腊八的八宝粥, 这些营养配方不能错过!
作者&投稿：计虾 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
一说到腊八粥，每个人都很迫不及待，但很多人都分不清究竟腊八粥的粥里面放了几种杂粮。
当然了，八宝粥，不是数够八种豆子，煮在一起就好了，不但种类可以多种，搭配稍微讲究一点，才会更营养健康。
这六种配方收藏了，爱喝粥的你绝对用得着。
一、家常八宝粥
中国南宋文人周密撰《武林旧事》说：“用胡桃、松子、乳覃、柿、栗之类作粥，谓之腊八粥。
其实这些材料像“乳覃”这种我都不知道是什么，所以家常八宝粥，才是最实用的。
【原料】：
大米、糯米、薏米、红小豆、红枣、花生、绿豆、玉米
【做法】：
将所有的食材一起放入锅中，熬煮至粘稠即可。
二、美白八宝粥
银耳、红枣、薏米、桂圆干、百合、枸杞、大米、玉米
【做法】：
1. 将大米熬制成稀粥；
2.将薏米、玉米放入一起熬煮，最后放入银耳、红枣、桂圆干、百合、枸杞放入。
三、养胃八宝粥
笪脉前列： 八宝粥也叫腊八粥,它的选料有讲究:“腊八粥”的主要原料为谷类,常用的有粳米、糯米和薏米.豆类是“腊八粥”的配料,常用的有黄豆、赤小豆.花生和核桃也是不可缺少的原料.如果在“腊八粥”内再加羊肉、狗肉、鸡肉等,就更使腊...
阜南县17159154438： 八宝粥的营养价值都有哪些 - ？
笪脉前列： 、腊八粥确实非常有营养,中国居民膳食指南中第一条就是:食物多样,谷类为主,腊八粥非常符合这一条,它的材料决定了腊八粥的美味和营养.有大米、小米、糯米、薏米、红小豆、绿豆、红枣、花生、葡萄、枸杞、黑芝麻、百合、莲子等...
阜南县17159154438： 腊八粥有哪些配料? - ？
笪脉前列： 一、腊八粥的做法、原料配料介绍腊八粥的做法:含原料配料(图片)典故、用高压锅熬腊八粥的方法等腊八粥一般有咸甜两种吃法.咸法中有豆制品、肉丁或是腊肠.这里介绍传统的甜吃腊八粥做法. 材料:白糯米、桂圆、糖 ;配料是莲...
阜南县17159154438： 煮腊八粥需要哪八种食材? - ？
笪脉前列： 用黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、红豇豆、去皮枣泥等,合水煮熟,外用染红桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、红糖、琐琐葡萄,以作点染. 腊八粥食材的比例通常为:蓬来米占百分之四十,糯米占百分之二十,青菜占...
阜南县17159154438： 腊八粥都有哪些配料? - ？
笪脉前列： 腊八粥的做法:含原料配料(图片)典故、用高压锅熬腊八粥的方法等 腊八粥一般有咸甜两种吃法.咸法中有豆制品、肉丁或是腊肠.这里介绍传统的甜吃腊八粥做法. 材料:白糯米、桂圆、糖 ;配料是莲子、银耳、红枣、百合、山药、豆类...
阜南县17159154438： 腊八粥有哪些食材 - ？
笪脉前列： 腊八粥食材:糯米适量、薏米适量、核桃适量、淮山药适量、小米适量、百合适量、红枣适量、莲子适量、白豆适量.做腊八粥步骤: 1、将食材准备好,偏硬的食材应提前一晚泡好. 2、所有的食材放到一起,用水淘干净. 3、将腊八食材放入锅中,加入适量的水,应为腊八中部分食材吸水,所以要比平时煮粥放的水多一些. 4、中火煮半个小时. 5、大概半小时之后,将锅端起,将粥盛入碗中.
阜南县17159154438： 腊八粥的做法有哪些 - ？
笪脉前列： 一传统腊八粥 1.红枣洗干净,去核,切成1 厘米大小的小丁. 2.菱角、栗子用刀斩一口子,煮熟去壳,取肉切成碎丁块. 3.将糯米、粳米、粟米、秫米、赤豆部分别用清水淘洗干净,放入大锅里,加上清水、红枣、粟子、菱角上火烧开,慢慢熬...
阜南县17159154438： 用什么做腊八粥?怎么做?？
笪脉前列： 大米50克,黄小米50克,粘黄米50克,糯米50克,秫米(粘高粱米)50克,红小豆100克,莲子100克,桂圆100克 花生米100克,栗子100克,小红枣100克,白糖适量. 制作方法 1、先将莲子去衣去心放入碗中加水浸没,再放入蒸笼,用旺火...
阜南县17159154438： 传说中腊八粥的八种材料是什么 - ？
笪脉前列： 现在的腊八粥的配料是依个人口味而定的,一般的有大米、花生、绿豆、红豆、莲子等. 其他还有自选辅料的扁豆、红枣、桂圆、山药、百合,枸杞子、薏米、小米、其他豆类、红枣等.此粥可加糖成甜品,或者加盐.
阜南县17159154438： 八宝粥都有哪八样材料? - ？
笪脉前列： 农历12月8日为中国腊八节,民间有食腊八粥的习惯.腊八粥也叫八宝粥,相传腊八节是佛祖“成道”之日,佛寺要仿效牧女献糜的故事,取8种香谷和果实制粥供佛,故名八宝粥,腊八粥制法简单,营养丰富,味道香甜.到了宋代,民间争相效...
