夏至节气的含义和特点 夏至节气是什么意思
导语:夏至气候炎热,光照强烈,这是典型的桑拿天,在养生方而应注意防暑、防晒。每天需晚睡早起,适当午休,虽然天气状态并不是很理想,但是我们运动也要跟上,但是要注意时间的把握。那么,夏至节气是什么意思你知道吗?这个我们要仔细来说说夏至节气的含义和特点
夏至节气的含义和特点 夏至节气是什么意思
夏至节气的含义和特点 夏至节气是什么意思
夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。公元前七世纪,先人采用土圭测日影,就确定了夏至。每年的夏至从6月21日(或22日)开始,至7月7日(或8日)结束。据《恪遵宪度抄本》:“日北至,日长之至,日影短至,故曰夏至。至者,极也。”夏至这天,太阳直射地面的位置到达一年的最北端,几乎直射北回归线(北纬23°26'),北半球的白昼达到最长,且越往北昼越长。如海南的海口市这天的日长约13小时多一点,杭州市为14小时,北京约15小时,而黑龙江的漠河则可达17小时以上。夏至以后,太阳直射地面的位置逐渐南移,北半球的白昼日渐缩短。民间有“吃过夏至面,一天短一线”的说法。而此时南半球正值隆冬。
夏至,古一时又称“夏节”、“夏至节”。夏至适逢每年公历6月21日前后,太阳到达黄经90°时开始。夏至这天,太阳直射地而的位置到达一年的最北端,几乎直射北回归线(北纬23°26' 28' 44),北半球的白昼达最长,且越往北越长,是北半球一年中白昼最长的一天,南方各地从日出到日落大多为14h左右。我国古代将夏至分为三候:
“一候鹿角解;二候蝉始鸣;三候半夏生。”
糜与鹿虽属同科,但古人认为,二者一属阴一属阳。鹿的角朝前生,所以属阳。夏至日阴气生而阳气始衰,所以阳性的鹿角便开始脱落。而糜因属阴,所以在冬至日角才脱落;雄性的知了在夏至后因感阴气之生便鼓翼而鸣;半夏是一种喜阴的药草,因在仲夏的沼泽地或水田中出生所以得名。由此可见,在炎热的仲夏,一些喜阴的生物开始出现,而阳性的生物却开始衰退了。
我国民间把夏至后的15d分成3“时”,一般头时3d,中时5d,末时7d。这期间我国天部分地区气温较高,日照充足,作物生长很快。夏至这天虽然白昼最长,太阳角度最高,但并不是一年中天气最热的时候。因为,接近地表的热量这时还在继续积蓄,并没有达到最多的时候。俗话说“热在三伏”,真正的暑热天气是以夏至和立秋为基点计算的。天约在七月中旬到八月中旬,我国各地的气温均为最高,有些地区的最高气温可达40℃左右。
夏至的食材
夏至的食材
适宜吃什么
1、饮食宜清淡,多吃杂粮,多吃新鲜蔬菜、夏热水果和一些消暑益气、生津止渴的食品,如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、草莓、桃子、李子、面条、绿豆、红小豆、小白菜、芹菜、丝瓜、绿豆芽、冬瓜、胡萝卜、苦瓜、猪肉、鸡肉、鸭肉、兔肉、鲫鱼、大枣、乌梅等。
2、少量多餐,细嚼慢咽,不宜过饱。因为夏季气候炎热,人的消化功能相对较弱,所以要因时制宜。
3、因为随着这一高温时节的来临,人体的新陈代谢更加旺盛,会大量排汗而耗气伤津,并容易中暑,故在中药材方面可多选用荷叶、薏米、扁豆、莲子、百合、玉竹、沙参、淮山、麦冬、天冬等。
禁忌吃什么
1、不宜过食肥甘厚味,以免化热生风,激发疔疮之疾。
2、不可过食热性食物,如胡椒、辣椒、生葱、生蒜、生姜、芥末、茴香、桂皮等,以免助热生火。
3、不可过食生冷瓜果、冰淇淋、冰冻饮料,以免损伤脾胃,影响机体的消化功能。
要注意什么
夏至吃食要注意什么
略增酸味,止汗固表
由于夏至出汗较多,盐分的损失较大,身体中的钠等电解质也会有所流失,所以除了需要补充盐分,还需要使用一些带有酸味的食物。
中医理论认为夏至前后应该多食用一些带有酸味的食物,以达到固表止汗的效果。《黄帝内经·素问》中有这样一段描述,“心主夏,心苦缓,急食酸以收之。”说的便是夏季需要食用酸性的食物有山茱萸、五味子、五倍子、乌梅等,这些食物不仅可以生津、去腥解腻,还有增加食欲的功效。
