藏医教给我们的养生保健知识内容简介
本书注重实用性，以读者的需求为核心，避免了复杂的医学理论讲解和繁琐的药方，将养生之道以简单易懂的方式呈现。书中所介绍的养生方法源自日常生活，既基础又有效，所需的原料常见且成本低廉，便于日常操作。内容丰富且经济实惠，适合各个年龄段的人群，无论是忙碌的上班族，还是注重美容保养的年轻女性，都能从中受益，是一本非常实用且适用广泛的读物。
作者深知阅读体验的重要性，因此在写作格式上，采用了短小精悍的小段和小节，旨在减少阅读的疲劳感。特别考虑到中老年读者可能更偏爱这种简洁的阅读方式，这样更易于理解和接受。正如苏联作家茨巴尔所言：“你的存在能让他人生活更美好。”作者真诚地期望，通过这本书，能为读者的生活增添一份健康和美好。
扩展资料
《藏医教给我们的养生保健知识》从藏医医理出发，选用的都是日常生活中的养生方法，简单易学，而且一些方法所使用的原料也都是生活中常见的，成本低廉，便于调制。本书在行文方面，格式多选用小段、小节，以免长篇大段看得人头晕眼花。特别是关注养生保健方面的多是中老年朋友，所以多用小段，方便阅读。本书除了适合老年人以外，也适合工作压力大的上班族，以及整日想着美容保养的年轻女性，是一本老少皆宜的读物。
藏医教给我们的养生保健知识内容简介
书中所介绍的养生方法源自日常生活，既基础又有效，所需的原料常见且成本低廉，便于日常操作。内容丰富且经济实惠，适合各个年龄段的人群，无论是忙碌的上班族，还是注重美容保养的年轻女性，都能从中受益，是一本非常实用且适用广泛的读物。作者深知阅读体验的重要性，因此在写作格式上，采用了短小精悍的小...
藏医教给我们的养生保健知识编辑推荐
藏医药学，历史悠久，融合了佛教理念、印度医学理论和中医药学的精华，形成了一套独特的理论和实践方法。在西藏特殊的地理环境下，藏医的养生保健理念尤其注重预防与调养，为我们揭示了一个充满神秘和科学的养生世界，仿佛是一位守护健康的“活佛”，时刻保佑我们远离疾病，健康长寿。
藏医教给我们的养生保健知识的内容简介
本书信息量大，非常“实惠”，受众面也较广，除了适合老年人以外，也适合工作压力大的上班族，以及整日想着美容保养的年轻女性，是一本老少皆宜的读物。另外，本书在行文方面，格式多选用小段、小节，以免长篇大段看得人头晕眼花。特别是关注养生保健方面的多是中老年朋友，所以多用小段，方便阅读。苏联...
藏医教给我们的养生保健知识的作者简介
卜鹤，获医学博士（巴格西）学位，多年从事祖国传统医学和藏医药学的研究探索，积累了丰富的理论知识和临床经验，先后参与多部藏医药学专著的编写创作。 作者多次深入藏族地区，对藏医医理、藏药，以及藏族传统历算学、环境气候等方面做了大量的调查研究，同时搜集整理了大量藏民族健康养生秘方、精要。曾应...
中国传统的健身养生方法有哪些
养生,即保养生命,又称摄生、道生、保生等,是指通过自我调养的方法来保养生命,使之心身健康,延年益寿。传统养生学,是指在传统医学理论的指导下,探索人体生命规律,研究防病延年的理论与方法的一门学科。 我国的传统养生学有着悠久的历史,早在春秋战国时期的中医学经典著作《黄帝内经》中就全面地总结了先秦时期的养...
最好的医生是养生内容简介
他的智慧结晶凝结在《111岁养生大师郑集亲身谈健身》这本书中，他以亲身经历，分享了如何通过养生达到最佳的健康状态。他告诉我们，最好的医生并非诊所中的专家，而是我们自身，关键在于如何正确地养生保健。他的话语犹如一盏明灯，照亮了人们在追求健康道路上的迷雾。这本书不仅提供实用的养生方法，更是对...
春季防病养生的二八法则
实际上，想要身体好，少生病是非常简单的，只要我们能够遵循原则，就能够轻松做好的哦。下面我给大家介绍下防病养生二八法则。 你知道吗？著名健康教育专家洪昭光曾提出过一个“八分原则”：吃饭吃八分饱，做菜做八分咸，饮食中蔬果占到八分，做任何事情不要十分八分就可以了。 曾经有一本叫《二八健...
进入秋天如何起居饮食保健康好呢?
