青少年缺锌对智力的影响

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青少年缺锌对智力的影响

　　青少年缺锌对智力的影响，锌有“生命之花”、“智力之源”的美誉,对促进孩子大脑及智力发育、增强免疫力、改善味觉和食欲至关重要。下面是青少年缺锌对智力的影响。

　　青少年缺锌对智力的影响1

　　 缺锌给智力带来的影响

　　近年来，我国医务工作者经常反映：在日常诊疗工作中，所接触因厌食而求医的小儿为数不少。小儿厌食的原因很多，但是锌的营养缺乏症的早期主要表现之一就是厌食。

　　据研究，小儿体内缺锌，会影响骨骼的正常生长，造成发育迟缓，性幼稚型，创伤愈合不良，皮肤干粗，头发稀少，食欲不佳，甚至会引起严重贫血，智力低下，导致侏儒症的发生。

　　锌是人体必需的微量元素之一，虽体内含量很少，但威力很大。人的整个生长过程都需要锌，锌能改善味觉，促进食欲，保护细胞的分裂，维护血液中维生素A的平衡，帮助创伤组织恢复，增强机体的抗病能力，加速生长发育，促进智力发育。

　　过去，人们对缺锌的危害性认识不足，多重视缺钙、缺铁等症状。近年来，缺锌已引起普遍重视。人体摄入锌的途径主要从食物中获取，如动物的内脏、瘦肉、牡蛎、鸡蛋、海带等都含有较多的锌元素，植物中粳米、黄豆、核桃仁、枣、荔枝、芹菜等亦含锌较多。

　　营养专家们指出，几乎每个父母都有望子成龙的愿望。为了达到此目的，必须给孩子们补锌，克服厌食症，确保营养全面，从而促进孩子的智力发展。

　　预防孩子缺锌，一是在膳食上下功夫；

　　二是改变幼儿不良的饮食习惯。根据幼儿的营养要求，针对幼儿的实际情况，对他们的膳食应做科学合理地安排。

　　一般认为，高蛋白食物含锌都比较高，海产品是锌的良好来源，奶制品及蛋制品次之。应坚持每周为幼儿提供一次鸡或鱼类食品，每周提供一次肝或牛肉食品，豆类及豆制品每周1～2次，每日豆浆100克。吃早点时，必须加鸡蛋及核桃仁等食品，炒菜炖菜时加肉。对于家庭饮食，也应做到有计划、全面科学地安排，从而使幼儿能更全面地摄取各种营养素。

　　家庭饮食除了有计划性外，也要加强孩子进餐的管理工作。对缺锌幼儿，应有目的地补充一些含锌及维生素C的食物，保证膳食中锌的有效供给。只有这样，才能促使孩子的智力发展和身体健康。

　　青少年缺锌对智力的影响2

　　 儿童缺锌的10个表现

　　1、 食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食;

　　2、 乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;

　　3、 生长发育缓慢，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤;

　　4、 免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等;

　　5、 指甲出现白斑，手指长倒刺出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形以下);

　　6、 多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差;

　　7、 视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等;

　　8、 皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹;

　　9、 青春期性发育迟缓等

　　10、 口腔溃疡反复发作。

　　 青少年缺锌对身体有哪些危害

　　 1、影响青少年生长发育

　　锌是人体必需的14种微量元素中较重要的一种，具有多方面的生理功能，参与很多酶，核酸及蛋白质的合成。人体中含锌酶有数十种之多，缺锌时有关酶的活性降低，全身的各系统都会受到不良影响，特别是当缺乏发生在某系统的细胞发生分裂。生长和蛋白质合成时。

　　锌与青少年的生长发育，免疫功能及性发育密切相连。缺锌还可直接引起青少年体内一系列代谢障碍，妨碍软骨生成和正常的钙化过程，最终导致青少年生长缓慢，身高、体重低于正常水平，且食欲下降。最初在伊朗和埃及两国注意到这一些青少年血液中锌含量低，而补锌一段时间后发现他们生长速度加快了，有人也称此痛为“伊朗乡村病”。

　　缺锌尤其对青春期性腺成熟的影响更为直接，性、成熟延迟是青少年缺锌的一个显著特征。更为严重的是，一些表面正常的青少年存在着亚缺锌状态，这对其生长发育的危害更大。

　　 2、影响青少年智力及学习能力

　　锌有“生命之花”、“智力之源”的美称，对促进孩子人脑智力发育，增强免疫力，改善味觉和食欲至关重要。缺锌会影响神经细胞的发育，进而影响其学习和记忆能力。医学最近几小年的`研究探索已经证明，锌是青少年大脑神经生长因子蛋白的一个非常重要的成分。

　　是大脑细胞DNA和RNA合成的一个重要的原材料，它可以增强大脑细胞的活力，保证大脑神经生长因子蛋白正常发育和生长，维护大脑正常功能。

　　如果青少年在他们的生长发育期，体内锌含量低下，将影响到人脑神经的生长发育。脑神经发育时期，严重的可导致人脑神经的萎缩，脑神经的截面积表面积和总面积都要减少，造成人脑客量降低脑神经传导信号减慢，人脑对外界反应表现迟钝，导致青少年上课反应能力差，思想不集中，学习效率降低记忆力减退。

