喝纯牛奶好还是喝热水好?
喝牛奶时千万不要空腹喝，同时要搭配些食物吃最好。另外喝奶也不能喝凉的，最好温热的，这样对肠胃有益健康。
哪就喝维维豆奶或君乐宝酸奶。
都好。喝纯牛奶的好处：
1.缓解疲劳
牛乳含有丰富的铁铜，乳磷脂等，可以大大提高大脑的工作效率，同时牛乳中还含有丰富的镁元素，可以降低心脏疲劳。上班族的年轻人常喝牛乳，可以保持精力充沛，以更高更快的效率投入到工作之中。
2.镇静安眠
对于牛乳的催眠作用，已在国内外公认，睡前喝一杯热牛乳，可以使人通宵得到舒适的睡眠，特别对醒来不易再睡着的人作用较好。
3.美容护肤
牛乳具有美容功效。牛乳含有丰富的蛋白质，乳脂肪，维他命，矿物质等，具有天然保湿效果，也很容易被皮肤吸收，牛乳浴就是利用了牛乳的美容功效。牛乳中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的瘢痕 。
4.强壮骨骼
牛乳含有丰富的钙元素，尤其是高钙奶，有利于骨骼，牙齿的生长，青少年多喝牛乳可以增强骨骼发育，强身健体。
5.延缓衰老
牛乳中含有丰富的微量元素，对中老年人的健康很有益处。中老年人常喝牛乳可以延缓衰老，降低高血压，脑血管疾病的发病率。
6.抑癌抗癌
牛乳是一种抗癌食品。西欧国家等饮用牛乳和奶制品较多的国家，癌症的发生率低，英国《新格兰医学》杂志所发表的一项调查表明，牛乳中含有丰富的钙，镁和维生素A，D，有助于成年人预防大肠癌，而且牛乳中的糖分也能有效阻止癌细胞附着在正常细胞上，有抑制肿瘤扩散的作用。
喝热水的好处
1、保持肠胃健康：热水通常指的是煮沸过的水，这也就意味着水中的细菌或微生物已经大部分被杀死，无形中就保持了肠胃的健康，减少了肠胃病的发生几率。
2、改善循环、排毒：喝热水帮助身体热起来，可以改善身体的血液循环，特别是对于运动量比较少的人群来说，多喝热水还能帮助多排汗、多排尿，这样有利于身体将毒素及时的排出去。
3、缓解经期疼痛：女性痛经有子宫敏感、肌肉收缩等原因，适当喝些热水不但有助于舒缓肌肉，起到缓解子宫痉挛的作用，还能帮助精神上的放松。
4、防治感冒：人在感冒的时候，血液中的病毒或细菌的含量比健康时要高，如果多喝热水就有助于促进代谢，帮助身体更快的运送废物排出体外，有助于感冒病人的康复。
5、减轻便秘：人暂时发生便秘很多是由于体内粪便过干，或者肠道器官缺乏动力。这时除了医生的建议以外，还需要通过喝热水来帮助你，多喝热水能帮助促进肠道蠕动，让粪便更容易排出去。
看自己体质吧，喝热水总是没错的，谁都能喝，牛奶得看自己身体情况而定
牛奶里有营养啊，但是水也是必须喝的
买的纯牛奶可以加热吗
盒装纯牛奶可以加热吗 盒装纯牛奶不能直接加热，尤其不可以将其直接放在微波炉中加热。想要喝温的牛奶的话，还是可以通过隔水加热的方法实现。将盒装纯牛奶放入装有热水的容器当中，通过热水温度来使牛奶变热。此外，还可以将牛奶倒出到杯子中，再通过微波炉或隔水加热的方法使其变热。鲜奶可以加热吗 鲜...
牛奶 加热好 还是直接喝好啊???
如果喜欢喝热牛奶，可采取隔热加热的方法，把新鲜的袋装奶放进热水中5分钟即可。不要空腹喝奶。因为消化牛奶需要酶，空腹喝奶，奶在胃里停留的时间很短，酶不能与牛奶充分混合，奶中的营养物质来不及消化、吸收，就排到了大肠，无形中造成浪费。最好喝奶前先吃点东西或边吃食物边饮用。牛奶还不宜与...
牛奶需要加热吗
加热后牛奶的营养会流失吗？牛奶在煮沸时，如果温度达到了100℃，牛奶中乳糖就会出现焦化现象变成焦糖，口感和营养都会受到影响。牛奶煮沸之后，其所含的钙还会发生磷酸沉淀现象，也会影响牛奶的营养。一般建议，给牛奶加热最好选择隔水加热。就是将新鲜的袋装牛奶放入热水中，约5分钟左右就行了。加热牛奶的...
