胃不好的人饮食注意什么？肠胃不好怎么食疗？
1、肠胃不好吃什么
1、菠菜
味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。
面对吃什么养胃的问题，菠菜也可以适量的多吃。但是在食用菠菜的时候要注意，由于菠菜中草酸含量高，过量食用的话会妨碍人体对钙质的吸收。
因此在吃菠菜的时候应该尽量避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
2、牛奶
牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。
研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒：患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。
3、粥类
粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。
养胃早餐的3点原则：易消化，防刺激，多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。
推荐食谱：酸奶1瓶或新鲜牛奶半磅、燕麦粥、蒸或煮鸡蛋1个、水果(西瓜、香蕉)或面条。
4、汤水
除了粥具有很好的养胃功效之外，还有一种食物同样具有同等的养胃作用，那就是汤。
汤最好不要是肉汤，因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质，这不利于养胃。最好的汤是菜汤，比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等，你还可以在其中加入一些辅料进行调味，这样养胃的功效会更加的明显。
5、苹果
味甘、性凉。作用：健脾补气益胃，生津润燥。宜于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛。
6、卷心菜
有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。
如上所述，菠菜、牛奶、粥类、汤水、苹果和卷心菜这六种食物，都是具有健脾养胃的功效的，而大家如果有胃不好的症状存在，在日常的饮食选择上，就应该多选择文中这几种对胃部保养有好处的食物。
2、胃病的常见症状
疼痛。这是胃病最常见的症状之一。导致隐痛的原因很多，表现形式也复杂。病因包括受寒、气滞、血瘀等，表现形式有隐痛、刺痛、绞痛。
气胀。这也是胃病最常见的症状之一。如果脾胃运化失职，或者因寒受阻，或者其他因素，都会导致胃内的气体不能及时、不能正常排出，从而导致气胀。
食胀。由于各种各样的因素，胃不能正常消化食物，或者或者肠胃蠕动过慢，都会导致食胀。
舌淡无味。中医理论认为，脾开窍于口，如果脾受困，或其他原因导致脾虚，都会引起患者口不知味，不欲食。
胃不好的人应该吃什么
进食应心情舒畅，细嚼慢咽，有利于人体的消化。合理搭配膳食，可以多吃些粗粮，细软的食物。个人不好的饮食习惯要纠正 忌食生冷的食物，不要大量的饮用冷饮，坚硬不易消化的食物，如坚果、腊肉、火腿肠。平时注意个人卫生，注意分餐饮食。按时按点吃饭，温度变化时，要保护好我们的胃，不要让胃受凉。结语...
脾虚的人在饮食上需要注意些什么?
3.脾虚的人要少吃油腻的食物。油腻的食物比较容易阻碍脾气运化功能，鸭肉、肥猪肉、甲鱼肉、鱿鱼都比较油腻，对脾虚的人有害，要避免食用。在过年时，很多人不控制饮食，大鱼大肉的食用，很容易导致脾虚加重，大家在节假日要注意控制饮食，做到清淡少脂。总之，脾胃虚弱的人经常会出现手脚冰凉、脾胃不易...
肠道不好的人经常吃点什么好
6、肠胃不好的人吃什么好之木瓜 木瓜是一种很常见的瓜果,木瓜里面含有的木瓜酵素可以加速蛋白质的快速的吸收,对于肠胃不好的人,可以起到缓解的作用,希望大家可以适当的吃一些木瓜。但是,有一点是需要注意的,那就是木瓜是属于一种寒性的'食物,经常吃,对于自己的身体是没有什么好处的。肠胃不好的饮食...
肠胃不好的人,在饮食方面应该注意些什么。
回答：问题分析: 你好,肠胃功能差,一般表现为反酸,打嗝,腹痛腹胀,恶心呕吐没食欲。病因多是饮食不规律引起。 意见建议: 建议你首先规律饮食。不暴饮暴食。不吃辛辣刺激生冷油腻食物。多吃蔬菜水果。适当身体锻炼。可口服双歧杆菌片,健胃消食片等药物对症治疗。祝身体健康。
胃不好不能吃什么食物呢
胃不舒服通常不能够吃一些难以消化、生冷寒凉、辛辣刺激性的食物。1、难以消化的食物：胃不舒服期间通常肠胃功能比较虚弱，在此期间应当尽量避免吃一些难以消化的食物，比如坚果类、油炸食品等，像核桃、杏仁、炸油条，炸鸡排等，此类食物比较难易消化，容易增加肠胃负担，可能会加重胃不舒服的症状。2、生...
肠胃不好的人在日常饮食方面应该注意什么...
病情分析：肠胃不好的人在日常饮食方面应该注意.1少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利.2.少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃.3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的...
容易消化不良的人,有什么食物是不可以吃的呢?
3.生蔬菜 蔬菜是健康的食物，但我们应该注意以适当的方式吃它们。生蔬菜富含膳食纤维和不溶性物质，可引起腹胀、腹泻等胃肠道疾病。胃肠道敏感的人很难消化这种富含膳食纤维的食物。蔬菜煮熟后会分解膳食纤维，使消化更容易，所以蔬菜煮熟后最好食用。4.富含碳水化合物的食物 吃富含碳水化合物的食物对健康...
如何调理肠道功能?要注意什么问题?
如何调理肠道功能？要注意什么问题？一、肠道功能不好的人通常会出现有消化不良的症状，消化不良时可以适当的对腹部进行按摩，按摩的目的是能改善身体机能，从而促进消化，对肠道的调理也起到一定的作用，经常的按摩能有效的改善肠道不适的症状。二、肠道不好的人在饮食上一定要特别的注意，很多人的肠道不...
胃不好的人坐火车吃什么好?
胃不好的人坐火车吃什么好? 胃不好的人坐火车吃的东西应该跟平时在家吃的东西无异,但考虑到在火车上会有不方便,应该以以下食物为主:面条、麦片、苹果、酸奶、牛奶、花生等。 胃不好的人饮食上应注意以下几点: 饮食方面需要注意的有两个方面,一是注意不要吃 *** 肠胃和不容易消化的食物;二是要学会吃饭掌握...
肠胃不好如何调理?肠胃不好的人不能吃什么食物?
红薯富含膳食纤维，能有效消除食物积累，促进胃酸分泌。对消除食物堆积引起的胃肠不适有很好的效果。但应该注意的是，那些经常酸溜溜、胃灼热的人不能吃太多红薯。烤红薯、蒸红薯、红薯粥有一定的养胃作用。吃中度红薯的人胃不好。粥是养胃的最佳选择。它不仅能补充人体所需的营养，而且质地细腻，容易被...
谷昌正大： 肠胃不好的人饮食应注意少吃辛辣刺激的食物.
日喀则市19399142845： 肠胃不好的人饮食应注意什么?？
谷昌正大： 如果你对我的回复感到满意,请你选择采纳和五星评价,这将鼓励我们更好的为其他网友解答,谢谢.对于胃肠不好的人来说,在饮食方面需注意以下几点:一、每日进餐定时定量不过饱;若有条件,最好少量多餐,每天5-7餐.二、避免机械...
日喀则市19399142845： 肠胃不好的人饮食该注意什么？
谷昌正大： 温度适宜:饮食的温度应以“不烫不凉”为度.
日喀则市19399142845： 肠胃不好的人,饮食应该注意什么?？
谷昌正大： 肠胃不好的人,饮食显得尤为重要,要有规律,一日三餐,定时定量,少吃生、冷、硬、油炸,辛辣等食品,尽量吃软的易消化的东西,切忌暴饮暴食,不喝碳酸饮料.
