碳酸饮料会发胖吗？
1、碳酸饮料会发胖吗
(1)碳酸饮料的热量是多少
因为碳酸饮料的种类繁多，饮料不同所含有的热量也是不同的，像一瓶500ml可乐热量为215大卡，一瓶500ml的芬达热量为255.75大卡，一瓶500ml雪碧热量为219.9大卡。一般碳酸饮料的热量相对来说是比较高的。
(2)喝碳酸饮料会发胖吗
碳酸饮料大量喝会发胖。碳酸饮料中虽然不含脂肪，但是糖分含量是较高的，热量也不低，如果把碳酸饮料当成水大量饮用，会导致糖分和热量堆积在体内转化成脂肪，导致发胖的现象出现。
(3)一天喝多少不会发胖
不超过200毫升。喝碳酸饮料会不会导致发胖是要看饮用量的，适量的喝引起身体肥胖的几率比较小，像一天喝不超过200毫升碳酸饮料，热量不是很高，一般是不会发胖，含有的糖分还能帮助迅速补充能量。
(4)什么时候喝不会发胖
很饿的时候。当处于很饿的时候吃东西，容易出现暴饮暴食的情况，这样会导致摄入热量大大的增加，而碳酸饮料中含有一定的糖分，在非常饿的时候适量喝点，能帮助缓解饥饿感，防止暴饮暴食。
(5)注意事项
不管喝碳酸饮料会不会导致发胖，都建议平时不喝或少喝，碳酸饮料中的主要成分是碳酸水、柠檬酸、白糖、香料，还有色素、咖啡因等，几乎不含营养素，饮用后是不利于人体健康的。
2、喝碳酸饮料的危害
(1)越喝越口渴
碳酸饮料中含有大量的色素，添加剂，防腐剂成分，这些成分在身体中代谢的时候需要大量水分，加上可乐中含有的咖啡因有利尿作用，更容易促进水分排出，所以喝碳酸饮料不但不能解渴，反而会让身体变得更加缺水。
(2)引起身体肥胖
碳酸饮料中一般含有的糖分达到了百分之十左右，一小听碳酸饮料的热量就达到了一二百千卡，经常喝碳酸饮料的人群发胖频率远远高过不喝碳酸饮料的人。
(3)喝多了腐蚀牙齿
适当的喝一点碳酸饮料，对身体不会有什么危害，但是如果大量饮用就容易腐蚀牙齿，碳酸饮料中的碳酸和磷酸与牙釉质产生反应，导致牙釉质脱钙，牙齿中的矿物质被溶解了，牙齿表变就会变得脆弱易碎，牙体出现缺损，牙龈暴露，一旦遇到冷热酸甜等刺激，牙齿会产生酸痛感。
(4)导致骨质疏松
可乐，雪碧等碳酸饮料中含有大量的碳酸盐，会影响身体吸收钙质，加上可乐中含有大量的磷酸，身体中大量摄入这两种物质，钙的吸收受到影响，引起钙磷比例失调，身体缺失钙元素，对青少年生长发育造成影响，骨骼发育缓慢，甚至引起骨质疏松症状。
(5)=影响消化
碳酸饮料喝太多对肠胃也会造成刺激，影响消化。因为二氧化碳在抑制碳酸饮料中细菌的同时，也抑制了人体内的有益菌，导致消化系统遭到破坏。一下子喝太多可乐，
释放出的二氧化碳容易引起腹胀，导致食欲不振，甚至肠胃功能发生紊乱，引发肠胃疾病。
(6)诱发肾结石
碳酸饮料中含有大量的咖啡因，而钙是结石的主要组成成分，长期饮用碳酸饮料，小便中的钙含量大幅度增加，身体内更容易产生结石，虽然人体内的镁元素和柠檬酸能有效帮助预防肾结石的形成，但是饮用过多含咖啡因的饮料，导致这些元素被排除体外，大大增加了肾结石的发病率。
(7)易致胎儿畸形
怀孕的女性朋友尤其要注意了，碳酸饮料中含有较高成分的咖啡因，怀孕了经常喝可乐，咖啡因在体内容易危机胎儿的大脑，心脏等器官，容易造成胎儿畸形或是先天性疾病。
减肥期间关于喝饮料误区
2.喝酸奶会胖,市面上大名酸奶的糖分不低,喝多照样人发胖。 3.蜂蜜水并不能减肥,也不能通便,基本就等于在喝糖水。 4.喝醋不能减肥,果醋是为了增加口感,会有大量糖,喝多了一样胖球。 5.青汁不能减肥,食纤维含量低,对便秘也没影响。 6.0卡饮料虽然含糖较低,但也不代表完全不含甜味会刺激食欲导致吃更多,...
喝碳酸饮料容易发胖吗?
会`而且比较容易发胖`
经常喝酸奶会发胖吗?
喝酸奶是不会发胖的，而且还能调节肠胃功能，但是要适量，鲜奶经过乳酸菌发酵，形成酸奶，乳糖会减少，产生大量乳酸、风味物质和细菌酶类，乳中存在有大量活菌。常饮酸奶对人体健康具有有益作用：1、维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。2、通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及...
碳酸饮料会引起发胖吗
长期或者大量喝碳酸饮料很容易导致发胖，因为碳酸饮料中含有过量的糖分，属于高热量饮品。如果不加以控制，长期摄入会加重体内消化系统负担，容易对胃肠道黏膜产生刺激，不利于肠胃蠕动，很容易造成糖原分解减慢，脂肪分解速度降低的情况。大量脂肪堆积和长时间不能及时排毒，很容易造成肥胖，产生脂肪肝等不良疾...
喝碳酸饮料容易发胖吗?
