中医推荐补肾养肺药膳 白果滋润皮肤治哮喘
现在秋意越来越浓了，天气逐渐变冷，早晚温差大，中医告诉我们，肺部属金，而秋天是收获的季节所以周遭的颜色大多都是金黄色的，所以秋天是一个非常好的补肾养肺的季节。那么如何补肾
现在秋意越来越浓了，天气逐渐变冷，早晚温差大，中医告诉我们，肺部属金，而秋天是收获的季节所以周遭的颜色大多都是金黄色的，所以秋天是一个非常好的补肾养肺的季节。那么如何补肾养肺呢?今天小编就来和大家一起说说中医补肾养肺养生药膳，一起来看看吧!
中医补肾养肺
当天气逐渐的变冷，这个时候我们的身体之中所含有的阳气也在不断的收敛，所以这个时候的养生应该主要就是以保养阴精为主要的工作。也就是说，在这个时候的养生原则应该是养收，最好能够根据季节以及天时的改变来安排我们自己的日常饮食起居，这样才能够更好的增强身体免疫力，身体才能够更加的健康。
秋季的天气雨水少所以比较的干燥，并且昼夜温差比较大，从中医方面来说，这个季节的最大的困难就是秋燥，并且这股子秋燥容易伤害我们的胃部以及肺部，很多人群容易在这个季节出现皮肤干燥以及干咳少痰等等情况，甚至还有一些人出现了脱发以及便秘的情况，这个时候就一定要做好补肾养肺的工作了。专家建议，养生最好能够通过食谱来达到效果，例如多吃一些银耳、核桃、莲藕、沙参以及番茄等等，少吃一些具有刺激性以及容易上火的食物。
除了饮食方面需要特别注意之外，则个时候应该注意调节自己的情绪。秋季气候干燥并且日照时间也在不断的减少，这就很容易导致我们出现情绪焦躁以及容易善感的情况。所以说，这个时候的养生工作还应该包括保持一个乐观并且良好的心态，同时在日常生活中养成一个良好的养生习惯。
养肺吃什么好 推荐纳气平喘食物
花生 性平，味甘，善补肺气，又能润肺，适宜肺虚久咳之人食用凡肺虚之人，不分肺气虚或肺阴虚，都适宜用花生水煮服食，不可炒后食用。 山药 性平，味甘，既能补肺虚，又能健脾益肾，肺虚之人，四季皆宜常食山药.海松子 俗称松子仁。性温，味甘，是一种理想的润肺补肺食品，历代医家多赞其功。凡...
吃什么可以清肺润肺
2、豆腐浆 性平，味甘，有补虚润燥、益肺化痰之功，凡肺气虚或肺阴虚者，食之咸宜。如能往往服食，对肺虚体质的康复，颇有成果。其他豆成品，如豆腐脑、豆腐皮、豆腐等，对肺虚之人一样也很适宜。3、田鸡油 又称哈士蜞油。民间用其作强壮剂，它有润肺养阴和补肾益精的功能。四川民间对肺虚之人，...
吃什么可以养肺
食之尤宜。要忌口所有辛辣 厚味 包括火锅等食物，尽量以自然清单为主，晚餐少食大鱼大肉。睡前一小时吃些生的白萝卜，有利晚间3-5点肺经排毒。一般肺不好的人都属阴虚体质，建议可以长期吃 杞菊地黄丸。补肾阴虚，体质补了亏，自然少生病。多锻炼也是提高免疫力的最好良方之一。
怎样清肺养肺吃什么食物好呢
百合 百合是白色食物，而肺就适合吃白色的食物，所以，对于百合来讲，也是适合润肺的。最好的吃法，依然是清炒，不用加太多的调料，清淡口味即可。银耳 银耳也是中医推荐的用于润肺养肺的食物之一，最好的吃法，就是直接打成汤，最好加枸杞还有红枣，这样，会让银耳的效果更出众，记得加白糖。葡萄 葡...
补肾吃什么食物最好
4、核桃。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。每50克核桃中，水分占3.6%，另含蛋白质7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。5、猪腰。猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛...
什么汤是清肺的
1、雪耳百合排骨汤 原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时即可。2、润肺银耳汤 原料：银耳5克，冰糖50克。做法：将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头、拣去杂质；将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸...
食疗养身——骨质疏松篇
1、平补肾气、强筋骨 狗脊、石楠叶、续断、杜仲、桑寄生、枸杞子、牛膝。2、养肺金以滋肾水 麦门冬、石斛、天花粉。3、壮阳固肾 附子、肉桂、菟丝子、巴戟天、肉苁蓉、淫羊藿、五加皮。4、益肝肾阴血 干地黄、山药、五味子。5、有情之品大补元阴 鹿角胶、龟甲。6、甘酸益肝，以利筋骨 乌梅、...
