怎样才能永远都年轻？
1、要有健康的作息时间，女人不能熬夜，熬夜很容易让人变老，如果可以就尽量早睡早起，不能因为是周末就熬夜刷剧。
2、要睡好觉，尽量能睡个整宿觉，这需要适宜的环境以及平稳的心态，睡不好就容易变老。
3、保持一个好身材，女人一旦胸下垂，腰变成粗就不显年轻，尤其是腰粗的，让人没有线条感，有种中年妇女的感觉。
4、保护好你的脸，衰老都是从脸开始，所以要用心呵护自己的脸，经常做些护理，防止脸部肌肉松弛下垂。
5、平时多喝水，女人是水做的，一天八杯水很必要，不要等到渴了在喝水，水能够帮助排除体内垃圾。
6、平时多运动，运动让人健康，远离疾病困扰，运动的效果胜过一切的化妆品，跑步，散步等都不错，让你永远都那么年轻。
7、减少化妆品的使用，它能让你年轻变美，但是它所含化学物质较多，但必要的护理还是要做的，一定要根据自己皮肤选择适合自己的刺激小的护肤品。
8、要有豁达的心态，没有谁一直都一帆风顺的，遇到困难要越挫越勇，勇敢的去解决问题，不能悲观对待。
想要自己年轻10岁的秘诀是什么?
三；良好的心态 如果一个人想永远保持年轻保持青春不老，让自己看上去像年轻人的话那么我们最应该做的就是保持年轻人的心态，始终让自己对所有的事物都感兴趣并且能够交到一些比自己年轻的朋友。我们只有拥有这样的心态才能够拥有年轻的精神和身体，有一个良好的心态是变得年轻至关重要的一个原因。
怎么才能让自己永远年轻?
七、藏在心中的梦想——多去探索、拥抱新知。在追梦路上，保持年轻心态，永不言弃。
怎样才能永远年轻延缓衰老
1. 坚持锻炼 锻炼能够增强骨密度，减少骨折风险，并强化心脏功能。锻炼时，心率增加，带来更多氧气循环，同时提升血液流动，有益于大脑健康，帮助大脑释放血清胺，减轻压抑情绪。2. 保证充足睡眠 研究表明，睡眠不足会引发认知问题，并加速皮肤衰老。良好的睡眠有助于皮肤恢复，减少细纹，保持色泽和弹性。成...
让女人越活越年轻的好习惯有哪些?
5、早餐要丰盛，尤其是很多的年轻人可能早上的时候不喜欢吃东西，但其实想要让自己越活越年轻，那么早上的时候一定吃一顿丰盛的早餐，早上可以补充维生素和水果，这样会让自己一天都活力满满。6、注意排毒养颜，有一些人比较烦恼自己的肌肤，看起来特别的暗沉，那么出现这样的情况就应该注意排毒，可以使用一...
想一直年轻,有什么办法可以有效的抗衰老?
1、想一直年轻，心态很重要，如果一个人总是愁眉苦脸的，心情不好，情绪波动大，对整个人的健康会带来极大的影响，这也是导致很多人容易衰老的原因，想让自己永远的年轻，就必须要保持一颗良好的心态。2、想一直年轻，除了保持良好的心态以外，穿着搭配也很重要，穿衣搭配要根据自己的年龄去搭配，根据时尚...
怎么样才能保持年轻不易老呢
3多运动，养成每天运动的好习惯，有助于释放生活中的压力还可以维持良好的体型。4学会打扮自己，你看搞艺术的人看上去都很年轻。5心态，保持良好的心态，这是最重要的因素，遇到事，别上火，学会宽容、乐观的面对生活。让自己的心态永远的年轻！其实年轻不光和一个人的外在肌肤、皱纹有关系，和一个人...
怎样才能永远都年轻?
5. 适量饮水。水是维持身体年轻的关键。确保每天摄入足够的水分，避免等到口渴时才喝水。6. 积极参与运动。运动不仅有助于健康，还能帮助抵御疾病。跑步、散步等都是不错的选择，能够让你保持年轻。7. 谨慎使用化妆品。虽然化妆品能让你看起来更年轻美丽，但其中含有的化学物质可能对肌肤有害。选择适合...
什么能使人永远年轻?
你有快乐的行为就年轻。你有快乐的心情就年轻。你有快乐的习惯就年轻。你有快乐的性格就年轻。你有快乐的生活就年轻。快乐的人永远年轻。贝特丽丝·伯恩斯坦已经70多岁了，她两次寡居，但她仍尽情地生活——探望儿孙，读书旅行，义务演出，过着美妙的一生。在她76岁生日时，满屋的朋友共同举杯祝她活到...
