为什么大腿的肉往外扩了？
每天坐的时间比较长，大腿堆积脂肪，需要改变生活方式。
大腿肉外扩其实就是通常所说的马裤样外观。自腰部至臀部以及大腿部都比较宽，像穿马裤一样。一般多数情况是由于脂肪堆积引起。可以进行脂肪抽吸体型雕塑来改善。但应进行准确的评估和精确的设计，否则局部容易不平坦，侧方的轮廓曲线也容易不顺畅。当然少部分人也是由于骨骼和肌肉原因引起的，吸脂可以改善就没有那么明显。
扩展资料：
注意事项：
哑铃轨迹要与身体的竖轴相符合(维持直上直下)，曲膝时膝关节的方位向着脚跟的方位，不必向内收。吸气节奏感要与姿势节奏感相符合。潜意识集中化在积极肌上。
站起时膝盖骨最好是维持微屈，目地是让大腿根部维持持续支撑力，使大量的肌肉组织参加工作中，并缓减膝盖骨承受力，避免膝关节损伤。
控制饮食可以规免腿部进一步发胖，而多做腿部按摩和指向运动则会帮助腿部脂肪消除，这对圆滑曲线也有很大的帮助。
根据你的问题，考虑应该是典型的肌肉腿，运动量过大，还与遗传有关。平时多做一些拉伸肌肉的动作，以塑造良好的腿部线条，注意运动方式，选择适当的体育运动，避免肌肉运动过量。祝你早日好转。
每天坐的时间比较长，大腿堆积脂肪，需要改变生活方式。
大腿肉外扩其实就是通常所说的马裤样外观。自腰部至臀部以及大腿部都比较宽，像穿马裤一样。一般多数情况是由于脂肪堆积引起。可以进行脂肪抽吸体型雕塑来改善。但应进行准确的评估和精确的设计，否则局部容易不平坦，侧方的轮廓曲线也容易不顺畅。当然少部分人也是由于骨骼和肌肉原因引起的，吸脂可以改善就没有那么明显。
扩展资料：
注意事项：
哑铃轨迹要与身体的竖轴相符合(维持直上直下)，曲膝时膝关节的方位向着脚跟的方位，不必向内收。吸气节奏感要与姿势节奏感相符合。潜意识集中化在积极肌上。
站起时膝盖骨最好是维持微屈，目地是让大腿根部维持持续支撑力，使大量的肌肉组织参加工作中，并缓减膝盖骨承受力，避免膝关节损伤。
控制饮食可以规免腿部进一步发胖，而多做腿部按摩和指向运动则会帮助腿部脂肪消除，这对圆滑曲线也有很大的帮助。
练瑜伽大腿竟然有肌肉??而且前侧肌肉有点外扩,跳舞一般都会又外扩可是...
并不是因为没放松好的事儿，而是在做瑜伽的战士一式和战士二式的时候，主要的就是锻炼大腿的，可以强壮大腿的肌肉。象瑜伽中的坐角式，同样也是锻炼大腿肌肉的，它可以抻拉大腿后侧的腘绳肌。这些体式都是锻炼腿部力量的，可以使大腿的肌肉变得更结实，肌肉一旦形成了根本没法去减的。2010年我跟随...
...肉都长在下半身了,腿又粗又弯,大腿跟小腿肉往右边外扩?什么...
锻炼身体试试吧，跑步，慢跑
大腿的肉肉怎么样可以变瘦?
我觉得还是平时多注意下大腿的锻炼效果更好`。 像坐着的时候，可以闭拢双腿，在膝盖间夹本书，可以使大腿紧实，肉肉不外扩。 看电视的时候，多提下子腿。用大腿的肌肉往上抬。效果很好哦` 睡觉前将脚靠在墙上10分钟，每天坚持，腿又细又直呢`。
我的腿是明显的0型 。。小时候不怎么的 大了才看出来这特别难看...
为什么腿型会变O型？1、小腿肌肉外扩 O型腿的人，平时站立和走路时，都是腿外侧肌肉用力，内侧用不上力。因此腿部肌肉发育不匀称，往往外侧肌肉多，内侧肌肉少。这样，形成的腿部肌肉轮廓线就是弯曲的，给人的感觉就是骨头弯曲了。其实并不全部是骨头弯了，只有少数是真正骨头弯了。2、骨头弯了 只有...
