黄褐斑该怎么调理呢？

黄褐斑，怎么调理比较好？~

本视频仅用于经验交流，不作为临床指导用药，患者自行购药或者治疗产生任何意外，与视频作者无关，特此声明。

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1.防晒。

将防晒排在第一位，可见它对于皮肤变好是多么的重要。防晒不仅仅是为了防止晒黑，更重要的是防止光老化。光老化可不是皮肤变黑这么简单，它会加速胶原蛋白的流失，使皱纹增加、皮肤松弛下垂、色斑增多、毛孔粗大等问题。
所以防晒是所有护肤的基础！最省钱有效的防晒方式就是打伞戴帽子，太阳伞请尽量选择黑胶黑色的，购买时注意看伞的UPF值，很多专业做太阳伞的厂家都会在吊牌处有专业的防紫外线检测报告。我个人使用的是台湾彩虹屋的太阳伞，15年100多块买的，用到现在一点问题没有。帽子尽量选择宽檐密实的，同样也是黑色最佳。戴帽子打伞防晒这个习惯，会让你的皮肤一生受益。

2.不熬夜。

熬夜绝对是健康美丽的克星。尤其现在的姑娘小伙，没几个不熬夜的，我个人是一熬夜额头第二天就冒粉刺，熬一次夜长出来的粉刺要差不多半个月才消，所以现在的我会尽量控制在11点就进入睡眠状态，不然额头上的粉刺就会横看成岭侧成峰。

这里要多说一点，在日常的接诊过程中，黄褐斑年轻化趋势已经越来越明显，昨天接诊的两个22岁未婚的小妹妹都已经有非常明显的黄褐斑了，一问都是长期的夜猫子，每天刷手机都要刷到深夜才睡。你熬过的夜，最终都会在你的身体里回报给你的，黄褐斑一旦长了，你要把它祛除可以说是费钱费时又费力，关键还难看。最宝贵的往往是最廉价的，道理大家都懂，请好好睡觉拒绝熬夜。

3.尽量避免化彩妆

在我的很多回答里都有提到过，我是个极其容易过敏的体质，对彩妆是没有办法耐受的。对于我的顾客，我也会建议尽量少化妆。近年来，因为不当使用化妆品（包括彩妆用品及护肤品）所造成的皮肤化学损伤情况也日益严重。化妆后必然要卸妆，卸妆必然又伴随着物理性摩擦，卸妆不彻底的危害大家都知道易，卸妆太彻底很多时候又把自身的皮脂膜给卸掉了，这样很容易造成皮肤屏障功能的损伤，变成敏感性皮肤。所以在非必要的情况下，尽量不要化彩妆，非要化妆的情况下，也要一回到家立即卸妆。化妆用品（刷子、粉扑）要经常清洗晾晒，不要变成细菌培养基。

4.不随意触碰脸部皮肤

除了正常洗脸护肤外，其他时间尽量不要去触碰脸部的皮肤，尤其是在没有洗手的情况下摸脸，请尽量避免，这点对于敏感性皮肤尤其重要。每天玩手机敲电脑手上的细菌何其多，更不能徒手清黑头挤痘痘。

