打网球有什么诀窍吗?拜托了各位 谢谢

�6�1 打网球有什么技巧？ [网球]拜托各位了 3Q~

楼上的剽窃别人答案好不要脸！！ 网球基本训练技巧 一、接发球技巧 接发球选手得分的捷径是接发球抢攻直接得分为了提高回球得分的概率，首先 必须掌握一定的技巧。就象在打棒球时发现投手的破绽极为有利一样，接发球抢攻 重要的是看出发球人的破绽。具体步骤如下: 1、边确定球从哪儿飞来，边站好位置。 2、站定位置后，快速敏捷地带左肩转身，此时只考虑转身。 3、击球瞬间，紧握球拍，使其不发生颤动。 4、最后的随球动作中，径直顺着拍头的方向继续快速挥拍，之后自然返回。 我们很容易就可以看出接发球后球速的变化。必须认识到截球对于速度较快 的发球的重要性。注意转身击回球。不用特意大幅度收身，基本上只要运用棒球中 击触地球的技巧击球即可。 二、斜角球技巧 以一定的角度将球击至对角发球区叫打斜角球。 这种球需要柔韧的腕部动作，对善打上旋球的球员，不论是打超身球还是在 底线连续对攻都能使用。这也是一流球星必须掌握的打法。 1、边盯住对方的动作，边进入击球处。 2、边确认对方的位置边收身，使斜角球能打在对方空当处。 3、从下部探起拍头，打出旋转球。 4、即使是打短球，也应该径直继续挥拍，以避免扭伤腕部。 打斜角球应注意的是这种球需要速度，所以在经过网时球应比网高30 厘米 ~50厘米。从端线打的斜线球应比网高50厘米以上，这是因为这样的球比擦网球更 能落到有角度的地方。 三、上旋高球技巧 所谓上旋高球是指利用拉带球技术使对方错过上网的时机。因为是攻击性的击 球，所以上旋高球和普通的高球不同，没有必要把轨迹设想得太高。 1、边估计对方截击球的位置边收身。 2、将球稍微拉带一会儿，使对方错过上网时机。 3、直接从下往上用腕部动作，将随球动作挥高，即能加上强烈的旋转。 从下往上迅速有力的擦球这一腕部动作，是成功击球的重点。收身动作和普 通的反弹球一样。击球前，将拍头向下，从下向上擦开。不必打得太高，只要能大 概使球经过对方时高过球拍两三个拍子就行了。注意随球动作挥至头的右侧，这也 是一流职业选手的技巧。 四、急截球技巧 现代网球以上旋球打法为主流，其经常使用的技术就是急截球。 急截球与其说是截击球，不如认为是底线抽球。这特别是反弹球手频繁使用 的击球法。 正手急截球 1、当对方球飞来时，迅速上前。 2、在自己最能使上劲的位置击球。要领是认为自己就要打出制胜一击了 3、随球动作幅度要大，并迅速调整姿态迎接下次击球。 反手急截球 1、反手击球时，大多数球员都采用两手握拍法。 2、将拍头与球平行。为了成功截球，在击球瞬间要用尽全身力量。 3、与制胜球同样要领，为了不使手腕扭伤，接着用腕部动作随挥。 虽说球是以较高的高度飞过来，但也没必要特意在肩的高度击球。不如等球 落至胸与腰之间位置再打，这样比较容易用上劲。记住要用反弹球手的上旋球要领 来打。 五、近网低球技巧 这是粘土球场上常用的击球方法。特别适用于对手前后移动速度不太快，以 及女子比赛。 注意姿势不可摆过头，否则会被对方识破。 1、要领同前进击球，摆好不让对方识破的姿势 2、击球时要充分放松，注意不要因为紧张而导致感觉错误。 3、在削球的基础上加上上旋，加快回球的旋转。

