遇到不顺心的事情，总是向最亲的人发泄，该怎么克制住自己？
有朋友咨询：遇到不顺心的事情，总是向最亲的人发泄，该怎么克制住自己？我认为要克制住自己的不良情绪，要做到以下几点：首先是让自己安静一会，和亲近的人暂时分开一下，这样就能最大限度的避免将情绪发泄到他们身上；其次，情绪上来时一定多深呼吸几次，然后跟家人或者亲人倾诉自己的遭遇；第三，建议遇到事情就去运动或者散心，让情绪在无形中被消化掉。接下来就跟大家讨论一下如何克制自己情绪这个话题。
我们很多人都是遇到事情的时候习惯跟自己身边最亲近的人抱怨，甚至冲着他们发火。很多人事后都会后悔，想要好好的克制住自己。最好的办法就是远离亲近的人，遇到事情找个地方让自己安静下来。不和亲近之人接触，这样也就能最有效的克制住了自己的情绪。一个人安静的思考，哪怕是痛快的哭泣，都会对你消化情绪起到很大的帮助。所以说遇事冷静不如让自己真的与世隔绝，这样不会误伤别人。
每个人说着委屈的事情时，都有可能会情绪激动，这个时候一定要提醒自己多做深呼吸。只要你能多深呼吸几次，你会发现你的情绪立马能平复很多。与其将不好的情绪发泄到亲人身上，不如好好的跟他们倾诉，说说你的遭遇，这样不仅你能好起来，亲人也不会被你的情绪所伤害。
如果真的遇到不好的事情，建议给自己放假去运动或者去旅游。运动的过程中你会忘记不快，旅游的途中你也会自觉摒弃掉不好的事情。这样做不仅能转移注意力，也能放空自己，让你的内心更趋于平和，不会再因为这种事迁怒于你亲近之人。
在生活当中，我们每一个人都会遇到不顺心事情，而当遇到不顺心的事情的时候，我们总是会向自己最亲的人发现。而其实我们知道这种行为并不是特别好的，但是总是发现越亲近的人越容易受伤。那么当遇到不顺心的事情的时候，怎么能够克制住自己，不向自己最亲的人发泄呢？
首先一定要选择去找一些其他的情绪发泄的方式，当我们有一些不好的情绪的时候，或者是遇到不顺心的事情的时候，自然会有一些糟糕的情绪，而这些情绪如果排解不出来的话，那么确实自己是比较难受的，但是向自己的亲人发泄也并不是一件很合理的事情。所以如果遇到不顺心的事情，选择其他的方式去发泄自己的情绪，自己或许可以多选几种，比如说运动，看书，听音乐等等，去通过一些其他的合理的方式让自己的情绪要排解，这样就不会对自己的亲人发泄情绪了。
其次就是冷静的管理好自己的形式，也就是当遇到亲人的时候，不要去把自己的那些糟糕情绪发泄出来，尽量的选择去克制住自己，也就是在他们的面前尽量保持平静和理智，在心里面一定要非常清楚，亲人和自己情绪发生的原因是有任何的关系的，如果把情绪发泄到他们身上，会让他们感觉到非常的伤心和难过的。所以百度一下这种并不是非常成熟的情绪。要知道亲人并不是情绪的垃圾桶。
最后就是可以选择转移一种注意力的方式，将自己糟糕的情绪先排解掉，这样也不会再对着自己家人发脾气了，当情绪并不是特别好的时候，你可以选择去做一些时你会认为你感觉特别开心的事情，或者解压的事情，自己把情绪排解了，当然就不会向别人发火了。
我认为应该放平自己的心态，一旦遇到不顺心的事情，就需要转移注意力，听你一个舒缓的音乐，就能够克制住自己。
这种情况要学会控制自己的情绪。可以把自己的心里话说给家人听，而不是发泄到家人身上。
女朋友遇到不顺心的事情,就容易把火发到我身上,怎么办?
女朋友遇到不顺心的事情，就容易把火发到我身上，怎么办，下面小编给大家整理了一下具体的做法 女朋友如果遇到不顺心的事情总要找一个宣泄口，因为你是她男朋友，所以才找你发泄，他要是找别人发泄你该吃醋了。所以说珍惜你的女朋友找你发泄的机会，因为你才是他最亲近的人，如果实在受不了长期的...
