2021-03-03“意义编码”记忆
当我看到“意义编码”这个词时,第一反映是书籍的编码,结果完全不是这么回事,带着好奇心听课学习。
一、学习的过程: 从外部表征——心理表征——外部表征的过程。
也就是当我们从一本书或别人说的话等,还没有进入我们大脑之前的外部信息的表现形式,输入到心理表征(大脑),将这些信息从一种形式转化为另一种形式的过程叫编码,有用的信息长期记忆(意义编码),最后用自己的表达方式输出到外部表征的过程。
二、“意义编码”(底层逻辑) :某个信息对你非常有意义,它就会被转入长期记忆中,意义越大,就会被记得越牢。
三、促进意义编码,有如下方法
1、主动学习: 兴趣驱动和功利驱动。
兴趣驱动:兴趣是记忆的第一驱动力,如果所学的知识索然无味,即使花再多的时间也很难记住。
功利驱动:当我们迫切需要某个知识点时再学习,这时学习的效率要比平时高效很多。不要放过每一次困境,困境就是功利性学习的好机会,抓住疯狂学,记得更牢。
小组讨论、实践实操(做中学)、马上应用、教给他人属于主动学习,这种学习模式效率极高。(做中学和费曼技巧输出)
2、新旧联系(存量思维) ,就是把学过的每一条有价值的知识点都提练成思维模型,然后把这个思维模型以及与之对应的具体的知识点,放在云端笔记里。随着不断的学习,很多知识点之间是有联系的,甚至属于同一思维模型,形成一个强大的新旧知识联系的系统。
有旧知识时:将旧知识和新知识联系起来——有意义编码,死记硬背是孤立式学习——无意义编码。
无旧知识时:采用联想挂钩(是利用人们对故事的记忆能力)、记忆宫殿(是利用人们对空间的记忆能力)的方法,本质是把新知识跟熟悉的事务挂钩。
3、理解和思考(深度加工)
记忆是思考的残留物,尝试的理解每个知识点的意义,只有真正理解了才能记得更牢。
养成深度思考和理解的习惯:思维模型+第一原理+结构思维
不断思考事物的本质,然后把它提炼成一个思维模型,同时利用结构思维不断思考各个思维模型之间的关系。
掌握了这三种意义编码方式,再加上不断的重复,不断的检索练习,基本上就是所有记忆方法的底层原理了。
Q:我的旧知有哪些?收获到的新知有哪些?
T:回顾——学习——刻意练习
M:
已有旧知:1、在学习洛羽的课程时,就学习到要新旧知识的联系,也习惯用印象笔记归档,所有的知识都保存在一起。2、平时也知道死记硬背是无效的,更多采用理解性的记忆和联想式的记忆。
学习到的新知:新的词汇的理解及认知,如:意义编码、功利驱动、记忆宫殿、记忆是思考的残留物。
刻意练习:任何的知识和方法,都需要思考和理解,并用到实际的生活和工作中,反复的练习,才能意义编码,才能真正的学以致用。
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