工作中，和同事相处不愉快怎么办？

工作中和同事相处不愉快该怎么办？如何化解这一问题？~

　　如果和同事相处的不愉快，可以尽量少和他独处，发生矛盾可以让第三方帮忙劝解。同事并不是朋友，无论自己付出再多努力讨好，对方都是嗤之以鼻，可能还会因此让自己的地位变低。所以和同事相处最好保持距离，平时偶遇打打招呼即可，没必要死撑着关系去外面聚会。发现同事故意为难自己，所以先选择隐忍，当对方太过分，直接和她理论即可。
　　为什么会和同事发生不愉快？　　和同事发生不愉快，多数是工作上的事情分配不公平，特别是新老员工之间最容易发生矛盾。比如上级领导派发任务时，领导想让新员工多一点实践机会，就会把一些任务交给新员工去办，老员工看见赚钱的机会被别人拿走了，内心自然会不舒服。而有时候新员工情商比较低，总是触犯别人的底线，就算道歉了，也无法化解隔阂。

发现同事在背后说自己坏话该怎么办？　　我之前就遇到过这种情况，同事和我的岗位属性差不多，有一次公司聚会，同事就故意在老板面前说，我不敬酒不尊重老板，说完最后还非常得瑟，看了我一眼。实际上是因为我不会喝酒，之后又在朋友圈里面专门点我名字，说我不知道团结意识。面对对方一再为难，我没有选择视而不见，而是直接回复对方，不喝酒的并非我一个人，没必要专门针对我。
　　是不是所有同事都很有心机？　　在我看来确实同事都很有心机， 而且总是把自己的事交代给别人。当领导发现工作没有做好，某些同事就会开始点别人的名字。一些新员工不知道职场规则很容易被人坑，同事虽然有心机，但是不能够随便得罪，因为工作是互通的，如果因为个人恩怨导致工作没有完成，最后双方都会受到影响。

工作中有这样的情况只能互相忍让

在我看来，这种事情压根就不应该发生。你的目标是要完成工作，对方不配合，你需要的应该是调动一切方法去促成他的配合，找领导、说好话、软磨硬缠，这都是方法，唯独吵架，只会让事情变得更糟。至于会不会被炒鱿鱼，那就要看那个同事的背景有多大了。

那在工作中，我们该怎样和人沟通呢？我认为至少要做到以下3点。

一、隔离负面情绪

首先，摒弃个人的主观情绪，用事实说话。职场是一个讲究效率的地方，无论你之前和这个人曾经有过什么样的矛盾纠纷，在沟通的时候都应该把这些抛开，这是一个人职业化的表现。更不应该出现遇到事情无法妥协就大吵大闹，像上文中小渔的处理方法就非常有问题，如果我是领导可能会给予严重警告。


心理学上有著名的“踢猫效应”，是说负面的情绪犹如传染病，人的不满情绪和糟糕心情，一般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条依次传递，小渔和同事吵架，说明个人的情绪控制能力存在很大问题，而且一定对其他同事的工作造成了严重干扰。

二、明确目的，表达清晰

有时候话题明明关于推进日程，怎么说着说着就转移到部门架构，甚至之前项目对如今的影响。人的思维是跳跃的，那么沟通过程中，话题的变化也是可以理解的，但不可否认的是，如果不明确目的地进行沟通，会导致沟通成本相当高，收到的结果却甚少。


所以一定要明确此次沟通的目的是什么，讲完目的后再给出事情来由和解决方案。并且要表达清晰，语言简洁，站在听众的角度去思考，怎样表达对方能够一下子听懂。

三、尊重对方观点

我认为一个人成熟后是能够包容各种不同观点的，每个人想法都不同他可以保留观点，当对方不认可的时候，我们不应该用语言暴力对待他人。


不过为了完成工作，我们可以想办法去说服对方，软磨硬泡都好，但是如果对方坚决不同意，没有任何余地的时候，我们也要尊重他的想法，并且友好地结束此次沟通。

01.深刻反省，查找内在原因

每个职场人都在与同事相处的过程中开展工作，与同事的关系相处的不愉快，都有一些主观和客观的原因。在出现同事关系不愉快情况时，首先要眼睛向内看问题，需要对自身言行进行反省和自查，找到产生问题可能存在的主观原因。

