关于右侧卧睡觉
去年的时候，21岁，发现身体出现了一个不大不小问题，因为有些完美主义，当时选择了手术治疗，住院拍X片的时候，结果报告脊柱弯曲畸形，给我拍片的医生说不要紧，以后注意就好，但是畸形两个字深深的震惊到了我，我难以接受我的脊柱与畸形两字挂钩，自己拿了那张X片看了良久，发现胸椎明显是向右侧弯曲了，之后自己把脊柱摸了一遍，发现是这样，并且腰椎也向左侧弯曲了，蹲着的时候发现原来脊柱已经是斜着的了，只是以前都没有注意过这一现象，到此时此刻才察觉。
脊柱S型侧弯，右边的背部有点剃刀背，我花费了很长一段时间才接受这一结果，后来在手机上百度了各种有关脊柱侧弯的问题，有关于侧弯形成原因的，有关于侧弯的表现症状的，也有关于如何治疗矫正的，侧弯不是一天两天就会形成的，也不是很好治，看到这些信息很有些灰心，毕竟我的骨骼很大可能已经定型了，矫正很难，也需要很长的时间和不少金钱，但是我想至少要保持我外部身体看不出来，不要变成明显背部或者肩部高低不平，然后剩下的，就是尽量不要让侧弯继续发展了。
后来想起，其实我脊柱侧弯有很多形成原因在里面，在我的生长发育期里面，我长期是选择了右侧卧睡觉，高中时还有很严重的驼背，虽然大学时得到了改善，但是大学时又出现手机这一东西，大学里有了手机，然后坐姿又变了，总是右手撑着桌子，整个身体向右倾斜，以便于玩手机，晚上躺在床上也是右侧卧躺着玩手机，右侧背部一直在用力，两侧背部用力不同，脊柱便慢慢向紧绷的那一方倾斜，最后发展出了这一结果。
右侧弯不仅是给我带来了脊柱侧弯这一问题，还有我的下颌骨也发生了一些小小的改变，虽然表面看不甚明显，然而每次拍照，会发现两边脸不一样大，这让照片里的我真的不好看，所以很是伤心，毕竟我很喜欢自拍，于是自己检查了一下，摸着发现一边下颌骨比另一边下颌骨内收一些，不管我怎么面朝前方，都是这一结果，因为我平时会两侧牙齿换着咀嚼东西，所以我把这个也归于了右侧卧。
如今我已经不再右侧卧睡觉了，换成平躺，平时走路和坐着也会特意挺直腰背，力求脊柱是直立状态，这右侧卧，现在仔细想想，还是应该适合那些心功能不太好或者身体有这个需求的人，像那些身体没什么毛病的人，还是不要长期用这个姿势睡觉了。
右卧有什么好处
右卧的好处：1.睡觉不会压到心脏，较少心脏负担，保持呼吸顺畅;2.人体的消化道如胃、十二指肠、胰腺及小肠通向大肠的管口，都向右侧开口，所以右侧卧便于胃中待消化的食物最容易流入十二指肠，也便于胰腺开口分泌胰蛋白，以及胆囊分泌胆汁进入十二指肠，以促进消化吸收，也有效的避免食物倒反流所引起的食...
最科学正确的睡觉姿势_为什么要右侧卧睡觉?
什么样的睡姿是最科学最正确的呢？相信大家都听过各种版本的睡觉方式，其实，大多数人还是比较认可右侧卧睡姿的，那么为什么要右侧卧睡觉，这里面有什么科学道理呢？孕妇和婴儿该采用什么样的睡姿呢？下面就来一起了解。为什么要右侧卧睡觉？睡觉是人体得到休息的主要方式，要想休息得好，睡姿很重要。人的...
右侧卧正确姿势示范图
为了使侧卧更舒适并减少对身体的压力，建议将枕头放在两膝盖之间，保持腿臀之间的适当距离，更有利于放松腰背部。据统计，65%的人习惯侧睡，30%的人习惯仰睡，5%的人习惯俯睡。选择睡姿并无绝对好坏，健康人不必过分拘泥于睡眠姿势。一夜之间，人们会不断变换睡姿，这更有利于解除疲劳。3. 右侧卧屈...
怎样的睡姿最健康?
但是睡觉的时候一定要注意脊柱尤其是颈椎要保持其生理弧度使颈椎后期脊柱不侧弯。它的方法是：一，侧卧位的时候要枕头和肩同高，保证脊柱不侧弯。二，如果是仰卧位睡觉的话枕头要一拳高，放于颈部使颈部充实颈部略低以保证颈椎后屈的弧度。三，如果是俯卧位睡觉没有特殊的要求。
人的睡姿千姿百态,哪种睡姿对身体最好?
其实这些问题都是因为一个不好的睡姿引起的，可见有一个好的睡姿对自己的身体有多重要了，我们有着很多的睡姿，但是究竟哪种睡姿对身体最好呢。右侧睡眠时比较好的睡姿了，因为右侧睡姿，在生理学的观点看比较科学。在睡觉时选择右侧卧时，右肺的空气吸入量占到全肺部的59%。这个时候右肺的血液循环量...
睡觉侧面睡觉最好,是左侧还是右侧?
向右侧卧负担轻。研究表明，“睡如弓”能够恰到好处地减小地心对人体的作用力。另外睡眠时要头北脚南方向比较好，这是因为人体随时随地都受到地球磁场的影响，睡眠的过程中大脑同样受到磁场的干扰。人睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，最大限度地减少地球磁场的干扰，比较容易入睡。
睡觉的正确姿势和方向是什么?
