居家隔离不忧郁！7 件隔离期间最适合做的事情，宅家不出门也能很充实
作者&投稿：时仲 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
在这个多采多姿的资讯时代，愈来愈少人能够静下心来阅读纸本书籍，虽然随处都可以得到各种知识与时事资讯，但受到声光的刺激，这些讯息都难以在脑中久留，然而隔离期间正是适合将自己的心静下来，隔绝外界的纷扰，好好阅读一本书的好时机。
平时工作忙碌，每次都要等到假日才能消化这些累积的优质片单，尤其是喜欢一集接着一集看下去、总是没办法把下一集隔好几天才看的人，现在就是最好的追剧时机，不仅可以完全放心沉浸在剧情中，不用担心隔天挂着黑眼圈上班，也可以静下心来，看到更多剧情中所安排的桥段与细节。
虽然待在家中，受制于环境可能无法做太激烈的运动，但还是可以尝试一些基本的伸展或是像瑜珈等静态运动，甚至家里若有如哑铃、弹力带等器材，也可以好好地运用，以维持肌肉量。适当的运动不仅可以提升抵抗力，也有助于刺激脑内啡分泌，让心情保持快乐稳定。
不方便外出觅食、外送也已经吃腻的时候，就是练习厨艺的好时机，除了可以选择自己喜欢的菜色，也能根据自己的口味调整甜辣咸淡，而不仅自己准备三餐，也可以试着做些简单的甜点来慰劳自己，泡杯咖啡、配上简单的松饼、小饼干、蛋糕等，度过欢乐的下午茶时光。
长时间待在家里，无形中就会开始发现柜子上灰尘太多、桌面怎么一团乱、衣柜里的衣服好像没有好好断舍离，那就是该来场大扫除的时候了，将环境整理干净、井井有条，再摆上香氛、蜡烛，待在家就是一种享受。
虽然以要练成一个技能来说，居家隔离时间真的不够长，但这段时间却是养成习惯的好时机，不管是要学习语言、乐器、绘画，可试着每天拨出一点时间来奠定基础，俗话说「万事起头难」，当克服了最困难的部分，未来恢复正常生活后也能更容易持续下去。
额外获得的空闲时间也未必要给自己太大的压力，好像一定要做些上进的事情才不算浪费时间，适当的娱乐也是很重要的，打开手机、平板、电脑、等，各式各样类型的游戏，都是消磨时间的好伙伴。
在身体状况良好的基础下，以上这些事情都可以让隔离的时间更加充实有趣，但如果身体有任何症状或不适，还是要趁这段时间好好休息，毕竟如果为了做这些事情而让自己更劳累，那就完全本末倒置了。
容陆派威： 1、室内保持通风,保证有充足的新风输入. 2、出入隔离房间,需戴医用外科口罩. 3、吃饭前、吃饭后、进出隔离房间前后需洗手,或者用具有消毒作用的器具进行消毒. 4、咳嗽、打喷嚏时,需要佩戴医用口罩,或者用纸巾及弯曲的手肘掩护,咳嗽和打喷嚏后立即清洁双手. 5、毛巾、餐具采用一人一套原则,单独用餐,避免交叉感染. 6、发热病人使用过的、废弃口罩放入带盖垃圾桶,社区卫生服务中心收集后按医疗废弃物要求予以处理. 7、如果发热者出现病情加重的现象,应立即向当地乡镇卫生院或社区卫生服务中心报告,同时立即转移至定点医疗机构发热门诊,进入发热病人就诊流程.
澄海区19659815094： 隔离的是居家隔离还是集中隔离? - ？
容陆派威： 隔离的是居家隔离还是集中隔离,一般现在的隔离都是居家隔离.居家隔离的话,最能够对社会有好处,因为居家隔离的话,它不至于产生集中的这种.爆发. 出于职业的敏感和责任,安吉拉决定带着摄影师斯科特随着两名消防队员、两名警察...
澄海区19659815094： 居家隔离7天属于哪种情况 ？
容陆派威： 居家隔离七天,说明你是有到过疫情风险地区,或者是说有接触过疫情的人,但为了确保万无一失,居家隔离看一下是否有所感染.居家隔离七天,其实是目前来说疫情防...
澄海区19659815094： 发热门诊设置标准 - 最新发热门诊设置标准 ？
容陆派威： 1. 最新发热门诊设置标准脱防护用品流程原则:脱防护用品处设置穿衣镜,脱防护... 发热门诊最新设置规范居家隔离管控标准1、根据实际情况对隔离户实行贴封条、设置...
澄海区19659815094： 疫情期间居家隔离和集中隔离的区别 ？
容陆派威： 1疫情期间居家隔离和集中隔离是不一样的,两者有以下区别:居家隔离居家隔离是指规定所有与证实患有病者有家居接触的人士,须留在家中接受一定期限隔离的家居治...
