睡觉总打呼噜，不止和睡姿有关，可能是这些原因在作怪，啥原因？
肥胖是引起打呼噜的最重要的原因之一。由于肥胖者的气道通常要比正常人狭窄，白天清醒的时候，咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，因而不会使气道受到堵塞。但是晚上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷。
尽管有的人体形并不胖，但很可能他的局部太胖了，譬如扁桃体、软腭和舌体肥大、悬雍垂过长、咽喉松弛、舌后缀等。这些器官和组织的局部肥胖或变形，都可能引起咽腔狭窄，呼吸气流不畅，尤其是在睡觉时神经兴奋性下降。
打鼾绝大部分是人在睡眠时会发生短暂或一过性的现象打呼噜的过程实际上非常简单。睡觉时，我们的整个身体处于非常放松的状态。如果鼻炎的任何部分被阻塞，气流会撞击狭窄的区域，共振腔会振动，从而产生不同强度的声音，这是打呼。
在正常情况下，问题并不严重，对身体没有太大的危害，但如果气道阻塞更为严重，呼吸困难，甚至出现呼吸停止时，身体就会容易出现缺氧，造成阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、心肌疾病、高血压等。
打鼾绝大部分是人在睡眠时会发生短暂或一过性的现象。它形成的原因是在人入睡之后，身体各个地方的肌肉、包括舌咽部的肌肉同样也会变的松弛。
短暂或偶尔发生轻微的鼾声往与与白天过分劳累、休息不足等有关短暂或偶尔发生轻微的鼾声往与与白天过分劳累、休息不足等有关。要关注的是打鼾伴憋气，称为睡眠呼吸暂停综合征，这必须引起高度重视。长期打鼾者或是打鼾严重的人往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征，在睡眠的全过程中出现呼吸暂停，憋气时由于没有氧气吸入，血氧饱和度随憋气时间长短不停在降低血中氧气降低。
重则加速脑细胞死亡、脑功能明显减退、因为脑细胞对缺氧的耐受性极差，终断供血供氧只要7-10秒钟脑细胞功能即消失，因此一晚反复处于脑缺氧状态下，脑细胞的死亡比没有睡眠呼吸暂停综合征的人进展得更快，这些人与同龄人相比脑萎缩明显来得早，发展得严重。
肥胖是生活中很常见的一种会导致打呼噜的原因肥胖是生活中很常见的一种会导致打呼噜的原因，这是因为在肥胖人群的脖子部位会堆积很多脂肪，在这些脂肪的挤压之下就会让呼吸道变得狭窄，这样在气体通过呼吸道的时候就会出现旋转而发出呼噜声。
有些人在白天时候检查气道并没有异常，但是在睡觉的时候会因为气道周围肌肉张力降低，而且仰卧这种睡觉姿势很容易让舌根后坠，这些原因都会导致器官狭窄，当气流的通过受到影响，自然也就会导致呼噜声出现。
打呼噜具有一定的遗传性，这就是为何一个家族当中有一个人打呼噜，会发现其他人也会出现打呼噜的现象。
打呼噜大多数是因为疾病引起的，甚至有可能会让疾病发展的更严重打呼噜大多数是因为疾病引起的，甚至有可能会让疾病发展的更严重，形成恶性循环，还有就是打呼噜也可能是因为环境影响引起的，所以在我们平时的生活中也要保持一个安静舒适的环境，还有就是睡觉的时候枕头也是需要适当调整一下的。
人在睡眠中唇、舌、颊、颚部肌肉不可能随意搭配形成各种空腔了，但始终留出一个大的通道——嗓子(咽部)，如果这个通道变窄了、变成缝隙了，那么气流通过时就会发出声音来，这就是打鼾。所以胖人、咽喉部肌肉松弛的人、嗓子发炎的人最容易打鼾。
可能也是因为你的鼻子不通顺，或者你有一些咽炎，也可能因为你也感冒，还因为你在睡觉前做了剧烈运动，或者平时的工作压力比较大，这些原因都可能造成你睡觉打呼噜。
可能是因为自己的呼吸道出现了问题，鼻子里面不透气，就会用嘴去呼吸，然后就会出现打呼噜的这种情况，可以不用嘴呼吸，就能避免这种情况。
可能是因为太胖了，体重超重就会引起打呼噜，张着嘴睡觉也容易引起打呼噜。
可能是自己太累了，也可能是自己比较肥胖，可能是自己的呼吸系统有着一些疾病。
睡觉打呼噜是什么原因 自己都受不了
造成咽腔的狭窄,会引起打呼噜,还有些人是先天性的咽腔发育结构问题,造成咽腔狭窄或者下颌骨发育不良,像下颌回缩、舌根后退导致舌根平面的阻塞狭窄,就容易引起打呼噜。儿童时期容易有腺样体和扁桃体的肥大,造成鼻咽腔和口咽腔的阻塞狭窄,导致气流进出不通畅,引起打呼噜 ...
我爸睡觉时总打鼾,还老停止呼吸!
如果光是打鼾的话，那是正常现象。可是你爸还出现长时间停止呼吸的情况，这就要注意了。你爸可能得了睡眠呼吸暂停综合症。这种病非常常见，却很危险，容易诱发心脑血管疾病。
睡觉打呼噜是什么原因,高手回答了!
而每晚7小时睡眠,呼吸暂停的人则有300-400秒处于无氧吸入状态,血氧浓度低于正常值约8-10%,这样夜复一夜,年复一年,支离破碎的睡眠,使氧气摄入明显减少,身体各重要部位缺血缺氧,诱发各种严重疾病,如果脑细胞组织持续缺氧4-6分钟就会引起脑细胞的不可逆性死亡。53%的患者脑血管意外发生在夜间睡眠时,近来研究表明打鼾与...