秋季养生保健知识 秋季起居饮食六大保健要点 秋季起居 1、调养起居 换季期间，起居生活固然有所变化。秋季昼夜温差较大，为了爱护健康体魄，我们应当随温度的变化增减衣物，防止秋凉感冒。秋季不锻炼冬天更难耐寒冷天气，多运动锻炼能增强身体御寒能力。虽说人容易“秋乏”，但保持早睡早起好习惯有助养神敛气，...
保健养生的目的是什么啊??
总之,养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。 精神养生是指通过怡养心神,调摄情志、调剂生活等方法,从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。 中国传统养生强调对人与自然界的关系,认为人应顺应自然环境、四时气候的变化,...
冬季养肺吃什么?
中医讲究五色对应五脏，白色入肺，因此冬季多吃白色的食物可以润肺、养肺，也可有效预防咳嗽、哮喘、咽炎等症状。比如：百合、白莲子、银耳、莲藕等食物都属养肺首选。莲藕生熟皆可食用，生食可清凉入肺，熟食与排骨炖汤可健脾开胃，滋补养生；百合能润肺止咳、清心安神，可与西芹等一起炒或与糯米熬粥；...
悟玛妇炎： 藏医不同年龄的饮食 儿童食养 孩子出生后,主要用母乳或牛奶喂养.待长到四五个月后,只喂乳食就不够了,必需加喂其他幼儿食品.为了婴儿的体质和发育,经常适量地喂食白蔗糖、白蜜、融酥,有时还适当地喂食煮得熟烂的绵羊肉或牦...
万盛区17138414182： 藏医、藏药是如何治病的? ？
悟玛妇炎： 藏 药 文 化 一、藏药起源: 举世无双、雄伟壮观的青藏高原,素有“世界屋脊”之称... 同时包含了心理疗法,暗示疗法等现代医学和心理学内容.藏医药学展示在我们面前...
万盛区17138414182： 夏季有哪些养生食谱 - ？
悟玛妇炎： 夏季是阳气最盛的季节,此时也是人体新陈代谢最旺盛的时候,人体出汗过多而容易丢失津液,因此夏季养生应该以清淡食物为主,避免伤津耗气.夏季的饮食调养是以暑天的气候特点为基础,由于夏令气候炎热,易伤津耗气,因此常可选用药...
万盛区17138414182： 求一些全面有用的书籍 - ？
悟玛妇炎： 你如果是一个耐得住寂寞的人,那么悬疑就看《福尔摩斯》或者卫斯理的小说;历史我建议你读读《明朝的那些事儿》这本书的宗旨就是历史可以写的很好玩. 如果你耐不住寂寞就看看相关历史推理的短篇小说,这些大部分在杂志里有,比如《尘封.解密》, 本人强烈推荐你看《明朝的那些事儿》语言诙谐,符合历史,比上来读那些史记清史明史有趣的多,更容易坚持读下去
万盛区17138414182： 养生保健(关于养生保健的基本详情介绍) ？
悟玛妇炎： 1、养生保健指保养、调养、颐养生命.2、即以调阴阳、和气血、保精神为原则,运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法,以期达到健康、长寿的目的.
万盛区17138414182： 人生与养生的内容简介 - ？
悟玛妇炎： 在飞速流逝的岁月中,如何安度每一天,怎样健康长寿,十每个人都希冀和渴望的.道家养生重视生命,与其注重生命质量的提高的——每一个人不仅要获得长久的生命,而且要健康地活着,愉快地生活,把健康而高质量的生活状态一直持续到...
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悟玛妇炎： 藏医学的主要医典.藏语是《居悉》(即《四部医典》),相传为宁妥·云丹贡布编著.但据《宁妥·云丹贡布》记载,又说此医典是译师白若杂纳翻译的作品,云登贡布对它进行了补充和注释.目前见到的几种版本,已不是原来版本了.相传...
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悟玛妇炎： 中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动.所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养...
万盛区17138414182： 科学生活小常识 - ？
悟玛妇炎： 原发布者:龙源期刊网1.为什么星星会一闪一闪的? 我们看到星光闪闪,这不是因为星星本身的光度出现变化,而是与大气的遮挡有关. 大气隔在我们与星星之间,当星光通过大气层时,会受到大气的密度和厚薄影响.大气不是绝对的透明,...
万盛区17138414182： 养生长寿小常识多做这些事情延年益寿 ？
悟玛妇炎： 对于每个人来说,都想要健康长寿.如果想要拥有更长的寿命,那么就一定要注意健康养生.那么养生长寿小常识有哪些呢?接下来就让我们一起说说有哪些可以长寿的养...
