退休后迎接的是一个崭新的生活，如何帮助父母走出退休焦虑?
原本退休生活应该是非常悠闲的，但是很多父母在退休之后却进入了退休焦虑。我认为想要正确帮父母走出退休焦虑，我们首先要明白父母究竟是因为什么问题而感到的焦虑。
一、失去自我价值
有些老人认为退休之后，自己就已经完全失去自我价值了。其实这本身就是一个错误的想法，因为退休之后才有更多的时间能够去创造更多的价值，我认为一个人的价值和她有没有退休并没有任何的关联。作为子女，可以给父母找一些事情做，让他能够感受到自我价值，那么这种焦虑自然也就能够解除了。
二、闲着无聊
其实有一些老人的退休焦虑，完全都是因为太闲而导致的，这种情况就更好解决了，可以给老人报个老年大学或者是给老人安排外出旅游的行程，让老人在玩的时候尽情放松。说白了就是让老人动起来，以免太闲了胡思乱想。
三、缺少朋友
有些老人可能会因为退休之后而缺少朋友的陪伴，毕竟离开了熟悉的圈子，很多事情都需要慢慢适应，这时候作为子女一定要尽可能的劝慰老人，毕竟现在的科技如此发达，即便是相隔万里，都能够通过视频电话来见到对方。或者子女可以教会老人用手机、电脑等物品，让老人学会去和朋友们交流。
四、金钱焦虑
有一些老人在退休之后得到的退休金要比工资少少很多，也正因为如此会让一部分老人感到焦虑，总怕钱不够花。这种情况下，子女应该给老人足够的关爱，让老人有一些安全感，最起码要能感受到老有所依。平时可以多抽出一些时间去看望老人，给老人心理上的宽慰，等老人适应了之后，自然也就不会再焦虑了。
我们应该告诉父母，应该好好享受老年生活，而且也应该父母经常聊天，应该让父母知道自己的退休工资也是很高的。
应该在父母退休之后，让父母培养一些方面的现实，让父母能够有消磨时间的东西。
可以去帮父母找一些事情做，这样的话就可以让父母转移一下自己的注意力，帮父母走出这个退休的焦虑。
多陪伴父母，这样父母能够感受到很多欢乐，就不会那么焦虑。
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