正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。方向是头朝南或南北睡眠，有益于健康。因为地球是一个大磁场，磁力线贯穿南北。这样的睡姿，心脏处于高位，不受压迫；肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢；胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。同时，全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢，...
经常侧着睡对身体有坏处吗?
侧身睡觉不会给身体带来危害。在睡姿方面，中医认为侧身睡觉更有利于养肝造血。因为肝经分布在人体躯干两侧，不管是左侧卧还是右侧卧，血都更容易归入肝经，使人安静入睡，并开始一天的造血功能。为了让侧卧更舒适，并减少对身体的压力，要找一个枕头放在两膝盖之间，有利于放松腰背部。右侧卧是最科学的，...
哪些睡觉姿势最有利于血液循环?
⒈右侧卧睡姿（首选）右侧卧睡姿有利于心脏供血。稳定心跳，降低血压。可保护大脑，预防老年痴呆。心脏不好的人可以采用头高脚低的右侧卧睡姿，不但可以增加氧气吸入量，还有利于缓解心悸、气喘等症状。⒉左侧卧睡姿 左侧卧有利于缓解胃部不适，减少胃灼热的疼痛感；左侧卧睡姿还有助于呼吸顺畅，减少打鼾；...
睡觉什么睡姿最好
1.适合女人最佳睡姿：右侧卧 排除了仰卧和俯卧，就剩下侧卧睡姿。其中，左侧卧因为会压迫心脏，可能引起不适，所以并不理想。而右侧卧没有上述睡姿可能导致的问题，自然就成了最值得向女性推荐的睡姿。2.适合于男人的最佳睡姿：仰卧 有人说，右侧卧既不会压迫心脏，又不压迫阴囊，应该是不错的睡眠姿势...
晨邦百士： 之所以选择右侧卧,是因为心脏在胸腔内偏左的位置,如果采取左侧卧的姿势,会使心脏受到压迫.右侧卧睡时心脏受压少,胃通向十二指肠以及小肠通向大肠的口都是向右侧开,有利于胃肠道的正常运行.此外,肝脏也位于右上腹部,右侧卧位时它处于较低位置,血液可以更多地供应肝脏,这样有利于消化食物及代谢体内营养物.因此,保持右侧卧位对身体健康更有好处.
江陵县18689736192： 为什么睡觉要向右侧卧 - ？
晨邦百士： 常言说:“站如松,坐如钟,卧如弓.”这卧如弓就是说睡觉的姿势.一般主张正确的睡觉姿势应该向右侧卧位,双腿微微弯曲,全身很自然地放松.为什么要向右侧躺着呢?这是因为心脏在人的胸腔里的位置是在左侧,而向右侧卧位会使大部...
江陵县18689736192： 向右侧睡有什么好处,有什么坏处? - ？
晨邦百士： 左侧会压迫着心脏.时间长不好.右侧比较好一些,不会压迫心脏,但也不能长久啊,时而换一边交换着睡比较健康. 长久一侧压迫,血液不通畅,对皮肤有一定的影响的.
江陵县18689736192： 右侧卧的利与弊各是什么? ？
晨邦百士： 有25%的人在睡觉时会朝向右侧.中医学认为,正确的睡觉姿势应该是向右侧卧,微曲双腿.这样,心脏处于高位,不受压迫;肝脏处于低位,供血较好,有利新陈代谢;胃内食物借重力作用,朝十二指肠推进,可以促进消化吸收.同时,全身处于放松状态,呼吸匀和,心跳减慢,大 脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给.但是右侧卧影响右侧肺部运动,不适合肺气肿的患者.
江陵县18689736192： 睡觉可以右侧睡吗?？
晨邦百士： 亲,最好是睡左侧,因为肝脏这些都是在右边的,肝脏排毒是在晚上11点后的,孕晚期睡右侧不好的,对宝宝的吸收也是不好的,如果睡着不舒服的时候可以换一头睡觉的,我怀孕的时候都是床的四边都换着睡的,一直都是左侧的.
江陵县18689736192： 睡觉可以右侧睡吗?？
晨邦百士： 亲,最好是睡左侧,因为肝脏这些都是在右边的,肝脏排毒是在晚上11点后的,孕晚期睡右侧不好的,对宝宝的吸收也是不好的,如果睡着不舒服的时候可以换一头睡觉的,我怀孕的时候都是床的四边都换着睡的,一直都是左侧的.
江陵县18689736192： 侧右睡比侧左睡好的科学依据是什么? - ？
晨邦百士： 最好平卧或右侧,最好不要左侧,因为会压迫心脏,但孕妇要左侧,防止右旋的子宫压迫下肢静脉.
江陵县18689736192： 睡觉左右侧卧 - ？
晨邦百士： 人的睡姿分为四种,选择睡姿要因人而异.尤其对于患有高血压、心脏病以及胃肝等某些疾病的人更要注意选择正确睡姿,否则不但会影响睡眠质量,还会加重疾病.根据自己的身体状况,选择对应的睡姿. 1.仰卧 据了解,有60%的人选择仰...
江陵县18689736192： 左侧卧和右侧卧有什么区别？
晨邦百士： 一般孕妇如果是左侧卧睡觉的话对于孕妇来说比较舒服,而且有利于孕妇,不会出现胸闷气短的现象.
江陵县18689736192： 一直右侧卧睡觉有坏处没 - ？
晨邦百士： 右侧睡觉是一个非常好的习惯.如你所言,右侧睡觉不会压迫心脏,而且有利于消化. 所以,你是对的,继续保持.