初打网球,应该准备一些最基本的“行头”。 一把称手拍子是关键。网球新手没必要过分追求名牌，花上一二百元挑把自己感觉顺手的球拍就可以了。当然顺手的同时你最好了解一下以下知识： 1.在选择球拍时首先要注意的是球拍的平衡感，有的球拍头部重，而有的球拍则拍把重，最好是自己实际地挥几下试试看。一般来说，球拍有自己的重心点，以拍的头部轻重适中为好。 2.拍面尺寸：拍头较大的球拍，其有效击球面积相对较大，适合于初学者和中老年及底线防守型选手。而对于偏爱进攻的球友，应选择中拍面球拍。 3.球拍重量：一般分为轻(L)、中轻(LM)、中(M)和重(T)4种，可根据自己的臂力和体力情况决定。一般说来，男女都适用320-360克左右的球拍。而青少年则要使用比这更轻的，与自己力量相适合的球拍。但是有一点要注意，就是不要以为球拍越轻使用越方便，实际打球中，尽管轻的球拍挥动方便，但击出的球往往力量较弱。 4.柄粗细：拍柄一般分为7种型号，可以根据手的大小和握力决定，以手感良好为宜。一般在拍柄处缠有漆布，如果感觉不舒服，或是由于出汗更滑的话，可以把它去掉。 5.拍弦松紧度：以磅为单位，可根据自己的臂力高速初学女性以55-60磅为宜。目前浒的进口球拍有：王子、威尔逊、登禄普、尤尼克斯等，这些球拍虽然名气较大，但价格不菲初学者最好选择国内佼佼者：如李宁、航空、汉威、领导等。这些品牌比较实惠，尤其是款式繁多、物美价廉的李宁牌，特别适合国内消费水准。 6.一般球拍材质主要有碳素纤维和铝合金两种。碳素拍子重量轻、性能好、震动系数小，但价格略高于铝合金球拍。市场上较普及的李宁牌全碳素球拍，重量在295-315磅，价格在300-700元左右。 球衣和球鞋 服装的穿着要求便于活动而且要干净整齐，以白色线条简单的为好.一般来讲,男子穿短的运动衣裤，女性穿连衣短裙。由于运动中出汗较多，还要准备吸汗性好的纯绵织品，以便把汗水擦干。 网球鞋的选择也很重要，帮面硬度低容易造成踝部扭伤，过硬则影响跑动和侧滑。现在采用多项高新技术制作的训练鞋受到专业运动员的推崇。 初学网球，加入一个网球初级培训班不失为一种迅速熟悉网球的简单省事的方法。另外，找一本网球入门书或录像带，在家好好研习揣摩一番也很管用。其实拎拍出门，直接上球场找感觉也并无不可。

