宝宝辅食添加10大原则!
宝宝辅食添加基本原则学
1.什么时候开始添加辅食?
2.已.添加辅食的信号有哪些?
3.习.及时优先引入富含铁的辅食
4.辅食安排在什么时间?
5.辅食怎么喂?
6.辅食必须先加谷类没依据
7.怎么判断宝宝是否适应了辅食?
8.日.什么时候开始给宝宝尝试手指食物?
9.日.早产宝宝什么时候开始添加辅食?
10.鼓励但不强迫进食
1.什么时候开始添加辅食
无论是世界卫生组织、美国儿科学会,还是中国营养学会,都建议给0~6个月宝宝进行母乳喂养,对于健康足月出生的宝宝,引入辅食的最佳时间为满6月龄(出生180天后)。
此时,宝宝的胃肠道等消化器官已经相对发育完善,可消化母乳以外的多样化食物。同时,宝宝的口腔运动功能,味觉,嗅觉触觉等感知能力,以及心理、认知和行为能力也以已准备好接受新的食物。
当然,建议满6个月添加辅食,并不意味着所有的宝宝都按照这个标准,在宝宝满4个月之后,对于少数因妈妈确实母乳不足等特殊情况,可以稍微提前引入辅食,咨询医生是否可以开始添加辅食。但总的来说,辅食添加再早也不能早于4月龄,当然,也不能晚于8月龄。
已.添加辅食的信号有哪些?
除了6月龄这个时间点外,该不该给宝宝添加辅食,还要看宝宝是否具备添加辅食的能力,爸爸妈妈要抓住宝宝辅食添加的一些信号,如时具备了一下几点就可以考虑给宝宝添加辅了。
√对辅食感兴趣,当大人吃东西时,宝宝盯着看,有时还想抢食物。
√学会吞咽,挺舌反射消失,不再用舌头“吧喂辅食的勺子顶出。
√能用手抓住食物,淮确放到嘴里里。
√能够坐稳并保持头部稳定。
3.及时优先引入富含铁的辅食
《中国0~6岁儿重营养发展报告》指出,2010年,6~12月龄的宝宝贫血患病率最高,农村儿童贫血患病率高达28.2%,主要原
因在于辅食引入不当
满6个月以后的宝宝,出生时体内储存的铁消耗殆尽,加上母乳中含铁量较低,如未能从食物中获取更足够的铁,则可能导致缺铁或缺铁性贫血。所以,及时引入富含铁的辅食非常重要,包括强化铁的谷类食物(米粉、米糊等)、肉泥、鱼泥、肝泥等,中国营养学会在《中国居民腾食指南( 2016)里也强调了这一观点。
4.辅食安排在什么时间?
如果决定要给宝宝添加辅食,可以从一天中妈妈宝宝都能接受的一餐开始,在宝宝不太饿的情况下进行。但如果辅食时,宝宝不停地哭泣或者拒绝,不要强迫他吃,可以继续喂母乳或者配方奶1~2个星期,另选时间再尝试限食。
5.辅食怎么喂?
刚开始尝试辅食,每次先喂一点母乳或配方奶,然后用小勺子喂一点辅食(半勺半勺地喂),最后再喂一点母乳或配方奶。这样可以避免宝宝再非常饿的时候因为不习惯辅食而闹脾气,也可以让宝宝慢慢地适应用小勺子吃辅食。但是,刚开始的时候,无论怎么喂宝宝,大多数上,不用着急,多点耐心,从一两勺开始,等宝宝适应了吞咽食物后,再慢慢加量。
6.辅食必须先加谷类没依据
按照传统观念,刚开始的时候会先喂谷分物,如米粉,因为大米是不容易引起过敏的食物,而且易于消化吸收。
其实,并没有规定宝宝的第一口辅食一定要是婴儿米粉。如果宝宝是纯母乳限养,可能早添加肉类会更好.而不是要等宝宝8个月以后才开荤。因为肉类中含有易于吸收的铁、锌,不少宝宝由于没有及时添加富含铁的辅食,到了8个月的时候会出现缺铁性贫血当然,如果给宝宝选择米粉,请确保这种米粉是强化了铁的且这类辅食不能含有过多的盐,否则会加重宝宝的肾脏排泄负担。
还需要注意的是,市售米粉可能含有牛奶和蛋清成分,部分宝宝吃了以后可能会出现过敏反应,因此,刚开始添加这些辅食时要密切观察
7.怎么判断宝宝是否适应了辅食?
