胃不好可以吃红枣吗

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胃不好可以吃红枣吗

　　胃不好可以吃红枣吗？胃部是人体中很重要的一个器官，养胃是大家都很重视的事情，如果胃不好直接会影响到人们的健康，所以养胃一定要注意饮食，下面分享胃不好可以吃红枣吗？

　　胃不好可以吃红枣吗1

　　可以吃，但不要直接生吃哦！

　　红枣性温味甘，入脾、胃经，适当食用有一定的补脾养胃作用，但是红枣中的纤维含量丰富，对于胃不好的人群而言，食用红枣容易刺激肠胃，可能会出现滑肠伤胃的现象，尤其是胃黏膜刚好或者胃部炎症及溃疡患者，一般建议将红枣煮软后或碾成泥状后食用。

　　 胃不好怎么吃红枣好

　　 红枣糖水

　　原料：红枣6-8颗、四分之一银耳、适量白糖。

　　 做法：

　　1、将银耳提前4小时泡发，去蒂去根，洗净。

　　2、红枣洗净，切开，去核。

　　3、然后将银耳放入锅中，加入适量清水。

　　4、待水煮开后，银耳变得比较粘稠时，放入切好的红枣。

　　5、继续熬煮20分钟左右，最后放入冰糖进行调味即可。

　　功效：润肠通道、养脾健胃、预防骨质疏松。

　　 红枣汁

　　原料：红枣6颗左右、牛奶适量。

　　 做法：

　　1、将红枣洗净，切成小块，去核。

　　2、然后放入榨汁机内，倒入牛奶，进行榨汁即可。

　　功效：增强免疫力、补气益血等。

　　 红枣泥

　　原料：红枣8颗左右。

　　 做法：

　　1、将红枣洗净、切开、去核。

　　2、然后放到开水中熬煮，待煮开后，捞出，冲凉水。

　　3、将红枣捣碎，制成红枣泥后即可。

　　功效：补中益气、养血安神。

　　 胃不好一天吃多少红枣合适

　　5-10颗为宜。

　　对于胃不好的人群而言，一天以食用5-10颗红枣为宜，而且尽量以熟食为主，不要直接生吃。

　　 吃红枣要注意什么

　　1、不宜多食。红枣是一种温性食物，过量食用容易增加体内的热气，使身体发热，引起身体的不适。一般建议，一天以5-10颗为宜。

　　2、不宜与黄瓜、白萝卜同食。红枣中的维生素C含量丰富，而黄瓜和白萝卜中含有一定的维生素C分解酶，与之同食易降低红枣的食用价值。

　　3、吃完红枣后要漱口。红枣中的糖分丰富，容易残留在口腔内，因此吃完红枣后及时漱口，以免出现蛀牙的情况。

　　 红枣的禁忌人群

　　1、腹胀者不宜喝红枣水。腹胀者喝红枣水会使肚子越来越胀，腹胀感更加严重。

　　2、糖尿病人不宜食用。红枣中含有大量的糖类物质，易被人体吸收，使血糖含量升高。

　　3、体质燥热者不宜食用。红枣是一种温性食物，对于体质燥热的人群而言，会加重体内的热气，不利于调理身体。

　　胃不好可以吃红枣吗2

　　 胃不好可以吃葡萄吗

　　可以吃的但不能多吃，从中医的角度而言葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效，葡萄酸性吃多了对胃肠有刺激作用，平时多注意饮食习惯，少吃刺激食物，进食要定时定量，注意保暖休息。

　　 胃不好不能吃什么水果

　　 香蕉

　　听说吃香蕉有助睡眠，有人每晚睡前吃很多新鲜香蕉，却发现胃胀气，根本睡不好。吃了香蕉胃胀气可能是食用了没熟透的香蕉。一般来说，未熟透的香蕉不易消化，而且会起到吸水的收敛作用，所以吃了后会胀气。

