晚上睡觉可以穿着袜子睡吗？
睡觉时大多不建议穿袜子。因为穿袜子容易影响到脚部的血液循环，以及新陈代谢，容易产生不适的症状，影响到睡眠质量，如果穿袜子也需要尽量穿宽松的袜子，以免影响末梢血液循环，可以晚上适当泡脚，可以有助于睡眠质量，同时也可以缓解一天工作带来的疲乏，建议平时需要注意作息要规律。脚部可是人的第二个心脏，可见脚部的保健是相当重要的。虽然睡觉穿着袜子能够起到保暖功能，但建议最好不要经常穿袜子睡觉。因为当人处于睡眠状态时，各个系统器官都在休息，这时候还穿着袜子，脚部有束缚感和紧绷感，同时会降低脚部的血液循环；全身血液循环也受到影响，从而引起局部肌肤新陈代谢减慢，不利于脚的彻底放松和休息。另外如果穿袜子睡觉，可能会造成脚部到晚透气性不好，长期下去容易得脚气，不利于身体健康。
晚上皮肤也是要呼吸的呀，特别是足部，都被闷了一整天了也该透透气啦。穿袜子睡觉，足部会产生汗水就不容易排除，在脚丫子中间，利于真菌生长和繁殖，很容易生足癣的。
因为穿袜子容易影响到脚部的血液循环，以及新陈代谢，容易产生不适的症状，影响到睡眠质量，如果穿袜子也需要尽量穿宽松的袜子，以免影响末梢血液循环，可以晚上适当泡脚，可以有助于睡眠质量，同时也可以缓解一天工作带来的疲乏，建议平时需要注意作息要规律。
脚部可是人的第二个心脏，可见脚部的保健是相当重要的。虽然睡觉穿着袜子能够起到保暖功能，但建议最好不要经常穿袜子睡觉。因为当人处于睡眠状态时，各个系统器官都在休息，这时候还穿着袜子，脚部有束缚感和紧绷感，同时会降低脚部的血液循环；全身血液循环也受到影响，从而引起局部肌肤新陈代谢减慢，不利于脚的彻底放松和休息。另外如果穿袜子睡觉，可能会造成脚部到晚透气性不好，长期下去容易得脚气，不利于身体健康。
晚上睡觉穿袜子有好处。
穿袜子会加快入眠速度。理论上，保持足部温暖会扩张身体周遭血管，从而使身体的血液温度降低，这一过程称之为血管舒张。
而通常情况下，核心温度降到35.8摄氏度，比平均体温低1.2摄氏度，故睡觉时要保持卧室凉爽。研究人员表示，穿袜子睡觉或睡前足浴，都有助于那些没有睡眠困难的老者更快入眠。
穿袜子睡觉也可以预防雷诺氏病的症状发作。雷诺氏病是一种动脉或毛细血管因应力或寒冷而收紧导致的血液循环障碍。发病时，手脚麻木，发白或变青。
一般来说，患有这种疾病的人应该注意保持四肢(手脚)温暖，除了穿袜子，还可以通过温水浴或热水瓶达到保暖效果，但要记住，不要穿紧身短袜，因为这会减少血液循环。
扩展资料：
晚上睡觉注意事项：
1、不要露着胸腹睡觉
人体的腹部及胸部的皮肤湿度往往是固定不变，因些即使是热得难以入睡时，也常有人因胸腹保暖不够，导致受凉而腹痛腹泻。因此无论天气多热，也应要在胸部腹部盖上一层被子或毯子，以免受凉而生病。
2、睡前不要大量运动
平时多参加运动能改善睡眠，但是不应等到要睡前才运动，因为运动能提升身体的温度，促使肾上腺素的分泌，使人精神振奋，难以入睡。因此运动应要睡前四小时进行。
3、不要睡地板
在夏季，不少人因图一时的凉爽，在水泥地或潮湿的地面上铺席而卧。其实这样非常容易因湿气及邪寒的侵袭，从而引发风湿性关节炎、腰酸腿痛或是眼睑浮肿等病症，非常有害身体健康。
参考资料来源：人民网-穿袜子睡觉能治病！有助提高性福，缓解更年期综合症
参考资料来源：人民网-夏日炎炎难入眠 5个禁忌行为不能要
其实我觉得还是拖掉袜子比较好，有以下几个理由：
1，脱袜睡觉，可以使脚得到放松，血液循环比较顺畅，减轻疲劳。
2，脱袜睡觉，比较卫生，因为袜子的材质决定了会经常吸附一些灰尘，穿袜上床可能会污染被褥。
最好不要.因为你的皮肤也要呼吸新鲜的空气.所以冬天最好是少穿衣服睡.
夏天最好是不穿.对身体很好的.如果习惯了,你穿着睡还不习惯呢.
我夏天的时候就裸睡.(我一个人在房间).嘿嘿.
最好不要穿着袜子，不利于脚部的血液循环，也不能起到保暖的作用。同时，脚有汗，容易得冻疮，早上起来也会变冷
为了保暖，还是睡前泡脚，这是暖脚的好办法。可以泡得时间长一些，需要不断的加热水。
睡觉可以穿袜子吗
4. 然而，穿袜子也存在一些潜在缺点，如可能限制脚部血液循环。5. 不透气的袜子可能导致脚部出汗和潮湿，引发不适或皮肤问题。6. 如果袜子过紧，还可能对脚部造成压力，造成不适。7. 因此，是否穿袜子睡觉应根据个人舒适度和偏好来决定。8. 如果你喜欢穿袜子且没有不适感，这是可以接受的。9. 若你...
