由瘦变胖,自己的身心产生了哪些变化?
至于自己身心发生的变化,多数也是来自于周围人态度的转变。
比如说变胖后, 和好朋友一起拍照,开始刻意的找角度, 有意的往后站,这样能够显脸小,开始把拍照视为无形的战争。
还有就是在买衣服的时候导购人员的言语。以前是“你试试这件小号的合不合适”,而现在是“这个款式好像没有那么大码的”。总之就是, 以前是自己挑衣服,现在是衣服挑自己。
最后就是 在吃饭上也有所改变。 以前家人总是让自己多吃点,因为自己很瘦,显得有些营养不良,现在总是会被要求少吃点,因为怕嫁不出去,砸在了手里。
以上。
一、在这里先让我诉诉苦水吧!
几年未曾见过面的朋友,见到我的一刹那会多擦几次眼睛,外加几次质问才会辨认真的没有认错人。亲戚朋友都说你怎么胖成这样了?有人含蓄的说:日子太滋润了,开始发福;有人疑惑的说:我一直以为你吃不胖呢?!有人背后议论:吃的像气打的,吃得像锤敲得……当然了这都不算啥,有人直接问“几个月了?”
还有更恐怖的……唉,先让我哭会儿……就是有次偶遇一位几年未见的朋友,老远就问“你现在咋吃成这了?几个月了?”内心万马奔腾而过,当然啦我是会淡定脸不让任何人看出来的(哈哈),灵机一动,不如将计就计耍耍她嘛 。“三个月了”我摸着良心(哦不!是肚子)窃喜的说。“才三个月,你就吃成这样啦!”她瞥了瞥我,继续说道,“接下来要少吃点儿,控制一下哈,不然到后期你都走不动了!”what? 我只得虚心说到“嗯嗯,我会的,还有其它事儿呢,先走了哈……”唉 我宁愿待在自己坑里……事后我又赶紧找到一位共同的朋友告诉她“如果下次 问我怀孕的事儿,你就说快生了哈!”我天!我的谎话就这样开始了?!
可是,以前怎么吃都不胖啊,现在怎么吃都长肉啊。瘦的时候,家人会说多吃点,胖了 健康 、好看。等到胖的要减肥了,一个个白眼甩过来:这人胖啊,喝一口白开水都会胖,少吃点儿吧!
二、来让我说说身心变化吧!
1.衣服,对!就是没有衣服穿!
廋的时候都是最小size啊,那小蛮腰嫉妒死个人。常去的衣服店老板都会说:“来试试这件,腰太小,没人能穿上,你要是也穿不上,我就去退了”结果一上身完全有结余啊 。当然,那是以前 !现在是以前的衣服穿不了,买衣服也不好买。经常听店员说“这衣服码挺大的啊,怎么还会紧?”要不就是一些睁眼说瞎话的,明明胖的不行了还非得说刚好、挺适合、挺显瘦!我又不瞎啊!以前是喜欢啥买啥,现在是能穿上啥买啥。一胖毁所有,从此 时尚 是路人!
2.越胖越懒,越懒越胖的神循环
自从走上肥胖路,我就越来越宅,你说能干啥?走路累,买衣服穿不了,吃东西会遭人白眼“那么胖了还吃呢!”,聚会就是看着别人越来越瘦,越来越 时尚 !重点是出去也没衣服穿啊,好不容易把自己塞到衣服里了,跟上刑似的!
3.心理完全承受不了啊
首先自己就接受不了自己啊,然后旁人的话语,路人的眼光……啊……完全都是剜心啊!
哈哈哈,苦水已倒完啦,虽然我胖胖,可
是我很坚强!减肥的道路好艰辛,有人成功但还是有好多胖子啊!胖子们加油哦,不管怎样,我们都要做个快乐的人!特此警告瘦子“把嘲弄人的精力用在注意好自己身材上哈! ”
胖瘦本一家,女人何苦为难女人哈哈哈 当然了,纯属玩笑啦,瘦瘦们还是很友善的啦
我真的很开心,最近又吃胖了。吃的多,胃口好消化好,感觉身体各个系统都非常的棒非常的 健康 ,同事也都在夸我哇塞好丰满好性感呀 !
