女生生理期痛经，如何缓解？
女孩痛经期间怎么缓解？
治痛经小妙方
痛经的治疗方法有很多，这里我只向大家推荐一种
治疗痛经的方法
：痛经治疗方法之益母草煮鸡蛋。
痛经分为气滞血淤、寒湿凝滞、湿热下注、气血虚弱、肝肾不足五种证型。气滞血淤型痛经患者，饮食益母草煮鸡蛋是一种不错的治疗方法。气滞血淤型痛经患者典型的临床表现为：月经周期往往不太规律，在月经前2～3天开始出现莫名其妙心烦、胸闷，常常为一点小事而大发脾气，伴有乳房及胸胁部胀痛，经前或经期小腹胀痛，经量少，色黯有块。
益母草煮鸡蛋的具体做法：取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入砂锅中加入适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋喝汤。经前1～2天开始服，每日1剂，连服5～7天。
益母草煮鸡蛋治疗原理：鸡蛋具有滋阴养血的作用;益母草是历代医家用来治疗妇科疾病之要药，可松弛子宫痉挛状态，缓解炎症;元胡具有行气活血、散淤止痛的作用，是临床上治疗痛经的常用药。三者合用可起到行气、养血、活血、去淤、止痛的作用，是痛经患者的食疗佳品。
除了坚持吃益母草煮鸡蛋外，气滞血淤型痛经患者平日还应适当多吃一些具有舒肝理气、活血调经作用的食物，如白萝卜、柑橘、佛手、茴香菜等都是不错的选择。
多喝温水，千万不要以为这是一句敷衍的话，如果生理期痛经的话，可以多喝温水来缓解疼痛。少喝含有咖啡因的饮料及含有酒精类的饮品。可以泡一些红糖水，当然这也根据个人的口味而定，反正就我而言是不能忍受红糖水的味道，因为我感觉红糖水的味道特别奇怪，有一种喝中药的感觉。还可以拿暖宝宝贴贴在小腹的位置，在生理期痛经时起到一定的缓解作用。最后女生在生理期的时候一定要保持一个良好的心情，如果你心情不好了，那么就会在主观上将疼痛放大，那么你的痛经就会更加的严重。
生理期的时候，为了减缓痛经的程度的话，一定要少喝含有咖啡因及酒精的饮料，如果控制不好自己的话，就要想一下痛经时候的自己有多难受。同时还可以进行热敷。因为热敷能够很好的放松人体的肌肉，路过痛经的时候可以躺下，用热水袋或者是暖宝宝来进行热敷。将热水袋或暖宝宝放在疼痛的地方，敷上一段时间就会有一定的效果。或者是进行一定的按摩。按摩的原理和热敷的原理一样，都是可以放松肌肉，达到减缓痛经的效果。
如果痛经非常严重的话，就要选择去医院查看。可以跟医生说明你的情况，然后医生也会针对你的情况给你开一些止疼的药品，有一些止疼药是专门用来治疗痛经的。同时要谨遵医嘱来时服食止疼药，因为是药三分毒，胡乱吃药的话，对身体也会产生一定的负面影响。然后就是要有一个良好的心态，并且争取能够做到每天早睡早起，多喝热水，让身体保持充足的水分。
所以通过上述的表达，我们可以知道，如果女生在生理期痛经时可以多喝热水，或者是进行热敷，情节十分严重的话一定要去就医。
女生生理期痛经的时候，可以适量的喝一些热水，一定要注意休息，尽可能的卧床休息一段时间，可以选择用热水袋或者暖宝宝之类的，有一定的驱寒的效果，也可以缓解疼痛。
痛经的时候是很难受，可以喝一点热的蜂蜜水或者是红糖水缓解疼痛，还可以在腹部贴暖贴，保持腹部的温度，对缓解痛经有很大帮助。
女生生理期痛经该如何缓解呢？那就要多喝点开水了，最好不用冰水洗脸最好不动体力劳动的活，要好好休养才行！
如果痛的不是很厉害的时候，建议喝点黑糖水或者是红糖水。平时尽量不要吃凉性食物，比如夏天冷饮。用热水洗手，尽量不要碰凉水，可以喝点红糖，红枣，桂圆玫瑰花一起煮的水，这样可以缓解疼痛。 实在是非常痛，建议还是去医院检查一下。
如何缓解痛经?
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史陆和安： 喝点热的红糖水,试试吧!
三门峡市18048387124： 女人生理期痛经怎么办？
史陆和安： 可喝一些热的红糖姜水会收到良好效果.下腹部放热水袋,改善盆腔血液循环,利于疼痛减轻,但注意不要烫伤腹部. 3、生活上注意调理,做到有规律.该睡则睡,该吃则吃,劳逸结合,保证充足的睡眠时间,有利于身体健康和改善脑神经疲劳状态.学习负担过重的,可适当减轻.来月经前3天~4天,吃容易消化的食物,多吃蔬菜和水果,保持大便通畅,以免因便秘造成盆腔充血,加重痛经.经期不要参加过重的劳动和剧烈运动
三门峡市18048387124： 女性月经期痛经怎么办?？
史陆和安： 你好!这个了解,我之前用过艾佳痛经药的,效果还不错.快速缓解痛经哦!去淄博仁和堂医药那买的,其他你去咨询一下吧!吃了几次就好了.你可以去那看看哇.希望我的回答对你有所帮助!好评吧!谢谢!