晚上睡觉时,能不能穿袜子?对身体是好还是坏?
5. 穿袜子睡觉能提供保暖效果，对于体质偏寒、容易手脚冰冷的人来说，这能改善睡眠质量。6. 如果脚部经常冰冷，可能会影响睡眠，穿袜子可以帮助脚部逐渐变暖，从而放松身体，改善睡眠。7. 一些家长喜欢在宝宝睡觉时给他们穿袜子，主要是为了保暖，防止宝宝受凉。8. 是否给宝宝穿袜子睡觉要视宝宝的具体体质...
睡觉可以穿着袜子睡吗?
脚冰冷靠穿袜子是无法从根本上解决问题的，人体脚冰凉是身体寒气所致，可以在饮食方面调理下身体，或者经常泡泡脚、多运动下，改善脚部血液循环，加快脚部经络的流通。2、穿袜子睡觉的坏处(1)不利于血液循环套上袜子的脚，因袜子的压迫而导致血液流通受阻、脚部肌肤呼吸不顺畅、影响脚部皮肤的新陈代谢，经常...
晚上睡觉可以穿袜子吗
大家无论是穿袜子还是不穿袜子，都要注意自己的个人卫生，每天睡前泡泡脚，老年人的睡眠质量比较差，所以一定要做好保暖措施，孩子在睡觉时喜欢用脚踹被子，所以家长也要给孩子盖好被子，经常看一看孩子的睡觉状态，如果孩子比较怕冷的话，可以给他们穿上袜子。怎么样才能避免脚冷 想要在晚上睡觉的时候脚...
穿袜子睡觉不吉利的说法
卫生条件并没有想象的那么差。《生理学人类期刊》的研究表明，穿袜子睡觉和不穿袜子的人相比，中途睡醒的概率降低7倍左右，睡眠效率提高8%左右。也就是说，穿上袜子可以让你睡得更香。并且穿上袜子以后，皮肤散发的热量能够更久地停留，对于经常脚冷的女性和老人来说，穿袜子睡觉是非常不错的的习惯。
睡觉时穿袜子有什么好处呢?
26. 在床上穿袜子会有帮助，因为它可以防止血管收缩，受影响的区域不会变白或斑片状。27. 预防潮热：对于更年期的女性来说，睡眠往往很难达到。28. 潮热是荷尔蒙变化的反应，但穿着袜子睡觉可以预防潮热的发生。29. 穿着袜子睡觉会触发血管舒张的过程，血管扩张，使你的体温下降得更快，从而帮助你更...
晚上穿袜子睡觉对身体有害处吗
晚上穿袜子睡觉对身体没有任何不良影响，相反还可以提高睡眠质量，防寒保暖，防止着凉，提高免疫力！正常的袜子是不会有任何问题的！
可以穿着袜子睡觉嘛
要分情况的。如果是体寒，最好穿着睡，但是一定要穿的宽松一点；太紧会影响血液循环。如果是体热的人，就最好不要穿了。希望可以帮助你！
晚上穿着袜子睡觉,对身体好还是不好?
对于生活在南方的人来说，冬季没有北方那样的暖气，因此他们常常依赖电热毯、热水袋或是穿着更厚的衣物来保持温暖，以便能够舒适地入睡。因此，很多人养成了晚上穿袜子睡觉的习惯。然而，实际上，晚上穿袜子对身体健康是不利的。除了袜子，还应该尽量减少睡觉时所穿的其他衣物。穿袜子可能会影响脚部的血液...
穿袜子睡觉有什么好处
穿袜子睡觉有以下几个好处：1. 保暖：穿上袜子可以保持脚部的温度，避免脚冷引起的不适或失眠。特别是在冬季或者冷地区，穿袜子可以提供额外的保暖，帮助身体保持舒适温度。2. 促进睡眠：研究表明，保持脚部温暖可以促进睡眠。当脚部温暖时，血液循环更加顺畅，有助于放松身体和入睡。穿上袜子可以提供这种...
宫菡洛法： 我觉得不可以,因为穿着袜子不可以解乏
户县15686356154： 睡觉时能穿袜子睡吗? - ？
宫菡洛法： 不能,不好.穿袜子睡觉有碍血液循环. 睡觉时穿袜子、戴手套,固然是冬天保暖的好方法, 但由于有碍血液循环,使肌肤的新陈代谢迟缓,易使肌肤干燥
户县15686356154： 晚上睡觉可以穿袜子吗?？
宫菡洛法： 最好不要穿袜子哦~~ 您可以 睡觉之前 切点姜片 放到 热水里面 然后放脚进去泡~~这样子的话 相信有帮助的哦~~ 呵呵
户县15686356154： 晚上穿袜子睡觉可以吗?？
宫菡洛法： 我认为是不太好的 脚步白天由于在最下面 血液都往下流 使得脚部流速比较快 代谢就快 出汗阿细菌阿比较多 袜子呢非常贴近皮肤 是为了让脚在鞋子里不打滑 晚上捂着脚不利于脚部皮肤的呼吸阿! 这和盖着宽松的被子是两码事
