如何才能成为轻盈的女人

~ 我喜欢的微信公号：蓝小姐和黄小姐，最近发布了一篇关于法国女人的文章--法国女人为何这么迷人，讨论法国女人的大杀器。

不得不承认，法国女人是全世界女人中的战斗机，她们的魅力已经被各种加v认证。随之而来，她们也被各种翻来覆去的研究个遍。她们的精致，她们的性感，她们的浪漫，她们的优雅，甚至她们的服饰穿搭，等等，总之，就是迷人，就是魅力爆表。

然而不愧为我喜欢的公号，黄小姐并未陈词滥调，借由法国电影《Elle》（她）展开，一针见血的告诉我们法国女人身上有个很大的特质-轻盈。“ 是的，她们都活得特别轻盈，让人羡慕，让人高兴，让人见之忘忧。 ”这种轻盈除了表现为身材的轻盈，穿着服饰的轻盈感，更重要的是源自她们的内心的轻盈和舒适。“法国女人有一种对待生活的天然的举重若轻的能力， 她们不觉得生活出现状况有什么了不起，也不觉得别人的生活方式与自己不同或者世界观与自己不同有什么了不起， 不同就聊呗，就斗嘴呗，吵完说完了日子还是要好好地过。”

是的，她们不慌张，不焦虑，不忙着要同大众主流保持一致，不徐不疾做自己的事。所以，表现出来的就是轻盈。法国女人的代表苏菲玛索来过中国，她说中国的女人其实特别漂亮，可就是太紧绷了，这样的感觉让自己和周糟的人都没法愉悦。相由心生，慌张着急是对一个女人最大的摧残，没有之一。

在我们的国度里，要做一个轻盈的女人，似乎难度系数要多几分。苦难和沉重曾经是民族的标签，这种集体无意识深深烙印在每个人的灵魂深处。轻，在我们的文化里通常不是褒义，轻若鸿毛没有存在感；轻若飞花，容易让人想起水性杨花没有风骨。但是，我们却对“灵性，灵气，从容”分外推崇。说一个女子有灵气，灵动，这层次是大大超过一个木头美人，或者一个千篇一律的网红的。众所周知，周迅周公子可以算得上灵性的典范，她40多岁出演19岁的九儿，还圈粉无数。

然而，庆幸的是大环境的变化，经济的发展，文明的进步，苦难和沉重渐渐消弥，女人可以有很多姿态，包括轻盈。

作为一个普罗大众，我们又如何在这并不轻松的生活里轻松保持我们的轻盈和灵气呢？

1、 首先，毫无疑问，身材的轻盈。 大V燕公子曾说过，“没有一个真心人超过了118斤”。这个条件并不苛刻吧。比起体重，更值得关注的是身体的曲线，重中之重又是腰线。你应该知道，腰臀比70%这是真真黄金比例。奥黛丽赫本和玛丽莲梦露，风格完全不同的两人，都拥有这个比例。阅人无数的胡紫薇女士更是告诫大家“腰线是少女和大妈的分水岭”。所以，至少守住腰线吧，虽不说让你有迎风摆柳的翩翩姿态，起码不累赘。

2 、接纳你自己。 很多人对自己的不接纳程度其实比他能意识到的层面严重很多。有些人目光习惯停留的地方是更多自己脸上的那颗痘身上的哪块肉以及自己的各种缺点不足，恨不得马上就改变自己；有些人不接受自己的脆弱，不敢面对；有些人深深压抑自己的负面情绪，总是摆出正能量的姿态；有些人太在乎他人的看法，收敛起自己的愤怒和边界……这些都可以看作不肯接纳自己的表现。当你不接纳你自己时，内心深处产生否定和对抗带来的冲突，这其实就是“内耗”。你的心智力量消耗在这场自己跟自己角力的博弈中。此刻，你哪来什么力量让自己保持轻盈？！

所以，试着去接纳，接受并且容纳这些所谓的“缺点”和“负面”，不做任何评判，不带任何虚伪，保持中立和尊重，甚至去接纳你的不接纳。“哦，原来我就是这样的”，这样的表态已是足够。它是一切真正良性改变的前提。

当然接纳自己并不等同于让你蒙蔽双眼，天天阿Q麻醉自己。电影中女主面对“被强奸”，没有呼天抢地，要死要活，没有责怪自己，而是淡定的接受了这一切，并且主动收拾残局，去医院做性病和艾滋全套检查，买来杀伤力强大的防狼喷雾还有铁锤等防护工具。接纳自己，是一个过程，更是一场修行。不着急，接纳自己，慢慢来。

3、保持学习，保持好奇，持续新意 。 在我看来，保持好奇也罢，追求新意也成，或者追求非舒适区，它们异曲同工，归根结底带来的都是鲜活的生命力 。电影中的女主，50多岁，作为一家游戏设计公司的老板，带领着一帮年龄都比她小的男工程师做着年轻人的事业。当她面对质疑，也能毫不畏惧的回应“我才是这家公司的老板”。这就是爆棚的生命力啊。

