学校没装空调，女生在宿舍被热晕，夏天太热怎么办？

~ 虽然才步入夏天没多久，但部分城市的温度已经开始了急速拉升，空调、风扇等物件也运转了起来，不过对于学生而言，由于住在学校所以没有选择权利，某些没有装空调的宿舍就遭殃了，享受各种大汗淋漓，福建船政交通职业学院一女生在这样的环境中被热晕了，那么夏天太热怎么办呢？
1、室内如何降温
1、窗帘降温
为纽约市及周边地区供电的联合爱迪生电力公司(ConEdison)表示，大约40%的无用热量是从窗户透进来的，建议白天拉上朝南、朝东和朝西窗口的窗帘。即使晚上需要使用空调，尽早放下窗帘，也会减少使用空调的时间。
以华盛顿为基地的“能源之星”项目属于美国环境保护署，该项目冷却产品经理达肯(AbigailDaken)认为：“在窗外安装遮阳物比窗内更好，百叶窗和遮蓬都很有效。”
2、空气流通
美国自然资源保护委员会建议，当室外温度降到21摄氏度(70华氏度)以下时，最好关掉空调，打开窗户。
达肯表示，在降到中等湿度的气候环境下，风扇可帮助从窗户中吸取室外凉爽空气，并使室内热空气通过楼上通风口排出。达肯说：“更便宜的方法是打开窗户，并使用浴室排气扇排气，可有助于使空气流通。”
3、吊扇
自然资源保护委员会的沃特那(MegaWaltner)表示，在不是酷热或潮湿的天气环境下，吊扇是空调的最好替代品，吊扇可以让你皮肤表面的空气流动，你会感觉凉爽。
沃特那还说，许多吊扇设有灯套件，所以一定要确保使用节能LED灯泡。LED灯泡不仅节省能源，所散发的热量也少很多。
4、种落叶树
自然资源保护者认为，树可以让冬天的阳光透过，并阻隔夏季的艳阳。
非营利性环保组织ArborDay基金表示，在房子的东面、西面和西北面栽种大型落叶大乔木，这些树木在夏天形成的树荫，可让你节省多达35%的空调费用。
5、避免制热电器
联合爱迪生电力公司建议，在气温升高时，需尽量减少使用家电。夏天是到户外享受烧烤和美食的季节，最好减少室内煮食。在晚间天气凉爽后，在使用洗衣机、干衣机和洗碗机等电器。
6、室内放冰块
古时候，大户人家都会在冬天挖好冰块存储起来，在夏天到来的时候，在室内放上一些冰块，有很好的降温效果，现在我们肯定没有那么大的冰块了，冰块的降温效果确实很好，我们平时在吹电扇的时候，可以在电扇前放一个盆子，装一些冰块，如果没有冰块也可以放点冷水，比光吹电扇的降温效果好一些。
7、适当用冷水
夏天傍晚的时候洗个冷水澡肯定是很舒服的，不过前提是自身体质要好，身体比较弱一点的女性、老人和小孩不建议这么做，可以将洗澡的水温尽量降低，用稍微冷一点的水擦擦身子，睡之前用冷水擦擦凉席睡觉会更舒服一点。
8、吃解暑食物
夏天的时候我们离不开西瓜、冰棒这些凉爽的食物，感到特别热的时候可以吃一些，中午到下午两点左右是一天中最热的时候，这个时候可以吃一些冰棒，冰冷食物对胃刺激还是比较大的，也不要吃太多哦！如果在家实在太热，可以去一些有空调的公共场所休息一会儿，像是大型商场、图书馆等等，度过最热的那几个小时就会好点啦！
2、饮食也要注意
（1）适量多次补水
不要等到感觉很渴的时候,才大口喝水。一次性大量进水会淡化胃酸,减少胃液,不利于食物的消化和杀菌。家长应督促儿童时时补水,每次不超过200毫升,帮助孩子的机体充满水分。
（2）切忌空腹饮冰水
众所周知,早晨起床后第一样入口的食物应该是水。然而,夏季人们爱吃较冰冷的饮品,特别在一夜消耗后口中干渴,此时切忌空腹饮冰水。小儿胃肠粘膜柔嫩,血管丰富。当冰水进入空腹后会引起胃肠道血管收缩,胃酸、胃液及消化液的分泌减少,影响消化和胃口。
（3）多补盐、少加糖
夏季大家都爱吃冷饮,甜味的雪糕和含糖的饮料是女性朋友们的首选。但夏日汗液流失严重,汗液中含有盐分,导致体内电解质失衡,影响了代谢,使人乏力疲倦。
（4）多食蔬果、少煎炸油腻
夏季饮食应重质而不重量。营养要丰富,可以以新鲜蔬果为主,烹饪以清淡易消化为宜。同时,补充适量的牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等优质蛋白。
3、夏日解暑水果
1、西瓜
西瓜味甘性寒，有利尿、消暑、除湿的功效。西瓜败火，适用于外感暑热而发烧、多汗，饮用几杯西瓜汁，可使人心清气爽、情绪平静，是夏季人们主要的解暑水果。
2、梨
梨有生津止渴、清热降火、润肺去燥、止咳化痰的功效。夏季吃梨，有很好的降压、镇静作用。此外梨还含有丰富的糖分和多种维生素，可增进食欲。
3、椰子
椰汁具有清热解暑、生津止渴的功效。还能利尿消肿、止呕止泻。对于夏季脾虚倦怠、食欲不振、四肢乏力的症状，有较好的缓解效果。
4、香瓜
香瓜也是夏季解暑的水果，含有丰富的糖分、矿物质和维生素C，具有消暑热、解烦渴、利小便的功效。
5、哈密瓜
哈密瓜味甘性寒，具有利便、益气、消暑止渴、清肺热的功效。哈密瓜中还含有丰富的抗氧化剂，能增强皮肤的抗防晒能力，减少黑色素形成，具有美容防晒的功效。