黄褐斑是一种常见的色斑，引起黄褐斑的原因，最主要的就是女性出现内分泌失调，而引起内分泌失调的原因也比较多，比如说女性有一些妇科疾病导致身体激素分泌紊乱，最常见的就是卵巢功能下降引起的一些症状表现，所以对于黄褐斑的治疗来说，不但要注重外部的调理，更要注重内在的治疗，首先应该了解具体的病因，然后进行去病因的治疗，只要内在的病因得到良好的治疗，一般黄褐斑都能得到良好的缓解，另外平时患者要注意防晒，注重饮食保健，保持乐观开朗心态等等。
尚无满意的疗法。如查出病因者尽量除去病因。由避孕药引起的黄褐斑，应停止服用，但短期内不一定消退。
1.局部治疗
(1)外用药物 是最简单、最常用的治疗方法。外用酪氨酸酶抑制剂软膏，如5%氢醌霜、2-4%曲酸霜及3%熊果苷等。涂搽后都有不同程度的疗效。该类药物为抗氧化剂，易在空气和日光中氧化，应封闭、避光保存。近年有人报道使用0.1%维A酸软膏治疗黄褐斑，外用糖皮质激素等也有一定疗效。
(2)剥脱疗法 三氯醋酸溶液局部涂搽可使表皮剥脱，而除去色素斑。液氮冷冻治疗可使表皮冷冻坏死后剥离，以除去色素，磨削手术是用磨头将表皮磨去一层，而达到除去色素的目的。术后待创面愈合后搽用防晒霜等，否则日晒后易于复发。
(3)面膜疗法 面膜疗法包括单纯面膜剂、面膜膏按摩法和倒模面膜法。其中倒模面膜法已广泛应用于黄褐斑的治疗，并已取得满意效果。面膜倒模疗法集药物、按摩、理疗于一体，从而具有多种治疗作用。其治疗程序为：阳离子蒸气润面-面膜膏按摩-成形倒模剂倒模。面膜膏的药物成分对黄褐斑的治疗起着关键影响。目前有去色素的面膜膏、增白面膜膏和专治黄褐斑的中草药物面膜等。
(4)
激光或强脉冲光治疗 近来有报道应用
光子嫩肤术及应用Q开关激光治疗黄褐斑部分患者有效。
2.全身治疗
维生素C：为了促进色素减退，可用维生素C，最好静脉注射。
在对脸上的黄褐斑进行去除时，文中所提到的米酒枸杞这种偏方就能够起到不错的治疗效果。而人们在平时对脸部黄褐斑进行去除的时候，上文所支招的其它五种治疗方法，也是值得大家选择的。

现在很多人的脸上都会出现黄褐斑，女性居多，当然也有部分男性。这些黄褐斑出现在脸上使得我们整体上就变得不再像原来那样好看了。所以，现在许多人想要找些方法去祛除这些黄褐斑，那么该如何去做呢?
1、冷热水交替洗脸
冷水和热水交替洗脸可以让面部得到较大刺激，加速血液循环。循环旺盛则可助于排出更多废物，面部就会变得更娇嫩白皙。如果单用冷水不易洗净面部油脂，单用热水则会使面部松弛、毛孔过大，故而冷热水交替洗脸最好。
2、防晒措施务必做好
一年中的每一个季节，最好都养成防晒的习惯，日晒实在是任何一种肌肤问题的源头。记得出门之前一定先擦好防晒霜，若阳光强烈，可酌情带上遮阳伞。总之，防晒只有好没有坏。
3、营养补充丰富全面
日常饮食中要注意营养的均衡和全面，如果营养单一的话，身体也会抗议从而长斑的哦。另外还可以有意识地多吃些新鲜的水果和蔬菜，补充维生素C，对
美白淡斑习惯不错。
4、减轻压力好好休息
现代女性的压力都很大，既要像传统女性一样顾家，还要跟男人一样出去打拼，但是你一定记得不要让自己陷入压力的怪圈，要让自己适当的保持放松，还要让自己保持充足健康的睡眠，对身体和面容都好。
上面这些就是向大家介绍的一些调理黄褐斑的方法了。其实这些方法都是在我们的日常生活中就能做到的，所以大家要是能够坚持地将它们做下去，对于祛除黄褐斑还是很有效果的。

黄褐斑是一种比较常见的色素沉着性疾病。其实黄褐斑的发生，目前在临床当中，病因并不是非常地清楚，但普遍认为患者体内雌激素水平过高，往往与其有着很大的关系。所以说黄褐斑被认为是不能够进行去根的。比如说有一些患者在应用一些像外涂的脱色剂或者是应用一些物理治疗，或者是应用一些口服的药物来进行治疗以后，黄褐斑能够得到改善。但在过一段时间以后，可能还有别的地方又会重新出现黄褐斑的存在。或者是本身有一些自身免疫相关性疾病，或者是反复进行日晒，或者是由遗传的情况而导致的，所以说黄褐斑目前要除根一般是比较难的。除了考虑色素问题外，还需要使用抗炎和免疫反应抑制药物进行治疗，如氨甲环酸、复方甘草酸和维生素C。但是，周期很长，可以使用抗炎物理疗法。如果是色素沉着或主要是色素沉着，可以适当增加光电治疗，但光电治疗的选择需要特别小心。由于黄褐斑不仅是一种色素性疾病，还涉及炎症反应，光电治疗可能刺激和加重炎症，容易加重色素沉着。因此，对于黄褐斑的治疗，药物治疗，如复方甘草酸、氨甲环酸和维生素C，此外，需要选择物理治疗或光电治疗，并根据具体情况进行对症治疗。

