男朋友和我分手后就把我拉黑了，怎么办呀？

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当他提出分手时，你是否也曾一遍又一遍的追问他“为什么分手”？

他或许会委婉地说“我累了”“我们不合适”，或许会直言不讳地说“你太任性了”“我不想再忍受了”甚至会直截了当地告诉你“不爱了”“不要再缠着我”.....

总之，当男人决定离开你的时候，他可以找出无数个理由，然后绝情转身，留下你自己黯然神伤。

但是这真的是分手的根本原因吗？情绪不是女人的专属，男人同样会有，只不过大多数的男人在女人面前选择了隐忍，而他的绝情也并非真如他所说就是不爱了，那你很可能被他装出来的“冷漠”外表欺骗了。如果真正爱过，就一定不会在短时间内放下甚至遗忘。

面对分手，很多女人都会去看大量的挽回文章，所以，“断联”相比很多想要挽回感情的女人都了解，也或多或少的都去尝试操作过，但结果如何呢？

从心理学角度来说，断联这种操作，确实对及时止损，缓和关系，起到了很大作用，最起码没有让对方觉得被纠缠被打扰，从而不会再更深一步的抵触和厌烦你。

但很多女人在进行断联时却是“藕断丝连”，掺杂了太多的期待情绪在其中，想尽办法让对方了解自己的动态，幻想着对方能够看到动态就能立马联系自己。

在提升上做做表面文章，觉得随便发几个朋友圈就能让对方认可你的改变，从而再次爱上自己。

所以，这样的断联，只不过是换了个等的方式，等他回头，等他复合，无形中把自己陷入了一个被迫等待的弱势状态中。

举个例子：一件衣服是你花了几个月的工资才买到的，一件衣服活动促销买的，相比之下，你会更加爱惜那件衣服？

你肯定会选择第一件，因为这件衣服让你付出了更多的劳动价值，这也是女人为何被分手后苦苦挽回的原因，因为你在感情中投入了更多的时间和精力，将自己从恋爱最初的高位，硬生生的堕入低位，使得男人越来越看不到你的价值，不再珍惜你！

那么，真正意义的断联和正确做法该如何操作呢？答案很简单：消失

在如今的信息发展如此迅猛的时代，想要做到“消失”并不容易。所以很多女人可能会问，难不成我要为了他放弃我全部的生活？

我需要在这解释一下，消失并不表示你需要放弃现有的生活，远走他乡，而只是仅仅从他的生活中消失，短时间内断绝和他有关的一切社交关系和平台，包括双方的共同好友，从而让他无法获取到你任何最新的消息。%20

这样做的原因是什么呢？试想一下，即便分手了，他还可以看到你的动态，还能去你的朋友圈点点赞刷刷存在感，折磨折磨你，但你一反常态的消失了。

他就会想：“她怎么也不哭不闹了，她这是干嘛去了，怎么突然就人间蒸发了，朋友们也都不了解，这是唱的哪出？”

当他开始犯嘀咕，脑子里开始胡思乱想，恭喜你，你就已经成功引导对方对你完成了第一步的情绪投资，这种潜移默化的投资引导，才是让他被你再次吸引的正确开端。

在消失过程中，如果他突然联系你，不要忘乎所以，一定要谨记，不可在此时暴露任何对感情的需求感，如果他给你发消息，礼貌性的回复即可，而且切忌秒回，回复时间适当拖长，也是隐藏需求的常用技巧。

你就把他当作一个普通朋友甚至是陌生人，回复全凭自己心情，高兴就回，不高兴就不回，不喜不悲，让他感觉不到你在他身上的情绪。

这种强烈的预期反差会充分调动男人的情绪，继续引导他为你做精神投资，步步为营，引君入瓮。

在和对方建立复联之前，你需要优先给自己种下两个心锚：

1.不期盼对方一定会做出回复

2.即便对方做出了回应，也不需要得到立竿见影的结果。

一定牢记一点，挽回过程中，你的心理预期越小，挽回的成功率就会越大，因为预期低了，就不会给对方造成过大的压力，甚至开始觉得和你相处变舒服了，对方才会放下防备，愿意重新走向你。