工作中遇到不顺心的事情,该怎么缓解?
在工作中，我们大部分人都会被日复一日的打卡失去原有的激情，又有那么一部分人专门靠踩踏别人才显示自己，一年年地过去，年纪在增长，却看不到未来的方向。即使内心再强大的人，也会有不顺心的事情和不顺心的时候。工作中，遇到不顺心的事情，我们要学会找朋友倾诉，给自己减压，学会管控自己的情绪，...
工作上遇到不顺心的事怎么办
所以我们要学会习惯这些不顺心，才能想到解决的办法。遇到不顺心不如意的事情，我们不能选择逃避，如果这件让人恼火的事情你可以不做，不影响结果，那我们可以置若罔闻，但是工作中你不能因为遇到让你看不惯不开心的事情就不去做这件事情，毕竟是拿着工资的，总得要把工作做好，你不做也没有人替你...
为什么我一遇到不顺心的是就想逃避生活,不想再活下去了?
当然，上面的这段话很多人会不认同，毕竟，现代社会的集体思想过于个体主义，由此造成绝大多数的人拥有受害者心态，认为个人的不幸全部是因为社会、他人或政府，这一点我们先不谈，先谈些其他的。你的问题是“为什么一旦有什么难以解决的或是不顺心的、事情发展不如自己所想的那么顺利就很没有活下去的...
遇到许多不顺心的事,心里郁结该怎么排解?
遇到不顺心的事,心里郁闷很正常。及时消除、排解不良情绪,非常重要。如果长期郁闷,造成心里郁结,就会影响 健康 ,就会出问题。国外精神病专家维兰特曾指出,人精神遭受痛苦,就意味着身体 健康 遭受至少长达5年的损害。这说明抑郁的精神状态不但对 健康 有害,还会促使某些疾病较早发生,衰老提前到老。古人说,人大怒破...
为什么我经常有不顺心的事情发生?
当你全力以赴，慢慢来的时候，你就有可能让你的大脑变得更清楚，从而对于不顺心的事情的解决会有很大帮助。比如我在上学那会，遇到不会的数学题，我就先让自己静下来，然后理清思路，慢慢地，仔细地去解题，这时候，往往会寻找到答案。所以说，这是第一个，就是静下来，再全力以赴。二，就是去寻找...
一个人遇到不顺心的事该怎么安慰她?
1.面对误解，不必要争辩，面对烦恼，不必要回避，面对失败，不必要低头，面对成功，不必要忘形，人生路上更多的是思考，用心如此，坚持如此。2.有些事，不是不在意，而是在意了又能怎样。人生没有如果，只有后果和结果。成熟，就是用微笑来面对一切小事。3.任何事情，总有答案。与其烦恼，不如顺其自然...
人生为什么总有那么多不顺心的事
为什么总有那么多不顺心的事 吃个巧克力笑一笑，说不定很多事就改变以，祝好运 人为什么总有那么多不顺心的事呢? 人的一生遇到不顺心的时候会非常多的，关键是你如果去面对这个不顺心，假如你能顺利度过，你就增加了人生的阅历，这也是一个人成长过程。人生为什么有那么多不顺心的事情呢？ 首先从...
为啥总是不顺利,老是有事发生
有些人在日常生活中可能在某段时间特别倒霉，总是会遇到不顺心的事情，严重影响到工作、学习和生活，如果不及时驱除霉运，可能霉运还会继续下去。那么，我们遇到霉运的时候，应该怎么办呢？1、首先要调整好自己的命理。有些人疑惑：命不是天注定的吗？谋事在人成事在天，即是说，尽管一个人的命（八字...
最近老是不顺该怎么办
其实吧，不顺心的事情并不是偶尔出现的，也不是突如其来莫名其妙，每一件事的发生都是有因有果的，虽说次是你没有做错什么或者不用心做什么，可能你曾经没用心过，或者没努力过造成的，不过是当时没有出现，一直拖延到了现在罢了。当你总是觉得不顺心的时候，换个角度想想，此事发生总部一直隐藏不...
