你相信吗？声音也可以“塑形”，一起练就好声音！

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文/张荣华

阅读提示： 声音被誉为人的第二张脸，有的人觉得自己声音不好听，不好意思在人多的场合说话；有的人觉得自己吐字不标准，连发语音、接电话都没有底气；有的人表达没气场，沟通中总显被动；还有的人说话没重点，得不到领导的赏识和重用，错失很多机会.......一个人的身份、修养、学识，都会从声音中流露出来。 也许很多人会认为声音是天生的，并且羡慕那些说话好听的人，然而，事实真的如此吗？如果告诉你，声音也可以“塑形”，如何说话也是一门艺术，普通人也可通过学习科学的发声技巧，改变自己的面貌乃至工作、生活，你相信吗？

    听说有一个人，可以不看真人，仅凭声音，就能辨别出说话的人是站着，还是坐着，整个人是放松的，还是紧张的状态，甚至这个人是什么性格的？她就是在主持界有着“小董卿”之称，并能够“听声识人”的宇彤老师。

     在见宇彤老师之前，洛洛带着诸多疑问，“她是如何做到‘听声识人’的？”“那些来学声音的人都出于什么样的目的？”“什么声音才算好声音？声音真的有那么大的魔力吗,可以改变性格甚至重塑一个人？” 

    在饭桌上等菜的间隙，大家坐在一起闲聊，初次见面的宇彤老师笑着对洛洛说：“听你的声音，语速很快，但没有重点，你的性格很开朗，但有些急躁”，面对宇彤老师“一针见血”的点评，洛洛心里是一个大写的“服”字，最让她惊讶的是，宇彤老师居然推测出她婚后比婚前的性格更急躁，而且有一些连她自己都没意识到的问题就这样被“无情”地指出来。

      比如：“你把性格最好的一面都给了朋友或同事，把最差的一面给了家人”；“你对自己的声音自我感觉良好，却不知道你心急口快的说话方式可能得罪了人都不知道，这让你很难在职场上有更大的上升空间”；“如果动不动吼孩子，未来孩子找的对象，要不就是经常吼他的，要不就是经常被他吼的”，听到这些，顿时让洛洛“不寒而栗”，她没想到声音的影响原来如此之大。

      也许很多人会认为那些拥有好声音都是天生的，也许很多人觉得只有那些从事播音主持、或者需要上台演讲、以及从事跟声音有关工作的人才需要练习，对于普通人来说，说话谁不会？为什么还要训练声音呢？ 在宇彤老师看来，每个人都有自己独特的音色，都是上天赐予我们的礼物，有时你不满意这个礼物，那是因为你，打开方式不对！每一种嗓音都有自己擅长的曲风，她说，上天给你基本音色，后天训练决定最终声音。好声音不等于声音好听，也不等于普通话标准，而是具有语言的感染力，能够打动人。

   说到“听音识人”，她说那是缘于自己对声音的敏感，说到声音可以“重塑”一个人，她说那是因为声音是发自你内心的，你跟自己内心交流后，会感觉到自己的一种从未有过的温柔和自信，你的声音温柔了，自然你的性格就变得不再那么暴躁，那么焦虑了。

     跟她学习声音的人很多，既有阅历丰富的老师，但总觉得自己讲课声音平平，学生听得昏昏欲睡；也有年轻的设计师，平常工作对着电脑，很少与人交流，感觉久而久之都找不到自己的声音了；既有毕业不久的大学生，觉得自己说话不够干脆利落而选择“沉默寡言”；也有自己做生意的店主，认为自己声音沙哑不好听而不敢跟顾客沟通；既有人到中年的白领，想要寻求更大的突破，也有退休的干部，被不敢讲普通话困扰了几十年……也许每个人当初学习的初衷不尽相同，但都因为走上一条为声音“塑形”的道路而改变了自己，不仅变得敢于开口、更加自信，给自己的性格、工作乃至生活都带来了不小的改变，一起来听听他们的故事吧。

人物故事：猫猫 85后 职业：公务员

      猫猫给人的第一印象，阳光自信、活泼开朗，现在认识她的人，也许想象不出一年前她是什么样子的。“过去，我的声音录下来再放出来听，连我自己都有种听不下去的感觉，感觉特别别扭，像是从嗓子眼里发出的‘蚊鸣’声”，她说，以前总觉得自己的声音不好听，平时与人交流时，能少说就少说，在工作中也同样习惯保持缄默，大家还一度以为她是一个“沉默寡言”的人。她说其实不仅仅是因为工作性质要求严谨的原因，更多的在于个人的不自信，总感觉自己说话不够干脆利落、掷地有声。

     一次偶然的机会，猫猫接触了关于声音训练的课程，从一开始的基本功练习，老师就是针对她声音上的弱点和短板来“量身定做”的，所以效果上可谓是“立竿见影”。随着课程的逐步深入，让她逐渐体会到“身心合一”的含义，因为声音也是心灵的一面，如果内心存在一些问题，例如负面情绪较多，缺乏自信、悲观等等，这些都会在声音中体现出来。

