这些人群需要多补锌 不要忽视了
作者&投稿：休凯 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
锌元素是很重要的，这是我们人体所必须的一种营养物质，所以有些人是需要补充足够的锌元素才行，这是非常重要的，如果我们存在锌元素不足的情况，那么就更需要及时的去补充才行，那么具体哪些人适合补充锌，一起看看吧。
吃素者宜补锌
锌元素是非常重要的，而且一般来说锌元素在肉食中的含量是比较多的，不过有些人喜欢吃蔬菜，有些人由于患了动脉硬化症或其它疾病而不得不多吃蔬菜。蔬菜内纤维丰富，对身体固然有很多好处，但是有些重要的微量金属在蔬菜中的含量却极微，在这时候就容易出现存在缺锌的情况了。
食欲减退宜补锌
不少人在这时候都会出现缺锌的情况，在这时候人体的舌黏膜功能因为缺锌也会受到影响，导致我们的味觉敏感度下降，这样就会容易出现厌食的情况。而且我们也会没有什么饥饿感，不会主动想要进食。有的甚至还会出现异食癖，就是喜欢乱吃一些乱七八糟的东西，这时候就要及时的去补充锌元素。
早衰者宜补锌
如果生物体得不到正常的锌的供应，体内细胞机能将会变得不正常，并会加速人的衰老，这时候就会导致我们的身体受到很大的影响，这无疑是我们大家都不希望看到的情况了。具体地说，锌对高血压、糖尿病、心脏病、肝病、未老先衰等症有阻止作用。对健康人来说，摄取适当量的锌，则有防病延寿的作用，所以说适当的去补充锌是很不错的一个选择，可以很好的增强我们身体素质。
锌元素对人体的健康有很大帮助，现在很多人都会有缺锌的问题，所以我们就需要学会方法判断自己是否需要补锌才行，上面介绍的人群都是很容易缺锌的，是需要及时的补充锌元素的，对于我们大多数人来说，在平时都需要适当的补充锌促进健康。
智响悦康： 缺锌的人都需要补锌,儿童,孕妇是最常见的补锌人群,但是男人,老人也都是需要补锌的.补锌建议平时多吃富含锌的食物,从根本上杜绝缺锌现象的出现,但是每个人吸收能力不同,缺锌严重的话还是吃补锌的产品比较好如伊分子!!锌硒宝就是第三代蛋白锌的代表.含锌量高,可以达到高效快速补锌的效果,而且对肠胃没有刺激
江陵县19139505527： 今天体能测试,下午跑完800,回到宿舍感觉喉咙有东西,可能是吸入了碎...？
智响悦康： 在中国锌缺乏在人群中普遍存在,在不同的人群中,婴儿、幼儿、儿童、孕妇等都是锌缺乏的高发人群.
江陵县19139505527： 什么人群需要补锌? - ？
智响悦康： 1. 男性需要提高体内锌的含量,前列腺患者更应该增加锌的摄取量.2. 女性朋友在有痛经情况时要增加锌的摄入. 3. 水分流失过多者、喝酒者、糖尿病患者、体弱多病者、术后恢复期病人及伤口不易愈合者应注意补充锌元素.
江陵县19139505527： 哪些人群需要补锌？
智响悦康： 缺锌的人都需要补锌,儿童,孕妇是最常见的补锌人群,但是男人,老人也都是需要补锌的.补锌建议平时多吃富含锌的食物,从根本上杜绝缺锌现象的出现,但是每个人吸收能力不同,缺锌严重的话还是吃补锌的产品比较好如伊分子!!锌硒宝就是第三代蛋白锌的代表.含锌量高,可以达到高效快速补锌的效果,而且对肠胃没有刺激
