经常“放屁”是肝不好吗?医生提醒:放屁增多,或与4个原因有关

作者&投稿:蓝狗 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
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大多数人都觉得放屁是不雅的行为,尽管大家都非常排斥这种行为,但仍然无法阻止身体放弃的现象,放屁是正常的生理现象,正常情况下,一个人每天放屁的次数在10~15次左右。

通过放屁的多少也能反映出身体的生理状况,有人觉得经常放屁是肝脏发生了病变,到底是不是这样呢?下面听听医生是怎么说的。


01经常“放屁”是肝不好吗?

肝脏是体内的排毒解毒器官,也是身体中最大的消化腺,如果消化系统出现问题,也要考虑是不是肝脏受损了。

肝脏主要负责分泌胆汁,肝脏受损后,胆汁和消化酶的分泌会受到影响,对于油脂含量高的食物就很难消化,导致在肠道内部不断腐烂产生气体,出现经常放屁的现象。

肝脏出现病变之后确实会出现经常放屁的情况,但是经常放屁也不一定是肝脏受损了,也可能是其他的原因。

02医生提醒:放屁增多,或与4个原因有关

便秘

长期便秘,体内的垃圾不能及时排出,肠道当中堆积很多毒素,就会让肠道出现异常,影响身体的各个机能,引起放屁增多的情况。

吃饭速度太快

因为生活节奏较快,所以很多人吃饭时经常狼吞虎咽,吃饭速度太快,食物得不到充分解决,会增加肠胃的负担,食物在肠胃中进行消化时会产生大量的气体,导致放屁增多的现象。

吃饭速度太快,空气也会随着食物进入肠胃当中,这些气体的出现就会导致放屁增多的现象。


肠道菌失衡

如果饮食上不注意就容易导致放屁次数增多,这是因为肠道菌群不平衡引起的,肠道菌是引起放屁的重要因素。

肠道菌不平衡会让体内的细菌不断繁殖,导致肠道当中产生大量气体,然后随着肠道的蠕动从肛门排出,产生放屁的现象。

不良的饮食习惯

如果吃了不干净的食物,比如被产气菌发酵菌所污染的食物,这些有害细菌进入肠道之后会逐渐产生大量气体,同时还会伴随着腹泻的症状。

老年人的肠胃蠕动能力下降,如果再暴饮暴食,大鱼大肉,存在不良的饮食习惯,就会导致腹胀腹泻,出现频繁放屁的情况。

03放屁太频繁,该怎么调理呢?

增加运动频率

因为生活节奏较快,所以很多人没有多余的时间来进行运动,如果长期久坐不运动就会导致肠胃蠕动变慢,食物不断产气。

运动时可以促进肠胃蠕动,帮助肠胃消化和代谢食物减少肠胃当中的气体含量,避免频繁放屁的问题。

少吃高淀粉食物

淀粉是产气的主要原因,所以说想要避免频繁放屁,生活当中要少吃高淀粉食物,可以多吃一些含有膳食纤维的食物,能够促进肠道蠕动,减少食物在肠道内的时间,缓解放屁过多的情况。

经常放屁的人,在饮食方面要采取少量多餐的原则,吃饭的时候尽量做到细嚼慢咽,不要吃一些容易产气的食物,可以多吃一些蔬菜和水果以及富含蛋白质的食物,保证营养的均衡。




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