      只有觉察到问题，才有疗愈的机会。老师通过对猫猫声音的分析，把她硬生生拉到了面对自己内心真实世界的境地，让她重新对自己有了新的认识，原来自己并没有表面上那么乐观和坚强，自我压抑的成分特别多，所以说话的声音缺乏感情色彩和温度，比较沉闷。老师让她尝试去练习一些开心的段子，由于猫猫的内心没打开，无法放松自己，那种欢快的语句怎么也说不出口，或者说出来完全不是那个味。 后来，老师针对她的特殊情况，进行了身心与声音合一的练习，并教给她一些如何打开心轮的方法，这个方法成为她每天必练的内容之一，每次练完都会有在一种内心空旷豁达的通畅感。很快，猫猫的变化便让同事们“刮目相看”，她不仅不再惧怕在公众面前讲话，而且声音变得干脆、有力量、有温度，整个人也因此变得更加自信、充满活力。

人物故事：“马馥芳” 70后 事业单位

 “马馥芳”其实不是她的真名，因为在一次声音模拟场景中，“马馥芳、马馥芳、马馥芳，哈哈哈哈哈哈哈，马馥芳，你这次是自寻死路啊，哈哈哈哈哈哈哈”，她一声高过一声，因获知“仇人”的丑闻而发出邪恶痛快的笑声，简直把模拟的剧中人物演活了，以至于大家一看到她，就叫她“马馥芳”。那全开的气场以及“魔性”的笑声，连老师都不得不惊叹：“这还是原来的你吗？”

     其实，现实生活中的“马馥芳”是另外一种样子，一直给人以稳重、端庄的感觉，她说自己是一个顾虑很多的人，总想事事周全。因为学演讲，才接触到声音这门艺术，她记得当时只读了一句“飒飒西风满院栽”，宇彤老师就说：“你将自己包得多么紧啊，给了自己太多的束缚”，老师的判断可谓是“一语中的”。 起初她只是想学会发声不累的技巧，但是随着学习的深入，她慢慢地体会到所有的技巧都要以情感作为起点和终点，都是为情感服务的。在练习这些技巧的时候，感觉自己身体内气息的流动，身心的放松愉悦，当气息下沉的时候，往往也能感觉得到内在的声音。

     她说，让她感触最深的是，声音开启了不一样的人生体验，比如在配音秀中，老师要求她们模仿《白雪公主》中老巫婆的配音、《芈月传》中殿前训诫的配音、以及《怎么可以吃兔兔》的配音，时而邪恶、时而霸气、时而温柔，她说如果不是因为学声音，作为普通人的我们，怎么会有这些不一样的体验，当她用声音完全“颠覆”自己的形象时，也让她看见了自己人生的无限可能。 “练声之初，只是单纯希望说话不累，现在是希望能更好地倾听自己内心的声音。”如今的“马馥芳”，不仅在演讲中更加自信大方，也在释放自己内在的天性，在她看来，声音的修行就是心灵的修行，声音改变了，你也会遇见更好的自己，她的座右铭是“声音无极限，人生不设限”。

  人物故事：灵慧 60后 退休干部

    “声音能改变吗？”60后的灵慧用短短一年多的亲身经历，告诉大家：声音不是天生的，不变的，只要你愿意，你就可以改变。     灵慧是土生土长的广州人，不敢讲普通话的问题一直困扰了她50多年，抱着试一试的态度，她开始接触语言美学。如今，刚认识的朋友听她说话，觉得她肯定不是广州人。

     以前，每当单位开会要公开发言，灵慧是不敢讲的，如果不得不讲，每一次领导和同事都特许她用广州话发言。经过一段时间声音的学习，让她明白，不要去纠结自己的普通话到底标不标准，把想要表达的说清楚，用心、用爱说出来就可以了。正如宇彤老师所言：“内在世界创造声音，而不是声音创造内在世界。”灵慧努力地跟着老师学习、每天坚持练基本功，并认真记录，把练习时的声音自然流露在日常生活中。过了半年，她自信地跟老师说：“老师，我现在的声音是这样的”，老师当时就问：“灵慧是你吗？”

     如今的灵慧，说话温柔慈爱，给人一种大姐般的温暖。她说，通过学习才明白声音有虚实、快慢、强弱、高低之分；还有语音、语调要到位，声音才好听；不管说什么，可以慢读，但不可以拖音。在说话中，每一个字都是有灵魂的，你在说的时候一定要带着爱去说，让这个爱贯穿于全身，这样才能拥有令人如沐春风的好声音。 在灵慧看来，声音与人的修行是一样的道理，沟通从心开始，以真诚的心对人，以温柔的话示人，以同理心理解人，你就会收获好人缘。声音的蜕变让她不仅收获了好人缘，而且还经常被朋友夸：“你的声音现在好听了”。她说，更重要的是以前发言都是一股脑地说，不知所云，现在可以在不同的场合，自信大胆地慢慢说出来，最近在一个城中话题的节目中还获了一个小奖呢。

    起初，灵慧学声音时，有人总说太晚了，但灵慧始终坚信，对于一个真正有所追求的人来说，生命的每一个时期都是年轻的，人生永远没有太晚的开始。

原文刊载于2018年6月17日《珠江商报》A3版

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