同事相处不愉快有很多方面的原因，客观原因自己无法改变，但是主观上的问题却可以纠偏。有些问题产生在主观上的不拘一格或者恃才自傲，以及个性突出或者行事大条，等等。想与同事改善不愉快的关系，就不能与单位的环境格格不入，需要解决自己突出的个性问题。

工作中和同事相处不愉快怎么办？找到原因，学会倾听、分享和融入
02.态度积极，主动交流沟通

找到问题的内在原因，需要针对性采取措施。最重要的还是有一个主动的态度，积极寻求改善关系的方式方法。主动伸出和解之手，通过交流沟通的方式，传递你的的善意，让同事感觉到你寻求愉快关系的想法，激发共鸣，从而尽快达成共识。

主动交流沟通是积极的表现，可以通过加入同事的交流讨论，遇到问题积极求助同事，同时有困难及时伸手援助等方式，在互相帮助中增加交流机会，增进相互之间的接触，从而使感情逐步升温，矛盾就会在潜移默化中得到改善。

工作中和同事相处不愉快怎么办？找到原因，学会倾听、分享和融入
03.学会宽容，保持心态豁达

不愉快的同事关系，也可能来自对方的抵触和排斥，也许错误不在自己，而是来自对方的恶意，从而在内心深处产生了不愉快的感觉。同事之间相处，难免会产生矛盾，这时候应该学会宽容，保持一个豁达的心态，会让自己更容易处理同事之间的关系。

公开公正的竞争，维护良好的道德修养和环境氛围，不耍阴谋诡计，不讨论是非、不信谣、不传谣，不因一时意气逞一时口舌之利，不因一己之私斤斤计较。这些都是一个成熟职场人应该表现出来的宽宏大度之心，心态豁达会让你广受好评，在处理同事关系中无往而不利。

工作中和同事相处不愉快怎么办？找到原因，学会倾听、分享和融入
04.真诚相待，想方设法融入

真诚永远是关系和谐最得力的方法，能够向同事们敞开心扉，做一个愿意倾听别人的意见的人，学会提出问题和讨论问题。当团队确定某种工作目标并且全力以赴的时候，即使不赞同或者不喜欢，也要做好分内工作，而不是自以为是、固执己见。

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当团队举行集体活动的时候，一定要积极表现，只要不是有非常

1、多和同事聚餐。
和同事聚餐是一件很有意思的事情，大家都知道中国最独特的文化就是“饭桌文化”，无论什么事情都可以在一顿饭的时间内解决。东北有句俗话说，没有什么事是一顿烧烤解决不了的，如果有那就两顿。所以说，如何和自己同事关系不好，那不如把自己工作的环境营造的团结一些吧，多和自己的同事聚餐，可以让我们的工作环境更加和谐。

2、互相多一些理解。
一个信任的环境是每个人可以安心工作的基础。试想一下，如果在一个公司里，每个人都“各怀鬼胎”，大家对待自己的搭档就像对待自己的敌人一样，那么他们在工作的时候能提高效率吗？所以说，同事们一起营造一个彼此理解的工作环境，可以提高我们的工作效率，只有一个团队的人都互相信任，彼此支持，才能让我们在繁重的工作中感到欣慰。

3、注意自己的说话方式和态度。
与同事相处，一定要注意自己的说话方式，同事不同于同学、朋友、亲人，同事对自己的了解多半是在工作范围上，表述的不清楚他们可能会误解，同时无论彼此的关系多熟，都不要开太大的玩笑，因为你很可能在不知情的情况下让对方不舒服了。另外态度一定要好，可以做的不够好，但是态度一定要好，例如对方找你帮忙，你展现出了不愿意的态度但是最后也帮了，那么做了等于没做。

4、把重心放在工作上。这句话不仅是针对自己，而是奉劝每个在公司工作的人。我相信每个公司总有那么几个人，他们喜欢给自己的同事找麻烦，给自己的上司拍马屁，在同事之间撩拨离间，一点也不关心自己的工作，每次都把自己的工作地点当成“后宫”一样，和别人勾心斗角。
所以说，如果公司的环境不是和谐的，同事之间不把自己的重心放在工作上，那么这个公司的事业是难以发展的，而且自己也得不到提高。

