一觉睡醒，右脚前脚掌突然很痛，是怎么回事？

右脚前脚掌疼是怎么回事啊？~

右脚前脚掌这个部位比较容易扭伤疼痛，但很少发生。在你走路遇到高低不平的坑凹、运动或快走时突然转弯发生拧转，还有在休息起来脚部突然用力扭转，用力不当，都可能引起这个部位疼痛。发生时不是突然感觉到疼，而是稍后才渐渐感觉到。一般发生在右前脚掌的多，左脚少有发生。不必注意它，或经休息2-3天后甚或休息一晚上后即会自行好转。

你好，前脚掌痛一般属于跖痛症概述跖痛症是指前足横弓劳损或跖神经受压或刺激而引起的前足跖骨干及跖骨头跖面（即前足底部）的疼痛,临床上分松弛性和压迫性.松弛性跖痛症主要由于第一跖骨先天发育异常导致横弓慢性损伤之故,为原发性跖骨内翻症和跖骨过度活动症.临床表现主要有前足跖面持续性灼痛,前足底有胼胝,跖面压痛和侧方挤压跖骨头可减轻疼痛.压迫性跖痛症则由于跖骨头部长期被外力挤压导致趾神经长期受压或刺激引起间质性神经炎或神经纤维瘤之故.为穿高跟鞋或窄头鞋.其临床表现为行走时前足阵发性放射痛,放射到邻近足趾,伴有感觉异常,跖面压痛,侧方挤压跖骨头可加重或引起疼痛. 临床表现
1.松弛性跖痛症:(1)行走时前足跖面疼痛,为持续性灼痛;(2)前足变宽,第二,三跖骨头跖面有胼胝;(3)跖面压痛,而侧方挤压跖骨头可减轻疼痛;(4)第一跖跗关节可有异常活动,并出现疼痛. 2.压迫性跖痛症:(1)行走时前足疼痛,为阵发性放射痛,呈刺痛或刀割样痛,疼痛放射到第三,四趾,有时因剧痛而迫使停止行走或站立;(2)患足细长,前足有被挤压现象;(3)跖面有压痛,而侧方挤压跖骨头可加重或引起疼痛;(4)第三,四趾可有感觉异常.
诊断依据
1.松弛性跖痛症:(1)行走时前足跖面持续性灼痛,前足底有胼胝,压痛,侧方挤压跖骨头可减轻疼痛;(2)X线片可见第一,二跖骨头间隙增宽,第一跖骨内翻. 2.压迫性跖痛症:(1)行走时前足跖面阵发性放射痛,向足趾放射患足细长,跖面压痛,侧方挤压跖骨头可加重或引起疼痛;(2)可于第三,四趾的跖面摸到肿块.
治疗原则
1.穿矫形鞋和应用横弓垫恢复和维持足弓. 2.加强足内在肌锻炼:原地弹跳等. 3.理疗热敷或按摩. 4.对症治疗:如服消炎止痛类药物或局部封闭. 5.长期非手术治疗无效者,可考虑手术治疗. 6.以上为松弛跖痛症的治疗原则. 7.压迫性跖痛症:(1)去除病因:不穿窄头鞋,高跟鞋等;(2)对症治疗;(3)多数需手术切除趾神经瘤,术后不穿高跟鞋或窄头鞋.1.松弛性跖痛症者,以保守治疗为主,可选消炎镇痛类药物,如消炎痛,芬必得等. 2.压迫性跖痛症或需手术治疗者,术后需应用抗生素和支持对症治疗.根据具体情况,选择不同的抗生素.

1疾病简介
足底筋膜炎，是因为足底的肌肉受到外力暴力的冲击或者长时间的走路，引起局部肌肉劳损导致局部筋膜发炎，表现为局部疼痛，走路最重。最常见症状是脚跟的疼痛与不适

，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。晨起时疼痛感觉明显，行走过度时疼痛感加剧，严重患者甚至站立休息时也有疼痛感。足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤，最常见的原因是经常长时间走路包括登山健身、徒步旅行、逛商店等活动，连续走上几天，就很容易引起足底的慢性损伤，从而导致足底筋膜炎。另外，鞋跟太硬造成对足跟的压迫，经常穿高跟鞋也会加重足底的损伤，也能引起足底筋膜炎。
2疾病病因
以下这些原因可能引起足底筋膜炎：
1、穿着高跟鞋；
2、体重增加；
3、走路及爬楼梯的次数增加，以及长时间站立；
除此之外，先天性足弓异常，比如高弓足或者低弓足患者，较正常足弓更容易患上足底筋膜炎。
3常见症状
足底筋膜炎最常见的症状就是脚跟的疼痛与不适。

