熬夜打牌的坏处有哪些?熬夜打麻将有什么坏处?

作者&投稿:彘可 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
~ 打牌是一种常见的休闲娱乐方式,打牌的方式有多种,很多人没事的时候可能会打打麻将或者是玩玩扑克,还有人甚至是有打牌的习惯,每天都会打,甚至是晚上不睡觉去打牌,本来熬夜就很伤身体,那熬夜打牌的坏处有哪些?熬夜打麻将有什么坏处?
1、破坏人的正常生活规律
放假之前人们都处在一种紧张的工作和学习中,相对而言处于一种正常的生活状态下。过年期间朋友相聚,打牌几乎也是日日夜夜,连续性的熬夜容易使机体消耗过多,储备减少、从而导致抵抗力下降,容易出现失眠、疲劳、头晕、头痛等症状,甚至还可能出现猝死。
2、引起运动系统疾病
熬夜打牌久坐麻将台,椎间盘和棘间韧带长期处于一种僵持状态,时间久了容易诱发腰背疼痛、僵硬、转身受限;另外,打牌长期处于一种特定的姿势,劲椎一侧的软组织相对紧张,时间久了容易导致两侧肌肉和韧带张力不平衡,这就是我们经常所说的颈椎病;久坐还会对骨盆和骶髋关节长时间受压,影响下肢血液循环,使两腿麻木和肌肉萎缩。
3、易患神经衰弱
打牌上瘾,经常通宵达旦,会使大脑皮层长时间处于兴奋状态,长此以往容易造成植物神经功能紊乱、出现头晕目眩、精神疲乏、视物不清、记忆力下降、判断力减弱等症状。
4、易患消化系统疾病
熬夜打牌打乱了规律的饮食,再加上缺乏全身运动,会使肠胃蠕动减弱,胃内消化液分泌减少,于是常常会出现食欲不振、恶心呕吐、胸闷腹胀、消化不良、溃疡、大便秘结等消化系统疾病。
5、易患呼吸系统疾病
大多数打麻将的人都喜欢抽烟,即使自己不抽,室内空气也会被其它抽烟者污染。长期吸收这种“二手烟”会使人出现头晕乏力、严重的还可能使人窒息。香烟中的尼古丁也能诱发多种呼吸系统疾病、例如:鼻炎、咳嗽、咳痰、慢性支气管炎等。
6、易传播多种疾病
据检测,一只牌上将沾染800多万个致病性微生物,其中包括了乙肝病毒、结核杆菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等,打牌时互相摸、搓,常常导致多种传染病的传播。
7、易引起感情危机
打牌者白天工作精力不足,晚上熬夜打牌,少于家人接触和沟通,缺少必要的情感交流,长期以往会影响家庭和谐,产生感情危机。打麻将有赢必有输,赢的时候异常兴奋,心动过速、血压升高、对于患有高血压和冠心病的病人容易诱发中风和心肌梗死;输的时候会情绪抑郁,精神沮丧,吃不好饭,睡不好觉,不仅会使身体免疫力下降,时间久了还容易得抑郁症。
8、长期熬夜有害
睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。没有睡眠就没有健康,睡眠不足,不但身体消耗得不到补充,而且由于激素合成不足,会造成体内环境失调。美国的免疫学家在对睡眠和人体免疫做了一系列研究后认为,睡眠除了可以消除疲劳,还与提高免疫力、抵抗疾病的能力有着密切关系。有充足睡眠的人血液中的t淋巴细胞和b淋巴细胞均有明显上升,而这两种细胞正是人体内免疫力的主力军。困倦是大脑相当疲劳的表现,不应该等到这时才去睡觉。只有养成定时睡觉的习惯,保证每天睡眠时间不少于7小时,才能维持睡眠中枢生物钟的正常运转。所以,年轻人也应该学会控制自己的生活习惯,不让自然节律被打乱,陷入恶性循环。



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岚山区17353452564: 请教!经常打麻将甚至经常敖夜打!这样有哪些危害?谢谢! -
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岚山区17353452564: 打麻将有什么危害? -
肥常叶酸: 麻将本来是一项有趣的娱乐方式,但玩过了头,危害也是很严重的.经常长时间地打麻将,会使身体处于不正常状态,身体久坐不动,导致体内代谢活动减退,总之时间持续过久对身体健康有很大影响.迷恋麻将者,人心里想的是麻将,玩的也是麻将,为它而忘却一切,远离事业、家庭和亲人.这种心理,使他们失去了生活乐趣,容易引发心理疾病. 对于打麻将,我并非一概反对,但关键要适度.对于瘾大的麻友,我建议,多读书报,多参与一些健康的文娱活动,健康娱乐方式于人于己于家于业都大有好处,何乐而不为?

岚山区17353452564: 通宵有什么坏处 -
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岚山区17353452564: 打牌对身体有什么坏?打牌对身体有什么坏处
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岚山区17353452564: 晩上19点至24点打牌有何害处 -
肥常叶酸: 只是表达熬夜对身体不好 没了

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