允安肾康： 好好对他们比什么都强,最亲的人不会伤害你,以后尽量少发点脾气就好了!
天长市19625125270： 我脾气一直都不好,从小就不好.容易忍不住的发火.特别对自己的亲人发火.我到底怎么了? - ？
允安肾康： buzhidao_007你好!理解你的感受与烦恼.从你的描述中就感觉到你对自己的问题分析的比较透彻,那么现在唯一让你困惑的就是为什么会出现这样脾气暴躁这样的情况!那么从小就不在你父母身边长大的你,让你感觉到自己是一个被抛弃的孩...
天长市19625125270： 遇到烦恼 或者不顺心的事情 喜欢和妈妈说 这样算不算太依赖呢 我已经23了 - ？
允安肾康： 没什么,我30了遇到点破事就会和我妈絮叨,家人本就是你最值得依赖和信任的人.妈妈和孩子最亲,即使帮不了你什么,和妈妈诉说一下也可以解一下忧愁.你别有负担了,你才23,我感觉这个年龄还是很小的,摸摸头.没什么,我30了遇到点破事就会和我妈絮叨,家人本就是你最值得依赖和信任的人.妈妈和孩子最亲,即使帮不了你什么,和妈妈诉说一下也可以解一下忧愁.你别有负担了,你才23,我感觉这个年龄还是很小的,摸摸头.
天长市19625125270： 是个暴脾气 不顺心的事有时候就向身边人发泄 尤其是对弟弟 心里很对不起弟弟 不想这样了 我该怎么 - ？
允安肾康： 因为身边有给你发泄的人,所以你才选择对人,但如果身边没有这么个人呢?你不是要憋死了,所以最好的方式是注意力转移,你可以写写东西,只要宣泄就行了,如果实在要对弟弟发脾气,那么事后最好稍微讨好一下对方,不要只图自己开心了,对方慢慢不了~
天长市19625125270： 为什么经常遇到不顺心的事情 - ？
允安肾康： 在生活中遇到不同的事,不同的人.经常遇到.不顺心的事是很平常的.每个人都能遇见不顺心的事.如果在你心情好的时候,事情可能也就很快过去了,如果遇见你心情不高兴的时候.不负心麻烦的事儿就会围绕着你.是你剪不开理还乱.所以遇上事应该往开里想.你要转牛角尖.多大的事情都会过去的.退一步海阔天空.心态平稳了麻烦和不顺心的事也就少了.
天长市19625125270： 遇到不顺心的事,就喜欢跟别人发火,这种爆竹筒子脾气一点就着的状态,是不是该改一改了? - ？
允安肾康： 遇到不顺心的事就喜欢跟别人发火的原因有二个,一是因为对别人有期待,二是因为用了审判的心态看待事物.期待别人不要做出违背自已意愿的事,期待别人应该做出让自已满意的事.对别人所做的事带着一种分辨的态度,那是对的,那是错的,那是美的,那是丑的,那是善的,那是恶的.只要能觉察自已发火时的情绪并即时停止这些期待和审批就可以改了.
天长市19625125270： 心情不好的时候,总是忍不住把火发到别人身上,该怎么办才能改掉这个毛病? - ？
允安肾康： 1. 转移情绪.人生的道路崎岖不平,坎坎坷坷,难免有挫折和失误,也少不了烦恼和苦闷.此时此刻,应迅速把注意力转移到别的方面去.比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵,不妨暂时离开一下现场,换个环境,或者同别人去...
天长市19625125270： 遇到不顺心的事情总是想发火.压不住 - ？
允安肾康： 如果就话,那最好方法先返房间冷静下.如果不那就有人要受气了,发火是人之常情,但如果你发火往人身上发的话,那么你就不应该了,旁人不能容忍不明不白的受气.返房冷静下想相为什么不顺呢,是不是自己做得还不够好才这...
天长市19625125270： 为什么我遇到不顺心的事总喜欢跟别人说 - ？
允安肾康： 你好,这是一种释放的心理,因为你会觉得说出来了才可以解放内心,有人帮你分担了你才觉得踏实.如果想得到更加详细的回答或者还有其他的医学上的问题可以百度“广东医学百事通”