凉面防暑保健康
夏至的到来意味着炎夏的开始,不少地方的人们都会选择食用凉面解暑。南方人一般食用的是麻油拌面、阳春面、过桥面等,而北方人主要吃的是打卤面和炸酱面。
凉面有防暑、降温、解除饥饿的功效,而且富含人体必需的营养物质,如淀粉、粗纤维、维生素等,对人体十分有益。但需注意的是,凉面中的蛋白质含量较少,所以还应该适当搭配一些肉类、豆制品、鸡蛋等。
注意卫生,防治“病从口入”
夏至前后,各种致病微生物的生长繁殖相对较快,所以食物十分容易腐坏变质。再加上此时人体肠道的防御能力变弱,非常容易受到细菌的侵袭,因此病由口入的现象时有发生。
在饮食上应该注意以下几点:尽量不要剩菜剩饭;切忌过量食用冷饮;不食用过期、无标识、包装破损的食物;不吃或少吃路边摊贩卖的麻辣烫、凉菜或者熟食;不吃生的和生腌的水产品;多吃“杀菌”类蔬菜,如大蒜、洋葱、大葱、韭菜、青蒜、蒜苗等。
夏至最应该吃的食物
夏至最应该吃的食物
绿豆
养生功效:被称为“济世之良谷”的绿豆,是夏至时最应该吃的食品,有消暑利尿、补充水分和矿物质的功效。
挑食标准:上等的绿豆一般颗粒饱满、杂质较少、颜色鲜亮。
食而有道:不宜用铁制炊具来煮绿豆。不要把绿豆煮得过熟,这样会造成其营养成分流失,从而影响其清热解毒的功效。
要注意在服药期间不能食用绿豆食品,尤其是服用温补药时。
适可而止:40克/次
冬至节气的寓意及含义
冬至,作为二十四节气之首,蕴含着丰富的寓意和深厚的传统文化内涵。它标志着阳气开始逐渐回升,是古人认为春天即将到来的象征,因此冬至被视为大吉之日。这一天,人们会祭祀神灵和祖先,以示对先人的尊重和对新一年的祈福。民间习俗中,冬至吃饺子的传说源自东汉张仲景,他用饺子治疗冻伤的故事,使得饺子...
夏至节气的含义是什么
二、详细解释 1. 节气概述 夏至是二十四节气中的第十个节气,反映了太阳高度和季节变化的重要节点。夏至的到来标志着炎热的夏季正式开始。在中国古代,夏至有着丰富的民俗活动和传统意义。2. 含义解释 夏至的含义可以从天文和气候两个角度来解读。天文角度上,夏至是太阳一年中转至最偏北的位置,直射...
夏至节气的特点和风俗是什么
夏至节气的特征 夏至节气的特征是高温、暴雨、梅雨天气,空气潮湿。夏至在古时候又称为“夏节”、“夏至节”,是二十四节气第十个节气,每年公历6月20日至22日。夏至的含义 夏至,又称为夏节、夏至节,是二十四节气中的第十个节气。从字面意思来看,指的是炎热夏天的来临,伴随着暴雨、梅雨、高温...
夏至节气是什么含义
夏至是什么意思代表什么代表炎热的夏天来临。夏至是最早被确定的一个节气。夏至这天,白天最长,夜间最短。代表的寓意是炎热将至的意思,它的气候特点就是暴雨、梅雨天气,高温桑拿等。每年的夏至从6月21日(或22日)开始,至7月7日(或8日)结束。夏至,又称“夏节”、“夏至节”。古时夏至日,人们通过...
夏至节气的含义
当太阳运行到经度90度时,就是夏至,是农历二十四节气中的第十个节气,也是夏季的第四个节气。夏至对于北半球的居民来说是指太阳到达夏至点的时间;对于南半球的居民来说,是指太阳到达冬至的时间,冬至是北半球白昼最长、黑夜最短的时间。夏至的特征 对于农民来说,夏至是一个期待和害怕下雨的节气。
夏至节气的含义是什么
在中国传统文化中,夏至节气被视为季节之交的重要时刻,包括各种传统习俗和饮食文化,这一天阳光最长,昼长夜短,是一年中最热的时节。那么,夏至节气的含义是什么?夏至节气有什么活动?下面跟随小编一起来看看吧!夏至节气的含义 夏至,是二十四节气的第10个节气。斗指午;太阳黄经90°;于公历6月21~...
24节气每个节气的意义
这两个节气又正处在立春与立夏、立秋与立冬之间,把春季与秋季各分两半,因此也有据此来解释春分与秋分的。立春、立夏、立秋、立冬:按照中国古代天文学上划分季节的方法,是把四立作为四季之开始,自立春到立夏为春,立夏到立秋为夏,立秋到立冬为秋,立冬到立春为冬。立,是开始的意思。故此四个节气...