一般而言，疼痛在早晨下床时的第一步最为明显，这主要是因为经过一个晚上的休息，足底筋膜不再负重，会处在较为缩短的状态。因而当早晨下床踩地时，会对足底筋膜产生较大较快的牵拉，进而引起疼痛。但在行走一段时间后，足底筋膜会变得较松，因而症状会缓解。但若过度行走，足底筋膜被牵拉的次数渐增，症状又会再现。最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。晨起时疼痛感觉明显，行走过度时疼痛感加剧，严重患者甚至站立休息时也有疼痛感。在足底近足跟处，您通常可以按压到明显痛点。有时压痛较剧烈，且持续存在。理学检查可发现，病患最疼痛处在跟骨的前内侧，被动地往上牵拉病人脚趾，或请病人用脚尖站立，会引发足跟疼痛。足部的X光片有时可以见到跟骨处产生骨刺，但骨刺的程度与足底筋膜炎无绝对关系，故其诊断是以临床症状为主，并可辅以超音波影像。一般而言，足底筋膜炎的较常见于女性、肥胖者、及老年人。足底筋膜炎最主要的症状：行走时足跟底疼痛；足底有明显压痛点，严重患者站立甚至休息时也会有疼痛感。
4治疗方法
减轻疼痛
休息并以物理治疗来改善足跟的疼痛，包括超短波、电疗等。

冰敷
若是久站或运动后引起的足跟疼痛，则可在足跟部冰敷约10分钟～15分钟。如无明显改善，可考虑局部注射类固醇。　
中医治疗
可用一些消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒的中药治疗。中医桂芩活络贴贴于足跟肌表刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛之目的。安全、经济、快速解除筋膜炎引起的足跟病痛。中医乌 金 膏内调外治之法，一方面能修复受损筋膜、清除淤血、解除肌肉痉挛，一方面滋补肾阴、调养机理、行气活血，攻补结合，故在治疗筋膜炎上有标本兼治的功效。　
筋膜炎中医治疗方法
中医认为本病以局部经络阻滞、气血运行不畅为主，但因病人体质不同及患病期间感受风寒湿之异，各有不同。桂附 膏治疗以活血化淤、消肿止痛、温经散寒为主。
[药物组成] 威灵仙40g、制川乌、虎杖各30g、乳香、没药、地鳖虫、片姜黄、青木香、骨碎补各20g、川蜈蚣大3条。
[功能主治] 行气活血通脉。治疗风湿性、类风湿性关节炎，肌炎，肌筋膜炎，骨质退行性变等。
[用法用量] 每次服20ml，每日三次饭后服。服一料为一疗程，一般服二三疗程。
[制备方法] 上药打碎装入瓶中，浸粮食白酒1750～2000ml，密封，每日摇荡一次，十日后服用。[1]
带有足弓支撑的鞋垫
带有足弓支撑的鞋垫可均匀分散患者足底压力，通过专用的3D扫描仪扫出足底三维图像，使用数字化雕刻机雕刻鞋垫，此种定制鞋垫可在下肢负重时有效降低足底筋膜所受的拉力，进而减少反复牵拉对足底筋膜的伤害。《卫生部疼痛学分册》也作出注释：足垫是治疗足底筋膜炎的有效方法。　
伸展运动
a． 靠着墙壁把上臂向前张开到肩膀的高度，用手掌压着墙，当弯屈一侧膝盖往墙壁推时，保持另一膝盖伸直；而在弯屈膝盖慢慢地向前靠时，尝试保持后跟平贴在地上，在感觉到跟腱和脚弓有拉张时，保持这一姿势10秒，然后放松、直立。这个运动每侧后跟应重复20次。 　
b． 向前靠在一张桌子、椅子或柜台上，慢慢地蹲下，保持两后跟贴在地上。当你感觉跟腱和脚弓将要上升离开地面且肌肉充分拉张时，保持这一姿势10秒，然后直立。重复20次。 　
c． 在楼梯的最底阶用前脚平衡站着，慢慢降低后跟，直到你开始感到小腿肌肉拉张，保持这一姿势10秒，然后站起来，并且重复动作20次。
休息并以物理治疗来改善足跟的疼痛，包括超短波、电疗等。若是久站或运动后引起的足跟疼痛，则可在足跟部冰敷约10分钟～15分钟。如无明显改善，可考虑局部注射类固醇。
其他治疗选择
1、理疗；
2、口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗；
3、局部封闭治疗；
4、使用中医贴于足跟肌表可刺激神经末梢，减轻刺激，缓解疼痛；
5、常用热水泡脚，可以缓解病痛。　
中医偏方
1.热汤外洗方子
桂枝30克，赤勺30克，桑枝20克，一日三次，一剂两天，三剂一疗程。
5预防
对于足底筋膜炎，若能早期有效地治疗，大部分人都能痊愈；拖得过久，转变成慢性就棘手了。这是种非常困扰人的疾病，但也是可以预防和治愈的疾病，只要加强日常卫生知识和伸展运动的技巧，就可以减少足底筋膜炎发生的机会。
6复健
动作分别如下：
一、足底筋膜按摩运动：用大拇指上下按压脚掌前后端的足底筋膜

