躺在床上玩手机有什么危害？
一、晚上躲被窝玩手机，尽量把手机灯光调到最低，然后也不要把手机屏幕正对着眼睛，光都是直射，不会自己转弯(干涉衍射咱就不考虑了)，辐射更不用说了，最好是向下倾斜45℃左右，不要向上倾斜，这样脖子要受力大，伸久了酸痛。
二、千万不要身体侧躺着玩手机！听清楚了！是【千万不要】。左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差（为什么有些人配眼镜左右度数不一样，而人出生时两眼度数一致，就是因为有部分人喜欢横躺着玩手机、看小说、看漫画。）枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的！所以真的啊，为了我们的眼睛真的千万不要！！
三、不要俯卧状玩手机。对手肘、脑部的血液循环造成困难，这种方式很累，也是很容易入睡而使手机还在处于联网状态下。。。。颈椎以上基本上都形成惰性缺血 四、最好的方法是仰着玩手机，这样对身体的每个部位都很合适，除了手肘累，可以用被子垫在手肘下面继续玩！这是最好、对健康影响最小的方式。
另外，晚上浏览器屏幕尽量调到夜间模式，我们感知字体是通过色差反应来识别的，两种颜色的色差越大，越费视力，颜色为：白红橙黄绿蓝腚紫黒，其他的衍生颜色都覆盖于其中，黑白是最费眼睛的。所以知道为什么夜间模式总是黑加紫（或灰色）了吧。晚上要用冷色调，不要用暖色调的颜色。但是有个弊病：夜间颜色很容易使人产生倦感。这也就是为什么晚上玩不到一会就想睡觉的原因（大部分人反应夜间的深灰色色调优于黑色，这也是一种色调反应问题，不多讨论）五、晚上尽量不要玩超过一个半小时！人在接受一定量的外界信息后就会屏避记忆了（人的一天只有两个记忆高峰：早上十点左右和晚上九点左右，其他时间记忆基本，无太大波动，但是晚上十一点以后身体各个部分开始新一轮的新陈代谢了，大家要多注意注意呢）另外把浏览器字调大些！ 六、晚上玩手机的时候不要开着小台灯，晚上十一点半后身体会分泌抑制黑色素的蛋白酶、一直可以持续到凌晨四点，但是这段时间如果见光，身体就会停止分泌。在一点之前都会有分泌，然后一点过后就是分解作用了（各位看看自己的小脸蛋～～特别是女生,有没有雀斑。有的话只有三个原因了：太阳晒多了；洗脸没有洗干净；睡眠不足。冬天基本上排除第一个原因，没有太阳，即使有，光照强度也有限，至于第二个……脸没有洗干净么……额……这个看你们自己的洁净程度了，第三个你们自己看着办吧），然后眼袋会变黑，需要热敷很久才会好一点。 七、这个…我想不少人都是这样，晚上躲被窝玩手机之前吃很多东西，怕玩睡着了…没想到越玩越精神……（晚上吃东西给你的好处就是：可以延迟生物钟的到来。坏处就是……第二天眼睛浮肿、Bian秘、长期以来胃会罢工的！）
晚睡对策
一：睡得再晚也要做好保湿功课。
睡眠不足容易引起水分流失，因此保湿补水是夜晚护肤的关键。洁面后要尽快使用高保湿、易吸收的保湿精华液。也可在化妆棉或面膜上涂上保湿精华液，给自己做个水面膜，帮助滋润肌肤。最后再使用一些滋养类的乳液，锁住肌肤水分不流失，同时还能隔离空气微粒对肌肤造成的伤害，让你一觉醒来仍旧水润饱满。 二：睡得晚却要‘洗’得早。
正常肌肤一般是在22～23点之间进入夜间保养阶段，为此护肤也要迎合环境及身体状态的变化来进行。如果可以的话，最好是在这段时间内进行一次肌肤清洁和保养。用质地温和的洁面产品清洁后，涂抹上含有保湿成分的乳液。这样肌肤就算不能正常休息，但却能得到正常的滋养与补给，让你即使晚睡也能远离倦容。 四：睡前补充维生素C，滋润效果一百分。
众所周知，维生素C能给肌肤补充养分，保持健康水润。肌肤在无法得到充足休息时，养分也会随之流失。睡前补充维生素C，吸收效果也远远高过白天。利用肌肤休息的时间，让营养得以充分吸收，使肌肤恢复弹性与光泽。如果你经常口服美容营养品的话，可以尝试在睡前服用含有维生素C的美容营养品哦！ 五：帮助肌肤排出毒素，营造健康好肤色。
