奇经八脉的养生保健价值

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武侠小说里的高人修炼武功的最高境界就是“打通任督二脉”。此外，书中还常常提到“大周天”和“小周天”等字眼。小周天指的是道家修炼内功，气循任、督二脉一周。而这里所说的任督二脉就属于奇经八脉中的两条经脉。其余分别是： 冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉。

奇经八脉不同于十二正经，既不直接和五脏六腑相联系，也没有表里配属的关系，是奇道别行的经脉。奇经八脉起统帅、联络和调节气血盛衰的作用，这就像自然界的水库、湖泊一样，雨季可以蓄水，旱季可以灌溉。《难经》对此也有生动的描述，把奇经八脉比作“深湖”，把十二正经比作“沟渠”，对人体气血的调节关系概括为 “沟渠满溢，流于深湖……人脉隆盛，入于八脉而不环周”。

督脉行于后正中线，任脉行于前正中线。任督二脉各有其所属的穴位和病症，所以和十二经脉相提并论，合称为十四经。而冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阳维脉、阴维脉的穴位却都寄附在十二经脉上。

一、对督脉的认识

历代医家对督脉的循行描述一般都是以《难经》 的记载为依据，所以八十年代以前的各种书籍，都沿用 督脉行于脊背正中 这条主线。1984年的全国中医统编教材《经络学》根据《内经》的记载，补入督脉的三条支脉。1995年普通高等教育中医药类规划教材《经络学》，以《灵枢·营气》对督脉的记载为主脉，参照《素问·骨空论》、《难经》的论述，恢复了古代对督脉记载的原貌。 根据十二经的循行顺逆是以营气运行为依据，提出督脉的走向应该是自上而下的运行。

对督脉的走向自《难经》开始，认为是自下而上，这种观点一直沿用到今天，长达两千年之久。在我的记忆中上大学那会，关于督脉走形的问题授课老师讲的比较含糊，也没有深究这个问题。不过有人认为，《难经》对督脉走向的描述，属于逆向运行的特殊走向，这主要和气功家的内气运行现象有关。有些医家从人体出生变化过程来解释督脉的走向，认为《灵枢·营气》所说的对象是一个成人的个体（即脱离母体的个体），其自身已与大自然成为一个统一体。由水谷精微化生的营气，在人体中沿经脉运行，出生之前，其营气经脐肾受母孕于丹田，丹田属阴，督脉循行当自下而上，分娩之后，督脉由阴转阳，其循行与《灵枢·营气》记载相符。

二、对冲脉的认识

《内经》中对冲脉的循行没有系统、完整的记载，后世医家的认识也不统一。 周欢、冯禾昌经考证认为冲脉有五条分支 ：①冲脉发源于胞中；②外行线起始于“气街”；③与足少阴、足阳明关系密切；④后行分支沿脊柱上行；⑤前行分支上行至口，下行至大趾和足心。但在具体循行中，二人所考稍有差异。

全国统编教材《经络学》归纳为五条路线 ：①从小腹内部浅出气冲部，与足少阴肾经并行而上，过脐旁达胸中而弥漫布散；②自胸中分散后上循到鼻之内窍“颃颡háng sǎng”部；③起于肾下，出于气冲，循阴股内廉，入腘中，经胫骨内廉到内踝的后面，人足下；④从胫骨内廉斜入内踝，至足跗上，循行于足大趾；⑤从小腹分出，向内贯脊，行于背部。

三、对维脉、蹻脉的认识

《内经》对阴维脉、阳维脉的循行分布没有具体的论述，《难经》提出“阳维起于诸阳会，阴维起于诸阴交也。”对“诸阳会”、“诸阴交”黄竹斋认为是金门、筑宾穴，从而确认为是阴维脉、阳维脉的起点，尔后许多著述（如《难经校释》《难经释疑》、《内难选释》等）大倡此说。也有人认为是悬钟、三阴交。

