髋关节置换术后大腿肌肉萎缩，如何锻炼恢复？

我置换股骨头有四个月了,行动灵活,不疼可盘腿下蹲可以干什么活_百度...
你好！股骨头坏死术后不要剧烈运动，尤其是不能过度劳动。为了避免术后复发，应当遵医嘱进行适当的康复训练。下面就为大家介绍股骨头坏死的康复训练，希望对大家有所帮助。股骨头坏死的程度、时期不同，功能锻炼的方法也不同，下面介绍几种方法供患者参考。1.制动时期的肌肉锻炼 膝关节静止的情况下，用力...

髋关节置换术后要注意什么?能弯腰吗?
髋关节置换术后要注意什么？能弯腰吗？床位转移：从手术侧下床，保持患侧髋关节外展位。坐位：术后第一个月内，坐位时间不应超过1小时，不要坐在低矮的椅子或沙发上，脚不要交叉，腿不要交叉，髋关节屈曲不应超过90度（胃与大腿的夹角）上厕所：身体有倾斜，患肢向前伸直，慢慢坐在马桶上。上厕所：...

关于膝关节置换术后出院恢复拜托各位大神
另一端套在大腿远端靠近膝关节处，充分放松腿部的肌肉，任小腿缓慢自由下垂，尽量坚持15分钟，然后进入第三步第三步——坐位屈曲：坐在床上，膝关节屈至一定角度后，自行或由家人握住脚腕，一点一点推动小腿，逐渐增加角度，严禁使用暴力强行推拿，力争每次练习都能有所进步。力量练习：术后2周内：以直...

置换髋关节后的注意事项有哪些?
关节置换术后需要避免哪些运动? 术后6-12个月内，手术肢体任何形式的旋转动作是禁止的，你不能让你受伤的腿向内旋转超过身体的中线，不能使置换的髋关节屈曲超过90度，包括向前屈曲和向后屈曲。 康复科的理疗医生会告诉你运动的方法与技巧，并会向你推荐一些帮助你应付日常生活的辅助工具。记住，如果不...

人工髋关节置换术后康复方案
结合本人工作经验,以下就人工髋关节置换术后康复治疗方案进行简单描述(本计划为常规计划,请结合自身情况使用,有疑问及时就医咨询)。 一、术后1周内 具体康复治疗措施:(以下内容大部分以右侧腿为患腿进行展示和描述,部分标注为左腿) 1、体位摆放:仰卧位时(图1),患肢稍外展,两腿间夹枕头,另在患肢外侧放枕头以...

置换冰骨之后如何治疗和锻炼
股四头肌锻炼 股四头肌锻炼，就是单腿伸直抬高练习，是人工膝关节置换术后非常重要的康复训练项目。患者可以坐在凳子上或坐在床边训练，每次坚持5-10秒钟，然后放松10秒钟，再继续训练。如果双侧均有疾病，可以双腿交替进行，但不要同时进行。每日上下午各20~40次。通过股四头肌练习，患者往往可获得...

今年25岁,2014年4月份做的髋关节置换术后一年无假体脱落现象,但是髋关 ...
关节置换术后需要避免哪些运动? 术后6-12个月内，手术肢体任何形式的旋转动作是禁止的，你不能让你受伤的腿向内旋转超过身体的中线，不能使置换的髋关节屈曲超过90度，包括向前屈曲和向后屈曲。 康复科的理疗医生会告诉你运动的方法与技巧，并会向你推荐一些帮助你应付日常生活的辅助工具。记住，如果不...

人工关节置换后可以进行哪些运动
肌力和恢复步态平衡锻炼为主，保持已获得的关节活动度（即膝关节弯曲度）。活动坚持循 序渐进原则，切忌操之过急，以至发生不应有的损伤。功能锻炼分主动活动和被动活动。主动活动锻炼包括：1 ．直腿抬高锻炼（即肌肉力量练习）：先用力使脚背向上勾，再用力将腿绷直，然后 整条腿抬起，维持几秒钟后将...

股骨头置换后如何锻炼康复?
股骨头置换手术后,短期内就可以进行相关的功能康复锻炼.6-12小时后可活动未被固定的关节,以收缩,舒张的方法锻炼股四头肌和踝关节背伸运动,进行下肢的按摩；指导意见：2~3日后可起坐,逐渐增大活动范围；2周后做髋膝关节被动伸屈运动；3~4周可以持双拐下地做患髋关节的功能锻炼；半年内应在持拐保护...

大腿肌肉痿缩能进行膝关节置换吗
）常用的锻炼股四头肌的方法是直抬腿和静蹲。直抬腿练习仰卧平躺在床上，先用最大力量把腿伸直，之后抬起腿，大概抬到脚后跟离床面15厘米左右的高度。注意一定要膝关节伸直，这样才能充分动员股四头肌的肌纤维，可以分别试验一下，伸直抬起来和稍微弯着一点抬起来，用的力量区别非常大，也可以看到肌肉...