肝脏的最佳排毒时间是23点以前，但即使你错过了在这段时间内入睡，仍有可以补救的机会。选用含有排毒效果的晚霜，在23点前进行涂抹，并配以适度按摩。这样能够促进血液循环，改善新陈代谢同时排出肌肤毒素，大大降低了熬夜的伤害。尽可能赶在午夜前涂抹，让营养成分发挥极致，为白天的健康肌肤埋下伏笔。 六：不容忽视的眼周问题。
经常晚睡的人容易出现眼袋、浮肿、黑眼圈等眼周问题。缓和肌肤、促进血液循环、改善新陈代谢是告别这些症状的有效途径。经常按压眉头、眉间、眉尾处的穴位(攒竹、承泣、丝空竹穴等)，对于消除浮肿和缓解眼疲劳有着显著效果。另外，还可以使用冷热毛巾，交替敷于眼部，消退黑眼圈，并且还能够预防次日清晨的眼部浮肿。
会出现颈部疼痛、僵硬以及头痛等症状甚至损伤，时间长了极有可能诱发颈椎病。
睡前在床上玩手机，危害有多大？看完我赶紧放下了手机！
左右眼视力下降失衡，颈椎容易损伤。另外辐射一定是有的，把枕头垫高挨着，玩手机时间不要太久。
你好，在床上玩手机的危害，主要是对眼镜有一定的危害，建议你，最好是减少玩弄手机的时间，以防近视眼，注意营养的补充和维生素的补充，多吃些动物的肝脏和新鲜蔬菜做对症补充治疗，愿我的回答能给你带来帮助！
经常躺在床上玩手机有什么害处?
经常躺床上玩手机对身体是有很大害处。第一，会影响我们的休息。因为我们在床上玩手机，一玩起来就不知道是什么时候了，这样时间一长，我们的生物钟就会延后，很影响我们的睡眠质量。第二，如果我们如果长时间的躺在床上玩手机，这样我们会一动不动的在那里，时间一长，我们的脊椎就会很痛很痛的，严...
躺在床上玩手机的危害 躺在床上玩手机有什么危害
2、影响视力 不管躺没躺在床上玩手机，对我们的视力都有影响，特别是长时间使用手机的人群。躺在床上玩则会加快我们的近视，因为躺着玩手机容易压迫我们眼睛，造成视力偏差，长时间用眼就会出现膨胀感和影像重叠，长期以往就会近视和散光。3、损害皮肤 手机有一定辐射，当人们躺在床上玩手机时，手机离我...
躺着玩手机真的会对眼睛造成伤害吗?躺着玩手机对身体还有哪些影响?
长期躺在床上玩手机，容易导致视力下降。尤其是侧躺玩手机，双眼视物距离不等，动用的调节力也不相等，长此以往，可能导致屈光参差。长期屈光参差不重视，可能会导致立体视觉功能被破坏、容易视觉疲劳等问题，严重者会导致弱视和斜视。
靠在床上玩手机有什么危害?
躺在床上玩手机主要有两个危害：第一个增加眼部疲劳的症状，在躺着看手机的时候，屏幕的光线比较强烈，而且直对眼睛，如果看的时间比较长，就会引起眼睛的疲劳，从而出现眼睛的疼痛、酸胀、干涩或者伴有轻度的视力下降；第二个容易导致近视发生，在儿童或者青少年尤其多见，因为手机的阅读距离是比较短的，...
躺在床上玩手机有哪些危害?
躺在床上玩手机可能会带来以下几种危害：1. 视力下降：近年来，视力问题呈现年轻化趋势，与长时间在弱光环境下使用手机有很大关系。晚上使用手机时，屏幕发出的蓝光对眼睛的刺激性强，容易导致眼睛疲劳，长期以往可能会引起近视、散光等视力问题。2. 颈椎病风险增加：长时间躺在床上玩手机，颈椎处于非...
躺在床上玩手机会有什么后果
4 影响生物钟 在床上使用1个多小时的手机、平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大概22%。而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制，那么人的生理周期也将受到影响，直接影响便是让人始终处于浅睡眠，甚至大大减少人们的睡眠时间。也就是说，玩了手机1小时后，你或许不得...
躺床上玩手机对人体有哪些危害?
躺床上玩手机的危险伤害主要有被砸脸（头部位置）、伤害颈椎腰椎、损害眼睛视力、以及影响睡眠质量等。被砸头部器官 只有被手机砸过头（脸、鼻子、眼睛等）才知道，那是多么痛的领悟。尤其是晚上睡前时间，如果习惯于躺着看手机的话，手机还戴着手机壳，一不小心砸下来，轻者感到疼痛，重者就像拟说的严重...