　　如果想有益睡眠，建议选择熟透的香蕉，香蕉中含有的丰富天然镁可以有效起到松弛肌肉、放松身体的作用，所以能有效缓解失眠，帮助完成一夜好梦。

　　胃酸过多不宜食用过多香蕉，否则会引起肠胃功能紊乱。此外，提醒肾功能不全的人也不宜食用香蕉，因为此类人群需要控制钾的摄入量。

　　 橘子

　　橘子味甘酸、性温，入肺。主要治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。具有开胃、止渴润肺的功效。橘子营养也十分丰富，1个橘子就几乎满足人体一天中所需的维生素C的含量。

　　肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰；橘子含热量较多，一次食用过多，会促发口腔炎、牙周炎等症；过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。

　　 柚子

　　柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到冬春交替的时候来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。柚子还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能促进食欲、治疗消化不良等症，理气散结。可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。

　　并不是说所有的营养物质都是适合所有人的摄入的，有的人不适合直接摄入这些营养的，尤其是肠胃不好的人，更是要注意要少摄入这些生的水果。柚子味微酸，饭前1个小时吃可促进食欲。还可以选择热着吃，鲜柚留皮去核，加蜜糖，炖后食用。

　　 梨

　　梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。

　　梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。对血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。

　　梨含有糖量高，糖尿病者当慎。梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。

　　 西瓜

　　虽然西瓜是一种老少皆宜的食物，但是有些肠胃不好的人应该要少吃西瓜。西瓜利尿但不润肠，吃多了之后，体内的水分通过尿液排出体外，进入肠道的水分就相对少了，加之受精神因素及食纤维摄入量少等因素影响，有的人出现大便干燥甚至便秘也不难理解。

　　虽然西瓜大部分都是水，但是因为肠胃不好，所以很容易导致腹泻或者便秘的情况，适量的吃才是健康的。

　　 葡萄

　　现在几乎一年四季都能吃到的'深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。

　　葡萄性寒凉，有热症的人可适当多吃，可以清内热。不过，现在的人大多脾胃不好、脾胃虚寒，如果吃多了葡萄可能更损伤脾胃，导致胃肠不适，如腹泻等。由于葡萄口味甘酸，有利尿作用，因此易尿床的儿童晚上别吃葡萄，以免加重尿床问题，白天吃些葡萄一般没有问题。

　　 山楂

　　山楂确实有很好的开胃助消化的作用。但山楂不宜多吃，尤其是有胃炎、胃溃疡，容易返酸的人，以及脾胃虚弱的老人和孩子，更要限量，不然易引起胃结石。山楂的“促消化作用”要归功于其富含鞣酸，能刺激胃酸分泌。

　　而胃炎、胃溃疡、食管炎等患者，本身就胃酸分泌过多。再大量食用山楂，胃肠道会不堪重负。同时，山楂中的一些特殊物质，遇到胃酸易凝结成沉淀物，诱发胃结石。

　　吃山楂干消食，有数量限制，最好一次不超过10片。需要提醒的是，空腹时不能吃山楂干，也不能和浓茶一块下肚，两者最好间隔两个小时。

　　 桃子

　　桃子性热味甘酸，含有多种维生素和果酸及钙、磷等无机盐，能开胃。其含铁量居水果之冠。因桃子含丰富葡萄糖和果糖，甜美多汁，具生津、润肠、益气血、润肤色等功效。而桃子家族中，又以水蜜桃最让人喜爱。

　　因为桃子含有大量大分子物质，胃肠功能弱的人或是孩童不易吸收消化，吃多了反而会增加肠胃负担。

　　 猕猴桃

　　猕猴桃味道甘美爽口，营养丰富，尤其维生素C含量极高，有解热、止渴、通淋、健胃的功效，还有抗衰老、防癌等的作用。同时猕猴桃有滑泄之性，可以用于治疗便秘。随着运输业的发展和保鲜技术的提高，现在一年四季都可以吃到猕猴桃，也是大家都喜欢的水果之一。

　　但是在此提醒，猕猴桃虽有诸般好处，有的人也不能多吃，尤其是胃病患者。因为，猕猴桃属寒性食物，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。

　　从现代医学角度来看，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，吃多了易产生腹痛、反酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。

