让儿童多晒太阳可以预防近视

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怎么晒？该适当地露部位

主要是晒宝宝的手、脚以及背部。晒手腿能很好地驱除腿部寒气，加速钙质吸收，让手脚骨骼更健壮；晒后背，能驱除脾胃寒气，有助改善消化功能。

此外，清代医家曾指出，“背为阳，心肺主之”，晒后背还能疏通背部经络，对心肺大有裨益。许多人时，常喜欢戴着帽子，其实，春天阳光并没有那么强烈，穿着厚衣服又戴上遮阳帽，根本不能发挥的作用。“尤其是孩子，家长怕阳光伤害他们娇嫩的皮肤，总是给孩子戴帽子。”

其实只要控制好时间，晒晒孩子的头顶，有助于大脑的发育和头部骨骼成长，也有益于头发的生长。

居住在悉尼的孩子花费在近距离用眼的活动上的时间更长，他们每周的读书量是居住在新加坡的孩子的两倍。然而，他们的主要差别是，悉尼的孩子周末在室外度过的时间比居住在新加坡的孩子多近4个小时。

带宝宝的正确方法

何时晒？上午9点和下午4点

孩子满月以后，即可常抱出户外晒。时间以上午9-10时为宜，此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午4-5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，，促进骨骼正常钙化。

晒多久？半小时适宜

婴儿晒的时间根据季节而定，冬季太阳比较温和，适合多在户外晒晒太阳。冬季一般在中午11-12点左右；春、秋季节一般在-11点；夏季一般在9点-。

晒太阳时间长短应由少到多，可由逐渐到。婴幼儿的皮肤娇嫩脆弱，长时间晒太阳可能导致皮肤干燥、粗糙、起红疙瘩甚至苔藓等皮肤症。

专家建议，每次晒太阳时间的长短随婴儿年龄大小而定，要，可由十几分钟逐渐增加至1-2小时，或每次15-，每天数次。婴幼儿每天晒太阳不宜超过，可以半个小时就休息一会。

【多】

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四子王旗13965814637： 小孩子需要多晒晒太阳吗?？
袁将孚麦： 是的,太阳中的紫外线不仅可以杀菌,更可以促进钙的吸收,但是强烈的紫外线对人体是有害的,更何况是小孩子细嫩的肌肤,所以晒太阳要有选择,春秋季10点前和15点后以及冬季全天紫外线强度比较弱,在人体承受范围之内,晒太阳是有益的,但是春秋季中午和夏天的太阳紫外线强度太大,超出人体接受范围,不仅不适合长期曝晒,反而应该采取防晒措施,以免晒伤皮肤

四子王旗13965814637： 春天让宝宝多晒太阳有什么好处? - ？
袁将孚麦： 因春天日光照射的紫外线比较多,孩子受到充足的红外线和紫外线的影响,体内血液循环加速,脑垂体的血液循环也加快,促进了脑垂体生长激素的分泌,有利于调节人的大脑功能活动,促进人体生长激素的分泌和平衡,促进身高的增长和发育.生活在大城市的孩子,享受阳光和新鲜空气太少,尤其在经历了隆冬和春寒后,孩子更需要足够的光照和空气,这样有利于钙的吸收,从而促进身体长高.

四子王旗13965814637： 小孩子去晒太阳每天晒多长时间比较好些 - ？
袁将孚麦： 你好,如果你那里的天气合适,多晒晒太阳还是有好处的,因为晒太阳可以补钙还可以增强免疫力,如果你的宝宝此前从未外出晒过太阳,我建议你第一次出去的时候要避开紫外线最强的时段,并且时间不宜过长,最好是2到3分钟,如果适应的话,第二天再增加到5分种,第三天7-8分钟,以次类推,慢慢适应后中午就也可以出去了

四子王旗13965814637： 小孩为什么要多晒太阳 - ？
袁将孚麦： 多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径.因为,引起他们缺钙的主要原因是VD摄取不足,而VD在食物中含量很少,加之婴幼儿食谱单调,所以只能从食物中摄取到很少的VD.晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD,这种补充途径最安全,不会发生VD中毒.宝宝补钙最好使用生物钙如伊分子酪蛋白钙 酪蛋白钙是牛奶中酪蛋白离子与钙离子的化合物 属于第三代生物类的钙质 安全无刺激宝宝吃最适合.

四子王旗13965814637： 为什么小孩要多晒太阳? - ？
袁将孚麦： 太阳光是由多种光线组成的.常晒太阳,不仅可以杀灭细菌,保护皮肤,增进健康,而且太阳光中的紫外线还能使身体产生维生素D,这些维生素D的作用可大了,它能使我们的骨头长得壮,长得快.小孩子正在长身体的时候,要是缺少了它,就会得软骨病、佝偻病.所以多晒太阳对小孩子的成长是有好处的.

四子王旗13965814637： 为什么小朋友要多晒太阳 - ？
袁将孚麦： 万物生长靠太阳,人的生活也离不开太阳.在冬季,太阳不仅给予了我们温暖,而且也有很多的益处. ·晒太阳能够帮助人体获得维生素D,这也是人体维生素D的主要来源.维生素D又叫“阳光维生素”,人体皮肤中所含的维生素D3源通过获...

四子王旗13965814637： 幼儿每天至少晒多久的阳光才合适 - ？
袁将孚麦： 宝宝多晒太阳可以促进维生素D 的转化,从而促进钙质的吸收.晒太阳要讲究时间,一般在早晨8-12点和下午3-5点晒太阳,而中午的时间因为阳光太强不要带宝宝晒太阳.

四子王旗13965814637： 夏季让孩子多晒晒太阳,能代替孩子补钙么?？
袁将孚麦： 晒太阳时代替不了补钙的,其实,钙在人体里分骨钙和血钙,骨钙就是形成骨骼和牙齿的重要组成部分,血钙则是游离在血液和细胞外液里,起着舒缓神经和器官的作用.日晒生成的维D主要是促进骨骼对于血钙的吸收,并将这些钙沉积于骨,促进骨骼的成长.当血钙被大量吸收进入骨骼后,血钙的含量就会降低,它与骨钙的动态平衡就会被打乱,很容易造成孩子惊厥、手脚抽筋,严重时还会影响正常的生长发育.因此,夏季要维持血钙与骨钙的平衡,妈妈在给孩子晒太阳的同时还要给孩子补充额外的钙,我现在就在给孩子补充三精的葡萄糖酸钙,液态钙容易吸收,然后适当的让孩子晒晒太阳.

四子王旗13965814637： 小朋友是不是晒的太阳越多越好 - ？
袁将孚麦： 小朋友处于生长发育期,骨骼发育需要很多钙,晒太阳可以促进皮肤维生素和钙质的合成,吸收,有利于身体长高.所以多晒太阳有好处. 但是炎热夏天要注意防晒,不要被晒伤了,或者中暑.可以在上午或下午阳关不太烈的时候晒太阳,避开中午时段.

四子王旗13965814637： 孩子晒太阳的禁忌,你知道吗,各位孩子家长注意了 - ？
袁将孚麦： 1、晒太阳的适宜时间 给宝宝晒太阳的时候以上午6-10时及下午4-5时为宜.上午6-10时,阳光中的红外线强,紫外线偏弱,有助于促进新陈代谢.下午4-5时紫外线中的x光束成分多,则可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙...