什么叫标准投篮，怎么练成纳什基德一样的PG

NBA白巧克力会成为纳什丶基德那样的PG吗？~

我也喜欢白巧克力，当年年轻时他的传球总是点燃球迷的激情，现在他已经向沉稳转变了，成为基德那种地位有可能，不过魔术不能给他机会的，他的体能也是问题，纳什跟现在的他风格差太远了，不管怎样，我喜欢他，哪个球队要是需要大脑就找他吧

绝对可以 他已经是巅峰PG了 我最喜欢他

一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。

二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。

三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。

四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。

五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。

六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮。

投篮注意事项

篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的:

第一

从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

第二

手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。

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青河县17768955522： 我想成为纳什那样的,该怎么练. - ？
赤饶止咳： 我也是纳什球迷,也在学.无奈受困于投篮天赋之烂...目前更像朗多....以下是我总结的几个要点 1.多锻炼速度,纳什的强大就在于快速攻防中,他对于球队的完美掌控度,没有较快的速度,你就无法将对手拉入你想要的节奏中. 2....

青河县17768955522： 怎么训练成为篮球好手? 针对哪几个方面训练??？
赤饶止咳： 第一你要热爱这项运动,其次就是练习基本功了,如:(运球-脚步、控球的手感,交叉运球,变向、跨下等;投篮:手型、姿势要标准、意识也极为重要.在训练中可先从无球跑位、划步、空手上蓝、对篮球各个位置要有一定了解(后卫、前...

青河县17768955522： NBA2K Online3分技巧 怎么投三分才能准 - ？
赤饶止咳： 1. 三分出手时机(按键释放时机):无论什么球员,虽然出手会有快有慢,投篮包的完美区间的动作不一样,但都有一个共同的规律:即在起跳到最高点并开始下落的一瞬间出手(将投篮键释放).而有的球员会跳的很高如科比、詹姆斯、韦德...

青河县17768955522： 怎么做好一个组织后卫?如何有一个好的投篮技术,有那些注意点?？
赤饶止咳： 首先要有出色的控球和突破,其次要看准机会,该传不投,该投不传.有良好的场上控制能力,3分命中率.这一些其实就够了.一个好的篮球运动员必须有创造力,为什么纳什,基德这么受欢迎?就是因为他们的想象力.

青河县17768955522： 如何做一名合格的控球后卫? - ？
赤饶止咳： 1.要运球,必须熟连掌握各种运球技巧,胯下、背后等等.2.要无私,在场上进攻意识绝对不能大于传球意识,任何时候都要想着多传球,等能传出漂亮的助攻并且为之感到高兴时,已经基本成为了一个合格的控卫.3.要有场上大局观,这点是能否传出好球的关键,时时刻刻观察场上动态,该传则传,不要犹豫.要想做的这点最好多看点比赛,多控球,如果篮球智商高,对场上人的行动能做出预判的话,就更好了.4.要有良好的心理素质,能处理关键球.可以说,对心理素质要求最高的就是控卫了,任何人都能紧张,就只有控球后卫绝对不能紧张,因为是队进攻的关键,如果心理素质好,篮球智商高,那处理关键球能力自然会强的.

青河县17768955522： 纳什和基德的控球是怎么练成的 - ？
赤饶止咳： 毫无疑问 娴熟的控球技术是首当其冲的 控球后卫的职责是将球成功的输送到空位或好位置上的队友助其得分 因此良好的视野和优秀意识都是必须的 再有就是要多练练传球的技巧 因为给不同位置球员传球是需要不同的手法的 这一点在火箭队里...

青河县17768955522： 纳什的急停跳投 - ？
赤饶止咳： 我觉得要想练习好跳投首先是应该有理想的力量作支撑! 身体素质训练 1.长跑:距离在3...

青河县17768955522： 纳什惯用投篮？
赤饶止咳： 这个就要求你要有很好的身体柔韧度和较好的平衡能力,最重要的是柔韧度很多有难度的动作都要有这个前提才可以做得出来,然后你再多看看纳什的比赛没视频慢慢的模仿相信你慢慢就会越来越神似了 纳什的视频去百度上找还是很多的,纳什最打的有点其实是他的传球,他的传球让队友们可以在很舒服的位置和很恰当的时机接到球,至于跑位,上篮,这些问题还要靠自己去多和别人打球多摸索慢慢积累经验,慢慢你也会习惯的,至于带球问题自己私下多练练然后多与别人多做做一对一的练习,这样上场打球的时候就不会因为紧张而带球不稳了

青河县17768955522： 喜欢篮球的教教我怎么才能像纳什一样啊？
赤饶止咳： 首先你要有190以上的身高,百米11秒的速度,纳什除了传球的另一个绝招是超过50%的投篮命中率和超过40%的三分球命中率,这是在有人盯防的情况下打出的的命中率,你首先做到这个命中率再说传球的事 因为有了身高,你才能在强行出手投篮的时候不容易被冒,身高高才能有更好的传球视野 有了投篮精准,防守你的球员才不敢在防守你的时候离你太远,一旦离你近了,加上你的速度,才能更好的突破,你如破了防守你的球员,才会有其他防守球员上来补位,这样你的队友才能成为空位,你才有传球的对象 如果都站定了来传,纳什能把球传到什么地方,我都能传到什么地方,所以传球的最大学问在于你自己在高速运动中传球给也在高速运动中的队友,这就是你练习的方向了

青河县17768955522： 纳什投篮姿势？
赤饶止咳： 肯定学纳什的…你要是打过标准框就知道像平常人的个子要投进弧度要很高…纳什的投篮就有个手臂45度向上推的感觉(只是助力,能更好的控制力量)…是小个子必学的…而大个子就学阿纶的…出手点高,泥补了大个出手慢的……其实动作不种要