2021-03-03“意义编码”记忆

~ 当华伟让我学习吸星大法，我第一反应是之前在冬月老师的介绍里知道过，但不知道到底是什么。对于优势才干排前4的“学习”才干，就跳出来了，不知道有兴趣的知识，会马上行动去学习。

当我看到“意义编码”这个词时，第一反映是书籍的编码，结果完全不是这么回事，带着好奇心听课学习。

一、学习的过程： 从外部表征——心理表征——外部表征的过程。

也就是当我们从一本书或别人说的话等，还没有进入我们大脑之前的外部信息的表现形式，输入到心理表征（大脑），将这些信息从一种形式转化为另一种形式的过程叫编码，有用的信息长期记忆（意义编码），最后用自己的表达方式输出到外部表征的过程。

二、“意义编码”（底层逻辑） ：某个信息对你非常有意义，它就会被转入长期记忆中，意义越大，就会被记得越牢。

三、促进意义编码，有如下方法

1、主动学习： 兴趣驱动和功利驱动。

兴趣驱动：兴趣是记忆的第一驱动力，如果所学的知识索然无味，即使花再多的时间也很难记住。

功利驱动：当我们迫切需要某个知识点时再学习，这时学习的效率要比平时高效很多。不要放过每一次困境，困境就是功利性学习的好机会，抓住疯狂学，记得更牢。

小组讨论、实践实操（做中学）、马上应用、教给他人属于主动学习，这种学习模式效率极高。（做中学和费曼技巧输出）

2、新旧联系（存量思维） ，就是把学过的每一条有价值的知识点都提练成思维模型，然后把这个思维模型以及与之对应的具体的知识点，放在云端笔记里。随着不断的学习，很多知识点之间是有联系的，甚至属于同一思维模型，形成一个强大的新旧知识联系的系统。

有旧知识时：将旧知识和新知识联系起来——有意义编码，死记硬背是孤立式学习——无意义编码。

无旧知识时：采用联想挂钩（是利用人们对故事的记忆能力）、记忆宫殿（是利用人们对空间的记忆能力）的方法，本质是把新知识跟熟悉的事务挂钩。

3、理解和思考（深度加工）

记忆是思考的残留物，尝试的理解每个知识点的意义，只有真正理解了才能记得更牢。

养成深度思考和理解的习惯：思维模型+第一原理+结构思维

不断思考事物的本质，然后把它提炼成一个思维模型，同时利用结构思维不断思考各个思维模型之间的关系。

掌握了这三种意义编码方式，再加上不断的重复，不断的检索练习，基本上就是所有记忆方法的底层原理了。

Q:我的旧知有哪些？收获到的新知有哪些？

T:回顾——学习——刻意练习

M：

已有旧知：1、在学习洛羽的课程时，就学习到要新旧知识的联系，也习惯用印象笔记归档，所有的知识都保存在一起。2、平时也知道死记硬背是无效的，更多采用理解性的记忆和联想式的记忆。

学习到的新知：新的词汇的理解及认知，如：意义编码、功利驱动、记忆宫殿、记忆是思考的残留物。

刻意练习：任何的知识和方法，都需要思考和理解，并用到实际的生活和工作中，反复的练习，才能意义编码，才能真正的学以致用。

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