怎样才能永远年轻延缓衰老
而深皱纹的.产生则主要是因为皮肤的真皮层粘多糖的减少，像我们看到的婴儿，他们的皮肤中就含有较多的的粘多糖，所以婴儿皮肤看上去都是非常光滑软嫩的。随着年龄的增长，在0到60岁之间，人体皮肤中的粘多糖数量大概会减少50%左右。怎样才能永远年轻延缓衰老3 抗衰老的水果 香蕉：过度用脑导致人体内...
女人保持年轻的方法是什么 让你永久冻龄
贵的不一定就是好的。要用适合自己的。尤其是女人敏感的皮肤，选择适合自己肌肤的护肤品能得到事半功倍的效果。测试一下自己的肤质，然后选择对的护肤品，这样才能让肌肤永远年轻。5、保持好心态 长寿老人的长寿秘诀就是保持好心态。女人要想保持年轻就要把笑容挂在脸上，时常微笑。生气是容易长皱纹的，...
运志林比： 除了养成日常的一些好的生活习惯外,还要适当的用一些保养品.还要多喝水,多吃水果蔬菜和豆制品,不要熬夜,也不要长期在电脑等有辐射的设备前久坐,要保持身心健康,保持一个好的心态,遇到抑郁焦虑等不积极的情绪是要自我调整,适当的进行体育运动,一个具备好的生活习性,乐观心态的人在加上健康的身体,和日常的保养,一定会是同龄人中永远最年轻的,岁月是把刀,刀刀催人老,青春不常在线,所以我们要和时间赛跑!努力让自己更加充实吧,自信的人是最美丽的,只要你在你的生活和工作中都是闪闪放光的人物,只要你对自己从内心感到满意,充满信芯,保持乐观的生活态度,永远是快乐的开心果,这样你就拥有了一个年轻的心态,一颗年轻的心,这下不就永远年轻了吗!
通江县19372965103： 怎样才能保持永久年轻啊 我快三十岁了 - ？
运志林比： 首先,要不断地补充胶原蛋白,胶原蛋白是皮肤有弹性的保障. 第二,一定要注意防晒,紫外线不仅会令皮肤变黑,更会让皮肤脱水、松弛、长皱纹.我是一年四季都用防晒霜的,因为让肌肤老化的紫外线一年四季都有的. 第三,就是要根据皮肤状况和季节变化更换护肤品.如果你的家乡在北方,要尤其注意使用补水的化妆品. 第四,不能仅仅关注面部肌肤,眼周、嘴唇、脖子、双手,都是很容易体现出年龄的.我一年四季都用润唇膏和护手霜的,尤其是在唇部手部接触了水以后,一定要用上. 第五,接触化学品,如洗衣粉、洗洁精之类的,一定戴橡胶手套. 第六,坚持每隔三四天去除角质一次. 第七,注意均衡营养,注意锻炼身体. 第八,保持年轻乐观的心态.
通江县19372965103： 怎样才能让自己永远年轻？
运志林比： 第一:要多休息、多睡觉,这比什么美容品都好.第二:少生气,生气会加速衰老.第三、尽量少用化装品,化装品对皮肤有刺激作用,会伤害皮肤,而用洗米水洗脸有非常好的美容效果.最后:经常保持心胸坦然、精神愉快,这也是延年益寿的秘诀之一
通江县19372965103： 怎样才能永远年轻?？
运志林比： 保持好的心情最重要!
通江县19372965103： 怎么才能永远年轻？
运志林比： 保持一颗年轻的心啊
通江县19372965103： 怎样才能让自己永远年轻? - ？
运志林比： 你看这样行不? 1. 罗列使自己感激不尽的事,与人为善,不要怀恨,用童心拥抱生活,用成熟理解生活,懂得感恩,善待曾善待过你的人 2. 发展你的兴趣爱好,保持强烈的好奇心和求知欲,保持健康的体魄和心理 3. 与他人建立联系,多和亲朋...
通江县19372965103： 怎么才能保持永远的年轻?？
运志林比： 首先你的荷尔蒙雌性激素可以稳定就可以了,还有就是保持20岁的心态,这样你永远都是年轻人,给自己找乐,不要找苦受啊
通江县19372965103： 怎么做才可以永远年轻呢？
运志林比： 保持好心态!
通江县19372965103： 怎样才能让自己保持永远年轻? - ？
运志林比： 心态最重要 不要整天瞎心思 不要整天瞎操心 不要太注重金钱 利益 保持乐观心态 多做运动 早上多呼吸新鲜空气 化妆品护肤是一定的 周护理也是必须的 多吃健康蔬菜 水果 多吃粗粮 最重要的 要相信 自己很年轻!!!
通江县19372965103： 怎么样才能永远年轻呢 - ？
运志林比： 最重要是保持心态的年轻,如想的事,做的事都跟小你5岁的人一样,那你看起来起码比实际年龄小3岁.然后才是健康的生活习惯和保养.