六、打反手球 桑普拉斯：打反手的关键 握拍：除了切削球，我的反手握拍都从正手向右移动四分之一拍柄。完全握紧球拍使你能击出稳定，有力的反手球。 转肩：打反手球时要立即把肩转向球网，击球时把肩转正。我打反手时，转肩对网，“砰”，球自然地击过了网。 随挥：要打好反手球得有个好的随挥。这能保证你有一个飘动的球。你随挥时起身越快，球便击得更旋转，像贝克尔和艾德博格的随挥更向前挥，在肩处停下， 因为他们的击球更具平击性。我的随挥高高挥起，更像伦德尔的，因为我的上旋很大。 反手对打时把球击深远 对拉比赛中，你最先考虑的是反手球的安全性，在对手回一个短球前把球击深。我的穿场斜线球有足够的旋转使其安全地高过网又打得深，相信此球不会出界。我希望对手回一个浅球，这样我可以打正手、反手或切削然后上网。 对我来说，要保持世界第一，得在比赛中增中些技术。我越来越多使用反手直线球。与一个在底线对拉中喜欢在左区用强有力的正手打球的球员打球时，你不要只把球击向一个位置，你得利用全场。反手直线球把对手调开你可以很好处理下一个球了，下个球可能是个正手球，也可能上网。反手直线球在对拉中应比反球斜线球更平击，这样你得重心跟上反手直线球，随挥更向前挥而不是向上高高挥起。 反手随击球得打深 当你的对手回给你一个反手浅球时，你应该把握住机会，打一个随击球然后上网。你可以打习惯上的削随击球，也可以打更有力的平击或上旋球，须用哪种方法取决于不同的情况。例如，假如你对手球击得快，你可以把球平击到底线，因为这样具有攻击性，减少了他得球的时间。如你的对手不喜欢打低球，比如像马克·罗塞特那样的球员，我也许会切削斜线球到他的反手位置，然而当我可以击出一个反手斜线切削球。 七、削球 如果掌握了网球反手削球技术，对于扩大击球范围和击球的稳定性很有益处。如果你想在网球比赛中要取得较好的名次，主要依靠把所有来球都打回对方场地。 如果能在网球进攻或防守中轻松自如的使用这一便利的攻击手段，无疑将扩大你击球的控制范围，显著提高你的竞技能力。 在各种情况下，反手削球都能发挥其效果 当需要高点击球时，当对方来球有角度且有旋转、有晃动时……你为何不是是采用反手削球的发法呢？遇到这些情况，擅长削球的选手则都能十分有信心的对付这些球。 网球削球的动作小，主要是借对方来球之力将球削出。即使是在身体平衡遭到破坏的情况下，也仍然可以打出削球来。此外，反手双手击球的选手，当来球很远时，也可以双手变单手，采取反手削球的回击方法，从而扩大防守范围，有效的将球击回对方场地。 反手削球也具有进攻战略意义 一般来讲，反手削球属于防守性技术，但根据其使用方法的不同，它也可以成为一种很得力的攻击手段。 比如，在实战中，遇到对方上网时，可先将球削到对方脚下，迫使对方无法反攻而只能回一般的高球，然后再狠狠地向对方发起猛攻。 能打出下沉球的削球技术，既可以在向前截击时使用，也可以在接发球时使用。还可以利用削球的后摆动作与反手击球相同的特点，出其不意的削出网前小球。因此，很好的掌握削球，无疑将扩大击球范围，提高竞技水平。 那么，让我们不仅仅是羡慕向往这一有利的技术，一起来学习掌握它吧！ 握拍方法：1.让球拍拍面与反手单手击球的击球点相吻合。 2.以左手支撑着球拍（只右手选手）。 3.用右手从上面抓握拍子。 握拍的方法不同，拍面也因此而变化，而且挥拍回击也会因此而改变。首先应以单手反手击球时使用的握拍方法开始练习。基本上是使用东方式反手握拍法。只要是单手反手击球，无论是削球、平击球还是猛抽球，基本上是以采用东方式握拍法为宜。 引拍方法：为了能削出旋转球，实际上引拍方法比击球时的挥拍更重要。能否正确的完成后摆引拍，做好削球准备，决定着削球的成功与否。反手削球技术的要点是：后摆引拍后拍子的高度、位置；完成向后引拍做好准备的时间早晚；然后是削击球的时机。 此外，还应注意（1）持拍一侧的右手臂肘关节不能太低。（2）绝对不能使用手腕 （3）运用削球时，完成后摆时拍子所在的位置 （4）后摆引拍时，只有做到左腋不打开，才能保证削球的挥拍动作是由内向外的挥动 （5）向后摆拍要做到使肩触到下颌为止 后摆动作：在考虑削球挥拍动作之前，首先必须集中精力做好后挥引拍、摆好拍面的准备动作。只有做好引拍动作，才有充分时间，做到预测好时机之后再去削击球。 大削球时，务必要让球拍自上而下走一条直线。如果球拍不是很好的引摆在肩口上，那么削球动作时，球拍必然变成了沿圆环弧形线挥动，则不可能击出旋转球。 无论是双反手击球、单手反手击球，还是打削球，特别要注意的就是提早后摆引拍，提早完成准备动作。 削球：大削球，挥拍是"走"自肩起至腰之间的一条直线。首先应该集中精力做好削球，而不必有意识地做随挥动作。 网球反手削球技术不使用腰的转动和膝关节的伸屈动作以及重心的移动。双手反手击球的人，特别容易利用腰的转动去击球，因此，特别要注意不要使用腰的转动工作。 此外，如果削球是球不向前飞，有些人就企图使用身体动作，或是击球时有了挑球的动作，这些都是不正确的。实际上球不向前飞主要是挥臂所走的轨道不正确，是未能沿一条直线挥拍原因所造成的。 双手击球者的削球：网球赛场上反手双手击球的选手，削球时仍以双手击球的话，方法很简单。双手击球的人以双手削球时，也许不能很好的对付追身球或高球，但是由于动作本身与打平击球和上旋球时没什么区别，所以可丝毫不感到别扭地去削球。 无论是双手削球，还是单手削球，所要求技术要点是相同的，即要求动作直到最后都要保持横向，而且不是展
记得采纳啊