碳酸饮料含碳酸，也就是二氧化碳溶于水的产物，本身是没什么营养的，当然不会发胖。但是你说的碳酸饮料肯定不是碳酸水，里面所含的糖分等还是有营养的，但是发胖还谈不上吧~~
经常喝碳酸饮料会发胖吗?拜托各位大神
会,发胖的不是碳酸饮料本身,而是饮料里所含有的激素,会导致人体发胖
喝碳酸饮料会不会发胖?
常喝碳酸饮料会导致人体内钙大量流失，会使人脚抽筋，也会使人发胖。希望采纳
喝碳酸饮料是不是会发胖
会发胖，因为碳酸饮料里，大多都含糖类~~~糖的热量很高，久而久之，吸收了过多的糖分，当然会变胖咯
经常喝碳酸饮料对身体有什么影响?
而冰凉的水分加上大量的二氧化碳也会使人腹胀，影响食欲，甚至造成胃肠功能紊乱。2。导致肥胖并损坏牙齿。饮料中过多的糖分被人体吸收，增加了热量，长期饮用会引起肥胖。更重要的是，这种饮料很受青少年的喜爱，容易喝上瘾，这样，饮料中的糖分和酸xing物质，对孩子的牙齿发育很不利，容易腐损牙质。3....
喝碳酸饮料会发胖吗,比如可乐,雪碧。
可乐和雪碧这些碳酸饮料自己都喜欢喝，不过呢喝碳酸饮料会发胖吗这个楼主可以不怕，自己两种经常混着喝，但是自己仍然保持体重不变，所以并没有发胖。
汲蓓复肝： 是的,能使人胖.碳酸饮料就是平时说的汽水,它是饮料大家庭中的主角,包括可乐、柠檬汽水、桔子汽水及各种果味饮料. 碳酸饮料约含糖3-5,所以是属于高热量食品,...
清河区17275909219： 喝碳酸饮料是不是容易发胖啊?？
汲蓓复肝： 碳酸饮料容易让人发胖,各种碳酸饮料,无论是可乐、雪碧,还是各种碳酸饮料果汁,都含有大量的糖,且糖在饮料当中被摄取,吸收更快,容易造成大量热量超标,引起发胖.肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量,要想减重控制好体重不发胖,最关键是控制减少摄入的热量而增加消耗的热量.想控制好体重不仅要合理均衡的营养,在进食时少盐、少糖、少油.最重要是各种含糖的食物,无糖和有糖的甜饮料都避免.同时加强锻炼,只有饮食和锻炼结合才能防止发胖,要注意心理的平衡非常的重要,科学的生活方式是控制体重的方法.要想减重,要想防止发胖,一定要远离各种碳酸饮料.
清河区17275909219： 喝碳酸饮料会长胖吗?？
汲蓓复肝： 会的、碳酸饮料的含糖量是非常高的,常喝容易导致肥胖,建议尽量减少饮用.
清河区17275909219： 常喝碳酸饮料真的会胖吗?？
汲蓓复肝： 碳酸饮料三种成分影响健康 二氧化碳过多影响消化 别看碳酸饮料的口味儿多样,但里面的主要成分都是二氧化碳,所以你喝起来才会觉得很爽、很刺激. 有人说,碳酸饮料含二氧化碳,可能对人体不太好.王立新教授表示,事实上,足量的二...
清河区17275909219： 喝碳酸饮料会发胖吗?感觉没有碳酸饮料的夏天一点都不完整,可是又架不住老婆关怀的唠叨,所以来问问大家 - ？
汲蓓复肝： 我觉得没有什么一定会导致发胖的食物吧,如果真的有的话也不会有那么多苦于增肥而不成功的人了.很多人都误认为喝碳酸饮料会发胖,其实发胖的主要还是长期的卡路里摄入量超标,所以比起对每样食物都战战兢兢,不如养成健康的生活方式,适量食用,让包括软饮在内的各种食物都能成为健康生活的一部分.
清河区17275909219： 喝多了 碳酸饮料会不会 发胖 - ？
汲蓓复肝： 肯定会发胖的啊 二氧化碳过多影响消化别看碳酸饮料的口味儿多样,但里面的主要成分都是二氧化碳,所以你喝起来才会觉得很爽、很刺激.有人说,碳酸饮料含二氧化碳,可能对人体不太好.王立新教授表示,事实上,足量的二氧化碳在饮...
清河区17275909219： 碳酸饮料是不是会让人发胖? - ？
汲蓓复肝： 肯定会发胖,例如你经常喝可乐. 1、可乐含有咖啡因,长喝上瘾. 2、可乐含有碳酸,喝多了对身体不好.因为人体在弱碱性时状态最佳. 3、可乐喝多了伤牙.由于可乐中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸,对牙釉质有一定的腐蚀作用 4...
清河区17275909219： 喝碳酸饮料会不会变胖呀?？
汲蓓复肝： 饮料中过多的糖分被人体吸收,就会产生大量热量,长期饮用非常容易引起肥胖.最重要的是,它会给肾脏带来很大的负担,这也是引起糖尿病的隐患之一.
清河区17275909219： 喝碳酸饮料发胖吗 - ？
汲蓓复肝： 对多数人来讲,是的.不过有的人也不会啦!不过还是少喝为好.
清河区17275909219： 喝碳酸饮料容易发胖吗? - ？
汲蓓复肝： 喝碳酸饮料会发胖? 比如:喝可乐当然是特别容易发胖.要知道可乐就是典型的碳酸饮料,含糖量那么高,最好别喝.如果确实喜欢可乐,就喝低糖的可乐,健怡和百事都有低糖型的可乐. 本身喝可乐容易发胖,但是分什么时间喝. 饭前喝可...
