每一个平凡之人都可以活出自己美好的样子
我希望自己能享受每天的生活,接纳、拥抱自己的内心与生活,在生活中释放出生命的激情与活力,不断向周围散发我的能量,并且拥有立足于社会的能力,独立主导探寻自己想要的人生。
曾经的我,心绪浮躁、容易自责、敏感脆弱,难以接纳和面对不够好的自己,总是不由自主地想逃离当下。
现在的我,已经不再逃避,我能接纳自己的一切,能不断从情绪中学习并回归当下,喜欢上现在的自己、现在的生活,我觉得当下的每一刻就是生活最美的样子。以下是我成长故事的自我独白。
追溯我成长的源头,是在我大三退出热爱的话剧社后的那段日子。进入大学生涯后半段,周围的声音里渐渐多了关于毕业去向的话题。
于是乎,我开始问自己 “毕业要做什么?我想做什么?”
肯定不做本专业,想去互联网公司。
“那我能够实现么?我拿什么跟人竞争?”
突然间,我发现自己身上并没有什么出彩之处,我似乎也不了解自己。这些问题,我好像没有一个能具体答得上来,这让我的内心迎来一记彗星冲击。
如果连自己都不了解自己,我该如何去通往未来的路?
一个个问句盘桓在我的心里,引发了来自灵魂深处的痛苦,痛苦让我清晰地感觉到我的存在。我意识了到自己不认识自己、也不了解这个世界,自我意识就此觉醒。自我成长的引擎开始发起了轰鸣之音,心底在大声地呐喊 “我一定要活成自己想要、喜欢的样子” 。
意识到自己不知道什么,那就去开始去探索,从知道的任何渠道去搜集、查阅相关的信息资料,一边吸收学习,一边在生活中思考、尝试实践。未来对于那时的我来说,就像一个深渊,当望向它时,有一种黑洞的感觉,注意力一不小心被吸入,茫然逐渐笼罩心头,对现实自己的弱小和未来不确定的内心抗拒让人煎熬折磨。
同时,煎熬折磨带来的痛苦让我的意识恢复了部分清醒,我问自己 “那我现在能怎么做?应该做什么?”
脑中传来一个想法,在这种未知的不确定里,我需要打造确定性的安全感,当时想到的方案是培养一些好习惯并逐渐拥有一份坚持的力量。要让这种折磨得到缓解,一定是未来成长得更好的我,才能做到,这个念头也驱使着我立马投入行动“逃离当下”。
尝试践行过程中,一不小心自己就会走到未来的深渊前,依旧煎熬、依旧折磨,觉察到这份感受令自己更加痛苦,而痛苦让我能听到内心的声音说 “这个方案已经是当下最好的尝试” ,于是我又逐渐回到现实里。
到后来,当自己拥有了一些好习惯和坚持的成功能量后,再面对未来的深渊沦陷时,自己又多了一份力量回到当下。
在Susan关于人格理论的补充里,有提到 “自由人格特质” 这个概念:
它是关于影响性格的第三种力量,来自于我们日常生活中的目标、抱负和承诺,也就是说,我们的性格会因为我们的追求而发生改变。当我们为了自己的某个追求而需要突破自己的原有性格时,我们身上的“自由人格特质”就会被激活。
我的一次次自我突破,不断在痛苦中恢复清醒时思考 “我现在应该做什么是恰当的” ,就是源于对向往生活的追求,以及对内心变强大的渴望。
这里面有一个很重要的点,是我能够接纳痛苦的存在,并发现痛苦时自己更加清醒,借此机会推动着自己做思考和当下或下一步的策略。
为什么能接纳痛苦? 因为那时的我知道情绪是不受自己控制的,既然如此只能与它共存、即使咬牙忍着也要感受着它的存在,我要变强大必须跨过面对痛苦的恐惧。
从实习到工作,逐渐开始感受到社会生存的压力,来自小地方和接受传统教育的背景,让我只会被动地去做事情,遇到困难和失败经常不知所措,全新的痛苦折磨扑面而来,而我只知道硬着头皮向前踩坑,再边进行相关知识学习边做复盘,这是那时我知道的最佳成长方式。
当意识到问题时,就是解决问题的开始。 痛苦是通往真相的捷径,踩坑的痛苦能让自己追溯到在与这个世界碰撞中暴露出的一个个具体问题,进而顺藤摸瓜发现问题背后自动产生的一些想法和念头。慢慢地,自己开始认识到脑中存在着大量的认知扭曲,这严重阻碍了我在这个社会里的生存与发展,《学会提问》这本书让我加深了对这种阻碍的认识,于是我开始有意识地去识别脑中不合理的信念,并找到更为合理的信念去替代它,再在相关的现实场景应用和事后复盘中不断强化。
每个人头脑当中都有大量的因为错误推理而产生的、与客观事实不符合的、非理性的想法、信念和偏见,这些想法、信念和偏见就被统称为认知扭曲。
成长是一条指数增长曲线 ,初始的探索和坚持是艰难的,大量的情绪内耗是无法避免的现实。Susan在《培养成熟完善的人格》一课里,提到了 “反脆弱型人格” ,其特点之一是 “把一切挑战、失败和困境都堪称是自我突破的机会,在变化中寻求给予和发展。” 。这句话让我熬过了一个个艰难的时刻,同时我告诉自己痛苦意味着我是在走上坡路、这个方向是正确的。
