辣木籽的吃法是什么？怎么吃效果最好？

辣木籽的吃法是什么？怎么吃效果最好？~

辣木籽怎么吃是正确的，辣木籽一天吃几粒效果最佳？

辣木籽是辣木树的种子，是一种药材，与西洋参、灵芝合称为“世界三宝”。通常的食用方法有两种，1，泡水，剥掉辣木籽的外壳，直接泡在水中喝。2，嚼食，每天可以吃5-8粒，但因为它营养丰富，需要水来分解，否则会口干。长期服用可以降低血糖、改善睡眠。

辣木籽是辣木树的种子，是一种药材，与西洋参、灵芝合称为“世界三宝”。通常的食用方法有两种，1，泡水，剥掉辣木籽的外壳，直接泡在水中喝。2，嚼食，每天可以吃5-8粒，但因为它营养丰富，需要水来分解，否则会口干。长期服用可以降低血糖、改善睡眠。

辣木籽的吃法是什么？怎么吃效果最好？
吃完大蒜、韭菜等味道比较重的东西之后，口嚼两颗辣木籽之后和水就可以去除异味。每天吃三粒辣，木子每次吃完之后喝500毫升的水，可以促进身体的排毒、加快了新陈代谢、促进了排便、去除脸上的斑点。喝酒前15分钟吃三粒辣木籽不容易醉，可以缓解湿疹、皮肤过敏。每次吃四粒辣木籽，可以调节血糖、降低血脂和血压，吃辣木籽的同时要少吃一些甜食以及油腻的食物。

辣木籽怎么吃是正确的，辣木籽一天吃几粒效果最佳？

我自己本身就一直在吃辣木籽，已经有半年了，在这半年中自己对辣木籽有着深入的了解，自己也摸索了几种辣木籽的吃法。

我们先来介绍一下辣木籽，现在辣木籽在全世界都很受欢迎，尤其是在中国受欢迎的程度更是压倒性的，特别是受到注重养生这块人的喜欢。之所以如此受欢迎，是因为印度辣木籽有着非常显著的效果与作用……

辣木籽的功效与作用

我们再简单介绍一下辣木籽的功效与作用，辣木籽具有降低血糖、改善睡眠、调节肠胃功能、滋润皮肤和毛发，促进新陈代谢等功能，对人体很有益处。

但是需要注意的一点是：孕妇、严重的哮喘患者以及六个月以下的婴儿不建议食用。

正确的食用方法

如果我们是第一次食用辣木籽建议一天食用1-3次，一次5-7粒（一次不建议吃太多，可能会导致拉肚子），服用一个星期左右可以根据自己身体的情况加减，持续服用一个月后，可以感受到明显效果，食用辣木籽在嚼碎后，以200毫升以上的水一起服用，这时你就能立刻体验到辣木籽的神奇，服用后马上可以体验到满口甘甜，连喝水都是甜的，甚至连吞口水也是甜的！

不同症状的人群使用的方式和用量

1.血糖高的人群，早中晚各服3-5粒，嚼服后喝200毫升以上的水。

2.长老年斑人群，早中晚各服2粒，嚼服后慢慢喝500毫升的水。

3.经常喝酒应酬人群，喝酒前15-30分钟服用吗4-5粒，嚼服后喝300毫升的水。

4.亚健康人群：早中晚各服3粒，嚼服后慢慢喝500毫升的水。

5.经常便秘人群：早晚各服用5-6粒，嚼服后慢慢喝500-600毫升的水。

辣木籽有副作用吗？

这时就会有人问了，既然辣木籽的效果这么好，选择长期吃的话会不会有副作用呢？

其实辣木籽属于纯天然植物，并不存在副作用一说，如果非要说出一种副作用的话，可能就是我们在文中开头提过的，过量食用辣木籽会导致拉肚子。

哪个地方的辣木籽才是最正宗，效果最好的？

大家知道了辣木籽的正确食用方法和是否有副作用，那大家知不知道印度南部的辣木籽品质才是最好的呢？“啊！！！真的吗？！！！”看看下面就知道是不是真的了~~

作为辣木籽的原产地，印度拥有着4000年的辣木文化，而印度南部产出的辣木籽效果为最佳，南部的辣木籽因为气候地理位置的原因，辣木籽可以吸收最充足的养分，从而使得辣木籽的品质为所有产区的最佳。这里给大家推荐一下林间草木的辣木籽，他们在印度有着自己的辣木籽基地，而且他们的辣木籽产自印度南部最古老的村落——卡鲁尔。并且还找到辣木世家的传人来监督辣木籽的品质，可见他们对品质的要求有多高。

说到养生滋补的珍品，可能很多人都会想到，鹿茸，人参，灵芝之类的，但是有一种“东方灵芝”之称的果实的滋补效果，不得不称之为神奇了。

它就是辣木籽，最早就生长在古老的印度的土地上，根据一些相关机构的检测，辣木籽里含有很多优质的成分，可以帮我们降三高，而且还可以改善睡眠，保护我们的肝脏，使皮肤变得更加的平滑，它本身还有很多丰富的营养素更是可以调节我们的肠胃，改善我们的新陈代谢。

但是这么好的东西我们要怎么去服用呢？

第一种方式，我们可以直接嚼服，这也是一种很神奇的体验，先把印度辣木籽的外壳剥开，露出里面白白嫩嫩的果肉，这就是我们要吃的部位了，然后把它轻轻的放进嘴巴里，用牙齿嚼，一开始根据体质不一样，我们在吃的时候会有不同的感受，但是我们是可以根据这些不同的感受，来去判断自己身体目前的病症的，这就是“五味辨症法”，当你嚼过之后咽下，过一会儿，嘴巴里就只剩满满的甜味了，要记得吃下去之后，要喝点水，大概三百毫升就可以了。

