对自己说话声音感到自卑，说话不顺溜，很苦恼，我要怎么做？

情绪和情感的区别及联系是什么?~

1、情绪和情感区别：
1）情绪是和人的生理需要相联系而产生的体验。
情感则是和人的 社会需要相联系的体验。
2）情绪是人和动物共有的
情感则是人独有的。
3）情绪是不断变化的一时状态，带有情境性和易变性的特点。
情感则带有稳定性和内稳性的特点。
4）从个体心理学的发展上看，情绪出现较早，而情感则出现较迟。
5）情绪带有全人类的性质，而情感则受到民族、区域的影响。
2、情绪和情感的联系：
情绪依赖于情感，情绪的各种不同的变化都要受到已经形成情感的制约。情绪是情感的外在表现。情感也依赖于情绪，情感总是在具体的情绪中得以表现，离开了情绪，情感不能孤立存在。情感是情绪的本质内容。

扩展资料：说情绪，我们每个人都逃不了干系。情绪的发展和变化是我们因人因时因地因事而产生的。情绪在制约人，也在成就人，还在损害人，不同的情绪有着不同的生活。我们要管理好自己的情绪，拥有我们自己需要的情绪，使情绪获得应有的表达和展示。所以，我们必须对情绪作出真正的了解，知道它的种类和对人的利害。
我们不仅需要积极的情绪，还需要消极的情绪；不仅需要克制，还需要发泄；不仅需要防御，还需要利用。知道情绪是我们为人做事乃至成败的重要因素，我们只有挖掘积极情绪和善待消极情绪，才能更好地把握和管理自己做情绪的主人。
情绪是身体对行为成功的可能性乃至必然性，在生理反应上的评价和体验，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种。行为在身体动作上表现的越强就说明其情绪越强，如喜会是手舞足蹈、怒会是咬牙切齿、忧会是茶饭不思、悲会是痛心疾首等等就是情绪在身体动作上的反应。
参考资料来源：百度百科-情绪
参考资料来源：百度百科-情感

“什么的情感”填合适的词语有：丰富、深厚、真挚、复杂、特殊。
1、丰富
（1）充裕富厚。
（2）盛大；广博。
（3）极为多彩的。
（4）感情丰富。
2、深厚
（1）感情深切浓厚。
（2）础扎实坚固。
（3）指人们学业、技艺的功底雄厚。
（4）宽厚，厚道。
（5）形容雄浑，博大。
3、真挚
真挚，真诚恳切，多指朋友之间的感情。
4、复杂
复杂，是汉语词汇，汉语拼音为fù zá， 指的是（事物的种类、头绪等）多而杂。如：颜色复杂、复杂的问题、复杂的人际关系。
事物的种类、头绪等多而杂;具有各种不同的,而且常是数量众多的部分、因素、概念、方面或影响的相互联系的,而这种相互联系又是难于分析、解答或理解 复杂的机构 复杂的发展。
5、特殊
（1）不同一般的；不平常的：特殊性|情况特殊|特殊待遇。
（2）不同于同类事物或平常的情况。
（3）特别。

练习发声就可以改变！比如常见的海氏丹田发声法，日积月累的海氏发声练习，不仅能够矫正你的吐字不真，发音不准，甚至也在潜移默化改变你不良的说话习惯，让那些影响你口头表达的“唔、啊、这、那、然后”等等词语通通不见。从无声变为有声的，从文字的变为口头的。这就需要有良好的发声状态，标准的语音，完美的吐字归音。我们的语言不能再大自然的生活语言，而是要高于生活语言的艺术语言。要成为一名优秀的表达者，正确的用声至关重要！

学好海氏发声法，关键是练习气息控制训练：立正站稳或一只脚稍稍向前，双目平视前方，头正，双肩放松，用鼻子呼吸一口新鲜空气。这时你似乎闻到了花的芳香，你会觉得肺的下部及腰部充满了气息，感觉入了丹田，保持几秒钟，然后再轻缓地呼出。这也是播音中常用的呼吸训练，常练数枣的绕口令会帮助你更容易掌握。