当一方提出分手时，双方的立场就会自然的站在对立面，一方想分手，一方想挽回，你越是想要个说法要个结果，他就越是冷酷无情，让你死个痛彻心扉，就更别想翻身做主人了。

很多女人在挽回的时候，特别容易情绪失控追问前任，为什么不接电话，为什么不回信息，为什么明明说可以做朋友却不理我？这其实还是一种关系混淆，朋友是不会追问这些问题的，当你依然赖在女朋友这个角色不放的时候，你的需求感就会被暴露无遗，就会给对方带来非常大的压迫感。

处于热恋的情侣最喜欢黏在一起你侬我侬，疯狂的发消息，有说不完的话，而分手之后最不喜欢的就是纠缠不休，长篇大论的信息轰炸。

当学员和前任复联时，我们会根据和对方分手的时间来制定不同的复联方案。

断联时间相对长点，几个月的：这种情况其实处在一种中间态，前任的态度是非常复杂和模糊的。

几个月的时间不至于让他彻底忘了你，他可能对你还存有念想，时不时的会想起你，这也是为什么经常有学员半夜接到前任喝酒后打来的电话的原因。但同时过往的不愉快依然时时在他脑海中打转，他依旧对你有阴影。

因此，你可以尽量找个客观事由去联系，比较好的几种方式:

在爱情这个课题中，每个人都会犯错误，但是我们都有弥补错误的机会。只要你找到正确的方法，明白真正的答案，就可以重新挽回爱情中的错误。

我们的任务就是帮助那些正在迷失方向的情侣们，一步步带领你们走出迷雾，走向更美好的未来。

愿我们每天都可以成为更好的自己！

很好啊！省的分手后的各种麻烦了。

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上思县17672628873： 男朋友说分手把我拉黑 - ？
霜霄复方： 拉黑就拉黑,你先把他拉黑吧,这种男人小心眼,活该找不到对象.从另一个角度看,他这样做是对的,既然分了就分得彻底,不要藕断丝连的

上思县17672628873： 跟男友分手了,他拉黑我了,该怎么挽回啊? - ？
霜霄复方： 对方都做得这么绝了,你还要想着去挽回,何必呢,何必把自己置于这么卑微的地步.不要一叶障目,错过了更多更好更适合你的人.

上思县17672628873： 分手了,男朋友微信拉黑你? - ？
霜霄复方： 分手了,男朋友微信拉黑你是不想和你有任何关系了.既然相交不深 你也不要期望他再来找你了,忘了他重新再找一个.

上思县17672628873： 分手了,男朋友把我手机号微信都拉黑了怎么办? - ？
霜霄复方： 如果是毫无留恋的分手,大可泰然处之.如果依然不舍,不妨再思考一下是否是还爱着对方,放不下,给自己一次机会也未尝不可.

上思县17672628873： 和男朋友分手了他把我拉黑了, - ？
霜霄复方： 这样子看来你们的分手应该属于和平分手的范围.你还要想挽回这段感情,但他好像已经没有这个心思了.他已经把你拉黑了,但他还说等会儿就加上,那么现在呢?他应该没有加吧?把你推开了,然后又给你留下一点希望.感觉好没品呢,要和好还是不和好,都是他一面之词,感觉他就是准备把你当备胎一样.

上思县17672628873： 跟男朋友分手一个多月了,他把我微信拉黑了? - ？
霜霄复方： 你男朋友和你分手,然后把你微信拉黑了,过了一个月还是没有重新把你添加过来,那么这就说明他确实要决定分手了,所以已经不想再联系了,这个时候你也应该接受这个事实

上思县17672628873： 昨晚跟男朋友提分手了 我说我实在受不了你了,他就直接把我拉黑名单了? - ？
霜霄复方： 你和男朋友提分2113手,说受不了他了,然后他就把5261你拉入黑名4102单,可以看出来是气得不得了.建议你,1653如果真的想分手,就不会纠结拉黑名单的问题.但是我只是说说而已,建议等一段时间男朋友气消了,再找个机会聊一聊.下次一定要记住,不要总是提分手,是很让人伤心的.

上思县17672628873： 男朋友和我分手了电话拉黑了我好伤心.怎么办.我见不上他好伤心.在一起一年多了 - ？
霜霄复方： 他不喜欢了~你就别折磨自己~好好另谋他处吧~别难为自己

上思县17672628873： 为什么我一提分手男友就马上把我拉黑而且不再联系? - ？
霜霄复方： 说明他早就想跟你分手 好不容易你提出来分手 他肯定会立马给你拉黑 再也不联系了 那就不用纠结