除了重塑自己的认知,我还在重塑自己的人格。可内心的情感终究需要释放,在成长路上,我会阶段性地迎来情绪的爆发,一次次的爆发过后我不断地尝试着感知内心,渐渐明白了生活需要调剂、内心需要滋养、真实的心理诉求需要尊重。一个新的契机诞生了,此后我跌跌撞撞地从内心世界出发摸索经营着美好生活。回过头来发现,正是那一次次情绪的爆发,让我对自己、对生活的理解更进一步,有了新的突破。
相较于自我成长一词,我现在更喜欢用自我发展,它的历程是由一段段的量变到质变经历组成。追求更好的生活更好的自己,质变是很重要的一个个节点,但生活更重要的是更好地在每个量变的积累阶段里享受它。有时候一不小心我会为了追求某个当下的目标而陷入焦虑,可永远会有新的目标,如果按这样的状态那时就会陷入新的焦虑,我想要的生活似乎不应该是这样,那 想要的生活状态应该是怎样的?我的答案是让自己的心随着重力的牵引活在每个当下里。
一个平凡的人
她虽然穷,虽然也去捡垃圾,但是她认真负责,不贪小便宜,平凡的老太太不平凡。 一个平凡的人4 她是一个最平凡而令我感动的人。 她虽然是一个平凡的人,平凡到把它扔到人群中都无法认出的那种,但是她却是一个令我感动的人。 因为同时奶奶脚骨折,然后碰到了那个最平凡而令我感动的那个她。 来到病房后,我问...
如何做一个“平凡”的人?
做自己喜欢做的事情,这就是平凡的人该做的事情。完全按照自己的想法来,不求能够扬名立万,也不求能够流芳百世,只因为它是你喜欢的。生活的组成无非就是柴米油盐酱醋茶,人们为了一日三餐而奔波劳碌。作为一个平凡的人,你也应该会为这些事情都做出自己的努力。你可以认真工作,为关心你的每一个人...
一个不甘平凡的平凡人,该如何度过一生?
一个平凡的人如果想要拥有一段不平凡的人生,那他需要认真规划好人生的每一步,坚持不懈地保持努力奋斗的姿态,把主要的精力都放在自我充实和提升之上。想要过上理想中的生活,就不能只是停留在原地幻想。只有付出了相应的行动,才能够不断接近原定的目标。生活里总是有着各种各样的遗憾,而奋斗的意义就...
你觉得一个普通人怎么样做才能真正的给社会做贡献?
每个人都能为社会做出巨大贡献,都是社会贵人。我认真:只是针对个人,谈不上贵人,更说不上巨大贡献。人的能力有高低之分,各自的学识,人品,所处的社会地位,等等受环境制约,注定对社会的贡献有大有小。平凡的人在平凡的岗位做着平凡的工作,尽心尽责,担当作为,努力的在做好本职工作,以求获取应...
人生感悟深奥的经典说说:一个平凡的人吃点苦又算得了什么呢?
一、我们都是自己生活的主角,但在别人的生活中,我们只是小小配角,甚至只是路人乙罢了。 二、 爱你的人如果没有按你所希望的方式来爱你,那并不代表他们没有全心全意地爱你。 三、连伟人的一生都充满了那么大的艰辛,一个平凡的人吃点苦又算得了什么呢? 四、不管经历怎样的烦恼,都笑一个吧,每个人都有自己的...
形容一个人很平凡,没有存在感,什么东西都只是一般的,词语
一个人很平凡没有什么存在感,说明它的价值没有得到体现,生活当中有很多这样的人,他们都是碌碌无为的人
在这个社会中,你希望自己是一个平凡的人还是希望自己是一个有价值的人...
同时在对我们自身而言也是非常之好的一个事情的。所以说不管是世界上进行如何进行相映的变迁,我们只要坚定我们自己的想法,这样给我们的感觉也是非常之好。到了我作为一个有价值的人,能够给社会带来一个非常好的一个事情,而大家都有非常希望得到了。
做一个普普通通的人是什么一种体会?
做一个普通的人,从出生到会跑着调皮,再到有小伙伴一起玩的学校,再然后就是入社会,每天朝九晚五的工作,娶妻生子,平平淡淡一辈子。我的一位高中老师经常说的一句话就是:平平淡淡就是福。对比,我深感同意。在这个地球上,在这个历史的演变史中,大多数人都是普普通通的一员,只有少数人能够...
终其一生,你都是一个平凡的人,你会后悔吗?
我们害怕自己是个凡人啊!可是,可是,你不敢承认自己的平凡之处,你不敢接纳真实的自己,怎么能成就不凡呢?我们从呱呱落地,到耄耄之年,不就是一个逐渐认识到自己就是一个凡人的过程吗?平凡不应该被否定,它应该被肯定,因为它是我们人类的底色。终其一生,你都是一个平凡的人,你后悔吗?我不...
