简述理性情绪疗法的ABC人格理论
情绪ABC理论的创始者爱利斯认为：正是由于我们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。如果这些不合理的信念久而久之，还会引起情绪障碍呢。
情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。C表示自己产生的情绪和行为的结果。
通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。同样是报考英语六级，结果两个人都没过。一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。
为什么？就是诱发事件A与情绪、行为结果C之间还有个对诱发事件A的看法、解释的B在作怪。一个人可能认为：这次考试只是试一试，考不过也没关系，下次可以再来。另一个人可能说：我精心准备了那么长时间，竟然没过，是不是我太笨了，我还有什么用啊，人家会怎么评价我。于是不同的B带来的C大相径庭。
常见的一些不合理的信念主要有：
1. 人应该得到生活中所有对自己是重要的人的喜爱和赞许；
2. 有价值的人应在各方面都比别人强；
3. 任何事物都应按自己的意愿发展，否则会很糟糕；
4. 一个人应该担心随时可能发生灾祸；
5. 情绪由外界控制，自己无能为力；
6. 已经定下的事是无法改变的；
7. 一个人碰到的种种问题，总应该都有一个正确、完满的答案，如果一个人无法找到它，便是不能容忍的事；
8. 对不好的人应该给予严厉的惩罚和制裁；
9. 逃避可能、挑战与责任要比正视它们容易得多；
10. 要有一个比自己强的人做后盾才行。
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1. 什么是合理情绪疗法?试述合理情绪疗法之ABC理论。
人的情绪和行为障碍不是由于某一激发事件直接所引起，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所引起的信念，最后导致在特定情景下的情绪和行为后果，这就称为ABC理论。美国著名心理学家埃力斯曾提出合理情绪疗法，并用ABC来表示：A代表诱发事件；B指个体对这一事件的想法、解释和评价，包括理...
理性情绪疗法中的ABC模型
理性情绪疗法，顾名思义，就是用理性的积极的方法，治疗由于情绪引起的行为。而其ABC模型中，A为突发事件，B为突发事件导致的想法，C为情绪或行为。帮助我们分析每一次行为背后的真正原因，并在下一次结果出现之前，可以提前预想到，并避免非理性行为。遇到突发事件的时候，我们往往容易“冲动”，而这中间...
理性情绪行为疗法的ABCDE法是指什么?
ABCDE理论，是合理情绪疗法中的核心理论。A（activating events）代表诱发事件B（belief）代表个体对这一事件的看法、解释及评价－信念C（consequence）代表继这一事件后，个体的情绪反应和行为结果D(Disputing)，可替代的新信念，即用一个合理的信念驳斥， 对抗不合理...
理性情绪行为疗法的基本理论是什么?
理性情绪行为疗法的基本理论主要为ABC理论，ABC来自于3个英文单词的首字母：A 是指诱发性事件；B 指个体在遇到诱发事件之后而拥有的信念；C 指在特定情景下，个体的情绪及行为的结果。通常人们会认为人的情绪及行为反应是由诱发性事件A引起的，即是A引起了C，但理性情绪行为疗法认为诱发性事件A只是引起...
合理情绪疗法的核心理论是abc理论,其中a代表的是( )
合理情绪疗法的核心理论是abc理论，其中a代表的是（诱发事件）。合理情绪疗法是认知心理治疗中的一种疗法，也被称为行为认知行为治疗方法。合理情绪疗法的基本理论为ABC理论，其要点为情绪不是由某一诱发性事件本身引起的，而是由经历了这一事件的个体对这一事件的解释和评价引起的。认知治疗是心理学中的...
什么是"合理情绪疗法"?它的原理是什么?其中的abc分别都是指什么?_百度...
合理情绪治疗（Rational－Emotive Therapy，简称RET），也称“理性情绪疗法”，是帮助求助者解决因不合理信念产生的情绪困扰的一种心理治疗方法。是20世纪50年代由阿尔伯特·艾利斯（A．ElliS）在美国创立的。合理情绪疗法的基本理论主要是ABC理论，在ABC理论模式中，A是指诱发性事件；B是指个体在遇到诱发事件...
理性情绪疗法的ABCDE步骤是什么?
心理学家艾里斯提出了理性情绪辅导方法(合理情绪疗法，智能ABC理论)。他认为人的情绪是由人的思想决定的，合理的观念导致健康的情绪，不合理的观念导致负向的、不稳定的情绪，即人的行为的ABC理论。A：个体遇到的主要事实、行为、事件。B：个体对A的信念、观点。C：事件造成的情绪结果。艾里斯人认为，的...
根据爱丽斯的理性情绪疗法(+ABC+理论),想要改善人糟糕的心理状态,应 ...
理性情绪疗法（Rational Emotive Behavior Therapy, REBT）是由心理学家Albert Ellis创立的心理治疗方法。它提出人类的情绪和行为受到思维方式的影响，从而提出了ABC理论，即针对个体的不良情绪体验进行干预时，需要注意以下三个方面:A（Actication）：激活事件，即引起不良情绪体验的具体事件，比如失恋、考试没...