　　 鲜枣

　　鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。

　　 胃不好能吃哪些水果

　　 木瓜

　　木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。

　　 石榴

　　中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。

　　 桂圆

　　李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

　　 菠萝

　　菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。

　　它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。

　　 樱桃

　　专家指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。

　　 芒果

　　中医认为芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果中所含的糖类及维生素含量非常高，尤其是维生素A原含量占了水果之最，还有明目的作用。

　　 苹果

　　苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻，熟吃除部分维生素丢失外，苹果大部分营养成分均可保留。煮过的果胶会起到吸附的作用，这样会更容易吸收有毒物质。

胃胀不可以吃红枣。

1、胃胀气少食高纤维食物：高纤维食物如土豆、面食、豆类、以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀，注意锻炼身体，每天坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，而且可帮助消化系统维持正常功能。

2、适度补充纤维食物：高纤维食物并非只会导致腹胀有时恰恰相反，反而有减轻腹胀之效，特别是在摄入高脂食物后。这是因为，高脂食物难以被消化、吸收，因而在肠胃里逗留时间也往往较长，而一旦有纤维加入，受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。

3、改变狼吞虎咽的习惯：进食太快，或边走边吃，容易带吞进不少空气；常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，引起腹胀。

4、克服不良情绪：焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。

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扩展资料：

引起胃胀的原因：

1、忧思恼怒生气也会损伤胃。

2、饮食不卫生。有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。

3、饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘胀气。

4、生活作息不正常。还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。

5、吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E8%83%83%E8%83%80/3155744?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科—胃胀">百度百科—胃胀

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雨城区13699584262： 胃不好可以吃红枣吗？
希郑单瑞： 病情分析:胃不好可以吃红枣 意见建议:胃不好可以吃红枣的,大枣甘,温.归脾、胃经.能补中益气,养血安神.用于脾虚食少,乏力便溏,妇人脏躁.若有脾虚症状者可用,无症状建议不宜使用.枣是补血滋阴的药,多吃的话比较滋腻,胃肠不好的话应该少吃,每天次三颗,或者泡水喝.其实很多食物都是可以适当吃的. 许伟杰—河北省人民医院 药品保健品 医师

雨城区13699584262： 胃不好能吃大枣吗？
希郑单瑞： 病情分析:胃不好能吃大枣 意见建议:红枣中含有较多的蛋白质、氨基酸、糖类、有机酸、维生素A、维生素B2.维生素C、P 等,以及微量元素钙、磷、钾、铁、镁、铝和大量的环磷酸腺苷等.它性温、味甘,具有补脾益气、养血安神、生津液、解药毒、缓和药性的功效. 姜树峰—福山人民医院张格庄分院 药品保健品 医师

雨城区13699584262： 胃不好的人可以吃红枣吗？
希郑单瑞： 病情分析:胃不好的人可以吃红枣 意见建议:红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品!每日吃红枣七颗,或与党参、白术共用,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效;红枣和生姜、半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状. 樊荣强—山西省临汾市中医院 药品保健品 医师

雨城区13699584262： 肠胃不好可以吃红枣吗？
希郑单瑞： 病情分析:肠胃不好可以吃红枣 意见建议:红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品!每日吃红枣七颗,或与党参、白术共用,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效;红枣和生姜、半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状. 樊荣强—山西省临汾市中医院 药品保健品 医师

雨城区13699584262： 胃病可以吃红枣吗 -- ？
希郑单瑞： 问题分析:胃病可以吃红枣意见建议:胃病的患者能不是吃红枣要看患者的具体情况,如果是一般的胃痉挛功能性疾病造成的患者胃痛胃部不适,红枣有补气养血的功效,做成稀饭有改善胃的功效,但是对于有病理性胃病的患者来说,红枣属于甜食,容易增加湿热,影响一些炎症性疾病的恢复,所以对于这些患者来说红枣是禁忌!

雨城区13699584262： 胃病可不可以吃枣 -- ？
希郑单瑞： 问题分析:胃病不宜多吃枣有胃病的人本身消化功能都不是很好.大枣不太好消化,有胃炎的患者尽量少吃,胃病的病人禁忌吃辣椒生葱生蒜等辛辣刺激的食物,禁忌烟酒,过热的饭等温了再吃,日常饮食以易消化的食物为主