长期躺在床上玩手机有哪些危害
2. **颈肩僵硬**：躺在床上玩手机时，颈肩部长时间保持一个姿势，容易引起颈肩僵硬和疼痛。3. **偏头痛**：长时间看手机屏幕会引起大脑接收过多的信息，导致信息处理能力下降，可能引起偏头痛。4. **睡眠质量下降**：手机屏幕的蓝光会影响睡眠质量，导致睡眠质量下降。5. **手指麻木**：躺在床...
坐在床上玩手机有什么危害?
坐床上玩手机对眼睛的伤害是较大的，其次由于身体部分都是软的，基本都是瘫在床上的状态，起来的时候会感觉头晕或者浑身没劲，头脑不清爽，这种状态更容易延长你看手机的时间，。较为严重的是，这样浪费了长时间以后，会成为恶习，很难改掉。
长期不吃饭,躺在床上现手机会对身体有哪些危害?
这样做对身体的伤害是非常大的。首先自己的胃会萎缩。肌肉萎缩。神经的反应度会直接下降。同时伴随的是自己的自身免疫力会下降到一定的程度。
当涂寇氨甲： 躺在床上玩手机主要有两个危害: 第一个增加眼部疲劳的症状,在躺着看手机的时候,屏幕的光线比较强烈,而且直对眼睛,如果看的时间比较长,就会引起眼睛的疲劳,从而出现眼睛的疼痛、酸胀、干涩或者伴有轻度的视力下降; 第二个容易导致近视发生,在儿童或者青少年尤其多见,因为手机的阅读距离是比较短的,如果过度使用手机会导致眼睛的屈光状态发生改变,从而引起近视的发生.这是两个比较常见的危害,为了避免这些情况的发生,建议尽量要保持合理正确的用眼习惯,不要躺着玩手机,也要尽量控制使用手机电子产品的时间.
金湖县17868552339： 躺在床上看手机有哪些危害 - ？
当涂寇氨甲： 影响智力手机的辐射是比较大的,有屏幕的辐射和机体信号接收辐射2种.人的体内的血液是需要维持一个正负极电荷的平衡的,屏幕的辐射会对这个平衡有细微的影响,虽然不大,但是依然是有坏处的.时间长了会引起机体免疫力下降,易...
金湖县17868552339： 躺在床上玩手机有什么危害? - ？
当涂寇氨甲： 一、晚上躲被窝玩手机,尽量把手机灯光调到最低,然后也不要把手机屏幕正对着眼睛,光都是直射,不会自己转弯(干涉衍射咱就不考虑了),辐射更不用说了,最好是向下倾斜45℃左右,不要向上倾斜,这样脖子要受力大,伸久了酸痛. ...
金湖县17868552339： 躺着玩手机的危害？
当涂寇氨甲： 第一,其实最伤害的是你的眼睛,会造成两个眼的度数差别,其实我就是这方面的受害者,我就是度数差了一倍多,千万不要在躺着玩手机了,危害大啊!第二,对你的大脑也有伤害,辐射会伤害你的大脑,尤其是快没电时.第三,养成不好的习惯,可不好改.
金湖县17868552339： 躺着玩手机有害处吗 - ？
当涂寇氨甲： 躺着玩儿手机会影响正常的眼压,天津医科大学眼科中心白内障科主任医师刘增业介绍,无论侧躺还是仰躺,对眼压的影响都很微小,但在床上玩儿手机,无论躺着还是趴着,都会对眼睛的结膜造成威胁.因为长时间保持这几种姿势,容易使血...
金湖县17868552339： 躺床上玩手机有什么害处?？
当涂寇氨甲： 先生你好,躺床上玩手机比看书危害要多出几倍.屏幕闪烁的刺激,会使因为躺着比较放松而松弛的眼球遭到更多的损伤,强烈建议不要这么做.坐床上就没那么多问题,最好是靠住腰,不要佝偻着看手机就好
金湖县17868552339： 躺在床上玩手机对身体有什么伤害? ？
当涂寇氨甲： 这种生活习惯应该说是不良好的,经常如此会使颈项始终保持于一个姿势,日久容易出现颈项部位 的劳损,从而造成颈椎病.另外还容易损伤视力,长期如此造成近视眼.
金湖县17868552339： 躺床上玩手机的危害都有哪些呢?会导致哪些疾病吗,哪位知道? ？
当涂寇氨甲： 你好,这个肯定是有危险的,会造成我们的眼睛痛,然后手胳膊也会酸痛的努力要减少这样,尽量做起来吧
金湖县17868552339： 经常躺床上看手机有什么影响 - ？
当涂寇氨甲： 躺床上看手机,且不说手机对皮肤的副射,躺着看手机对眼睛伤害太大.