跟腱解析
，按压程度以感觉足底会酸即可；每天2-3次，每次2-3分钟。此按摩可舒缓筋膜紧绷，增进足底血液循环。
二、足底筋膜牵拉运动：一手固定脚跟，另一手握住脚趾，用力将脚趾往上扳至筋膜有被拉扯感觉为止；每次拉扯后停留10秒钟再放松，重复10次。另一种方法，膝盖伸直，然后拿一条毛巾置于脚掌前端，二手分别握住毛巾二侧，向内用力拉至筋膜有感觉到被拉扯为止；一样每次拉扯后停留10秒钟再放松，重复10次。此动作可舒缓筋膜紧绷，增加筋膜弹性。
三、跟腱牵拉运动：双脚呈弓箭步姿势，双手扶于墙上，后脚整个脚掌需要完全着地，足底部有完全伸展的感觉；此动作停留10秒钟再放松，重复10次，每天做2-3次。站立于墙边背部紧贴墙壁双脚伸直，脚底下红色线条置放一块斜木板与地面呈现约20至30度，然后让前脚掌高于脚后跟；此动作维持站立10秒钟再到正常地面放松，重复10次，每天做2-3次。
7选择对的鞋子
1.鞋内的鞋埝最好具有支撑足部内足弓的构造。
2.后跟鞋埝柔软性要高，且具有吸震效果。
3.不要穿过高的高跟鞋，或是超平的平底鞋，最好的高度为1吋左右。
4.鞋子前面要有足够容纳脚趾的空间，以脚趾用力顶到鞋的前端时，后跟部位还可以容纳一只手指为宜。
8日常护理
足底筋膜炎患者首先要注意足底筋膜炎的护理问题，一个好的护理方法是给治疗筋膜炎的一个很好的帮助。
1、足底筋膜炎患者应减少跳、跑、长走等足部大量运动。
2、每晚可用温热水泡脚，促进局部血液循环。
3、老年人最好选择较松软的鞋，如休闲鞋，鞋穿久了要换。
9日常注意
勿走健康步道
有足底筋膜炎的患者，千万不要以为走健康步道可解决足部疼痛，反而会加重发炎情况。所以有此毛病的人，最好不要赤足踏地、避免行走于凹凸不平路面。
勿做脚底按摩
很多人喜欢找人做脚底按摩，认为愈痛愈好，临床上有医师发现，不少人因做脚底按摩，按出足底筋膜炎。医师表示，民众在接受脚底按摩时，千万不要硬着头皮忍痛，疼痛难耐时，一定要请按摩师放轻力道或停止。　
睡觉时使用脚部护木
睡觉时，在脚底放一块护木，让脚踝保持九十度，不要向下放，这样筋膜就不会这么紧了，起床的第一步就不会疼痛。
选择运动气埝鞋
要改变穿鞋习惯，不要穿拖鞋，因为拖鞋没有包复性，要穿运动气埝鞋。但有两个重点，一是鞋子的后跟是有包背的，可以像塑腰一样把脚踝底的脂肪组织塑起来；二是鞋底要软，才不会碰到痛点。　

针对您的情况来看，有可能是脚供血不足引起短暂性的神经缺氧，你用手揉揉活动活动就会好的。或许是神经性疼痛，晚上睡觉时不妨将双脚垫高点，睡前洗洗热水脚或许有些用。
还有可能是风湿病，俗称：冷骨风。主要是你体质素虚，或因阳气虚衰，导致风寒热之邪侵袭人体所致。气候、环境变冷或遇到阴雨天气时，由于寒性收敛，湿性黏滞，都容易阻滞气血的运行，不通则痛。

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贺兰县13980597415： 前一天睡觉前都是好好的,为什么睡一觉醒来右脚掌心疼,没有扭伤没有剧烈运动没有肿的症 - ？
致钩普拉： 考虑一下痛风的可能,因为痛风症一般都是在半夜发生是脚掌上任何一处的一个痛点,范围不大但非常痛,可以痛到撕心裂肺不吃药几天后可以自动消失.

贺兰县13980597415： 一觉醒来后左前脚掌突然疼!!! - ？
致钩普拉： 可能是有炎症的情况 注意合理的调理

贺兰县13980597415： 我今晨睡觉醒来,发现右脚前掌靠近大拇指区域胀痛剧烈,很像脚趾抽筋时的那种疼痛,现在已无法正常行走,脚.. - ？
致钩普拉： 你好,根据你的情况,可能是椎间盘突出压迫了神经导致的,腰椎间盘突出很容易压迫坐骨神经导致腿发麻,疼痛,肌肉萎缩等症状,建议做针灸,理疗,牵引,如果有肌肉萎缩的话是要做专业的康复治疗的.

贺兰县13980597415： 脚怀骨外侧骨折刚丁和石膏固定没吃接骨药多久可以拆掉石膏走路啊...？
致钩普拉： 到医院看看是否患上了痛风?痛风的发作就是大脚趾侧的关节疼痛