第二种方式，相对来说需要一点时间，但是它也是生活精致的人的不二之选，就是把辣木籽去壳，取果仁，磨成粉末状，然后把粉末放在差不多三百毫升的温水里面，搅拌均匀，然后喝下就可以了。相比较于直接嚼服的方式来说，细腻的粉质会让我们更容易吸收，但是直接磨成粉冲水喝的话，这个过程中我们可能就无法体会到辣木籽可以五味辨症的神奇效果了。

大家可以根据自己的实际情况去选择不同的食用方式哦。

在去为家人挑选合适的辣木籽的时候，我自己也是做了很多的功课的，毕竟是要入口的东西，质量要好的同时，我会更加注重产品的加工方式。

最终我还是选择了林间草木的辣木籽，首先是因为林间草木在印度是有自己的种植地的，而且悉心守护这些辣木树的人也是印度已经传承了九代的辣木世家。

并且他们在处理辣木籽的时候，人工采摘，人工晾晒，人工去挑选，纯天然的处理方式也让我们更加的放心。并且，林间草木的很多辣木树是辣木古树，“古树新籽”更是辣木籽里的上上之品。颗粒莹润饱满的同时，营养素的含量也更加的充分。

希望这篇辣木籽的吃法能帮助到大家，也希望大家能选择到正宗印度辣木籽。

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宁安市18356728332： 辣木籽成人一天吃几粒,什么时候吃最好? - ？
攸夜尼诺： 辣木籽又叫辣根树,它的籽可以榨油,辣木籽具有调节血糖、清肠的功效,还可以帮助人体排毒、瘦身、护肝、营养头发.在化妆品与日常生活上的用处及其广泛,每日可以吃5~8粒左右,营养价值高,但是吃完需要喝水,否则易引起口干.

宁安市18356728332： 辣木籽吃法 - ？
攸夜尼诺： 辣木籽剥外壳食内子(请勿将籽壳丢弃,可用水泡服或作为净水剂).辣木籽刚开始吃的时候一定会有苦的感觉的,然后是回甜,再吃第2颗苦变很淡,吃第3颗的时候就不觉得苦了.可以配合蜂蜜一起吃,不但更营养,也更容易坚持吃下去.

宁安市18356728332： 辣木籽怎么吃 - ？
攸夜尼诺： 1、便秘人群 早上、中午空腹吃辣木籽2粒后喝水.(早上吃辣木籽尽量多喝水,有助肠道畅通)剥壳食内籽.2、喝酒人群 喝酒前30-15分钟,食用辣木籽4-5粒,直接嚼碎吞服,同时饮水约300毫升.吃了辣木籽注意不要吃过油腻、辛辣的食物...

宁安市18356728332： 辣木籽的最佳吃法有哪些 - ？
攸夜尼诺： 解酒的食用方法:在喝酒前15分钟吃辣木籽2~3粒,较不易醉,酒量增加2~3倍,醉酒也不会宿醉.排毒促进代谢的食用方法:在平常喝水、泡茶、喝花茶之中,先喝一口后,吃一至三粒(剥壳食内籽)后再喝多量的水,可以选择昌弘辣木籽,这个好货.预防亚健康的食用方法:早期适应阶段,中午、晚上直接嚼碎吞服辣木籽各2粒,食用后饮水约500毫升(每次喝水量约150毫升左右,分3~4次)适应期过后,早上、中午、晚上各3粒.

宁安市18356728332： 辣木籽有什么好处?怎么吃才最佳 - ？
攸夜尼诺： 辣木籽一般剥外壳食内子,普遍来说,刚开始食用每天早中晚各一次,饭后半小时吃,一次1~3粒,嚼吃内子,300毫升以上的热水服用.一星期后再依个人体质加减,持续食用一个月后,即可明显感受到效果;坚持吃三个月,给你健康的肝脏! 辣木籽最适合的6种人群 1、三高人群:高血脂、高血压、高血糖 2、苦:说明肝功能劳损; 3、酸:说明心脏或小肠弱; 4、涩:说明脾脏或肠肺功能失衡; 5、呕:说明脑神经或体弱; 6、腥:说明肾脏、膀胱亏虚.

宁安市18356728332： 辣木籽改善降血糖应该怎么吃 - ？
攸夜尼诺： 1 对于辣木籽是饭前吃还是饭后吃,这个要看你想要辣木籽的哪种功效,不同的功效食用之间有多不同. 正常饭后食用 正常人把辣木籽作为保健品来使用,这个没有明显的时间限制,什么时候都能吃,但是最好是在饭后半小时内食用,这段时...

宁安市18356728332： 辣木籽的功效与作用及食用方法是什么?？
攸夜尼诺： 辣木籽的功效与作用是增强免疫力、对抗癌症、舒缓神经系统、帮助排出身体的毒素等.辣木籽的食用方法有两种:一是直接将整个辣木籽都吃掉,二是去壳吃籽.辣木籽...

宁安市18356728332： 辣木籽叶怎么吃 - ？
攸夜尼诺： 辣木籽最好一天食用一至三次,一次二至四粒,一星期后再依个人体质加减,持续食用一个月后,即可明显感受到效果,食用辣木籽要咬碎后,以300cc以上的开水服用,这时你可立即体验到辣木籽的神奇,服用后不久即可感觉到满口甘甜,即...