也有医家以元代滑寿 《十四经发挥》的解释为依据，从维脉的循行、功能上理解认为，维脉像网络一样连结于各经之间，起溢蓄气血，调节盛衰的作用，其循行分布不具有上下环周的流注关系，“诸阳会”不是指起于金门，而是指头肩部各交会穴；“诸阴交”也不是指三阴交，而是指腹部各交会穴。

阳维脉联络了各阳经通向督脉，与督脉的风府、哑门相交会；阴维脉联络了各阴经通向任脉，与任脉的天突、廉泉相交会。维脉不像十四经脉那样循环流注，而是由浅入深的维络诸经，将各经气血归汇于任督，使各经之间互相联络，从而调节气血的盛衰。并结合《甲乙经》、《外台》、《奇经八脉考》等历代医籍对维脉交会穴进行了系统的订正。

据《难经》记载“阴蹻脉者，亦起于跟中，循内踝上行，至咽喉，交贯冲脉。”李鼎老师认为阴蹻脉在颈部（人迎穴之前）应左右交叉后上至对侧鼻旁，与阳蹻脉交会于目内眦而通于脑。以往的经脉图均未画出阴蹻脉“交贯冲脉”的部分。李鼎老师予以纠正，并补出“从颈上行，至对侧鼻旁”这一段，同时他还结合卫气的循行，及《内经》的原意进行研究，认为阴阳蹻脉在目部交会，阳蹻脉的走向叫是从目至足，阴蹻脉的走向是从足至目，与“阴升阳降”的原则相合。

四、对奇经病候的认识

对奇经病候的研究，多认为奇经病候是奇经独有的病症，高希言等通过对阴阳维脉、阴阳蹻脉交会穴主治规律的研究，并与十二经病候相对比，认为奇经病症是对十二正经病候在不同层次、不同角度上的概括，不是另立于十二经脉病候之外的特殊病症。

“阳维为病苦寒热”是对三阳经发热、头痛、汗出（无汗）等共有病症的概括，“阴维为病苦心痛”是对足三阴病候的概括，包括胃脘、胸腹部、心、肺、胃肠道、泌尿、生殖系等多种疾患；“阴蹻为病阳缓而阴急”，是胸腹、下肢内侧多种病症的总称；“阳蹻为病阴缓而阳急”，主要是指头面、颈项、肩背、腰及下肢外侧病症，蹻脉病症重点阐述在阴阳失调情况下，下肢内外侧病症；带脉病候是集中对腰腹部疾患的概括；督脉病重点阐述大脑、 脊背部病症；任脉、冲脉病症在于集中说明有关生殖系疾病。

五、奇经八脉的 养生 保健

奇经八脉和周身的所有经脉联络，因此，奇经八脉一旦疏通，全身的气血自然就畅通了，精力也就越来越充沛。疏通奇经八脉的过程，其实就是强身健体、 养生 保健的过程，因此很多人开始探寻奇经八脉的 养生 方法。

例如，太极拳讲究用意不用力，就是通过长期和缓有序的运动，使腹部丹田之气渐充，疏通经络气血，从而达到“ 意动行随，内外合一”，使内脏和肌肉的活动达到高度的协调一致。

督脉由人体的后正中线上至头面，有“阳脉之海”之称，在头部就有许多重要的穴位都属于督脉，如百会穴。古有言： 千遍梳头发不白。 梳头是最简单的健身方法，梳头时可以刺激多个督脉穴位，对大脑有积极的按摩保健作用，因此，传统医学将梳头作为 养生 保健的一项重要措施。

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卓资县13423896947： 养生与奇经八脉之间的关系如何? ？
濮姜鹭鸶： 奇经通畅了,人就会感觉通体舒畅, 精力充沛.明代李时珍曾撰写《奇经八脉 考》,其中提到,“凡人有此八脉,俱属阴 神,闭而不开.惟神仙以阳气冲开,故能 得道.八脉者先天之根,一气之祖.”大 意是,一般人有奇经八脉,但奇经八脉都 是暗藏的,没有被开通,而神仙以阳气冲 开了,所以他们得道成仙了,八脉是先天之气的根源,是所有气血的源头.《奇经 八脉考》中的这种说法虽有夸大之处,却 指出了在古人心中奇经八脉的重要性,他 们认为打通了奇经八脉,人就可以得到成 仙.养生的目的是延年益寿,打通了奇经 八脉,虽成不了仙,但强健体魄,保持精 神的作用对于养生来说,就有了一个很好 的身体基础.

