微笑的十大好处 原来多笑笑有这么多好处！
在生活中保持快乐和健康总是很重要的，幸福是世界上每个人都渴望得到的最有价值的东西。我们常常笑着忘记生活中所有的烦恼和压力，有人说笑是最好的良药，我们应该每天笑几次来保持自己的快乐，笑可以消除我们身体中的许多负面因素，给我们一种身心的慰藉，让我们来看看微笑的十大好处。
10.让自己开心
笑声导致幸福，你可以每天自己做实验，在早晨大声笑几分钟，你会感到一种神奇的能量进入你的身体，让你感到快乐。笑后你会有一种放松的感觉，它会让你从日常工作和无聊中清醒过来。
9.减少痛苦
在我们的生活中有很多问题，会让我们感到痛苦和悲伤。笑是减轻生活痛苦的最佳疗法之一，世界上不同大学的各种研究也证明，笑有助于更好地减少痛苦，人们笑后可以松一口气。
8.调节体内血液供应
血液的正常循环在身体中是非常重要的，笑会引起内皮细胞，从而进一步促进血液流动。如果体内有适当水平的内皮细胞，心脏病和其他心血管疾病发生的几率就会降低。
7.良好的免疫系统
笑可以建立一个强大的免疫系统，很多医学专家都证明了这一点。它增加了血液中t细胞的数量，从而产生了强大的免疫。
6.降低血压
每当你感到紧张或悲伤的时候，血压就会升高。笑可以降低血压，它也有助于建立你的心脏更强壮和更健康，每当你为一些重要的工作感到沮丧或紧张时，花几分钟的时间大笑，你就可以避免心脏病发作、脑卒中和各种肾脏问题。
5.治疗糖尿病
糖尿病患者可以从笑声中获益良多，根据一些研究，如果你每天都笑，糖的含量就会减少，这有助于控制糖尿病。笑对神经内分泌系统有一定的作用，它能降低治疗糖尿病的体内葡萄糖水平。
4.变年轻
如果你每天都笑，你将会保持年轻许多年。当你笑的时候，不同的面部肌肉就会工作，这就会增加你的血流量，让你的脸看起来更有光泽，变得更漂亮。
3.良好的记忆力
笑得少会增加人体的皮质醇水平，从而损害记忆。笑的人往往比那些严肃、不笑的人记得事情的方式更好，大声笑可以提高学习的能力。
2.充满活力
每当你笑的时候，你的身体就会瞬间充满活力，给你一种新鲜的感觉。如果你每天笑几分钟，记忆就会变得更清晰，积极的态度会让你的生活变得轻松，即使是日常的工作和无聊的工作也会让你获得更多的兴趣。
1.减少压力
压力荷尔蒙会随着笑声而减少，笑几分钟后你会感到快乐和放松。它会给你一种积极的感觉，也会减少焦虑和抑郁，无论何时你感到焦虑或紧张，只要笑一笑，看看你情绪的变化。
弋查抗骨： 笑的十大好处 俗话说“笑一笑,十年少”,现代医学也认为,笑,对人们的健康长寿有着十份密切的关系.笑的好处是: 1.增加肺的呼吸功能; 2.清洁呼吸道; 3.抒发健康的情感; 4.消除神经的紧张; 5.使肌肉放松; 6.有助于散发多余的精力; 7.驱散愁闷; 8.减轻“社会束缚感”; 9.有助于克服羞怯心理; 10.笑能助人们适应环境,乐观的对待生活.
萨尔图区17698323621： 每天都要笑的好处是什么? - ？
弋查抗骨： 1、增强免疫力 微笑可以让免疫系统更好的工作.当你微笑,免疫功能可能会因你的放松而增强.微笑可以预防流感和伤风. 2、减轻压力 当你微笑的时候,你的血压将显著降低.笑声能使人卸去多余的压力,保护血管内壁,从而减轻心脏病发...
萨尔图区17698323621： 列举笑的好处 - ？
弋查抗骨： 俗话说“笑一笑,十年少”,现代医学也认为,笑,对人们的健康长寿有着十份密切的关系.笑的好处是: 1.增加肺的呼吸功能; 2.清洁呼吸道; 3.抒发健康的情感; 4.消除神经的紧张;5.使肌肉放松; 6.有助于散发多余的精力; 7.驱散愁闷; 8.减轻“社会束缚感”; 9.有助于克服羞怯心理; 10.笑能助人们适应环境,乐观的对待生活.
萨尔图区17698323621： 微笑有什么好处 - ？
弋查抗骨： 其实微笑的 第一,笑能保持身体的活力,增加身体机能,喜欢笑的人特别容易有好的人际关系,使得身心和谐,能增强人与人之间的亲切感,亲和力的表现更强,更能够取信于人,让对方对你有好感,帮助我们建立其良好的人际关系网.. 第...
萨尔图区17698323621： 微笑的好处?？
弋查抗骨： 古人云“笑福开来”.微笑因幸福而发,幸福伴喜悦而生,即“情动于中而形于外”.只要你时时超越自我情绪的困惑,就能保持轻松愉快的心境,你的面孔也会因此涌起幸福的微笑,并感染他人. 人际交往中,当你面带微笑,对方也会不自觉的被你感染,去模仿你的微笑,心情也会变得愉悦;当你愁云满面对别人,别人也会因你的忧郁而变得压抑,感到心情抑郁而远离你.人际交往是一个互动的过程,你对对方致以微笑,对方也会对你微笑.微笑可以拉近人与人之间的距离,当你微笑时,别人喜欢你,同时微笑也能让自己感到快乐.当你在工作生活中碰到困难,用微笑去处事应变迎接挑战,或许你会发现微笑能够解决许多难以解决的问题,为你带来成功.
萨尔图区17698323621： 经常笑 对身体有什么好处 - ？
弋查抗骨： 经常笑有十大好处的: 一、让人觉得你很友好 二、让人觉得你平易近人 三、让自己变得更加自信(可不我就是的) 四、让自己不易变老 五、可以保容 六、让人更加喜欢你 七、增加肺的呼吸功能 八、清洁呼吸道 九、抒发健康的情感 十、有助于克服羞怯心理
萨尔图区17698323621： 笑容可以带给我们哪些功效? - ？
弋查抗骨： 笑很简单,是人类与生俱来的本领;笑也很复杂,蕴含着许多人们可能从来没听说过的学问,今天就给大家分享笑带给我们的十大神奇功效,你还在愁眉苦脸吗?1、笑是人天生的本领 美国心理学家史蒂夫·威尔逊是“世界欢笑旅行”组...
萨尔图区17698323621： 笑对人有什么好处 - ？
弋查抗骨： 【】 “笑一笑十年少”,这是中国的古话.笑可以活动拉伸我们面部的肌肉,使得表情愉悦,让人感觉神清气爽,心情也很清爽.心情好了,做事情也有动力了.笑让自己心情变好了.笑也会感染他人,使人觉得心情愉悦.笑有时也能让人感觉...
萨尔图区17698323621： 微笑有哪些良好的作用? - ？
弋查抗骨： 有助于自己保持好心情同时带给他人愉悦的感觉,营造一个快乐的氛围
萨尔图区17698323621： 多笑笑有什么好处?? - ？
弋查抗骨： 心情好 精神好 状态好 皮肤就会好 给人印象就好 做事情就顺利 顺利了心情就好 高兴了 就会笑 然后又什么都好 …… 形成良性循环
