适合零基础女生跳的舞 一个女生自学什么舞蹈简单
女孩子学习舞蹈可以提升气质，从小学习舞蹈的女生多数身材体型优美，气质极佳。下文我给大家整理了适合零基础女生简单易学的舞蹈，供参考！
零基础女生适合跳什么舞
1、如果你想学习舞蹈的话，自己的基础又是十分的薄弱的话，建议就是自己要先锻炼一段时间在进行学习。
2、锻炼的时候，我们应该锻炼一些什么呢，就是自己身体的柔韧性以及身体的协调性都是需要锻炼的。
3、我们应该怎么样去锻炼呢，首先就来提一提柔韧性的锻炼吧，我们练习柔韧性的时候，就是要压腿，劈腿，横纵劈叉。
4、一个零基础的人想要练习这些的话，就是需要很大的动力去练习的，我们可以选择的就是自己来每天练习柔韧大概一到二个小时。
5、在练习好横纵劈叉之后，我们还有就是正反下腰的动作，这个动作是比较难度大的，至少需要几个月的时间来练习。
6、舞蹈的基本功是很难的，练的话也不是一天二天的就能练好，最好就是练习句一点，自己要跟着音乐的节奏练习。
零基础女生舞蹈种类推荐：
1、街舞：
街舞训练是小肌肉群的运动，它很好地弥补了其它健身项目的局限，使锻炼更全面，同时由于它的动作多出现在音乐的弱拍上，使动作的韵律更富于变化，强度更易于减肥健身，提高协调能力。
2、芭蕾舞：
芭蕾舞多有Partner Dance，学员多有机会尝试合作，编排及舞出组合，增加沟通能力，增强学习气氛，可使性格开朗。
3、民族舞：
民族民间舞是一个多层次的概念和可伸缩的界面，它可以包容各种程度的加工。民族舞是一个民族的标志物，是一个国家的灵魂。它需要艺术家进行高度的再创造，从民间来最后又回到民间去。
适合一个女生自学的舞
一：f(x)《Red Light》
二：SNH48《呜吒(UZA) 》
三：《give me you》
四：《Mamma Mia》
自学舞蹈需要练习哪些基本功：
1、力量：舞蹈者所需要的力量就是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳力等。它们是在肌肉收缩或张力增加时所产生的一种能力。
2、柔韧性：就人体关节活动幅度的大小而言。柔韧性好的人身段不僵不板，优雅美观。
3、控制力与稳定性：控制力是指舞蹈中肌肉拉紧保持平衡的控制力和保证舞姿形成的固定的力；稳定性是指在表演中调整、控制、恢复人体平衡和稳定的能力。
4、协调性与灵活性：协调性指全身各肌肉群都能相互协调配合；灵活性是指能够迅速改变身体或肢体某些环节的位置和方向的能力。
潜具感冒： 身材不错就跳JAZZ吧,街舞的一种.有的人要跳几年,而有的3,4个月就出感觉了~主要要跟对老师,和你自身的天赋. 硬不要紧.我肢体也很硬,连叉都下不去.但不影响我跳舞.只要你身体协调力好就行. 看你个人怎样,喜欢性感点的话跳爵士和雷鬼,要不HIPHOP也不错. 不喜欢爵士吗?那就HIPHOP吧,也很适合女生.breaking就算啦.除非你很强壮!力超大!!!!那特容易受伤~ (我说的爵士是指街舞中的NEW JAZZ不是百老汇的那种
金凤区17531679631： 因工作需要,26岁零基础女孩想学舞蹈,请问哪种舞蹈最好上手而且好看? - ？
潜具感冒： 首先,最好的应该是拉丁舞.很有气质,而且真的不难学,几天就入门了. 再者就是爵士,比较有女人味,也不难学. 最后,不推荐街舞,对女孩子提升气质不是那么明显. 个人经验:我当初觉得自己老胳膊老腿了,根本学不了.结果跟着老师教的,很快就入门了,没过多久,由于老师不单纯教你舞蹈,还有基础动作,我居然能做不算很完美的一字马.所以,学舞蹈不难.拉丁舞,开始学的时候就是穿高跟鞋跳的,气质什么的,不错.
金凤区17531679631： 女生学跳什么舞蹈更有气质(零基础) - ？
潜具感冒： 看喜欢什么风格,如果想学拉丁的话要看韧带,如果很紧的话打基础的时候会比较累,芭蕾的话也是有身体条件要求,韧带紧的真的会很累,街舞的话推荐爵士,和wacking,wacking现在女生喜欢的相对多一些,属于比较带气质的类型
金凤区17531679631： 女孩,13岁了,希望自学一种舞蹈,没有任何基础,学什么好? - ？
潜具感冒： 街舞比较适合活跃聚会气氛,而且比较容易自学,而且街舞分很多种类,也可以跳出不同的感觉,如果不刻意追求什么高难的的动作,女孩子跳街舞还是很美的
金凤区17531679631： 适合女生自学的帅气舞蹈 - ？
潜具感冒： 如果要说帅气的舞的话,我只能说些韩国男组合的舞. 如果不嫌弃的话我可以介绍几首.哈哈. 1、shinee的《ring ding dong》 这个在09年爆红,在10年应该还是不错的,因为韩国10年50大MV有这首. http://v.youku.com/v_playlist/f3906359o...
金凤区17531679631： 女孩零基础学什么舞蹈 业余想学舞蹈什么舞种合适 - ？
潜具感冒： 零基础?芭蕾舞吧,特别适合业余学习,可以看出你的气质和坚持之美、柔韧之美.
金凤区17531679631： 无基础的25岁女孩适合学什么舞蹈?自学? - ？
潜具感冒： jazz是女生普遍学的一种,也是女生最容易上手的.
金凤区17531679631： 哪种舞蹈适合女孩子在家学习? - ？
潜具感冒： 你可以在网上搜“丸子控镜面教学”里面一些韩国MTV舞蹈,带讲解的,很适合自学
金凤区17531679631： 女生适合跳的简单的舞蹈 - ？
潜具感冒： 王心凌的啊,比较可爱,网上也有专门的教程 学起来会比较简单,效果也不错 建议不要跳nobody,很火不假,可是大家都跳一样的就没特色了,而且不适合独舞 呵呵,只是个人建议 不管怎么样,祝你好运
金凤区17531679631： 高中女生,想自己练习一个舞蹈 没怎么学过跳舞,没有太多舞蹈基础 希望大家推荐几个适合自学的舞蹈？
潜具感冒： 鬼步舞
