心里很苦，怎么办？

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每个人心里都有小秘密，都有属于自己的苦衷，无法言说。有时候，有人会劝你，说出来吧，把一切都说出来，心里就会好受些。

但不管是怎样声嘶力竭地诉说，换来的只有自己一时情绪的改善，并不能改变任何现有的状态。

我们理解每个人都会在生活里受委屈，但我们也要明白，生活在这样的社会上，没有一个人是值得你完全依靠的，你永远不知道他们真实的内心想法。

所以，即便心里有再多的委屈，也不要随便向别人诉说，你要记住以下三点。

1. 再相似的经历，也不会感同身受

但我们在人际交往中会发现，每个人从出生到工作，经历都是不同的，即便是在相似的经历，它在细枝末节的生活中也会展现出与众不同的差距。

有时候，一个人一个小小的动作或选择就会让同一件事情发生大相径庭的变化。

所以，每当你想和与自己以前经历相似的人倒苦水寻求精神上的安慰时，你要记住这些。

人家可以给你想要的回答：“我懂”或是“我也是”，甚至是安慰你，或是和你一起破口大骂，但他的心境依旧和你是不同的。

即便你将自己的经历描述得多么栩栩如生，那个被诉说的人依旧处在旁观者的角度看待这整件事情，他再想融入也感受不到你心里痛苦的万分之一。

因此，首先一点，心里的苦没必要和别人诉说，别人懂不了你的痛苦。如果真的需要，不妨写写日记，录录语音，放空自己来缓解自己的情绪。

2. 诉说换来的只是一时之快

或许，你受到来自生活的困苦的时候，将自己的不幸以一种“自黑”的方式说出来会让你觉得心情舒畅。但要明白，社会的交际圈永远不像校园那么单纯。

可能你会说，没关系，她是我和要好的朋友，我们经常无话不谈。但我要说，谁能保证“隔墙无耳”？只要有这件事的发生，只要你告诉了一个人，那么你的秘密终有一天有被发现的可能。

当一些居心叵测的人想要陷害你时，你的一切他都能作为陷害你的材料。所以不仅是好朋友，身边的普通朋友等都不是你诉说心中苦楚的完美对象。

如果你真的忍不了想诉说，那么在说之前就要想清楚，事后当别人再问起这件事的时候，自己是不是有能力将这件事情解释清楚，避开不必要的而误会。如果没有，那么还是闭上嘴巴比较安全可靠。

所以，没必要因为自己的一时之快而随意向任何一个人诉苦。针对不同的问题，诉说的对象选择很重要。

有一些事情只适合关起门来和家里人说，有些事情只适合和朋友说，而更多的一些事情，只能放在自己的肚子里，让它变成永远的秘密。

3. 将心里的苦化成前进的动力更实际

我们要有自我保护隐私的意识，自己的苦就是发生在自己身上的私事，别人没不需要知道，也无权知道。既然自己都愿意把自己的隐私问题偷偷告诉别人，怎么能要求别人守口如瓶呢。

很多时候，心里苦是因为我们在现实生活中积攒的负面情绪太多，一时间无法通过外在形式表现出来，才会让压抑已久的情感得不到宣泄而沉淀在心里。

试问有没有想过，那时的你是不理智的，因为被太多的情绪左右，此时你的诉说在别人眼里只是一个热闹的存在。

每当这个时候，请你先冷静下来，思考自己是否真的有必要将心里的苦说出来，不要闹笑话才好。

我们可以将心里的苦当成自己往后前进路上的动力，将自己的负面情绪转换成积极向上的正面能量。把每一次经历的苦楚，当成自己成功路上的必要磨练。

这样你会在再次经历苦楚的时候，心里变得更加淡定，更加从容，更加自信。

有一句话叫做“人生不如意十之八九”，你之所以感觉到苦，或许是你真的过得很辛苦，也或许是你总去拿自己的不如意跟别人的如意去比较，才会让你觉得，为什么别人过得如此轻松，而自己却这么辛苦，如此反复，只会让你越来越苦。

人生本来就是一个“苦”的过程，谁的苦又会让别人看到呢，即便是成功人士，他心里也有很多的苦，只是不告诉你而已。曾经我也觉得自己过得很苦，没房没车没存款，家里各种各样的问题，工作又不顺利，更拿不到多少工资，老公又生病，仿佛一下子天都塌下来了，可是又怎么样呢？生活不还是要继续？别人只会轻飘飘的一句“慢慢会好的”，可谁又能真的感同身受呢？
所以，唯有自己想开点，比我们不幸，比我们苦的人还有呢，他们不也还在努力的活着吗，人间再苦，也只能苦中作乐，加油吧，陌生人！

想想你所拥有的，我们的生活不能总是顺顺利利的，但也不会一路倒霉到底，想想好的方面，努力扛过去，好事总会发生在下一个转弯

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台儿庄区15683799353： 心里苦,无人诉说怎么办? - ？
俟榕法思： 人的一生总会有着,这样或是那样的酸楚,能说出来的苦,只是一时的心情,和对生活的不满,别人听了也就当作,你是发发小情绪而已. 生活中有很多无奈的无助,谁又能真正懂得,你的那种彷徨,对不懂你的人诉说,得到的只是表面上的怜...