宝宝接受一种新食物要有个适应过程,最好每次只提供一种新的食物,3天之后再给宝宝尝试另一种。每次给宝宝吃一种新食物以后,要观察他的反应,看是否出现腹泻司、皮疹或呕吐等。如果出现这些情况,在问医生咨询之前,停止给宝宝吃可能引起这些情况的食物。
8.什么时候开始给宝宝尝试手指食物?
8~9月龄,当宝宝能够独自做起来的时候,家长就可以准备一些可以用手指抓着吃的小块状辅食,鼓励宝宝学着自己吃。但要确保给宝宝的食物都是软的,方便吞咽,而且要把食物弄成小块,以免宝宝被嚏到。煮软或切成小块的胡萝卜、红薯、青豆、豌豆、鸡肉丁或者肉丁,小块的面包片以及全麦饼干等,都是不错的选择。
9.早产宝宝时候时候开始添加辅食?
早产宝宝再添加辅食时与健康足月儿没有明显区别,但在时间上有所差异,通常是在矫正月龄满6个月以后矫正月龄(月)二出生后实际月龄(月)-(40-出生时孕周)/4对于早产宝宝什么时候添加辅食,爸爸妈妈更要看具体发育情况不要因为早产,就总是特别照顾,这样反而会不利于宝宝的健康成长。
10.鼓励但不强迫进食
家长应该注意控制宝宝每次进食的种类,细心观察宝宝对事物的接受状况,由宝宝自己去控制每次具体的进食量。如果宝宝每次都能将奶或辅食吃完,同时没有呕吐、腹泻等不适现,家长就可以逐渐给宝宝增加奶量和辅食量,当然,也要检测体重增加情况,避免过度限养相对于进食量的关注,更应该关注进食过程和限养行为。强迫、哄骗进食,不仅不利于营养的消化和吸收,也容易诱导宝宝出现异常行为,对近期、远期身体和行为发育都不利。
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赞欢珊瑚: 在品种上,要从一样到多样.开始时宝宝对食物的适应能力还比较差,不可以将多种食物一起添加,应一样一样测试,等宝宝适应了一种后再添加另外一种,如果宝宝拒食或者出现消化不良,千万不要再勉强;在数量上,要由少到多.一旦出现腹泻,要减少辅食的数量或停止喂食,等宝宝恢复正常后再从少量试喂;在质量上,要由稀到稠,由软到硬.可以按照汁、泥、汤、末的顺序逐步变稠、变硬;在喂食方式上,应以汤匙为主.这样可以使宝宝逐步地适应日常餐具的使用,从而为断奶打好基础;在口味上,要以清淡为主,辅食中不要添加盐,以免增加宝宝肝、肾的负担.
唐海县19421584408: 婴儿添加辅食的原则有哪些? - ?
赞欢珊瑚: 宝宝辅食一般都是先添加米粉,我给宝宝吃的特福芬有机米粉,可以调成那种厚粥形式的给宝宝吃,也可以冲的比较稀,给宝宝用奶瓶喝.再就是蛋黄,碾碎了,加点水,给宝宝当间食吃.等宝宝再大点,就可以加水果泥、蔬菜泥.
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赞欢珊瑚: 辅食添加的总体原则是由少到多、由细到粗、由稀到稠、由单一到混合.宝宝5个月第一次吃辅食时,给他吃的是双熊米粉金典系列的肠道益生菌,营养成分高,口感好,宝宝喜欢吃
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