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靖边县13554411602： 学校宿舍没有空调,快热晕了,求支招,学校不允许我们私自装空调.. - ？
钱诗依美： 电风扇,用盆、桶接点水放宿舍里头,水蒸发吸热,可以有效散热~

靖边县13554411602： 大学宿舍大都没有空调,这么热怎么办 - ？
钱诗依美： 自制“小空调”室内空气燥热时,可在电扇前放一大碗冰.随着冰块的融化、蒸发,吹过来的风也会变凉爽. 凉水当喷雾往空香水瓶子装一些水,然后放在冰箱里.当你浑身大汗淋漓、酷热难耐时,可向手腕上喷撒,给流经的血液迅速降温,...

靖边县13554411602： 宿舍里很热,没空调,怎么办(做些什么可以让宿舍凉快些)？
钱诗依美： 宿舍里很热,没空调,怎么办?如果房间是前后通风的话,可以在前后任何一个位子放一台电风扇,开启电风扇后随着风力的流通.房间内可以降温5度左右,不妨你试试,原理:就是房内的湿高温聚集在房内,而随着风力的助动带走了湿高温,而且还吸进了外面的新鲜空气,所以就凉快了,如果在电风扇前面放盆水(冰块),效果还要好. 如果有条件的话,还可以装个双向换气扇,白天把屋内的空气往外排,晚上12点钟左右外面凉快的空气往屋内吸,这种方法在过去是比较流行的.

靖边县13554411602： 大学寝室没空调 怎么降温? - ？
钱诗依美： 精神上支持你,我大学的时候六个人,连电扇都没有,学校晚上12点以后还断电,第一年受不了,后来就慢慢适应了.一定有凉席吧,晚上睡觉之前用干净的湿毛巾把凉席擦一遍,会凉快一些.

靖边县13554411602： 学校不装空调也没风扇,热死了!!怎么办啊??? - ？
钱诗依美： 这还不简单 学校晃点咱们 咱也晃点他们 他门拿着钱不装空调 咱们也不用受着罪去学校 而且补课费恁高 我想很多人都会抗议 尤其是一些老师 我想也会抗议 所以 民心所向 咱们到时候直接不去 管他们杂说类 反正咱也换老班拉 你说呐 ?...

靖边县13554411602： 学长学姐好,我想问一下宿舍有没有空调 - ？
钱诗依美： 是的,没有空调的宿舍夏天会很热,尤其是在黄河以南地域.不过一般没有空调的大学宿舍里面,由于学生每天睡觉时间比较晚,在宿舍内配备上风扇,晚上睡觉开着门窗,适当在房间内地面上洒水,房间内实际温度也不会太高.

靖边县13554411602： 夏天学生在学校热有什么办法解决 - ？
钱诗依美： 准备好喷雾型小风扇,夏季的冰坐垫,冰凉贴,冰凉喷雾,遮阳伞,防晒喷雾(能买喷雾别买霜,霜不仅在学校涂着麻烦,你能保证你在高温下有耐心涂完吗)食堂没有空调寝室有的,一定要自带零食,下课放学直奔寝室. (上述是给寝室有空调教室没有的学生) 如果你们学校教室没空调寝室没空调,趁早转学吧

靖边县13554411602： 夏天呆在没有空调的宿舍快热死了怎么办？
钱诗依美： 去买个风扇,室内多洒洒水,注意通风,弄条毛巾用凉水弄湿备用!

靖边县13554411602： 学校没有空调很热,怎么降温?？
钱诗依美： 1.合理启闭门窗.在早晚凉爽之时开启门窗通风,让空气流通,而在白天尤其中午将门窗关闭,以隔绝室外热空气的侵袭,并拉上浅色窗帘,阻挡阳光,反射 热幅射,就能使宿舍变得较为凉爽. 2.可以放置一些花草,即可观赏又可降温. 3、室...

靖边县13554411602： 夏天到了,宿舍没有空调,但是很热,怎么办?? - ？
钱诗依美： 经常喝点玫瑰花茶,既醒神又养颜 玫瑰花茶功效、特效 *性温和、可调血气、助生理期调理、条经理带、补血、促进血液循环、改善体质. *养颜美容、消除疲倦(甘甜味)、解毒. 在众多的落叶灌木中,玫瑰花之香气厚郁,属蔷薇科木本植物...