卓资县13423896947： 奇经八脉的功能是什么? ？
濮姜鹭鸶： 奇经八脉是任脉、督脉、冲脉、带 脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉的 总称.它们与十二正经不同,既不直属脏腑,又无表里配合关系,其循行别道奇 行,故称奇经.其功能有二:一是沟通十二经脉之间的联系;二是对十二经气血 有蓄积渗灌等调节作用.

卓资县13423896947： 奇经八脉在人体经络气血中的作用? - ？
濮姜鹭鸶： 奇经八脉在经络中占有极为重要的位置,它对十二经脉、经别、络脉起广泛的联系作用,并主导地调节全身气血的盛衰.八脉多数从十二经脉分出,在其循行分布过程中,与其他各经互相交会,沟通了各经络之间的关系.例如阳维联络各阳经交...

卓资县13423896947： 奇经八脉中的冲脉、督脉和任脉的生理作用是 什么 ? - ？
濮姜鹭鸶： 亲爱的朋友们:我们的人体经络当中有奇经八脉之说,任、督、冲、带脉皆为奇经.任脉起于中极之下,在女子相当于胞宫,任脉为一身“阴脉之海”,足三阴经在小腹与任脉相交,,任脉对阴经有调节作用,故称“总任一身之阴经”另外,又...

卓资县13423896947： 经络是什么?它有什么作用? - ？
濮姜鹭鸶： 中医上说,经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道,是人体功能的调控系统.经络学也是人体针灸和按摩的基础,是中医学的重要组成部分. 经络学说是祖国医学基础理论的核心之一,源于远古,服务当今.在两千多年的医学长河...

卓资县13423896947： 中医上的奇经八脉是什么? - ？
濮姜鹭鸶： 奇经八脉的分布规律:奇经八脉的分布部位与十二经脉纵横交互,八脉中的督脉、任脉、冲脉皆起于胞中,同出于会阴,其中督脉行于背正中线;任脉行于前正中线;冲脉行于腹部会于足少阴经.奇经中的带脉横行于腰部,阳蹻脉行于下肢外侧...

卓资县13423896947： 奇经八脉的主要作用是什么 - 上学吧普法考试？
濮姜鹭鸶： 奇经八脉只是人体经络走向的一个类别.奇经八脉是督脉、任脉、冲脉、带脉、阴腧(shu4)脉、阳腧脉、阴蹻(qiao1)脉、阳蹻脉的总称.它们与十二正经不同,既不直属脏腑,又无表里配合关系,“别道奇行”,故称“奇经”.开通奇经...

卓资县13423896947： 奇经八脉的医学应用 - ？
濮姜鹭鸶： 在中医临床实践中,各科的诊断和治疗都要运用奇经八脉的理论,尤其是针灸、推拿与气功都直接作用于奇经八脉.如有关外感热病、神经系统疾患、胸腹腰背部之疾患以及一些脏腑疾患等,既要依八脉而辨证,又要选入归奇经之药配方治疗....

卓资县13423896947： 人体经络有什么作用? - ？
濮姜鹭鸶： 经络系统中,除奇经八脉、经别、别络、经筋、皮部各有其特定的功能外,经络的功能主要表现在运行全身气血以营养脏腑组织,联络脏腑器官以沟通上下内外,感应传导信息和调节人体各部分功能等方面. (一)运行全身气血,营养脏腑组织...