空腹可以吃蓝莓吗？蓝莓什么时候吃最好？
1、空腹可以吃
空腹的时候是可以吃蓝莓的，蓝莓的酸性并不是很强，对胃部的刺激也不是很大，所以一般空腹吃蓝莓是没有太大问题的，只是空腹吃蓝莓的时候不宜吃太多，吃多了会增加胃部的负担，不利于消化，适当的吃点是可以的。早上的时候可以吃吐司、面包的时候吃几颗蓝莓，搭配着吃既营养又美味！
2、这些不宜吃
有些水果空腹的时候是不宜吃的，下面的这些水果饿了最好也不要直接吃。
（1）柿子
柿子里面含有许多的柿胶酚和可溶性收敛剂红鞣质，这些物质遇到酸之后很容易发生反应，形成块石，在胃里和胃酸反应，可以形成柿石，影响胃部的消化，严重还可能损害胃部，造成穿孔出血，所以空腹千万不要吃柿子！
（2）西红柿
西红柿中的物质同样可以与胃酸反应，形成结石，也不宜空腹吃。
（3）香蕉
香蕉是比较温和的水果，其中含有大量的镁元素，空腹吃容易消化吸收，引起人体的各元素之间的比例失衡，给身体增加许多负担，所以不宜空腹吃。
（4）山楂
山楂里面含有大量的酸，空腹的时候胃酸本来就比较多，加上更多的酸，对胃黏膜的刺激会很大，损伤胃部，不宜空腹吃。
3、什么时候吃最好
可以空腹吃的水果不宜多吃，不宜空腹吃的水果空腹最好不吃，比较适合的吃水果的时间是饭后半小时，这个时候随食物一起消化，水果的消化速度会比较快，能够促进食物的吸收和分解。
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注意休息，避免过劳的同时，也要注意腹部的保温，用热水袋温暖腹部进行按摩。如果腹泻严重的话，可以吃药治疗。多喝白开水，补充液体防止脱水。蓝莓独特营养价值蓝莓果花青素对眼睛有特别好保健作用，减轻眼睛疲劳，提高夜晚暗视力的天然良药。经常使用电脑的人，喜欢游戏机的孩子，学习忙的学生，长时间的司机...
离矿羚羊： 可以的.早上空腹吃水果:胃酸的pH值是2,比所有食物的酸性都强,只要水果不是大量吃,例如一次吃八颗十颗的橘子,或喝大量柠檬汁,都不致於产生太多酸而伤胃的情况.要注意,榨原汁比吃水果更容易得到过多的酸,一杯柳橙汁是六至八颗柳丁的汁,如此较容易过量.而榨汁又抛弃了良好的纤维,较不建议取代水果.
湛河区18753812162： 早上空腹吃蓝莓好吗?还是饭后吃好,等多久吃 - ？
离矿羚羊： 饭后吃更好吧
湛河区18753812162： 蓝莓一天中什么时候吃最好? - ？
离矿羚羊： 饭后水果是最好的了 有助于消化吸收
湛河区18753812162： 蓝莓可以空腹吃吗,蓝莓可以多吃吗 - ？
离矿羚羊： 蓝莓可以空腹吃,蓝莓不可以多吃.
湛河区18753812162： 先吃饭好还是先吃蓝莓 - ？
离矿羚羊： 一般考虑蓝莓酸性比较高,最好还是不要空腹食用,以免刺激胃黏膜. 意见建议:对胃不好的早晨起来先活动活动再喝些温的白开水或蜂蜜水坚持一段时间就会有效.水果的话吃饭后两小时再适当吃一些.
湛河区18753812162： 蓝莓什么时候吃最好 - ？
离矿羚羊： 蓝莓果实成熟的时间在 7 月中下旬,那时候吃最好,其他时间的都是保鲜的