我这样的腿型是不是O型腿?怎么减掉大腿外扩的那些肉,小腿也很弯,求救怎...
这个不是o型腿，只是因为腿骨不直，如果您的年龄已经在骨头长成之后了的话，就很难矫正了，方法是有的，请务必坚持。1 ：可以在两腿之间夹一本较厚的书，使劲夹住，在这样的基础上慢慢把厚书换成薄书，最后可以夹一张纸。2 ：外出，在坐公交车时，如果太过拥挤，您可以讲两脚跟并拢，形成一字，...
怎样瘦大腿?
我的上半身很瘦,小腿也比较细,就是大腿特胖,但不是肌肉,我该怎么瘦大腿呢?还有我感觉我的大腿上的肉有点外扩,我该怎么办?... 我的上半身很瘦,小腿也比较细,就是大腿特胖,但不是肌肉,我该怎么瘦大腿呢?还有我感觉我的大腿上的肉有点外扩,我该怎么办? 展开 ...
大腿有点外扩要穿什么短裤好看?
其实短裤就挺好看的，外扩的话也不影响，我觉得外扩挺美观的，日本的女孩也经常想把自己的大腿弄外扩。这样可以更显瘦呢。
大腿之间间隙很大,如何矫正? 改变腿型
用一本书夹在膝盖中间，靠墙挺直站立，每天60min。膝盖中的书本不能掉，到后来书本变薄，直到一张纸也能用膝盖夹住，可以矫正腿型。平常走路也要多注意。
小腿外扩怎么矫正
小腿外扩可能是缺乏钙物质所引起，也可能是不良的姿势会引起外侧的小腿肌肉过度发达，在恢复过程中需要通过补充一些钙片，也可以在饮食上选择牛奶以及鸡蛋等有营养的食物。养成规律的生活习惯，有利于局部快速恢复。小腿外扩应该在医学上指的是小腿的向外翻，也就是俗称的X形腿，俗称膝外翻畸形。如果出现了...
如何改善xo型腿
躺卧压腿 1.全身躺平在地上，双腿往前伸直并拢，骨盆水平地躺着，全身的背部充分与地面相贴，两手放于身旁，然后往上屈膝抬起左腿，用左手扶着膝盖以固定。2.再用右手扶着左侧小腿，慢慢地将屈膝的左腿往右压，令左侧的股关节往中央拉伸，保持10秒后松开，左右各重复3次。（二）X型腿矫正法 外扩双膝...
甘轻优伦： 每天坐的时间比较长,大腿堆积脂肪,需要改变生活方式. 大腿肉外扩其实就是通常所说的马裤样外观.自腰部至臀部以及大腿部都比较宽,像穿马裤一样.一般多数情况是由于脂肪堆积引起.可以进行脂肪抽吸体型雕塑来改善.但应进行准确...
三门县13817966123： 为什么大腿的肉往外扩了? - ？
甘轻优伦： 长肉了你···你那长的都是脂肪,建议多走路,锻炼大腿的肌肉,把脂肪转化为肌肉,这样你的腿就好看了~
三门县13817966123： 为什么大腿的肉往外多了?？
甘轻优伦： 可能是你走路走的多了. 或者是站多了.
三门县13817966123： 当血液通过心脏时,心脏的瓣膜适时开放和关闭,迫使这些瓣膜的张开是由于() - ？
甘轻优伦：[选项] A. 左右心室强有力的肌肉收缩 B. 行在于瓣膜中小肌肉的收缩 C. 附在心肌上的腿索的牵拉 D. 血液自身的压力
三门县13817966123： 被猛烈撞击后大腿有部分凹陷是肌肉断裂吗 - 运动医学科 - 复禾健康？
甘轻优伦：[选项] A. 胃位于腹腔的右上方,上连食道,下接十二指肠 B. 胃壁内有胃腺,可分泌胃液,能对脂肪进行初步消化 C. 胃的主要功能是暂时储存食物,并对食物进行初步消化 D. 胃内形成的食糜中含有淀粉、麦芽糖、氨基酸、脂肪酸