一、接发球技巧 接发球选手得分的捷径是接发球抢攻直接得分为了提高回球得分的概率，首先必须掌握一定的技巧。就象在打棒球时发现投手的破绽极为有利一样，接发球抢攻重要的是看出发球人的破绽。具体步骤如下： 1、边确定球从哪儿飞来，边站好位置。 2、站定位置后，快速敏捷地带左肩转身，此时只考虑转身。 3、击球瞬间，紧握球拍，使其不发生颤动。 4、最后的随球动作中，径直顺着拍头的方向继续快速挥拍，之后自然返回。 我们很容易就可以看出接发球后球速的变化。必须认识到截球对于速度较快的发球的重要性。注意转身击回球。不用特意大幅度收身，基本上只要运用棒球中击触地球的技巧击球即可。 二、斜角球技巧 以一定的角度将球击至对角发球区叫打斜角球。 这种球需要柔韧的腕部动作，对善打上旋球的球员，不论是打超身球还是在底线连续对攻都能使用。这也是一流球星必须掌握的打法。 1、边盯住对方的动作，边进入击球处。 2、边确认对方的位置边收身，使斜角球能打在对方空当处。 3、从下部探起拍头，打出旋转球。 4、即使是打短球，也应该径直继续挥拍，以避免扭伤腕部。 打斜角球应注意的是这种球需要速度，所以在经过网时球应比网高30 厘米~50厘米。从端线打的斜线球应比网高50厘米以上，这是因为这样的球比擦网球更能落到有角度的地方。 三、上旋高球技巧 所谓上旋高球是指利用拉带球技术使对方错过上网的时机。因为是攻击性的击球，所以上旋高球和普通的高球不同，没有必要把轨迹设想得太高。 1、边估计对方截击球的位置边收身。 2、将球稍微拉带一会儿，使对方错过上网时机。 3、直接从下往上用腕部动作，将随球动作挥高，即能加上强烈的旋转。 从下往上迅速有力的擦球这一腕部动作，是成功击球的重点。收身动作和普通的反弹球一样。击球前，将拍头向下，从下向上擦开。不必打得太高，只要能大概使球经过对方时高过球拍两三个拍子就行了。注意随球动作挥至头的右侧，这也是一流职业选手的技巧。 四、急截球技巧 现代网球以上旋球打法为主流，其经常使用的技术就是急截球。 急截球与其说是截击球，不如认为是底线抽球。这特别是反弹球手频繁使用的击球法。 正手急截球 1、当对方球飞来时，迅速上前。 2、在自己最能使上劲的位置击球。要领是认为自己就要打出制胜一击了 3、随球动作幅度要大，并迅速调整姿态迎接下次击球。 反手急截球 1、反手击球时，大多数球员都采用两手握拍法。 2、将拍头与球平行。为了成功截球，在击球瞬间要用尽全身力量。 3、与制胜球同样要领，为了不使手腕扭伤，接着用腕部动作随挥。 虽说球是以较高的高度飞过来，但也没必要特意在肩的高度击球。不如等球落至胸与腰之间位置再打，这样比较容易用上劲。记住要用反弹球手的上旋球要领来打。 五、近网低球技巧 这是粘土球场上常用的击球方法。特别适用于对手前后移动速度不太快，以及女子比赛。 注意姿势不可摆过头，否则会被对方识破。 1、要领同前进击球，摆好不让对方识破的姿势 2、击球时要充分放松，注意不要因为紧张而导致感觉错误。 3、在削球的基础上加上上旋，加快回球的旋转。

---

潢川县13988536335： 打网球有哪些技巧? - ？
阎妮润肠： 1、握拍必须正确,主要握拍方法有东方式,大陆式,西方式.其中东方式又包括东方正手握法及东方反手握法.此外,还有双手握法,不同握法打出不同特点的球.不管用何种握拍方法,都要做到握拍的手腕牢牢固定,与球拍几乎成90度,这...

