身体免疫力差怎么办
你现在的情况其实是你长期积累下来的结果，这时你的气血水平已经已经很低了，才会造成你感冒不易好，引发鼻子不适和你的咽喉炎等问题，晚睡是你容易上火的直接原因，因为休息不好会直接影响到肝的工作，造成肝火上升。这时你对抗生素已经产生了依赖，一般吃药是不会很好解决问题的。色很难提不好，当然就会影响情绪，所以你会觉得莫名的不开心了。最好就是对你的身体进行调理保健，让身体恢复起来，这样才会健康。
给你提一些解决的建议：1.经常进行一些适当的运动，调节心情也可以促进血液循环的。2.坚持早点休息，不要浪费晚上刚刚生发起来的气血，也会给你的肝脏减轻压力，减轻火气重的困扰。3.合理地利用电脑，不要沉溺于电脑，沉溺于电脑就会经川坐着不起来运动，严重影响血液的循环，希望可以改正。4.不到万不得已就不要用抗生素，增加自己身体的免疫力，慢慢地就会提升你的免疫力了。5.改变自己的想法，调节自己的情绪，这样身体的恢复也会更好。
一家之言，希望对你的健康有用。
问题二：身体抵抗力差怎么办？请中医回答 你好，抵抗力差可以吃玉屏风散，另外每天早起多锻炼是关键。洗冷水澡不是好的办法，本来身体弱，加上冷水更加伤害身体，长期下来会造成慢性疾病。洗冷水澡有好处也有坏处，但是好处是暂时的，坏处是长期的。人突然遭受温度奏变会引起功能紊乱，网上的东西都是很极端的，不可轻信。洗冷水澡只是适合身体强壮的人，偶尔洗一次，要是身体弱的人，你试试，那是雪上加霜.
问题三：人体免疫力下降到50该怎么办 ，世界卫生组织用四句话总结出一种健康的生活方式，即合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。有研究表明，该健康生活方式能使高血压减少55%，脑卒中减少75%，糖尿病减少50%，肿瘤减少三分之一，平均寿命延长10年以上。
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对该种健康生活方式，平时注重养生的人对此颇有研究，比如合理膳食，甚至有“一、二、三、四、五；红、黄、绿、白、黑”的说法，具体做法细致到每天喝一袋
牛奶，适量补充碳水化合物、高蛋白、维生素A、蔬菜、水果等，做到有精有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱。当然，冰冻、生冷、寒冷的食品需要少吃。
要保持适量的运动，其中最好的运动是走路、太极拳；坚持戒烟限酒，实在戒不了，每天吸烟不能超过5支，每餐饮酒酒精含量不超过15克；保持心理平衡，其作用可超过一切保健措施的总和，心胸开阔、性格随和、心地善良自然是缺不得的。
问题四：我身体一直不好,体质差,免疫力弱,应该怎么办? 平时加强锻炼身体！早上跑步，常爬山，做一些有氧运动！健身操！等等，看看中医，适当补补身体，体质差的人千万不要乱吃药，乱吃东西！
问题五：人体免疫力低下是什么原因 一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
问题六：我的身体抵抗力很差，需要吃什么药 一是营养不良――体质脆弱，抵抗力差；
二是缺乏锻炼――代谢障碍，免疫力低。
建议你：1、必须每天清晨用冷水洗脸――从现在开始，持之以恒；
2、每天吃一片善存片或金施尔康，保证不缺少维生素和微量元素，以增强抵抗力；
3、每天跑步15～30分钟或者散步30～45分钟，以利促进血液循环、增强体质，提高人体免疫力！
如果你坚持采纳我的建议，保证在三个月内你容光焕发，光彩照人！关键是坚持信念，毅力很重要！
身体免疫力差怎么调理?抓住三个关键
很容易生病，而且比较容易反复，特别是感冒，需要很长一段康复时间。这正是身体免疫力差的表现，需要调理，提高身体免疫力，需要抓住以下三个关键：1、均衡饮食；饮食均衡对身体能力的提供非常重要，均衡的膳食结构才能保证身体各部分的机构能保持到最佳的状态，比如蛋白质、维生素、矿物质是不可缺少的营养；...
免疫力差怎么办
1、多补充蛋白质 2、补充维C 3、适当吃点蜂胶 4、有机会吃点蒜 5、生病时可吃点蘑菇 6、多做运动 7、白天多出门
免疫力差的人怎么办?吃什么可以有助于我们提升免疫力?
1、免疫力低下症状1.工作经常提不起劲，稍做一点事就感到累了，去医院检查也没有发现什么器质性病变，休息一段时间后你的精力又缓解，可样又持续不了几天，疲劳感又出现了。2.感冒不断感冒成了你的家常便饭，天气稍微变冷、变凉，来不及加衣服你就打喷嚏，而且感冒后要经历好长一段时间才能治...
免疫力差,怎样能提高免疫力?
减轻压力：压力会导致免疫力下降，所以我们要学会减轻压力，比如通过做瑜伽、冥想等方式来缓解压力。加强卫生习惯：保持良好的卫生习惯可以有效地预防疾病，比如勤洗手、避免接触病菌等等。每青春担子菌复合饮品每青春担子菌复合饮品，激活细胞、提升免疫、重返健康年轻态。总之，提高免疫力需要我们从多个方面入手，...