一.心态,抱着不同的心态,就有不同的结果,调整心态.
二.沟通，世上没有陌生的人,只有未曾相识的朋友.主动找他聊聊,如果他能接受并也诚恳相待,最完美的结局,如果对方不理解不接受,我想,这也是他自己的原因,毕竟,在实际的生活中， 和每个人都搞好关系,是不可能的.
三.仅仅是因为工作中的矛盾,并不涉及过广,过深,而且,只要是工作状态中,永远都是少不了的这些矛盾,也不是稀奇事,平常心对待.
:找你和他熟悉的同事搭桥,告诉你的想法和诚意,如果失败,别人也会体谅你,理解你,这招毒的很.
找领导帮你策划,其实,领导是很喜欢解决这些问题的,因为,他们总是认为他们能够解决很多问题,特别是这样的不涉及技术和专业不产生不良后果的问题,即使领导解决不了,他也是做了好人.

在一个公司，同事之间免不了会有不愉快的事发生，会产生矛盾冲突，给工作带来种种不便和压力。那么，具体而言，和同事发生矛盾冲突，怎么办？牢记以下这三点策略，同事就不会成为敌人，职场之路也会越来越顺。
第一条策略：学会忘记
同事之间发生矛盾冲突，大多都是因为一些具体的事情，即便事情顺利解决了，这种矛盾冲突也往往会在人们的脑海里延续一段时间，并可能因对事情的不满牵连到对人的不满，又进而影响其他的事。其实，这种矛盾扩大化是毫无道理的，对双方都不利。所以，不要因为过去的事情而耿耿于怀、斤斤计较。只要你大度一点，不把过去发生的事太放在心上，那对方往往也会以同样大度的态度对待你，矛盾冲突就会得到化解。
退一步讲，即使你大度，对方却仍对你有一定的成见，那也别太在意。因为你与同事之间的来往，不是朋友之间的那种友谊和感情，而仅仅是工作关系，彼此之间有点矛盾和冲突不要紧，只要不影响工作，大可不必放在心上。再说，因为工作本身关系到双方的共同利益，做好做不好，对彼此都有影响。所以，你大度一点，即便不能感化对方，那么，对方如果是一个聪明人，为了自身利益，也不会与你闹得太僵，至少不会影响工作。
第二条策略：主动沟通
和同事发生矛盾冲突以后，往往会有一个冷战期，这时，你不妨把姿态放高一点，积极一点，率先、主动地与对方沟通，尝试着去解决你们之间存在问题。这其中，你首先要抛开对同事的成见，保持和善、息事宁人的态度。当你主动沟通时，与你有矛盾冲突的同事，可能会心存警惕，认为你别有所图，这是很正常的，这时，不要放弃你的主动，只要你表现出沟通的诚意，一般的人都是不会拒绝的。
假如是比较难以化解的矛盾或者比较大的冲突，你也要主动找同事沟通，检讨自己的过失，寻求对方的原谅。不要像有些人那样，虽然也是主动沟通，也是寻求讲和，但说着说着，就变成了强硬地陈述自己的观点，变成了为自己辩护。
第三条策略：不与资格老的同事正面交锋
资格老的同事在单位总有几个关系好的人，或者有很深的背景，得罪一个会让一批人对你产生恶感。和资格比你老的同事产生矛盾冲突时，不要在矛盾冲突正发生时与他正面交锋。最好等双方都冷静下来后再寻求解决，你可以客观地陈述理由，让他评价对错。如果你确实做了一些错事，就要真诚地道歉。类似“这是我的错”之类的话是可能创造奇迹的，能使你的形象一下子高大起来，因为小人物是不习惯认错的。
当然，在职场，如果遇上一些顽固不化的同事，在你做出努力后，仍然不愿意与你和解，你也不要难过和生气，遇上这样的同事，谁也没办法，只能认倒霉。但只要问题并不在你身上，那你就只管放心地去工作，别理他就是了。

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