不喜好跟人沟通的人，荣格把他叫做内向者。

他觉得，有一类人，他们的能量是向内活动的，他们喜欢独处和宁静，喜欢自我探索。这种人往往专注力很专注，也擅长自制，尽管朋友未几，不过都有很深的分享。他们讨厌浅显的分享，所以不喜欢繁华的社交场所。有的人非常敏感，很轻易受到别人的能量的干预，所以他们关闭本人，是为了保护本人，节省能量呢！不理解你是不是一个这样的内向者？那你也不必为自身的不善交谈感到自卑，好好接受自身的本性，找到本人最满意的状况。

在生活中遇到不如意的事情：“可能我就是比较倒霉。”朋友的表现反应的就是固定思维模式，她相信自己不行，这是天生的，于是遇到任何问题都是逃避、怀疑、否定，陷入了死循环。或许你是渴望跟人沟通却缺少技巧。那么，你可以测试以下一些技巧：强迫自己每天跟一两个生疏人打个招呼，找点平安的话题，如气候等说一说。

常常用自己拿手的方式，如文字、微信、邮件来表达自己的感情，跟一些朋友举行交流。生疏场面可以跟不大认识的人议论自己认识的话题，而不一定要谈情感问题，例如研究自身喜欢的电视剧等。独特的兴趣可以迅速拉近你们的距离。所以培养自身的兴趣，哪怕是独处的兴趣也是教育信心很紧张的一环。四、每天准备一个新的话题内容多训练。

成功就是跌倒了再站起来，起来的次数比跌倒多一次。自卑只是一小块黑暗，不要让自己掉入了自卑圈套，从而忽视了远处的光明。学会转换思维，让自己在自卑中成长。就像尼采说的：“那些杀不死我的终将使我更强大！”

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你要学会自己想通，不要总是盯着自己声音不好听这个点去看，毕竟我们拥有不单单只有声音，还有其他很多东西不是吗？学会找到自己的闪光点。

每个人都有优点和缺点，都有不足之处。就拿人的长相来说吧，有的人觉得自已的脸蛋不好看，有的人觉得眼晴，牙齿，鼻子不好看，还有人觉得自已长得太矮了，太胖了，太瘦了等等。

但是他们懂得用自己的优势来弥补劣势，他们通过吃苦努力而成为著名的歌唱家，舞蹈家，武术家等等。

就像你要是成为明星，人们就会对你刮目相看，那么你的那点瑕疵，就不值得一提了，也就不显得那么重要了。所以对于自卑，没有人可以帮助你，唯独你自己愿意，才可以打开自己内心的大门，顺利的从自卑中走出来。

还有就是人的声音是可以改变的，假如你真的觉得走不出来，完全可以尝试改变自己的声音。

声带虽然是天生的，但是我们可以人为地来改变它一下，在日常生活中，经常锻炼嗓子的发音，通过嗓子发出的声音的高低，大小，来提高声音的质量，达到你所想要的声音。

而且我觉得说话的声音其实不能说好听跟不好听，只是你的声音可能音色和音质比较特别而已。

但这样的声音会让你很容易给人记住，假如可以提升自己的阅读能力、见识面、提高自己的口才，你反而会更加容易得到他人的肯定，这样被你认为的劣势却成为你人生增添色彩的重要组成部分不是更好吗。

那就多参加一些晚会类的节目，锻炼一下自己的语言。

不用感到自卑，人没有十全十美的。

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阿城区13510252449： 我说话的声音很难听,我很自卑!! - ？
蓟水归脾： 心理作用,机器放出来的声音本来就是有区别的. 我第一次去KTV用话筒唱歌声音也难听的要死. 在家里听歌时哼的也比那好听.可我又很快释然. 唱歌的时候听这旋律以为自己唱的跟歌手唱的八九不离十. 其实自己根本没唱功,用话筒把声音扩大化...