抵抗力差怎么办
所谓“抵抗力”指的是在中枢神经系统的控制下，人体的各个系统分工合作，密切配合，保证了人体生命活动的正常进行。有多种方法可以增强免疫力，比如饮食调理，多食用有益食品等。提高抵抗力的方法：十大窍门 1、常喝白开水。冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿...
免疫力差应该怎么办
免疫力差应该怎么办 1、保持乐观的情绪 有科学科乐观的情况可以可以产生更多的辅助T细胞，而这种细腻对提高人体的免疫力有着很大的帮助，因此日常生活中最好可以调理好自己的心态，就算遇到了什么不开心的事，也要从另一方面来看待这个问题。2、充足的睡眠 睡眠不足人体的免疫力就会下降，科学家称如果...
免疫力低下怎么办?
人体进入睡眠状态，身体中各种有益于免疫功能的器官便开始运作。每天睡眠时间少于7到8小时，就有可能降低免疫力，长期睡眠不足更会给机体造成伤害，除了免疫功能低下以外，还会出现思考能力减退，判断力下降，因此，只有保持充足的睡眠，才能保证免疫力提高。2、坚持锻炼身体每天坚持锻炼身体能够有效强身健体，...
身体素质差免疫力低,如何提高免疫力?
如果说身体的免疫力比较低的话，那么在日常生活之中很容易受到病毒以及细菌的干扰，身体会时不时的出现各种各样的小问题，所以说在日常生活之中提高自己的身体免疫力是非常重要的。当你的身体免疫力被有效提高之后，你就会发现那些细菌和病毒并不能够像以前一样如此轻易的入侵你的身体，想要提高免疫力的话...
体质比较差,欧瑞莲瑞尔姿鱼油可以帮助提升免疫力么?
欧瑞莲瑞尔姿鱼油软胶囊具有增强免疫力的功能。它使用欧洲进口的天然原料，富含Omega-3不饱和脂肪酸，并且采用物理低温提取技术，确保EPA和DHA的高活性和纯度，接近于鱼体本身的结构组合。这种高品质的鱼油补充剂对于免疫力的提升也有积极的促进作用。同时Omega 3不饱和脂肪酸中的两大核心成分——DHA和EPA，...
免疫力差怎样提高?
免疫力差想要提高机体免疫力，建议调整饮食，经常锻炼，保证充足睡眠，调节不良情绪等。1.调整饮食：应多吃含有蛋白质、维生素的食物，而且一日三餐都应该保质保量，荤素搭配。营养均衡不仅能满足人体的需要，而且还可以提高免疫力，预防疾病。2.经常锻炼：锻炼能增强体质，促进人体的血液循环并使脏器机能提升...
穰肾复方： 勤锻炼身体,好好休息,多喝水,有规律的饮食,少吃油炸食品
合肥市15011712340： 身体抵抗力差怎么办?？
穰肾复方： 一、借助睡眠 睡眠与人体免疫力密切相关.二、保持乐观情绪 开心过好每一天三、限制饮酒 喝多了会出问题四、参加运动 ,多锻炼身体五、补充维生素 C能提高免疫力的食品 1.灵芝:灵芝可增强人体的免疫力,这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体,此外,还含有丰富的锗元素.锗能加速身体的新陈代谢,延缓细胞的衰老,能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用; 2.新鲜萝卜:因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用; 3.人参蜂王浆:能提高机体免疫力及内分泌的调节能力,并含具有防癌作用的蜂乳酸; 4.蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等:都有明显增强免疫力的作用; 5.香菇:香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力.
合肥市15011712340： 身体抵抗力差 怎么办？
穰肾复方： 多锻炼,增强身体抵抗力
合肥市15011712340： 身体抵抗力差,怎么办?？
穰肾复方： 多锻炼、、、
合肥市15011712340： 免疫力很低,怎么才能有效提高? - 久久问医？
穰肾复方： 你好,身体免疫力低与自身体质差、平时的饮食不注意有很大关系.平时多注意锻炼身体,增强心肺功能,营养均衡,不要挑食,维持体重在一个正常的范围.尽量不要使用药物.想提高免疫力,最好从饮食方面多注意,不要吃太多保健品,对身体也没有多大好处.建议平时生活规律,避免熬夜,适当加强体育锻炼,多食富含维生素的蔬菜水果
合肥市15011712340： 身体免疫力低怎么办?怎么提高? - 久久问医？
穰肾复方： 您好,成年人免疫力低,与自身体质,以及饮食不注意,以及运动少等都是直接关系的,你的情况多是机体抵抗力低下引起的经常性感冒,多是由于偏食或胃肠吸收不好及缺乏锻炼有关. 针对你的情况,日常中一定要保持良好的生活方式,作息规律,想更快地提高免疫力,关键在于提高体质,平时多注意锻炼身体,增强心肺功能,营养均衡,不要挑食,维持体重在一个正常的范围.尽量不要使用药物.