生啦我家老二,满月啦就是160斤,那个胖啊,我家老公说我跟一座山一样,所有衣服都不能穿啦,因为我没结婚那会就胖,买衣服都费劲,上学那会别人就嘲笑我,胖丫头,胖丫头,走路还磨腿,因为胖过,所以知道胖的苦,所以我一定要瘦下来。但是也不能耽误孩子吃奶啊,所以在孩子五六个月上吧,我就开始减肥,减肥千万别节食。我是上吃的像皇上,中午吃的事大臣,晚上是乞丐。就是基本不吃。能走路的就走路,晚上原地跑一个小时,我这人吧,喜欢吃肉,还是吃肥肉,我们那有卖烧饼夹肉的,特别好吃。我一般吃个烧饼。这一天基本就不吃饭啦,其实。减肥什么都可以吃,但是要控制量。我那会家离超市啊,比较远。我一般都是走路去,大概来回一个小时吧,每天也得二三次,这样坚持啦半年吧,瘦啦40斤。后来我感觉还是胖,因为我个子比较矮吧,158厘米。然后又减啦有二三月吧,瘦到108斤,到现在11年啦吧,这点肉肉对我是不离不弃啊,我这人是有颗减肥的心,还有个能吃的胃,我就是天天控制着,也习惯啦。我要不控制啊能吃饭200斤。真事。胃口好吃吗吗香。但是看着那一柜子的衣服。我也得控制下去。一个人如果连自己的体重都控制不了,还能干成啥
该吃吃,该喝喝,啥事不往心里搁。
所谓心宽体胖就是这么一个道理。
毕业三年,长胖了二十斤。
毕业之前体重一直很稳定,爱跑步,爱锻炼。工作以后一度压力大,心情不好,喜欢吃甜品,就胖了
以前的形象可以说是轻盈的,还比较有少女感。
现在,说实话能感觉到自己更加憨态可掬。
蹲下来的时候能感觉到腿上多余的肉,感觉不好受
单位的同事都没见过我瘦的样子,大概在他们眼里,漂亮也与我无缘。
有一种强烈的想被外貌上被人认同的渴望。
以前特别爱照相,pose也很会摆。现在越来越喜欢拍风景,甚至风景也懒得拍。
诶,想减肥。虽说胖瘦没什么不好的,但还是更喜欢瘦的自己
立flag 开始减肥!现在心情也调节的越来越好,感情上也幸福稳定。要开始减肥,没别的,就像做心目中理想的原本的自己。
由胖变瘦是有心里变化的,每天上称看成果,一个月突击减肥,每天少吃多运动减了十斤,稍一放松,感觉一夜之间又回去了,来不及有心里变化[捂脸][捂脸][捂脸]
第一:我不自信了,觉得穿衣服不漂亮,紧身款穿着像香肠,宽松款穿着像紧身款……古人云“女为悦己者容”,衣服出不出味道后,我连自己都取悦不了了,更别说男朋友。就连朋友豆很少出门约了。
第二:因为创业压力大,所以经常在食物中找寻安慰,结果越来越一发不可收拾,明明视觉上看着自己明显的胖了起来,但是如果不让我吃东西,我会有些烦躁,所以就成了一个循环,情绪不好 想吃东西 胖了,情绪更不稳定 更想吃东西……崩溃……
以上两点说的毫不夸张,在此期间,男朋友也是跟我一起胖起来的,直到有一天我仰视他,发现那个翩翩少年快成了油腻大叔了……我终于醒悟了,压力不是长胖借口,是我们自己放纵了自己,经过和男友的沟通,我们决定开始减肥,适量节食并运动。建立起良好的生活习惯,调整心态,换一个方式面对压力。
现在我们经常跑步、打羽毛球 ,慢慢的也找到了情绪宣泄的出口,整体生活变得积极向上 体重也下来了许多
最后真心建议朋友们合理的控制自己的身材,不需要特别瘦,只是控制在身心能够 健康 发展的范围就很好了!
新的一年,要开心哟
就我自己而言,变胖是一种苦恼。我现在每天都在减肥,已经持续一年的的时间,不得不说减肥真是一件痛苦的事情,你要管住嘴迈开腿。我为什么要减肥,因为个人心态的问题,变胖之后我变得不自信,这是我朋友告诉我的,其实我自己也有感觉。每当我遇见自己喜欢的衣服,要考虑尺寸身材的时候就很苦恼。看见身边身材好的女孩,就很羡慕。
应该肯定一点由瘦变胖,那是一个作息习惯紊乱,饮食不节制的后果,至于身心方面那么肯定是以前弯腰特别舒服,现在弯腰你的气会感觉到短,,全上到5楼分分钟上去了,现在上一层休息一会儿是不是呀?那么怎么办呢?开始减肥吧。
由瘦变胖,自己的身心产生了哪些变化?
一、社交互动的转变 变化最明显的是社交互动。以前,人们会惊叹于我的纤细身材,而现在,经常能听到的是关于我体重增加的评论。亲朋好友的关心方式也变了,从之前的“要多吃点”变成了现在的“要少吃点”。拍照时,我得刻意找角度,衣服的选择也受限,现在的我似乎总是被衣服挑选,而非自己挑选衣服。...
由瘦变胖,自己的身心产生了哪些变化?
2. 越胖越懒,越懒越胖 自从变胖后,我变得越来越宅。走路觉得累,买衣服又穿不上,聚会只能看着别人越来越瘦,越来越时尚。出门也没衣服穿,好不容易把自己塞进衣服里,感觉就像上刑一样。这样的生活让我变得越来越懒,也越来越胖。3. 心理压力 肥胖给我带来的最大困扰是心理压力。首先,我自己...
由瘦变胖,自己的身心产生了哪些变化?