你会甘心做一个平凡人,甘于平庸吗?
更可怕的是,这种“退而求其次”的思维,会延伸到你生活的方方面面。24岁的时候,你原本有一个梦想,面对未知的前景,心想“差不多就行了”,退而求其次地找一份看着还可以的工作。28岁的时候,你曾经想找一个喜欢的人结婚过日子,当身边人都在催着你赶紧结婚,你就会再次退而求其次地想,“要不...
蛮祥妈富: 1、做一个平静的人,做一个善良的人,做一个微笑挂在嘴边,快乐放在心上的人.2、好运在每个人的生活中都存在,心态积极的人会主动抓住机会,从中获益;而心态消...
格尔木市17895401894: 试着说明我们作为平凡人如何活出生命的精彩? - ?
蛮祥妈富: 首先能活着就已是生命很精彩的一部分了.而精彩对于不同的人有不同的心理标准及参考 .对于我们平凡的普通人,个人觉得只要能在遵纪守法的范围内,能安全自由的生活,同时对别人释放善意,对有困难的人提供力所能及的帮助 给予暖心,对人坦诚 ,不攀比,孝顺父母,传递正能量,等等的自我肯定,相信生命一定能活的很精彩啦.
格尔木市17895401894: 有哪些心灵鸡汤短句??
蛮祥妈富: 1、 多对自己说“我能行,我一定可以”,只有这样才不会被“不可能”束缚,才能... 22、人生就是一个选择的过程,每一种选择,同时也意味着放弃.人生的每一步,都...
格尔木市17895401894: 平凡真的是一种美吗??
蛮祥妈富:平凡是一种美,是一种永恒的美,只要活得有滋味,就不必太在意活着的方式,只有学会欣赏自己,才会发现属于自己的美;性格内向的人,拥有的是凝重和深刻宁折不弯的人,拥有的是豪迈和坚强;饱经风霜的人,拥有的是坚韧和坦然;历经失败的人,拥有的是柔韧和毅力.只要做了自己该做的事,走了自己该走的路,就会拥有别人所有的东西,就会活出自己的精彩!
格尔木市17895401894: 一个平凡的人怎么样才能活的快乐 - ?
蛮祥妈富: 知足者常乐,不要在乎不开心的事情,便会快乐 不平凡不代表不快乐,看你是处于什么样的不平凡,如果你是因为比别人出色而不平凡,那么你可以这么想,你是可以选择让自己平凡的,而平凡的人就没有这个资格的说可以让自己不平凡的.那么你就比别人优越了,那你心理应该就好受点了.如果是其他的原因的话,因为很过人没有遇到的事情都发生在你身上,令你感到难以适应,感到不高兴,那么你换个心态去对待这个问题,你的不平凡注定了你的生命比别人精彩.那么逆向思维想一下,享受一下这不平凡的人生也未尝不可.
格尔木市17895401894: 我们平凡但不平庸的演讲稿700字 - ?
蛮祥妈富: 生活中,大部分人都是平凡的人,从事的都是简单而平凡的工作.有时,平凡的事情往往会被很多人忽视,不是不屑一顾,就是用一种得过且过的态度去应付.罗文只是一名平凡的士官,通过送信这一件平凡的事,却作出不平凡的贡献.作为一...
格尔木市17895401894: 做一个平凡人也没有什么不好,我们都有存在的价值 - ?
蛮祥妈富: 做一个平凡的人,没有什么不好.因为每个人都有自己的活法.不可能个个都是优秀的.当然,如果有这个能力做一个优秀的人就应该努力去做.
格尔木市17895401894: 在平凡的生命中,我们应该怎样活出自己的精彩呢? - ?
蛮祥妈富: 日子像一条永不知足的吸血虫,生命在日子的剥削下瘦弱无力.人生在世,有多少梦想是我们一时无法实现的,有多少目标是我们难以达到的.我们在仰视这些我们无法实现的的梦想,眺望这些我们无法达到的目标之时,是否应该以一颗平常心...
格尔木市17895401894: 一个很平凡的人怎样活出精彩? - ?
蛮祥妈富: 对于老师来说,每天教书育人就是精彩!对于医生来说,每天救死扶伤就是精彩!对于农民来说,今年有个好收成就是精彩!对于工人来说,每天做好工作就是精彩!对于孩子来说,每天快乐就是精彩!对于青年来说,每天都是精彩的.因为你是充满了活力和青春的气息!对于老人来说,全家人健康和谐就是精彩!
格尔木市17895401894: 平凡的人也可以很成功 作文 - ?
蛮祥妈富: 平凡的人也可以很成功 有的人渴望自由,因为自由的生活是无拘无束的.有的人渴望飞翔,因为可以清楚的看清世界万物的奥妙,让人有一种充实的快感.可是我切不你们想,我渴望成功,因为我认为成功的感觉是世界上最美的享受,它能给我带...