理性情绪疗法的创始人
阿尔伯特·艾利斯。艾利斯的理性情绪疗法是一种认知行为疗法，强调个体的思维和信念对情绪和行为的影响。该疗法认为，人们的情绪问题往往源于他们对事件的不合理解释和信念。通过识别和改变不合理的思维模式和信念，理性情绪疗法旨在帮助人们改善情绪和行为，提高心理健康。
合理情绪疗法abcde代表什么
合理情绪疗法（RET），又称理性情绪疗法，旨在帮助个体解决不合理信念所引发的情绪问题。这种疗法由美国心理学家阿尔伯特·艾利斯（A.Ellis）在20世纪50年代创立。RET是一种结合了认知和行为技巧的心理治疗方法。RET的核心理论是ABC模型，这一模型不仅阐述了情绪困扰的成因，也指出了消除这些困扰的治疗途径。
代纪金汕：[答案] 艾利斯认为,人生来便具有用理性信念对抗非理性信念的潜能,但人常常为非理性信念所干扰.艾利斯在上世纪五十年代创立了理性情绪疗法,它把这一疗法归纳为ABC理论,其中A代表诱发事件(activating events,又常缩写为As),它指当事例所...
西青区18186131081： 什么是合理情绪疗法合理情绪疗法的基本理论? ？
代纪金汕： 合理情绪疗法又称合理情结疗法 ,它的基本理论主要是ABC理论,在ABC理论模式中,A是指所致性事件;B是指个体在遇上所致事件之后适当而生的信念,即他对这一事...
西青区18186131081： 什么是认知训练?请阐述合理情绪疗法的主要内容及其实施步骤. - ？
代纪金汕：[答案] 合理情绪疗法又称合理情结疗法[1],它的基本理论主要是ABC理论,在ABC理论模式中,A是指诱发性事件;B是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念,即他对这一事件的看法、解释和评价;C是指特定情景下,个体的情绪及行为结果.通常人...
西青区18186131081： 如何使用合理情绪疗法(ABC)理论来调节自己的情绪 - ？
代纪金汕： 其实完整的治疗模式由ABCDEF六个部分组成. A:activating events,指发生的事件. B:beliefs,指人们对事件所持的观念或信念. C:emotional and behavioral consequences,指观念或信念所引起的情绪及行为后果. D:disputing irrational ...
西青区18186131081： 具体阐述心理学的ABC理论 - ？
代纪金汕： 我晕,这怎么能放在数学的分类里 A是事件,B是信念价值观,C是结果.事件经过一个人的大脑的处理,会得出相应的结论.所以不同的人对同一事件会有不同甚至截然相反的看法,得出不同的结论,然后采取不同的做法. 比如媳妇回家和婆婆打招呼,却发现婆婆态度不太好.如果她觉得婆婆不喜欢她,那么她就会心生怨气,觉得婆婆也很不好.如果她觉得自己做的什么事让婆婆不开心了,那么她会回想自己哪里做的不好,以后改正.如果她觉得是婆婆今天身体不舒服,那么她还会去关心婆婆. 所以,不同的B会导致不同的C.也是“造成痛苦的从来不是问题本身,而是对问题的态度”这句话的理论支持.
西青区18186131081： 心理学家艾利斯开创的一种心理辅导方法是? - ？
代纪金汕： 艾利斯开创的一种心理辅导方法是:合理情绪疗法.也被称为ABC疗法.其理论认为引起人们情绪困扰的并不是外界发生的事件,而是人们对事物的态度,看法,评价等认知内容,因此要改变情绪困扰不是致力于改变外界事件,而是应该改变认知,通过改变认知,进而改变情绪.他认为外界事件为A,人们的认知为B,情绪和行为反应为C,因此核心理论又称ABC理论.
西青区18186131081： 合理情绪疗法ABC理论怎么理解还有不合理信念三个特征怎么理解? ？
代纪金汕： 基本概念:信念是理解、情感和意志的有机统一体,是人们在一定的了解基础上奠定的对某种思想或事物坚信不疑并身体力行的心理态度和精神状态.释义 :(1) 自己指出可以相信的观点 (2) 对某人或某事信任、有信心或信赖的一种思想状态基本说明: 1.英语同义词 :belief;conviction;faith 2. 自己指出可以相信的观点 转变信念 3. 对某人或某事信任、有信心或信赖的一种思想状态 抱有这样的信念
西青区18186131081： 合理情绪理论又简称为ABC理论.() - 上学吧？
代纪金汕： 心理学家埃利斯(Ellis)的合理情绪疗法(rationalemotive therapy,RET)的核心理论是ABC理论.A代表诱发事件(activating events) ; B代表信念(beliefs) ; C代表结果(consequences).埃利斯认为,人的心理问题不是由于情绪的困恼,而是由于不正确的信念造成的,强迫症状也是如此.比如强迫洗涤的病友X是感觉任何环境、物体可能被“污染”了;病友Y是如果我触碰它,我将被污染;病友Z是如果我不清洗,我或其他人将会被污染,然后会变得不安全,所以出现洗手的行为.
