有的人就跑了一个步，为何小便就成了褐色的呢？
锻炼身体应该是每个人都需要做的事情，适当的跑跑步对于身体健康有着非常大的帮助，但是有些人却发现只不过就是简简单单的跑了一个步，但是回到家里之后，在小便的过程当中却发现尿液的颜色从黄色变成了褐色，这就让人感觉到非常的害怕，那么为什么会形成这种现象呢？
1.因为剧烈运动导致的有些人长时间不运动，偶尔一次跑步的话就算是剧烈运动了，那么在剧烈的运动当中不仅对于身体有着一些压力，对于肾脏方面也会带来非常多的负荷压力，而在这种压力当中，有些人在跑完步之后尿尿的时候就会发现尿液的颜色变成了褐色，这是完全正常的现象，这种情况一般需要坐下来喝一喝水，休息一段时间之后，自然这种现象就会消失了，所以不必太过于惊慌。
2.身体能量不足跑步是一件耗费体力的活，而在跑步的过程当中身体的能量也是在不断的消耗着的，这也就导致身体可能会出现含氮量增多的情况。含氮量增多的话，这些成分可能就会转化为尿素成分，而尿素成分增多就会导致我们的尿液颜色加重，有的时候看上去就会变成了褐色的。
3.血尿正常情况下来说血尿一般是分为两种的，一种是生理性的，而一种是病理性的，一般生理性的就像是第1种情况，因为剧烈运动或者是在平时的时候吃了一些药品导致的，过了一段时间之后血尿自然就会消失，但如果在剧烈运动之后血尿持续到了第2天的话，就应该及时的到医院进行就诊了，很有可能是非常严重的后果。
最后要提醒大家，平时适当的运动确实是有助于身体健康的，但是不经常运动的人一定要慢慢来，千万不要心急，运动本来就是一个循序渐进的过程，太过于心急的话，就会引起身体各个方面不健康的隐患。
因为缺水，褐色更是极度缺水，运动出汗后要及时适当补水。人与人体质不同，如果身体有异样还是建议尽早就医。
是因为机体的能量供应不足会导致蛋白质水解。脱氨基来提供能量。含氮部分转化为尿素，尿素多了，尿色就发黄。再多就会变成褐色。所以运动不要太过于剧烈。
因为机体能量供应不足，导致蛋白质水解，脱氨基来提供能量，含氮部分转化为尿素，尿素多了尿色就发黄，多了就变褐色了。
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柳州市13782298034： 跑完步后小便是红色的? - ？
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