从进化的角度来讲，在数百万年的漫漫过程中，那些对环境保持警觉，时刻关注变化，对新生事物敏感，并且敢于变化的猿人活了下来并繁衍了后代，而那些麻木大意，因循守旧的头脑渐渐消亡。所以，进化的力量让人的头脑天生“喜新厌旧”，对新鲜更为在意，对没有变化死水一潭难以忍受。因为能忍受的基因已经灭亡。

在这里，我们推崇的是保持学习。学习的过程就是保持好奇，不断获取新意，突破非舒适区的过程。世界这么大，学你想学的。有时候不要去算计这种学习能够给我们带来什么现实的利益， 学习它带给你鲜活的生命力， 还能有什么比这更划算？

灵气、接纳自己、鲜活，当这些词出现在一个女人身上，不要说全部出现，只有其中一二，这样的女人已然非同一般。修炼的道路漫漫，上下求索吧！

---

汉沽区17794029211： 怎么做一个文静的淑女 - ？
贲章皮敏： 1.任何时候都保持最佳形象 既然是做淑女,当然要留长头发,不能贪图短发易洗就剪掉长发.我们本来就是女孩子,没有装扮成男性的必要.在买衣服时,不要买男女混同的服饰,我们生为女人就该买女性化的衣着,尽量突出自己的女性特征....

汉沽区17794029211： 怎么样才可以成为一个优雅的女生? - ？
贲章皮敏： 非原创.是我空间的一篇日志,题目叫做'做一个让人欣赏的女生' 我觉得它很让女孩受用,就转了下来 1.爱笑的女孩子,运气不会太差2.看穿但不说穿.很多事情,只要自己心里有数就好了,没必要说出来.3.高兴,就笑,让大家都知道....

汉沽区17794029211： 怎样才能变成一个气质优雅的女人? - ？
贲章皮敏： 经得起,买得起,花得起,秀得起. 美可以天生,但气质却是后天的修炼,就我的总结教你几招. 1、 站:站一定要挺,抬头挺胸收腹,头别仰上天,胸别挺出去了,一切要平,这是最起码的站姿,而且不管在哪里,在哪种场合,只要是站就...

汉沽区17794029211： 怎样做一个温柔沉稳的女孩 - ？
贲章皮敏： 想要温柔的话,有几点可以注重一下 1、说话注重情绪,不可高声疾呼,别人可以听清楚就够了.还有,请注重倾听,这很重要. 2、动作温柔,步伐轻盈沉稳,不要发出太大的声音. 3、多多体谅旁人,不乱发脾气,懂得克制情绪的...

汉沽区17794029211： 女性魅力细节修炼:如何做温婉的女人 - ？
贲章皮敏： 温婉的女人是清澈的水中之花.温婉的女人散发着如同松树般的芬芳.女人的温婉不分年龄,不分时代,只要你是女人,就不可与温婉渐行渐远.谈吐 温婉的女人说话永远温柔婉约,做温婉的女人,首先要学习用轻柔的语气.1.思路清晰,说话...

汉沽区17794029211： 如何将一个女孩变成气质女生?？
贲章皮敏： 女人的魅力关键是在得体,美丽不是妖艳.美丽在于一个人的内在素质,有的男人说女人美丽是因为他们的性冲动才得出的结论,真正能够懂得欣赏女人美丽的男人不多.化妆只是美丽的华采,不是主旋律.一个美丽的女人性交响应当是一部旷世的彰显,又不失内涵的人性“莫杂特”.彰显不是招摇更不是炫耀,而是内在的威严.这种魅力来自矜持的恢宏.女人的美是相对的.在喜欢她的男人眼里,她的一切都是美的,包括缺点.而在正常男人的眼里,通情达理,气质高雅,温柔沉静的女人是美的.女人的容颜只是美的一部分,高素质的女人不一定是漂亮的.

汉沽区17794029211： 如何成为一名有气质的女人？
贲章皮敏： 做一个气质女人,这恐怕是所有女人的向往.有谁不想做一个气质女人呢?但是,这女人的气质从哪体现的?又如何做一个气质女人?气质女人的气质从何而来的?你们懂了吗?何为气质?气质究竟包括了哪几个方面? 气质有天生的因素,但最...

汉沽区17794029211： 怎么样让女人变得有气质?？
贲章皮敏： 女人的气质是由内而外的,有气质的女人不需要浓妆艳抹,也不需要穿金戴银,淡淡的妆容,得体的谈吐,回眸间无一不透露着典雅与气质,注意着自己的言行~~乐观的面对生活~~~我觉得这样的女人应该也是很有气质的~~~

汉沽区17794029211： 怎样成为一个精致女人? - ？
贲章皮敏： 精致的女人有自己的个性 有自己的思维 能很好的表现自己的优势并且协调自己的不足 精致的女人首先要有自己的品牌化妆品 把自己打扮的得体而又不夸张 绝对不能在外面裸奔 即使在家也要给自己稍做修饰可不能乱蓬蓬的 宁愿是不做家务也要...

汉沽区17794029211： 怎样做一个有气质的女人?？
贲章皮敏： 要有自信的,对自己有信心,