卡耐基《人性的弱点》之走出孤独忧虑的人生 经典语录
第一项原则:幸福并不是靠别人来布施,而是要自己去赢得别人对你的需求和喜爱。
孤独是现代人的通病。
许多寂寞孤独的人之所以会如此,是因为他们不了解爱和友谊并非是从天而降的礼物。一个人要想得到他人的欢迎,被人接纳,一定要付出许多努力和代价。
我们若想克服孤寂,就必须远离自怜的阴影,勇敢走入充满光亮的人群里。我们要去认识人去结交新的朋友。无论到什么地方,都要兴高采烈,把自己的欢乐尽量与别人分享。
第二项原则:忧虑是健康的大敌,消除心中的忧虑。
亚历西斯·卡锐尔博士说:“在纷繁复杂的现代城市中,只有能够保持内心平静的人,才不会变成神经病。”“不知道怎样抗拒忧虑的人都会短命而死。”
目前生活在这个世界上的人中,每10个人就一个会精神崩溃,而大部分都是因为忧虑和感情冲突引起的。
在医生接触的病人中,有70%的人,只要能够消除他们的恐惧和忧虑,病就会自然好起来。
再也没有什么会比忧虑使一个女人老得更快,而摧毁了她的容貌。
威廉詹姆斯说:“上帝可能原谅我们所犯的罪,可是我们的神经系统却不会。”
忧虑就像不停的往下滴、滴、滴的水,而那不停的往下滴、滴、滴的忧虑,通常会使人心神丧失而自杀。
学学给自己打气,不断提醒自己忧虑的后果,经常祈祷。
第三项原则:消除忧虑的灵丹妙药——应用威利斯·卡瑞尔的奇妙公式做到下面三件事情:
1、问你自己:“可能发生的最坏的情况是什么?”
2、如果你必须接受的话,就准备接受他。
3、镇定地想办法改善最坏的情况。
应用心理学之父,威廉·詹姆斯曾经告诉他的学生说:要愿意承担这种情况……能接受既成事实,就是克服随之而来的任何不幸的第一个步骤。
林语堂《生活的艺术》提到:心理的平静……能接受最坏的情况,在心理上就能让你发挥出新的能力。
当我们接受了最坏的情况之后,就不会再损失什么,这就是说,一切都可以寻找回来。
威利斯·卡瑞尔告诉我们:在面对最坏的情况之后,我马上就轻松下来,感到一种好几天来没有经历过的平静,然后,我可以思想了。
爱尔默·托马斯:那些天生缺陷或处于贫困处境的人更容易感到羞怯与自卑,要看到自己光明的一面,并做出一番成绩,这样就可以克服你的自卑与忧虑。
第四项原则:运用亚里士多德法则 :
1、弄清事实:我担忧的是什么?
2、分析事实:我能怎么办?
3、达成决定:我决定怎么做?
4、马上依此行事:一旦做出决定,当天就要付诸行动,同时要完全不理会责任问题,也不必担心后果。
郝基斯院长说,混乱是产生忧虑的主要原因。如果一个人能够把他所有的时间都花在以一种十分超然、客观的态度去寻找事实的话,他的忧虑就会在知识的光芒下消失得无影无踪。
查尔斯·凯特琳说,只要能把问题讲清楚,问题就已经解决了一半。
第五项原则:将忧虑减半的四个步骤,重复一下这几个问题:
1、究竟出了什么问题?
2、问题的起因是什么?
3、你能找到哪些解决问题的方法?
4、你决定用哪种方法?
陶乐丝·狄克斯(美国专栏作家):我曾频临贫病的深渊,人们问我是如何度过的,我常回答:“熬得过昨天,我就能熬得过今天,我决不允许自己去想明天会如何。”陶乐丝·狄克斯只“活在今天的方格中”,他战胜了忧虑。
第六项原则:让自己一直不停的忙着,让忙碌消除你的忧虑。
工作——让你忙着——是精神疾病最好的治疗剂。
哥伦比亚师范学院的教育学教授詹姆士·穆歇尔:忧虑最能伤害你的时候,不是在你有行动的时候,而是在一天的工作做完了之后。那时候,你的想象力会混乱起来,使你想起各种荒诞不经的可能,把每一个小错误都加以夸大。在这种时候,你的思想就像一部没有载货的车子,乱冲乱撞,撞毁一切,甚至自己也变成碎片。消除忧虑的最好办法,就是让你自己忙着,去做一些有用的事情。”
要是我们为什么事情担心的话,让我们记住,我们可以把工作当作很好的古老治疗法。
第七项原则:让你的生活只有今天,生活在今天的密封舱里。
托马斯·卡莱里:我们首先要去做的事情不是去观望遥远的将来,而是去做手边的清晰之事。
罗伯特·史蒂文森:不论担子有多重,每个人都能支持到夜晚的来临,不论工作多么辛苦,每个人都能做他那一天的工作,每个人都能很甜美、很有耐心、很可爱、很纯洁地活到太阳下山,这就是生命的真谛。
对一个聪明人来说,每一天都是一个新的生命。
我知道人性中最可怜的一件事就是,我们所有的人都喜欢拖延着不去生活,我们都喜欢梦想天边的一座奇妙的玫瑰园,而不去欣赏今天就开放在我们窗口的玫瑰。
生命就在生活里,就在每一天和每一个时刻里。
昨天不过是一场梦,明天只是一个幻影,但是活在很好的今天,却能使每一个昨天都是一个快乐的梦,每一个明天都是希望的幻影。
第八项原则:不要让自己因为一些应该抛开和忘记的小事烦心,要记住“生命太短促了,不要再为小事烦恼。”
大多数时间里,要想克服因为一些小事情引起的困扰,只要把自己的看法和重点转移一下就可以了,你就会找到一个新的,使你开心一点的想法。
婚姻生活之所以不美满最基本的原因,通常都是一些小事情。
让我们把自己的时间、生活只用于值得做的行动和感觉上,去想一些伟大的思想,去经历真正的感情,去做必须做的事情。因为生命太短促了,不该再顾及那些小事。
第九项原则: 计算事情发生的概率,然后问问自己,我现在担心的事情发生的概率有多大。
我们所担心的事情中,有99%根本不会发生。