台儿庄区15683799353： 请问大家,当心里好苦,好难受的时候,该怎么办? - ？
俟榕法思： 朋友 忧郁的日子总会过去 放轻松 别在意 自己爱自己 自己要自己高兴 看看这段话吧 改变一下自己的观点 苏(苏格拉底):孩子,为什么悲伤? 失(失恋者):我失恋了. 苏:哦,这很正常.如果失恋了没有悲伤,恋爱大概就没有什么味道....

台儿庄区15683799353： 心里苦怎么办 - ？
俟榕法思： 我们愁也愁过、笑也笑过,为什么不笑着、潇洒的过好每一天呢,人没有过不去的坎,没什么的,都会过去的,现在想想以前的事,不也是没什么大不了的么、也不都那样成为了过去了么,你要坚强一点.不要给自己施加太大压力,人是要学会放弃的,既然你拿的起就要放得下,不要迷失自我,不要让痛苦控制自己!念念不忘只会把你拉向痛苦的深渊.生活是自己的,全看你自己如何选择,你不可以改变世界,你却可以改变自己,你不可以超越灵魂,你却可以超越自己,每天早晨起床时,给自己一个微笑,再大的困难,也没什么搞不定的. 人生不如意的事十常八九. 心痛了,哭了.伤心了.放松了...我们就得重拾心情.,希望你天天快乐!

台儿庄区15683799353： 觉得心里很痛苦怎么办 - ？
俟榕法思： 人活在世上都会有烦恼,每天要思考问题,能解决还好,不能解决就产生烦恼,除了傻瓜不会烦恼外,正常的人都会有烦恼,就看自己怎么解决.人是高级动物,有所谓的七情六欲! 对于欲望越高,烦恼就越多,一个没人欲望的人活着也不存在...

台儿庄区15683799353： 心里非常难受怎么办 - ？
俟榕法思： 当然没有,被喜欢的人诬陷,这就是一个死逻辑,如果有办法,你至于走投无路的来这里悬赏提问吗?不过亲爱的小朋友,你问的好傻,被喜欢的人诬陷正常的应该是生气!生气你喜欢的这个傻笔怎么就这么不理解你 生气你怎么被这个傻笔诬陷还这么在乎难过 你是喜欢他的一方,你肯定难过 可是你是有道理,被诬陷和误解的一方,你根本不需要难过 因为你的难过你喜欢的人永远看不到

台儿庄区15683799353： 心里很苦很累怎么办? - ？
俟榕法思： 劝自己好好的加油,相信自己在不久的未来,一定可以完成自己的计划成就自己的理想和事业,唯独现在多的使一些曲折的心路历程,没有混出样子我绝不会去.摆在我面前的似乎已经没有退路了,唯有拼搏,唯有努力,才是我最后的出路.相信自己.也许你现在很孤单,现在的日子很苦.心很累,不要怕,坚持自己,没有什么都可以,别忘了你个自己的八年之约.那时候我希望自己可以实现自己现在的所有愿望.即使是你一个人,也不要沮丧和害怕.因为你还有没有发挥你的能力,你是潜力股,加油.

台儿庄区15683799353： 心里很苦怎么办? - ？
俟榕法思： 每个人的心里都有个苦字,但要看我们怎样去看待苦.有的人觉得没钱,自己很苦,如果我们想想那些比我们更没钱的人自己心里就会感到平衡一些吧,只要想想我们活在这个世上,平安健康就好了,看看那样残疾人,其实我们已经很幸运了.苦一点有什么,正好可以锻炼自己,生活中总有一些不如意的事,这样回忆就多一些吧.

台儿庄区15683799353： 心情太苦怎么办 - ？
俟榕法思： 压力大 切 看看你是不是做了什么蠢事情 大人不会跟你过不去的 因为他们对你要求很高 你也不想想自己做了什么 自己如果做的很好 他们怎么会说你 你有本事有何必在乎谁给你要成就 如果你很好 他们还那样对你那他们就变态 但是我确定不是他们的问题 如果是你现在就不是在学校里了

台儿庄区15683799353： 心里真的好苦,我该怎么办 - ？
俟榕法思： 爱情本来就不会顺人意的 既然都选择分开 那就把当初在一起当作一段美好的回忆把 你不能当作一种负担 应该勇敢走出人生新的开始把 不能总活在过去 那样会很累的 过去的只能是过去的 不能回头 既然都不可能回头 何必给自己加上那个沉重的负担 也许我们当作美好的回忆 在你不开心的时候 你可以拿出来想想 你们当初是多么的幸福 我想也是一件很值得的事 爱是爱了 但是有缘无分 那就好聚好散把 相信你会走出这个阴影把