月子可以吃鱼汤吗

作者&投稿:倪厘 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
产妇可以喝鱼汤吗~

女人在生完孩子以后,身体会比较虚弱,同时消化功能也会减弱,在饮食上要多注意。坐月子时当然要吃有营养的食物了,这样可以帮助产妇恢复身体,也能让奶水更多更丰富,让宝宝吃到有营养的奶水,促进宝宝的发育。坐月子期间,最好不要吃回奶的食物,会影响到奶水的质量。那做月子能不能吃鱼汤?

做月子期间是可以吃鱼汤的,但是并不是什么鱼都能吃,虽然鱼是有营养的食物,但是也要分是什么鱼,鱼的品种不同,其作用也是不一样的,像秋刀鱼在坐月子期间就是不能吃的,因为秋刀鱼是深海鱼,还含有少量的毒素,会对妈妈和宝宝的健康产生影响,所以在坐月子期间是不能吃的。

在坐月子期间可以吃些鲫鱼,因为鲫鱼汤里面含有丰富的蛋白质,妈妈在食用鲫鱼之后,可以帮助产妇补充身体所需的蛋白质。同时鲫鱼汤也能增加奶水,让宝宝的奶水得到充分的保证,可以吃饱,还能清热解毒。鲫鱼汤也能滋润皮肤,能让皮肤保持弹性。

坐月子期间,不能吃过于寒凉的,辛辣的食物,像辣椒,生姜等,因为妈妈在分娩以后消化功能还比较虚弱,会对妈妈的身体不利,在坐月子期间可以吃一些有营养的食物,可以帮妈妈增加抵抗力,还要吃一些比较好消化和一些比较软的食物。

产妇在产下了宝宝之后,需要注意自己的身体健康。对于中国女性来说,坐月子是必须的。虽然很多欧美女星都不坐月子,生产之后可以直接活动,但是中国女生身体相对孱弱,一定要注意保健。在坐月子期间一定要注意营养的补充,鱼汤和鸡汤都是必须的,对身体是有益处的。那么,产后多久可以喝鱼汤呢?

一、坐月子鲫鱼汤怎么炖

黑豆鲫鱼汤做法,黑豆:大半碗,本地鲫鱼:两条(约600克),姜:3片,水:8碗。

做法:黑豆洗净,用冷水浸泡4、5个小时(不加浸泡也行)。洗净宰好的鲫鱼,抹干水分,热锅放油,放入鲫鱼,煎至两面微黄出香气。煮沸清水,连鱼带油一起放入,再倒入黑豆、姜片,武火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下盐调味即可。
功效:补肾益脾、乌发明目、通乳养虚、祛湿利尿,降低胆固醇,防止便秘。十分适合老年人、病后虚弱和孕、产妇饮用。
二、科学做月子的饮食禁忌
1、禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。
2、产后饮食不宜大补。和动物的生育一样,人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症,从而引发多种疾病。
3、蔬菜、水果不可少。新鲜的蔬菜和水果,不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素,还可以促进食欲,帮助消化及排便,防止产后便秘的发生。
4、中药食疗也要对症,不可自行乱补。身体正常的产妇不需要药物进补,可针对症状用些中药,配合食疗调理。

可以吃鱼汤的,但是并不是什么鱼都能吃,虽然鱼是有营养的食物,但是也要分是什么鱼,鱼的品种不同,其作用也是不一样的,像秋刀鱼在坐月子期间就是不能吃的,因为秋刀鱼是深海鱼,还含有少量的毒素,会对妈妈和宝宝的健康产生影响,所以在坐月子期间是不能吃的。
在坐月子期间可以吃些鲫鱼,因为鲫鱼汤里面含有丰富的蛋白质,妈妈在食用鲫鱼之后,可以帮助产妇补充身体所需的蛋白质。同时鲫鱼汤也能增加奶水,让宝宝的奶水得到充分的保证,可以吃饱,还能清热解毒。鲫鱼汤也能滋润皮肤,能让皮肤保持弹性。
顺产坐月子饮食原则:
1、食物要松软、可口,易消化、吸收
很多产妇产后会有牙齿松动的情况,过硬的食物一方面对牙齿不好,另外一方面也不利于消化吸收,因此产妇的饭要煮得软一些,少吃油炸或坚硬带壳的食物。
2、少量多餐,宜荤素搭配
多用些汤类食物,利于哺乳。乳汁的分泌是产妇产后水的需要量增加的原因之一;此外,产妇大多出汗较多,体表的水分挥发也大于平时,因此要多喝汤、粥等。
3、不宜食生、冷、硬的食物
产妇产后体质较弱,抵抗力差,容易引起胃肠炎等消化道疾病,产后第一周尽量不要食用寒性的水果,如西瓜、梨等。
4、不宜快速进补,以免得不偿失
产妇大多乳腺管还未完全通畅,产后前两三天不要太急着喝催奶的汤,不然涨奶期可能会痛得想哭,也容易得乳腺炎等疾病。可以喝蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤,汤也不要过咸。


小孩能喝鲫鱼豆腐汤吗
但是宝宝的消化功能太弱了,也不适合喝的太多,可以根据宝宝的情况适当的加减量。宝宝如果喝鲫鱼汤还可以促进大脑的发育,因为鲫鱼汤当中有非常多的DHA,这种DHA是属于多元不饱和脂肪酸,平时可以促进大脑神经细胞间的传送的,可以提高宝宝大脑内的脑细胞的活跃性,促进记忆力、反应力以及学习能力。

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柘城县13286096513: 坐月子可以喝鲫鱼汤吗
皇朗那妥: 你好,最好不要喝,建议均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息保持情绪稳定,补充多种维生素增强抵抗力早康复.

柘城县13286096513: 做月子可以吃鱼吗?
皇朗那妥: 可以

柘城县13286096513: 做月子可以吃鱼吗
皇朗那妥: 最好别

柘城县13286096513: 坐月子可以喝鲫鱼汤吗 -
皇朗那妥: 你好,最好不要喝,建议均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息保持情绪稳定,补充多种维生素增强抵抗力早康复.

柘城县13286096513: 坐月子能吃鲫鱼汤吗? -
皇朗那妥: 坐月子能吃鲫鱼汤,营养且下奶.罗非鱼不是鲫鱼.

柘城县13286096513: 月子里能喝黄连鱼汤吗 -
皇朗那妥: 双黄连口服液会影响宝宝吃得少,奶水就会少了,宝宝可能会吃一些辅食了,奶水可能相对吃得少了,还可能妈妈的身体状况可能亚健康了,注意营养,吃点鱼汤或是炖猪脚汤来喝,心情要平和.还有,宝...

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