如果我们根据概率法则考虑一下我们的忧虑是否值得,并真正做到长时间内不再忧虑,90%的忧虑就可以消除。
第十项原则:接受不可避免的事实。
威廉·詹姆士:要乐于接受必然发生的事情,接受所发生的事实,是克服随之而来的任何不幸的第一步。
耶稣:对必然之事,且轻快地加以承受。
沃尔特·惠特曼:要像树木和动物一样,去面对黑暗、暴风雨、饥饿、愚弄、意外和挫折。
教我不要为月亮哭泣,也不要因错事后悔。
不论哪一种情况下,只要还有一点挽救的机会,我们就要奋斗。
为了保持我们的理智,让我们不要“左顾右盼,无事自忧”。
第十一项原则:让忧虑到此为止。
学会对自己说,这件事情只值得我担一点点心,没有必要去操更多的心。
获得心理平静的最大秘密之一,就是要有正确的价值观念。
给你的忧虑定下“到此为止”的限制。
第十二项原则:不要试着去锯木屑,不要为打翻了的牛奶哭泣。
当你开始为那些已经做完或者过去的事忧虑的时候,你不过是在锯一些木屑。
聪明的人永远不会坐在那里为他们的损失而悲伤,却会很高兴的想办法来弥补他们的创伤。
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心理书籍的读后感7篇
这段时间读了卡耐基的《人性的弱点》,让我受益匪浅。在这样深夜,读这样的书,像是在品尝一场美味的人生盛宴,自得其乐。要将这种感觉说出来,还真是只可意会、不可言传了。它就像一面镜子,帮助我认识自我,了解自我,从而完善自我,驾驭自我,成为一个善于经营自己生活的成功者。漫漫人生路,它让我在看清来路的同时,...
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卡耐基《人性的优点》优秀读后感
但我总觉得看卡耐基的《人性的优点》、《人性的弱点》。耐基并没有解决宇宙中深奥的秘密,但他从生活常理中提炼出来的哲理,却使千百万人深受启发。这些哲理在帮助人们学习如何生活。 卡耐基《人性的优点》优秀读后感3 读了戴尔卡耐基的《人性的优点》,我感受到,卡耐基的思维太广阔了,善良的他,仿佛坐在你的面前,...
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书评: 读完一本书,想要就这本书发表一些看法,并把这些看法写成文章,这就是书评。 书评评什么?凡与作品、作家有关的都可以评。一般可以从以下几方面来发表意见:可以对作品的思想意义、艺术特色、社会价值进行分析评价;可以对作家的创作经验、人品学识进行总结评述;可以对读者的阅读进行指导;...
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定海区19567928314: 《人性的弱点》读后感 - ?
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定海区19567928314: 卡耐基的《人性的弱点》应该有几章?发现很多版本啊 - ?
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定海区19567928314: 人性的弱点这本书怎么样 - ?
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定海区19567928314: 请简单介绍一下卡耐基的<<人性的弱点>> - ?
大钞欣顺: 内容简介: 戴尔·卡耐基从上世纪初就开始讲授他的成人训练课程,开创了美国的成人教育运动.他的成功哲学与处世技巧对当今时代的年轻人来说,是一个永恒的人生课题. 不要盲从因袭——要想成为真正的“人”,必须先是个不盲从因袭...
定海区19567928314: 《人性的弱点》写了什么 - ?
大钞欣顺: 在看这本书的过程中,感觉就是每读一章都会有新的感受,开始有很多东西都了解得不深,只有不断重复地看以及思考,结合自己的经历,才能体会出来.我觉得,《人性的弱点》整本书的根本在于培养勇气和自信.书看完后收益不少,然而自...
定海区19567928314: 《人性的弱点》这本书怎么样? - ?
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定海区19567928314: 《人性的弱点》买了英文版的看不太懂 大概讲的是什么东西 - ?
大钞欣顺: 主要讲的是如何与人相处,是一本学习为人处世的书籍,内容非常实用. 以下引用百科:美国“成人教育之父”戴尔·卡耐基所著的《人性的弱点》,汇集了卡耐基的思想精华和最激动人心的内容,是作者最成功的励志经典,书的唯一目的就是...
定海区19567928314: 《人性的弱点》全集 一共有几部?哪部最好? - ?
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定海区19567928314: 有看过《人性的弱点》这本书的请帮我概括一下谢谢 - ?
大钞欣顺: 《人性的弱点》 作者:戴尔·卡耐基 它说明了4个问题的解决方法 一、使人喜欢你的六种方法 1.对人们真诚的感兴趣 2.微笑 3.记住别人的名字 4.做一个好的听众 5.谈论对方感兴趣的事物 6.同对方谈论他自己——以一种诚恳的方式进行...