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武陟县13921888528： 黄褐斑怎么调理?？
才旦话劳麦： 通常造成长黄褐斑的因素是很多的,具体可以归纳为如下因素:一、肌肤衰老或者怀孕.黄褐斑的高发人群是更年期阶段的女性.另外,女性在怀孕3-5个月时容易出现黄褐斑,所以又常常被称作“妊娠斑”,妊娠引发的黄褐斑大多在产后渐渐...

武陟县13921888528： 黄褐斑如何调理？
才旦话劳麦： 黄褐斑的形成主要有内因和外因.内因:精神紧张、情绪忧郁、睡眠不足、便 秘、慢性疾病以及怀孕、妊娠等.气血失调、内分泌紊乱、肌肤失养、代谢失常,导致色素淤积、沉着,从而产生黄褐斑.外因:大气污染、气候干燥、长久日晒(...

武陟县13921888528： 黄褐斑怎么治疗?？
才旦话劳麦： 黄褐斑的治疗,从西医治疗的话,黄褐斑现在可以口服一些维生素类的药物,像维生素C、维生素E,从中医,可以口服中药治疗.中医的治疗原则主要是疏肝理气、补益肝肾、活血化瘀为主要的一个治则治法.除了口服的中药和西药以外,还...

武陟县13921888528： 怎么调理黄褐斑?？
才旦话劳麦： 我年轻时是没有黄褐斑的,现在上了年纪就开始长黄褐斑了,用了花草魔力美白祛斑精华面膜一盒就慢慢淡了,现在还在继续使用,你可以试试吧.

武陟县13921888528： 黄褐斑如何做好调理? - 久久问医？
才旦话劳麦： 你好,想要改善黄褐斑就要注意方法,一般还是很难完全的去除的.中药调理可以更好的抑制生长,脸色长黄褐斑的话,很有可能是因为体内的肾脾肝出现了问题.建议是要重视疾病的预防,平时吃一些有补五脏的食物,通过这些食物来调理身体,达到去除黄褐斑的效果.

武陟县13921888528： 黄褐斑怎么处理? - 久久问医？
才旦话劳麦： 黄褐斑可以通过中药来调理,建议去看中医,联合一些健脾补肾、活血化瘀、疏肝理气的药物调理.平时要注意防晒,出门前半小时外涂防晒霜,外出戴上防晒帽,多吃类似猕猴桃、西红柿、柑橘、橙子等富含维生素C的水果蔬菜,每天睡眠要充足,保持心情愉快,不要熬夜.如果伴发慢性疾病,注意及时的对症治疗.

武陟县13921888528： 黄褐斑的问题,该怎么办呢? - 久久问医？
才旦话劳麦： 您好,黄褐斑的生长,一般和个人的复制很有一定的关系的,有的还会和家里面人的遗传有关系的.长斑的因素很多,比如跟阳光的暴晒,化妆品的问题,内分泌失调等等.都是导致斑的形成出现.黄褐斑属于内分泌失调导致的,可以尝试一下中医疏肝解郁治疗,可以服用一下逍遥丸,同时配合维生素B族,注意饮食清淡、多吃蔬菜和水果类,进行改善会好的. 建议是一定要调理好自己的心情,积极的治疗,保持愉快的心情,把斑去掉,最好的办法是通过美容医院专业机器治疗.目前还是比较少的情况下,是可以通过精油按摩缓解的,一般的像玫瑰类的精油是可以改善的.不仅仅要做好护肤工作,体内的调养也很重要.