　　据研究表明，智力较好及学习成绩优良的青少年头发内锌的含量相对较高。另外，错睡病、抑郁症和应激症也常常是锌缺乏的特征。

　　 3、影响青少年免疫系统功能

　　缺锌会使机体免疫器官，胸腺，脾脏和全身淋巴的重量减轻，甚至萎缩，使机体体液免疫功能受损，从而削弱抗体免疫能力，表现为易感染，婴儿早期如不及时治疗，疾病发展很快，会并发严重的复发性念球菌感染，到婴儿期或儿童早期会导致死亡。

　　通过对呼吸道反复感染的患儿进行检测后发现，包括血锌在内的数种微量元素的浓度下降，且明显低于健康儿童，在对其补充锌微量元素后，大多数患儿痛状缓解或减轻。

　　青少年缺锌对智力的影响3

　　 家长如何判断孩子体内是否缺锌呢？

　　 出现食欲减退：

　　当孩子体内缺锌时，会出现挑食厌食，普遍食量减少并且持续了一段时间；还有的孩子会出现异食癖，喜欢吃一些奇奇怪怪的东西，如煤渣、泥土等。

　　 免疫力下降：

　　缺锌的孩子免疫力会随之下降，就会更加容易生病一些，如果孩子的嘴巴里总是长泡，或是经常出现口腔溃疡，甚至还时不时的发低烧，出点小感冒，偶尔遇到皮外伤，小伤口什么的也比较难愈合，这个时候，妈妈就应该考虑给孩子补锌了。

　　 指甲上的异常：

　　假如孩子的指甲上出现了白斑、长倒刺这些异常情况，这就很有可能是孩子缺锌了，这是因为营养物质没有及时提供上，所以就导致了孩子呈现出来这些表现。

　　 生长发育缓慢：

　　缺锌的孩子对比其他小孩，生长发育的速度会比较缓慢，跟同龄的孩子相比甚至低于该年龄段的生长发育指标，一般缺锌的孩子身高会比同龄组的低3-6厘米，体重轻2-3公斤。

　　当孩子出现以上4个缺锌症状时，首先应该带孩子去医院做个检查，在医生指导下服用锌剂。同时还应该重视食补。富含锌元素的肉食有：瘦肉，猪肉，羊肉，鸡，鲜鱼等。富含锌元素的素食：小米，萝卜，花生，豆类等。另外，平时不要让孩子吃过多的白糖和甜食，以免影响锌的吸收。让孩子的身体越来越健康。

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郁南县15125088607： 为什么缺锌会影响 儿童和少年的身体与智力发育 - ？
上程苦碟： 锌是人体重要的微量元素,参与90多种的合成,与200多种的活性有关.缺锌可致脑DNA和蛋白质合成障碍,使大脑功能不全,影响小儿智力发育.如果儿童和青少年在他们的身体生长发育时期,体内微量元素锌的水平低下,将影响到大脑神...

郁南县15125088607： 为什么锌缺乏会影响智力的发展呢? - ？
上程苦碟： 据调查,我国有30%左右的儿童存在不同程度的锌缺乏,但大部分为轻度锌营养不良,轻度锌缺乏对儿童智能发育的伤害也较轻,智力受损往往不明显而容易被忽视,但实际上仍是儿童智力开发的极大障碍.原因是锌是人体必需的微量元素,在...

郁南县15125088607： 缺锌会影响到孩子的智力发育吗 - ？
上程苦碟： 主要看缺锌的程度, 缺锌是否严重,如果是轻微的通过补锌不会有太大的影响,如果是比较严重的肯定会影响到孩子的智力发育

郁南县15125088607： 为什么缺锌会影响儿童和少年的身体与智力发育 - ？
上程苦碟： 随着物质生活水平的不断提高,人们关心的是怎样使自己的孩子更健康、更聪明.因此,对儿童身体和智力发育起重要作用的锌也越来越受到重视,多种高锌食品和药物应运而生,成为市场上的抢手货.那么,锌对儿童的生长发育到底起什么作...

郁南县15125088607： 孩子缺锌UI智力发育有什么影响吗?怎么不洗. - ？
上程苦碟： 锌对脑部的发育有着重要的影响,据研究表明,缺锌会导致宝宝的大脑神经的生长发育迟缓,脑神经传递信号会减慢,大脑会对外界事物变得迟钝,导致孩子上课思想不集中,反应能力差,记忆力和信息储存功能也会减弱,最终导致宝宝智力降低,严重者会造成弱智.因此,在发现孩子缺锌的时候 一定要及时的给孩子补锌,补锌可以吃一些补锌片,像锌稀蛋白片之类的以及一些食物像生蚝、瘦肉、猪肝等等相互结合帮助孩子更好的补锌.

郁南县15125088607： 青少年缺锌将导致什么?锌对青少年有什么作用????? - ？
上程苦碟： 锌是人体营养必需的元素,研究表明,缺锌会严重影响青少年的生长发育,并会对其成年后的健康造成危害.目前,青少年缺锌已成为世界特别是发展中国家的一个严重的公共卫生问题.一、青少年缺锌的原因通常情况下,锌的摄入量和排泄...

郁南县15125088607： “缺锌”给孩子成长带来哪些影响 - ？
上程苦碟： 一、影响促进儿童的生长发育孩子生长发育的实质是细胞快速分裂、生长的过程,在此过程中,锌与身体里面跟很多酶起作用,至少是80种的酶,这些酶都是我们生长发育中必须要的,骨头生长的磷酸酶,当锌缺乏的时候,酶的活动就降低....

郁南县15125088607： 缺锌会影响智力吗? - ？
上程苦碟： 有影响,但一般都不会缺锌到影响智力的程度,尤其是验头发的结果不太准