怎样喝牛奶最有营养
2、控制好喝牛奶的温度。喝牛奶比较适宜的温度是40--50度，牛奶加温时不能过烫，也不要长时间煮沸，会破坏牛奶里的营养，特别是酸奶，只能用温水（50°左右）温热了喝，不能烫，否则会损害里面的抑菌因子。如果牛奶过凉的喝，就不容易消化吸收了，冷牛奶还会增加肠胃蠕动，引起轻度腹泻，特别对患有...
纯牛奶热到什么温度比较好 纯牛奶加热可以加糖吗
有些人觉得牛奶的味道比较的淡，所以在加热的时候往里面加白糖，这是可以的，加白糖能使得牛奶的口感更好。但如果家中有蜂蜜的话，建议可以将白糖换成蜂蜜，因为蜂蜜的营养价值要远高于白糖，这样在调节口感的同时还够增加牛奶的营养价值。3 纯牛奶带包装能在热水里加热吗 可以。纯牛奶在加热的时...
纸盒装的纯牛奶最多可以泡在热水里泡多久?
这样温度会不会过高而且不容易煮沸如果煮沸的牛奶营养价值会有一定的流失，所以只喝牛奶最好不要使用热水直接进行浸泡。纸盒装的纯牛奶最好不要直接放在热水里进行泡，如果将纸盒放在热水里进行泡很容易产生化学物质和有毒物质饮用以后很容易造成身体受到影响，大盒的牛奶如果使用高温很容易破坏牛奶的营养成分...
纯牛奶里加开水可以吗
牛奶是补钙的高性价比食物，在喝牛奶的时候，添加开水的做法也并非完全不可以。对于有些人来说，牛奶中再添加水反而起到了一个好的作用。乳糖不耐受的人，因为自身乳糖酶的缺乏，在饮用纯牛奶之后出现了腹泻、腹痛、恶心等问题。乳糖不耐受的人群就不能直接饮用纯牛奶，应该怎么做呢？前几天在社区讲课...
纯牛奶煮开了,会不会把营养煮没有了?
会的，纯牛奶煮开后营养会减少。牛奶煮沸后，所含蛋白质会由溶胶状态转变成凝胶状态，其中的钙会出现磷酸沉淀现象，维生素被破坏，同时牛奶中的乳糖遇高温会焦化，影响人体吸收。最好是采用“巴氏消毒法”，即将鲜牛奶加热至62℃保持30分钟，或加热至71℃保持20分钟，这样既可把细菌杀死，又不会影响吸收...
冬天喝冷的牛奶好吗?需不需要温热一下再喝?
其实，和我们体格最相似的日本人，堪称是喝冷水的“重度”人群、无论你走进哪家餐厅，服务员端上来的都是加了冰块的冷水。但是，也没有科学的研究显示喝热水的中国人体质胜过喝冷水的日本人。其实，是时候纠正错误的认知了。不论是冰水、冷牛奶、还是冷酸奶，只要是入口感觉舒适，无论大人和小孩都可以...
纯牛奶会上火吗?
喝伊利纯牛奶本身是不会引起上火的。但是，如果本身属于热性体质（热性体质包括阴虚性体质和湿热性体质。）的话，应该在喝的时候加一点别的调料，如蜂蜜，适当调节一下。 中医认为，蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、心、胃、大肠经。具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的作用。同时，也建议您平时要多...
菜筠金匮： 都好.喝纯牛奶的好处:1.缓解疲劳 牛乳含有丰富的铁铜,乳磷脂等,可以大大提高大脑的工作效率,同时牛乳中还含有丰富的镁元素,可以降低心脏疲劳.上班族的年轻人常喝牛乳,可以保持精力充沛,以更高更快的效率投入到工作之中....
大同市18918626543： 开水好喝还是牛奶好喝? - ？
菜筠金匮： 人每天都必须喝2000ML的白开水,有利于身体机能的循环代谢,女人多喝说就能补水. 牛奶也是必须的,可以增强体质力,促进钙吸收. 两者都很重要,多喝水让肌肤水水的,多补充营养.
大同市18918626543： 喝白开水好还是牛奶？
菜筠金匮： 牛奶不能多喝,但必须喝;白开水不能少喝,也必须喝,它们对身体都有好处
大同市18918626543： 喝纯牛奶好还是喝奶粉好 - ？
菜筠金匮： 当然喝纯牛奶好了.奶粉里有很多添加剂,为了您和宝宝,咱们还是选用牛奶的好,但一定要纯牛奶,不要带调味剂的牛奶. 奶粉是以鲜乳或复原乳为原料,添加一定数量的动植物蛋白质、脂肪...