特别累时,睡觉总打呼噜,怎么办啊?
打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认为这是司空见惯的,而不以为然,还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。
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二、打呼噜患病率。 经常会听到有人抱怨:火车上有人鼾声如雷简直睡不成觉!宿舍有人打呼严重影响睡眠!老公打呼噜无法忍受甚至闹离婚……那么究竟有多少人打呼噜呢? 小编翻阅了一些文献,在中国,高雪梅等于1997年北京市的调查中发现鼾症的患病率为13.4%。其中随着年龄增加,患病率不断上升,61-70岁的鼾症患病率达到...
睡觉时经常打呼噜,该怎么办?
5、睡眠疾病预防。打鼾可能是一种更严重的疾病——的征兆。大多数阻塞性睡眠呼吸暂停综合症患者也会打鼾，但不同的是，睡眠呼吸暂停综合征会导致夜间呼吸阻塞。它可能与高血压有关，导致嗜睡和疲劳。这类人群需要在医生的帮助下确定该是否患有阻塞性睡眠呼吸暂停。6、避免过多吸烟 吸烟刺激鼻子和喉咙的...
睡觉总是打呼噜什么原因?
全身各个部位都会受到不同程度的损害，尤其是心血管系统和中枢神经系统，表现为心率失常，心肌受损，高血压，白天精神萎靡不振，无精打采，注意力不集中，工作效率低下，一坐下就想睡觉尤其是坐车时更为明显。白天太过疲累；体重超重，肥胖；睡前进行刺激性运动等，都会引起打呼噜。
为什么人睡觉的时候会打呼噜?
天生的下颌后缩（小下巴）；再是因为脖子肌肉松弛和肥胖导致的脖子粗；最后是由外界环境导致，比如说睡姿、疲劳等。人在夜间的睡眠一般是3—4个睡眠周期，睡眠分循环往复浅睡与深睡两种状态。打呼噜的人很少进入熟睡状态，基本都在浅睡期，容易惊醒，以致白天通常容易犯困，精力不集中。
晚上打呼噜怎么办(四个小妙招让你不打呼噜)
经常的打呼噜会影响身体健康的，而且经常打呼噜感觉也是特别的痛苦，也会影响自己和他人的一些睡眠质量的睡觉打呼噜，一定要选择适合自己的睡觉方式，可以选择左侧睡觉或者是枕头，不要特别的高，在睡觉之前不要看一些比较刺激的一些电视剧，而且睡觉之前可以喝一杯热牛奶等都可以缓解的。
睡觉时鼾声如雷很尴尬,哪些小妙招,让你不打呼噜?
1、降低枕头高度 高枕头会使喉咙和气管形成夹角，影响空气的吸入，导致打呼噜的症状加重。有些朋友喜欢把枕头垫得很高，认为这样睡起来更舒服，其实只要适应一段时间，枕头的高低与舒适度几乎无关。因此，为了让人马上不打呼噜，我们还是尽量选择低一点的枕头。2、呼吸辅助器 睡觉时可以戴上鼻罩，透过...
山步美珞： 打鼾俗称打呼噜 ,是由于呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时 ,振动气道周围的软组织而引起.在吸气过程中较为明显 ,呼气过程中也可发生.这种声音有时可高达80分贝 ,不亚于繁华大街上的汽车噪音. 长久以来 ,睡觉打鼾成...
呼图壁县13214427051： 睡觉打呼噜与睡觉姿势有关吗 - ？
山步美珞： 和睡姿有关的 同样你 仰面朝天睡就会适当好点的^_^ 关键这也是属于疾病的一种呀 要正面对待^_^ 怎么对待感冒就怎么对待打呼噜 可以买个简单的止鼾器 夹着鼻子的那种试验下^_^ .
呼图壁县13214427051： 打呼噜和睡觉姿势有关吗? - ？
山步美珞： 打呼噜多半是由于睡姿不对造成的,在他打呼噜时,你可以轻轻拍打他,让他换个姿势睡就没事了. 防治打鼾主要应注意以下几点: (1)枕头高度要适中,不要太高,否则使咽喉与气管形成的角度不利于通气. (2)不要仰睡.可以在睡衣的背部缝置一小口袋,内装少量硬物,使仰卧时感到不舒服,以防止仰卧. (3)睡前不要饮酒吸烟,慎用镇静安眠药,因催眠药有抑制呼吸作用. (4)注意劳逸结合,增加锻炼,如慢跑、太极拳、太极剑等,以加强肌张力,以防因年老、咽部肌肉松弛所致的打鼾. (5)积极治疗原发病.例如肥胖或内分泌代谢障碍者应针对病因进行积极治疗.肥厚性鼻炎患者可在睡前用适量的麻黄素滴鼻液滴鼻.
呼图壁县13214427051： 打呼噜跟睡姿有关吗 - ？
山步美珞： 有啊 下面是我网上找的你看下 1.节食,大多数的打呼噜者都是体重过重的中年人,减肥可停止打呼噜. 2.睡前喝酒会使打呼噜更严重. 3.避免镇定剂,因为任何使头颈附近组织放松的物品都会使打呼噜更大声. 4.抽烟的人较容易有打呼噜的问题. 5.侧睡较不易引起打呼噜. 6.垫高床头,不只是头部,而是整个上半身. 7.控制过敏症,打喷嚏和打鼾经常相偕而来,可使用鼻腔去充血剂减少过敏引起打呼噜. 8.呼噜声愈大问题愈严重,过于严重的情形可能要开刀解决.
