维生素E 贝塔胡罗卜素 作为营养素 国际单位与毫克之间的换算

~ 1μg胡萝卜素=0167
μgRE(
视黄醇当量
）
1IU维生素A=0.33
μgRE
IU--维生素A的量常用它表示，是
国际单位
由于胡萝卜素是VA的前体，所以有换算；
维生素E通常直接用㎎来计算。

---

魏县15729809512： 维生素E 贝塔胡罗卜素 作为营养素 国际单位与毫克之间的换算 - ？
仝战培菲： 1μg胡萝卜素=0167 μgRE(视黄醇当量) 1IU维生素A=0.33 μgRE IU--维生素A的量常用它表示,是国际单位 由于胡萝卜素是VA的前体,所以有换算; 维生素E通常直接用㎎来计算.

魏县15729809512： β - 胡萝卜素具有怎样的作用呢? ？
仝战培菲： β-胡萝卜素和维生素E具有防止细胞衰老和抗癌作用.另外,这两种物质除了具有保护皮肤、黏膜和视网膜的作用外,还能阻止细菌、病毒侵入身体.

魏县15729809512： 维生素较多的菜有哪些 - ？
仝战培菲： 1.维生素E、β胡萝卜素 和维生素C同被列为强力抗酸化的维生素E,可以预防体内酸化、皮肤病和不当生活习惯引起的慢性疾病,如高血压等,用维生素E、β胡萝卜素再搭配上维生素C,更能提高效果. 富含维生素E的食物:卷心菜、胡萝卜、...

魏县15729809512： 维生素C、维生素E和β - 胡萝卜素可以一起吃吗? - ？
仝战培菲： 维生素C、维生素E和β-胡萝卜素都有阻抑自由基活动、保护人体细胞的作用,但是它们的功效各有不同: 维生素C是水溶性维生素,能在细胞内部的血液里和液体里循环流动;维生素E是脂溶性的,能保护人体内不饱和脂肪酸免受自由基的破坏,而不饱和脂肪酸具有保护内脏的功能;β-胡萝卜素则监管低氧部位,例如肌肉里的微细血管,因此对于眼球、肺等微细血管较多的部位最具保护功效.每一种抗氧化剂发挥最佳功效的部位不同,三种一起补充,才能达到全面保护身体的作用.

魏县15729809512： 既是营养强化剂又是食品添加剂的物质,如维生素C、维生素E、β - 胡萝卜素、核黄素、碳酸钙等,若仅作为 - ？
仝战培菲： 按照卫生部的解释,若作为食品添加剂使用,按食品添加剂标注;若作为营养强化剂使用,应在营养标签中标示.所以以上错在应按照GB7718的按添加剂标示,不需在营养标签中标示

魏县15729809512： β胡萝卜素 维生素E 可以外用么? - ？
仝战培菲： 内服的外用应该没有用的 β胡萝卜素的胶囊 不会把脸变黄 β胡萝卜素、维生素E,钙片,可以同时吃可以通吃的没有事情的

魏县15729809512： 维生素A,B,C,D,E分别有什么作用,可以从哪些食物中摄取?？
仝战培菲： 维生素A具有多种生理功能,对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的. 维生素B1参与机体糖代谢过程,维持神经、心脏及消化系统正常机能. 是各种黄酶(含有核黄素的氧化还原酶)辅基的组成成分...

魏县15729809512： 天然营养素有哪些? - ？
仝战培菲：维生素A/胡萝卜素 大量研究证明维生素A及其类似物、尤其是β胡萝卜素和混合胡萝卜素具有抗癌特性.许多研究表明维生素A和胡萝卜素高摄入可降低食管癌、咽癌和肺癌的危险性.芬兰的一项...

魏县15729809512： 怎么对付老人斑好? ？
仝战培菲： 一、应用抗氧化营养素 预防老年斑可多食用如β-胡萝卜素、维生素E、维生素C以及微量元素硒.具体的补充剂量为:β-胡萝卜素每人每天服用10至15毫克,维生素C为300...