都说鸡汤补,究竟鸡汤的什么成分补
白领人群：在鸡汤里配上枸杞子、茯神、百合，具有养心安神、抗疲劳的保健作用。 老年人：在鸡汤里配上山药、菟丝子、杜仲，具有补肾、抗衰老的作用。 青年女性：在鸡汤里配上玉竹、菟丝子、女贞子，具有养颜护肤、美容的作用。 体质较弱、经常生病的人群：在鸡汤里配上黄芪、黄精、白术，具有益气养肺...
堡什么汤能养肺补气
北芪补气汤既补身又能降脂，大家不妨多饮，保护身体。 材料：北芪1两、南北杏各5钱、云苓1 、蜜枣5粒（4人分量） 煲法：清水7碗加材料煲至4碗 功效：补气降脂，健脾去湿 三七须根炖鸡 三七须根含有三七皂甙、黄酮、三七素、多糖等多种有效成分。与三七主根具有相同的功效，是制作云南名贵药膳“三七...
滋阴润燥的食物和水果都有哪些?
2、百合 《神农本草经》记载，百合有“主邪气心痛，利于大小便，补中益气”等作用。中医认为，百合味甘，微苦，性微寒，入心、肺二经。具有养阴润肺、清心安神、清热利尿的功效。百合能治肺痨久咳、咳唾痰血、虚烦、惊悸、神志恍惚、脚气浮肿等症，常用的药膳方有蜜煎、香米粥、猪肺汤、鸡子汤、煨...
张李多酶： 你说的是白果吧白果 (银杏)性味:甘苦、平、涩、有小毒.归经:入肾、肺.功效:补肾固肺,消痰定喘;熟用收敛除湿.主治:赤白带下,小便白浊,喘咳痰多,小儿遗尿.说明:白果有一定的毒性,甚至可以中毒致死.白果以色绿...
东营市15016057346： 吃白果的利弊 - ？
张李多酶： 银杏叶又名白果,通身是宝,银杏果中含有大量的生物活性物质,具有扩张血管、促进微血管循环、增进人体的生理功能;补肾健脑、滋肤美容.常食之,可以使肌肤红润、细腻.银杏叶还有丰富的未名物质-抗衰元素,青年人是质精神焕发老...
东营市15016057346： 吃白果有什么好处?白果的功效与作用 - ？
张李多酶： 去百度文库,查看完整内容>内容来自用户:江勇 白果的功效与作用 白果主要分为药用白果和食用白果两种,药用白果一般是干燥的且略带涩味,食用白果一般是新鲜的白果的成熟果实,口感清爽.白果又名鸭脚子、灵眼、佛指柑,银杏、公...
东营市15016057346： 吃什么补肾 - ？
张李多酶： 补肾壮阳的食疗 1.白果 又称银杏,对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用.明·李时珍曾说:“熟食温肺益气,定喘嗽,缩小便,止白浊.其气薄味厚,性涩而收.”《本草再新》认为,白果“补气养心,益肾滋阴”.民间常将白果作为治疗遗精...
东营市15016057346： 白果药用价值？
张李多酶： 白果也称银杏.白果不仅是一种美食.而且药用价值也很高.中医学认为,它性味甘、苦,有小毒,能敛肺气,定痰喘,止带浊,止泻泄,解毒疮.白果炖鸡可治疗妇女病.同时,它还具有润皮肤、抗衰老的作用.根据现代医学研究,白果还具...
东营市15016057346： 白果有药用价值 - ？
张李多酶： 白果也称银杏,为银杏科银杏属高大乔木银杏树的果实.白果为著名的干果,果仁色绿如翡翠,其味清香,食之软糯可口.白果含有多种营养元素,除淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外,还含有维生素c,核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素,以及银杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分.《本草纲目》记载白果“熟食温肺、益气、定喘嗽、缩小便、止白浊;生食降痰、消毒杀虫.”白果不仅是一种美食.而且药用价值也很高.中医学认为,它性味甘、苦,有小毒,能敛肺气,定痰喘,止带浊,止泻泄,解毒疮.同时,它还具有润皮肤、抗衰老的作用.根据现代医学研究,白果还具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年场
东营市15016057346： 百果有什么营养 - ？
张李多酶： 里面含有各种各样的人体所需 少量 氨基酸 、维生素 、以及膳食纤维
东营市15016057346： 白果有哪些营养？
张李多酶： 白果是银杏的俗称,被称作为是植物中的活化石.白果以果仁供熟食,可炒、可炖、可烧,熟后果仁似绿宝石,入口香糯,可制成多种甜、咸菜式.白果含白果醇、白果酸,具有杀菌功能,有化痰、止咳、补肺、通经、止浊、利尿等疗效.银...
东营市15016057346： 顺应时节可以选择什么药膳? ？
张李多酶： 木形人:疏肝健脾 木形特质者,具有肤色苍色,头小面长,身体小弱,手足灵活等特... 药膳推荐:可多食健脾养肝、补益肝肾之品,如姜、葱、荞、竹笋、淮山、土豆、猪...