每当我遇见自己喜欢的衣服,要考虑尺寸身材的时候就很苦恼。看见身边身材好的女孩,就很羡慕。 应该肯定一点由瘦变胖,那是一个作息习惯紊乱,饮食不节制的后果,至于身心方面那么肯定是以前弯腰特别舒服,现在弯腰你的气会感觉到短,,全上到5楼分分钟上去了,现在上一层休息一会儿是不是呀?那么怎么办呢?开始减肥吧。 自...
我的身体很健康但是体型很瘦该怎么调理使自己的体型变胖了
实施增肥计划。 1.均衡的饮食 可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量,虽然体重增加较为快速,但长期或过量食用,会破坏食欲,并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量,避免强迫性的供给,破坏食欲。 2.养成良好的饮食习惯 定时定量,少量多餐,细嚼慢...
为什么有压力了,我就变胖,没压力了,我就变瘦,是什么原因?
心情很重要,有压力的时候往往会通过吃来释放压力。如果心情愉快,身心都很放松,这样身体就会进入最佳状态,所以就会瘦了。有压力的时候可以找种方法就行调节,时刻保持轻松愉快的心情,体型就不会很胖了,另外饮食方面也得注意,多吃水果蔬菜,晚上不要吃很多,允许的话吃点水果最好了。
原来变胖也是有预兆的!身体发出什么信号得注意?
这个也是变胖的原因,有预兆的仔细观察,如果自己近一段时间以来比较懒,而且一运动就喘气,就要小心自己的体重是否有上升状态。变胖之后身体的很多,肾脏器官都会出现问题。人在变胖之后,身体内的肾脏器官也会有很多脂肪,脂肪会阻碍我们身体的功能运转,长时间下来就会有高血压,高脂肪等身心病态。所以...
快速变胖的方法
快速变胖的方法一 身心愉快 瘦弱男女在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象。因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样。多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等,喝完啤酒再喝点果汁也是不错的...
身材很瘦的人怎样才能增肥?
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本人瘦,想长胖,请支招!
如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等,都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划。 身心愉快 瘦弱男女在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象。因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样。多吃碳水化合物,...
瘦人如何变胖
鸡蛋两只,打在碗内,加适量生番茄汁和白糖,用等量开水冲食,每日1次,早晨空腹服,连吃1个月,对瘦人变胖有一定的功效。需要注意的是,此方不适合患有胆囊炎、胆结石的病人。何明 增重要以健康为前提 “毫无节制地吃自己喜欢吃的食物;除了吃就是睡,尽可能避免体力活动;选择高脂肪食物作为自己的...
亥管枸橼: 终于胖了,内心无比激动.
汶川县18059504298: 减肥会引起心理大的变化吗? - ?
亥管枸橼: 我的个人经验是会有一定影响,比如吃药、节食都会对身体产生一定不良影响,进而影响心理,但减一次反弹了就灰心失望似乎夸张了点,而且你女儿也不是很胖啊,也许她有意中人了吧,会急切地想变美,或者有什么别的事情,单是减肥反弹不会有那么大的影响的,我心理素质也不是很好,但胖了瘦瘦了胖的,最多有时有点气馁,偶尔暴饮暴食一下,也没别的了.
汶川县18059504298: 怎么才能变胖??
亥管枸橼: 不长胖的原因: 1、身体因素 在生活中我们可以发现,有些人是光吃不胖的,吃得多,尤其多肉类,运动也不见得比别人多,可就是不发胖.而有些人刚好相反,吃得很少,已经很注意控制饮食了,可还是会胖.为什么呢? 原因就要从能量消...
汶川县18059504298: 人的身体发生了怎样潜移默化的变化而变肥的?从身体变化回答,不是从生活习惯.谢谢 - ?
亥管枸橼: 一般不会;除非是得了什么病才会这样变肥
汶川县18059504298: 怎样可以变胖 - ?
亥管枸橼: 并不是每一个人都可以长胖的! 因为影响肥胖的因素有:1遗传,2中枢神经系统,3内分泌系统,4代谢因素,5因素其他,如营养饮食. 体重就如同银行存款一样,当摄取的热量没有办法超过需要的热量时,体重自然无法保持.当然吃不胖有...
汶川县18059504298: 怎么样才能使自己变胖??
亥管枸橼: 增肥有方 饮食方面 少吃多餐,但不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.可以把每天的进餐次数改为4~5餐. 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则...
汶川县18059504298: 为什么我特别瘦,怎么变胖??有哪位医生说说意见 - ?
亥管枸橼: 一般健康的年轻人都不会太胖,人体的胖与瘦是人体激素调节的所以人到中年以后就逐渐变胖了.人只要健康瘦些无关紧要,刻意的去增肥减瘦对身体健康都是无益的.
汶川县18059504298: 怎样增肥! 是天生瘦的那种, - ?
亥管枸橼: 中国医学认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致.脾为后天之本,气血生化之源.脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲.反之,则身体消瘦,肢软乏力.医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病.然后采用中药治...