夏至节气的含义 介绍夏至节气
夏至节气的含义是一年白昼最长。夏至是二十四节气中最早被确定的节气之一。每年阳历的6月21日或22日,太阳到达黄经90度时,为夏至日。“至”是“极”的意思,夏至也叫“日长至”。过了夏至,太阳的直射点逐渐往南移动,北半球的白天就会一天比一天短,夜晚一天比一天长。关于夏至节气的由来 夏至,...
夏至节气的含义是什么
四、人文意义 庆祝活动:夏至节气在中国传统文化中被赋予了丰富的庆祝活动。人们会进行一些习俗和民间活动,如夏至饺子、吃粽子、祭祖、登高等,以庆祝夏至的到来,祈求丰收和吉祥。调节生活:夏至节气的到来也意味着进入了炎热的夏季,人们需要调节生活方式,如合理安排作息时间、注意防暑降温、饮食清淡等,...
夏至节气的特殊意义
5. 夏至的文化意义 夏至是阳气达到极点并开始转衰的时期,阴气逐渐增长。与冬至相反,夏至在中国传统中庆祝活动较少。夏至节气的特殊意义相关文章包括:- 夏至节气的含义是什么意思 - 夏至节气的含义及传统习俗 - 夏至节气的含义是什么 - 二十四节气夏至的含义 - 夏至节气的由来及风俗活动 - 2021年...
初诸倍诺: 夏至[xià zhì] 二十四节气之一.始于太阳位于黄经90°位置,约在阳历6月22日前后.此日阳光直射北回归线,北半球白昼最长,天文学上规定夏至为北半球夏季的开始.我国大部分地区气温逐渐上升.
惠安县13277963216: 夏至节气是什么意思? - ?
初诸倍诺: 夏至是二十四节气之一,在每年的6月21日或22日!到了夏至北半球的白天就会变得最长,夜间最短!天气也阴晴不定,经常前一秒还是大晴天,后一秒就雷雨交加!
惠安县13277963216: 夏至是什么意思 - ?
初诸倍诺: 夏至是二十四节气之一,在每年公历6月21日或22日.夏至这天,太阳直射地面的位置到达一年的最北端,几乎直射北回归线,此时,北半球的白昼达最长,且越往北越长.
惠安县13277963216: 什么是夏至 夏至代表什么意思 - ?
初诸倍诺: 夏至是二十四节气之一,在每年公历6月20日,或21日,或22日.夏至这天,太阳运行至黄经90度,太阳直射地面的位置到达一年的最北端,几乎直射北回归线.夏至是北半球一年中白昼最长、黑夜最短的一天.夏至以后地面受热强烈,空气对流旺盛,午后至傍晚常易形成雷阵雨.夏至时节,江淮一带进入“梅雨”季节,这时正是江南梅子黄熟期,空气非常潮湿,冷、暖空气团在这里交汇,并形成一道低压槽,导致阴雨连绵的天气.夏至到来后,夜空星象也逐渐变成夏季星空.
惠安县13277963216: 夏至节气的由来及农事活动 ?
初诸倍诺: 夏至是北半球一年中白昼最长、黑夜最短的一天.夏至日那天,整个地球上除南极点... 夏至属于二十四节气之一,表示夏天即将到达最热的时候的意思.夏至到来,夏天就...
惠安县13277963216: 夏至节气的来历及养生原则 ?
初诸倍诺: 夏至节气的来历夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气.公元前七世纪,先人采用土圭测日影,就确定了夏至.每年的夏至从6月21日(或22日)开始,至7月7日(或...
惠安县13277963216: 夏季是24个节气里的第几个节气?其含义是什么? - ?
初诸倍诺:[答案] 夏至是24节气中第十个节气,也是最早被确定的一个节气.公元前七世纪,古人用土圭量日影,夏至这一天,日影最短,因此把这一天称作“夏至”.《恪遵宪度抄本》中说:“日北至,日长之至,日影短至,故曰夏至.至者,极也.” 夏...
惠安县13277963216: 夏至气节是怎样的?夏至气节是怎样的? ?
初诸倍诺: 每年公历6月21日或22日为夏至日,此时太阳直射 北回归线,是北半球一年中白昼最... “恶”是疾病和污秽的意思.伏天苍蝇细菌多,易患肠道疾病,而汤饼(即面)用开...
惠安县13277963216: 夏至时节的由来及养生食物 ?
初诸倍诺: 夏至是二十四节气之一,天文专家称夏至是太阳的转折点,这天过后它将走“回头路... 可见在1000多年前人们已对此降雨特点有明确的认识.夏至前后,淮河以南早稻抽穗...
惠安县13277963216: 24节气夏至是入伏吗简介 ?
初诸倍诺: 每一年的时间都是会有变化的,因为有着平年和闰年的区别,那么在新的一年到来的时候,应该从哪一些方面去了解到每一个节气到来的时间呢?以下是小编为大家准备了...