潢川县13988536335： 打网球的诀窍是什么啊? - ？
阎妮润肠： 小窍门看起来很简单,但对于我们提高网球水平却十分有效.现在我把还记得起来的写在这里: 正手:准备动作,想象自己左手持盾牌,右手剑已拔出准备迎敌. 挥拍时想象自己是用手掌击球,掌心代表拍面的方向. 击球时想象球卡在拍弦上...

潢川县13988536335： 打网球的诀窍,一周内能练出效果的,急用!!!？
阎妮润肠： 首先你的跑动能力一定要提高..这可以通过跑步等方法解决..然后是体能..这个可以通过许多的方式解决...要看你喜欢的是哪个...网球不是一个很耗费体能的运动.所以适当训练下就可以了. 技巧在网球里很重要的..要依据个人能力寻找适合自己的打法..如果是初学者的话先要掌握好挥拍技术.一周的时间是很短的.要从基础训练抓起的.速度和技巧是很重要的..但要击败对手还要对对手打球的观察.然后对对方的击球作出判断.选择适当的回球方法..

潢川县13988536335： 打网球必须知道的技巧?？
阎妮润肠： 其实也没什么技巧的.初学者的话比较忌讳球拍张力过大,弹性太好,这样球感比较难以培养.还有就是要注意脚步移动,切忌同手同脚(这是羽毛球的击球步法),可以看一些网球比赛来找找感觉.还有就是要注意发球,如果一开始就要像职业选手那样高抛发球是很难的,可以先从下手发球做起.高抛发球对于身体重心的控制很重要,身体要整个向后倾斜,对腰力也是一大考验啊.挥拍动作大致和乒乓球一样,只是要加入更多上臂的挥动,和手腕的力量.总之打网球是很累的.我初中练了之后现在就不练了.

潢川县13988536335： 怎样才能打好网球? - ？
阎妮润肠： 加油!相信自己一定行的!!!网球,是一生的运动,从什么时候学都不晚.但,打好网球比较难.也正是因为难所以才会让人着迷!如何打好网球一正拍击球方法 正拍击球指的是在本人握拍手同侧的地方对落地球的大方,他是网球基本技术中最...

潢川县13988536335： 1学网球的技巧+2颠球的技巧+3姿势(东方和西方和大陆的,正反手都要)+4怎样保护手腕(别告诉我带护腕 -- )+....没了··· - ？
阎妮润肠： 1哥哥给你说,去买个带皮筋的绳的网球,没事在外面帮个砖头上,照个空地练,这样很容易学会的,一般那个球商店都有卖的,打的时候尽量用力,这样球才能不歪,稳定弹回,让你接的更好.2殿球先照个乒乓球和球拍练练,这个能突破200你再用那个有皮筋的网球拿这癫,(可以不用连乒乓球)这样很快能颠N个.3初学用一只手就好.球直接来就正手打回去,较远就反手,(就用一只手)熟练了就2只手反正我也不大会说,你练练就知道我什么意思了.4我就不信怎么还能打伤手腕.我打这么长时间都没有问题,真是奇怪.妹妹踩我哈

潢川县13988536335： 怎么学好网球,总打不到球...谢谢了,大神帮忙啊 - ？
阎妮润肠： 打不到球有两条原因.1:你打球的时候没有用眼睛盯着球,2:脚步没有跑到位置.这都会使你打不到球.网球就是要多练多学,前期很没有动力,后面越打越好,就越打越有劲,所以你要坚持.想练好最好找个陪练,天天给你喂球,你慢慢就掌握动作了,慢慢你就打好了,加油啊.我这是打的第三年,水平还行吧,我是轻院的,你没事可以来打球.我可以教你

潢川县13988536335： 打网球有何诀窍? - ？
阎妮润肠： 握法 .集中 . 感觉 发球得狠打多就熟了

潢川县13988536335： 怎么样才能掌握网球比赛技巧？
阎妮润肠： 冷静应对一切选手 用平常心去打每一场比赛

潢川县13988536335： 网球基本教程,比如说正手 反手 削球等基本技术要领,请各位网球高手指点一下! - ？
阎妮润肠： 1.你不要直接用球打,你练习挥拍 还要加强左手的力度,最好的办法就是每天做俯卧撑 2.用球打: 侧身,抛球,发出.要看准球的落点,等它弹起来就击回去. 【你应该是初学者,最好不要进行半截击的练习,就是球没反弹到最高点就抽...