阿城区13510252449： 我时常感到自己的嗓子没底气,说话声音小,别人听不懂我说什么,影响交流甚至社交,怎样可以改变 - ？
蓟水归脾： 你是自信心问题,充分热身以后,身心投入,自信心恢复,建议尝试独立思考或者气功来改善

阿城区13510252449： 说话口齿不清,很自卑 - ？
蓟水归脾： 口齿不清的原因主要有四个:一是听力损害,二是发音器官异常,三是口腔运动功能问题,四是语言环境的影响.看你是哪个了,找对方法,对症下药!!认真学习拼音字母的发音,纠正不正确的发音,尽...

阿城区13510252449： 因为自卑说话声音变的沙哑、微小、音调奇怪怎么办?？
蓟水归脾： 首先我不知道你是为别人活,还是为自已活? 如果你太在乎别人的感受,那么你活着还有什么意思呢? 不过有一种人你要注意一下,就是你最好的朋友是怎么看的! 你那不是自卑,我以前和你一样,不敢做任何事,不敢说话,怕别人的眼光,自从当过兵后,就不一样了,因为,我明白了:这个世界没有别人看不起你,是你没看起自己,要学会尊重别人,别人就会尊重你, 人要活的有意义, 望你能想通..............

阿城区13510252449： 本人是17岁,不知道有时说话会有点口齿不清,觉得有点自卑,请知道的朋友们教我怎么纠正,谢谢! - ？
蓟水归脾： 心态决定一切 相信自己 不要自卑 你还很小慢慢来平时多读绕口令,多“读”书,每个人都是从小练习来的.慢慢来.加油!!!

阿城区13510252449： 我说话的声音好难听有气无力的感觉,嘴里像含了东西一样,别人都不知我说的是什么?怎么办? - ？
蓟水归脾： 首先,你的自信心有问题,与人沟通,不要紧张,慢慢说,应该会有所改善的! 当然了,你最好一个人在家里,自己先练习,可以对着镜子自己练,并用录音机将自己的声音录下来,重新回放,找出自己 说话时的缺点加以改正,坚持下去,肯定会有进步的!

阿城区13510252449： 因为我的声音,感到好自卑,快要崩溃了,我改怎么办? - ？
蓟水归脾： 没事的啦,有什么关系,纯属你自己的心理,你要对自己有信心,成绩很好不是吗?只要你不那么自卑,对自己自信一点, 你会发现一切都变好的,没有人会嫌弃你的啦 ~~~~~~(*^__^*) ~·!

阿城区13510252449： 我有时觉得自己的声音没别人好,是什么心理 - ？
蓟水归脾： 这是你的心理问题,你觉得自己的声音好听就好听,你觉得自己的声音不好听就不好听,你常常对自己的所作所为要有一种欣赏的态度,有理不在声高,要对自己有自信,古人云文以载物,其实我们日常说话也是一样的,我们说出的话,要有一定的含义,不说空话假话,至于声音的大小对于说话的含义是没有什么影响的,在特殊的环境下,有麦克风,有扩音器,你不要担心自己的言语让别人听不见.对自己要有信心,祝你早日克服这种心理问题,展现出自信的笑容.

阿城区13510252449： 我真的很自卑,觉得自己长得太丑,说话声音不好听,一无是处,该怎么办啊 - ？
蓟水归脾： 如果你是一个男的,我可以告诉你,美女常常都是嫁给丑男的;如果你是一个女的,我跟你说,很多有名的女模特外表都是很丑的,而且还是克夫相.如果你领会了这些原因和道理,你完全不会为自己的外表所困扰.而且还能化缺点为优点.

阿城区13510252449： 感觉自己说话不利索逻辑不清晰怎么办? - ？
蓟水归脾： 你这个是没有自信心,自卑心理,要练习一下和陌生人说话.